Идеальный завтрак для НАБОРА МАССЫ
Рет қаралды 1,290,989
6 жыл бұрын✅Все самое полезное в моем telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJO...
Обязательно заходи 👆👆👆
-----------
Арахисовая паста и другие вкусняшки от VASCO: clck.ru/DNARJ
!!! Промокод на скидку 10%: ALEX
--------------------------------------------------------------------------------------
Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/
--------------------------------------------------------------------------------------
Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/
-------------------------------------------------------------------------------------
Наш интернет-магазин спортивных товаров: fittraining.pro/
-------------------------------------------------------------------------------------
Мой инстаграм: / dobromil_yourfit
--------------------------------------------------------------------------------------
Магазин в ВК: market-97687419
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_...
--------------------------------------------------------------------------------------
Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-...
--------------------------------------------------------------------------------------
Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_d...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Я в ВК: dobromilalexandr
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Группа в ВК: your_fitness_life
@yourfit 6 жыл бұрын
✅Все самое полезное в моем telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA Обязательно заходи 👆👆👆 ----------- Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/ -------------------------------------------------------------------------------------- Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/ ------------------------------------------------------------------------------------- Наш интернет-магазин спортивных товаров: fittraining.pro/ ------------------------------------------------------------------------------------- Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ -------------------------------------------------------------------------------------- Магазин в ВК: vk.com/market-97687419 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/ -------------------------------------------------------------------------------------- Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/ -------------------------------------------------------------------------------------- Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_dla_nabora_massi/ -------------------------------------------------------------------------------------------- Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/ -------------------------------------------------------------------------------------------- Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr ----------------------------------------------------------------------------------------------- Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life
@user-ou8re6ky2s 6 жыл бұрын
your fit а сколько на завтрак овсянки в граммах на массу варите
@chelovekcheloveceskiy6450 6 жыл бұрын
"Я потребляю её на протяжении нескольких лет, хотя я только недавно узнал что такая паста бывает" - )))))) блин Санек это фиаско с точки зрения рекламы)))))))))
@direktorukraini 5 жыл бұрын
а если алергия на яйца?
@sergeysh8224 5 жыл бұрын
your fit, а чем перловка в немилость попала?)
@user-mz4se6yf9x 5 жыл бұрын
Добрый ты человек добромиль
@user-ie7po3or9v 6 жыл бұрын
Самый адекватный и реально разбирающийся фитнес блогер. Лайк 100%👍👍
@coloradodrake332 6 жыл бұрын
а как же Борисов?
@sanja78919 6 жыл бұрын
А Базилио с Фрешлайф28?
@mrtwisterqqrainbow7873 6 жыл бұрын
Большенство остальных идиотов, только свои конченые зарубы!!!! снимают....
@starzburstarzbur1662 5 жыл бұрын
Сергей Каширин,а также каналы Атлетизм и Кузница спорта.Лучше блогеров для тех кто тренируется дома не встречал.
@dobzo 5 жыл бұрын
Хреновая овсянка, шелухой всё заплюёшь)
@saywhatagain3261 2 жыл бұрын
Человек настолько доволен работой над собой, что решил поделиться истиной с остальными. Будь и оставайся здоровым человечище!
@fury5836 6 жыл бұрын
Саша, как всегда огромное спасибо! Приятно тебя слушать!!!
@user-dy5mq8fl2b 6 жыл бұрын
Александр! вы лучший в своём деле! всегда приятно смотреть ваши позновательные ролики, а главное всё объясняется на простом и понятном для остальных людей языке. Программы тренировок и питания всё это в открытом доступе и всё бесплатно. Благодаря таким как Вы спорт продвигается в массы. спасибо огромное. успехов и процветания вашему каналу
@user-sy8tl8cq2o 3 жыл бұрын
От твоего расказа,у меня уже без тренировок машцы начали рости))👍👍👍
@igorrussian5653 2 жыл бұрын
Не рости, а расти
@deson_83 Жыл бұрын
0аа0ах
@igorrussian5653 Жыл бұрын
@@clown0 рост это существительное. А расти это глагол. 2 совершенно разных слова.
@tenx5614 Жыл бұрын
@@igorrussian5653 ну ты и душнила, почему вы в каждой бочке затычка?Человек с позитивом поделился веселым комментарием, может он там что-то не правильно написал, какая разница?От этого что-то координально изменилось?Зачем лезть со своей душниловкой?
@igorrussian5653 Жыл бұрын
@@tenx5614 че развонялся. Надо правильно учиться писать. Пусть учится.
@MassacreNN 5 жыл бұрын
Красавчик бро. Нравится твое творчество. Молодец! Все четко, ясно, конструктивно. Респект
@johnrambo9066 5 жыл бұрын
Спасибо Саша, всегда просто и ясно объясняешь.
@user-bl8qj6es5x 4 жыл бұрын
Классное видео, грамотная речь👍 Очень приятно смотреть и самое, что главное интересное и все понятно👏😌
@amirramazanov4586 5 жыл бұрын
Спасибо. Излагает просто и доступно без всяких понтов и накрутизны. Молодец ставлю лайки !!
@user-th3ew4nv5l 5 жыл бұрын
У Вас очень полезный канал! Спасибо,Александр! Буду пользоваться Вашими рекомендациями.
