Ich brauchte eine Pause - Abnehm-Tagebuch #03
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3 жыл бұрынLink zum good-gains Beitrag: www.good-gains.de/post/di%C3%...
Auch diesen Monat gibt es wieder einen Ist-Stand von meinem Abnehm-Tagebuch. in den letzten 4 Wochen habe ich eine Diätpause gemacht, um die Stimmungstiefs und die andauernde Schlappheit ein wenig unter Kontrolle zu bekommen. Mehr erfahrt ihr in diesem Video!
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@Reallife22107 3 жыл бұрын
Langsam ist echt auch nicht verkehrt, dass hilft auch der Haut, sich an weniger Gewicht anzupassen. Wodurch halt die Haut bestimmt nicht so extrem hängen wird. Es ist dein Körper, und du entscheidest wie du deinen Weg gehen magst. alles gute weiterhin :-) Ich bleib bei mir auch mit dem Biken dran, dass hilft mir:-)
@panikpitty5081 3 жыл бұрын
Bleib einfach dran. Meinen Weg kennst du ja schon und den kann ich nur empfehlen.
@TheFistFuckingHolyGuacamole Жыл бұрын
Dran bleiben!
@Bierbrot Жыл бұрын
Mittlerweile kann man eher sagen mal wieder neu ansetzen… mit 2x umziehen, neuer Job etc ist das auf der strecke geblieben 😪
@TheFistFuckingHolyGuacamole Жыл бұрын
@@Bierbrot Mit dem neuen Bike als Motivator wird das sicherlich klappen! Ich glaube an dich!
@sunnseeaker 3 жыл бұрын
Hut ab... Ich kenne die Probleme auch. Da der Körper einfach an einen anderen Energiehaushalt gewöhnt ist hatte ich auch Schwindel, Lustlosigkeit usw. Und nicht wenig. Gute Erfahrung habe ich gemacht mir kleine Ziele zu setzen und die Ernährung nach und nach umzustellen. Auf Schlag bin ich nicht mit klar gekommen... Es braucht halt ne Weile. Hauptsache du findest die Motivation immer wieder und jedes einzelne Kilo hilft dir!!! Bleib einfach am Ball. Und die Kilos die bei mir schnell weg waren, waren auch schnell wieder da ;-) Wie ist dein aktueller Stand wenn ich fragen darf?
@Bierbrot 3 жыл бұрын
Hey, Da bei mir privat alles drunter und drüber geht - Umzug, neue Arbeit mit Bewerben etc. war mein Ziel aktuell nur das Gewicht zu halten und sobald alles wieder einen geregelten Trott hat (also ab April) werde ich wieder anfangen einen Kaloriendefizit aufzubauen. Aktuell bin ich immer zwischen 148 und 150. Also noch immer die -12kg seit Abnahmebeginn. Sobald es wieder mit der "Diät" weitergeht gibts auch wieder updates. Aber zu Coronazeiten einen Umzug über 600km zu handeln ist nicht so easy... Freut mich wenn du am Ball bleibst =)
@grunerdaumen838 3 жыл бұрын
Hallöchen. Wie viel hast du denn in welcher Zeit abgenommen?
@Bierbrot 3 жыл бұрын
August- November ca. 15kg und seit November bis jetzt wegen viel Privatem Kram ist das etwas auf der STrecke geblieben nur noch 2kg und bin aktuell bei 145
@grunerdaumen838 3 жыл бұрын
@@Bierbrot cool. Gleiches Problem bei mir .Ein Rennrad würde mich auch reizen. Aber ich bin zu schwer. Andere Frage... Welche Reichweite hast du mit den 2 Akkus 🔋?
@Bierbrot 3 жыл бұрын
@@grunerdaumen838 die Frage muss ich echt mal in ein FAQ packen xD Also in Magdeburg ohne Höhenmeter kam ich immer so auf ca. 190km mit beiden Akkus - Hier in Bayern aktuell auf ca. 100km. Aber da ist BRUTAL abhängig davon mit welcher Unterstützung man fährt, welche Trittfrequenz man hat, wie viel Gepäck man dabei hat, welche Reifen man aufgezogen hat. Also kann man das nie mit einer einfachen Zahl zum Ausdruck bringen. Mir reichen beide Akkus eigentlich immer für eine Tour. Sagen wir es mal so
@grunerdaumen838 3 жыл бұрын
@@Bierbrot Dankeschön
@Bierbrot 3 жыл бұрын
Immer wieder gerne 🤗
Liebeschip: Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier
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Bierbrot
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Gynäko.Logisch
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