@user-zi6sz6kq3g 6 жыл бұрын
С удовольствием смотрю ваш канал,все понятно и по делу👏👍
@volodiarossomahin4903 6 жыл бұрын
Да очень полезная инфа👍👍👍 Теперь ждём обед и ужин))))))
@YanSerkin 4 жыл бұрын
Какой же крутой канал! Спасибо 🙏
@anifox8644 5 жыл бұрын
Когда протягиваеш к камере тарелку с яйцами, 01:05- 01:19 мне прям так тепло на душе становится!! Не переживай за незначительные ошибки в речи , всё круто, всё ясно и все рады за такое вот чатилиное разнесение)
@Oceanview774 Жыл бұрын
😂😂😂
@meat_beats1304 Жыл бұрын
Где дефект речи ,овощ ?
@user-zs3oe6cy4h 4 жыл бұрын
Наталья.Очень кратко и толково.Спасибо.
@kotanvalerio9034 6 жыл бұрын
Ставлю лайк)) Парень хорош. Простота и доступность в подаче. Самое главное в том, чтобы инфа легко зашла. Старается, работает. Значит достоин бонусов))
@user-de2uz6xu9w 6 жыл бұрын
Молодчик, спасибо за инфу, все грамотно!
@user-pf6jl9hp5k 5 жыл бұрын
приятно смотреть на адекватного человека,который делает хорошие собеты по питанию и тренировкам в обычных условиях,без пафоса ,и пантов
@musicintheblood2692 Жыл бұрын
Спасибо тебе, друг! Ты мотивируешь! Ты подсказываешь! Здоровья тебе и сил!!! 🙏💪
@Erbolsyn 4 жыл бұрын
Спасибо с Алматы! 🌞 Очень понравились ваши ролики.
@user-on8uh2uq7b 6 жыл бұрын
Брооо спасибо за видео,спасибо что выпускаешь много полезных видео,ты мотивируешь многих людей....желаю тебе всего хорошего,мира счастья Саша)))))))
@yourfit 6 жыл бұрын
Спасибо! И вам!
@user-yi8tu7rs8s Жыл бұрын
Братан, спасибо тебе за творчество, за канал, за отличную инфу. дай Бог тебе здоровья !
@mazdarati777 6 жыл бұрын
Интересная тема , интересно послушать рацион на весь день )))
@svoboda1315 6 жыл бұрын
Очень информативно и полезно! Спасибо 👍
@fantazernetu6624 6 жыл бұрын
Когда вижу гречку всегда ставлю лайк))
@spacewalker007 4 жыл бұрын
Гречка топ🔥
@user-qu2zf4gn6b 4 жыл бұрын
👍
@EKStuK 4 жыл бұрын
Особенно в марте-апреле 2020 :)
@user-ok9qi3qg6l 4 жыл бұрын
Я не навижу гречку
@samurairoll 9 ай бұрын
А манка?
@rauanmikaelson3187 6 жыл бұрын
Все кратко понятно👍
@07kz25 6 жыл бұрын
Спасибо за видео ✋
@user-tr6vw4qe9m 6 жыл бұрын
Самый конкретный видос,Успехов тебе по жизни.Саша
@natalikanaffi5037 5 жыл бұрын
Полезное видео спасибо вам)
@user-rx6vs8go8l 6 жыл бұрын
Спасибо,Александр,очень познавательно.
@user-js6tc6cj1g 5 жыл бұрын
доходчиво и просто рассказывает! молодец!
@alexandervinogradov1681 5 жыл бұрын
Приятного смотреть! Всё по делу всё правильно! Молодец!
@sergeyzal9594 5 жыл бұрын
Хорошо разберающийся человек! Лайк!
@IronDen 5 жыл бұрын
Спасибо Человек-Сгущенка)
@SosatelChlenov 4 жыл бұрын
Денис Белеуц типа футболка сине-белая, как сгущенка?))
@LoToR-nh8qq 4 жыл бұрын
@@SosatelChlenov Да)
@user-qu2zf4gn6b 4 жыл бұрын
🙂
@puddinpubg1865 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-gt7wu2jh1l 3 жыл бұрын
Май милк))
@user-fi4yf5jc7k 3 жыл бұрын
Спасибо! все очень доходчиво и не сложно!
@user-il5dh5sn1d 2 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС!
@artlife4719 6 жыл бұрын
Спасибо большое!
@user-yw2zo3qg7b 3 жыл бұрын
Подписался только что, хорошие у вас видео!!! Все нравится, грамотно, доходчиво, четко по делу, без мазни!) 👍👍👍 Завтрак класс, сам так постоянно завтракаю, только вот вместо ореховой пасты я делаю себе творог с 15% сметаной, 1ст. ложкой меда и какими либо фруктами в довесок. Получается очень вкусно, и я думаю весьма полезно))
@user-yi5sp3eb9g 4 жыл бұрын
Спасибо.Очень важная информация.Конечно же подписка и лайк
@user-es8df7gb7s Жыл бұрын
Александр, спасибо большое, буду знать
@dikol_bs2434 4 жыл бұрын
Единственное что я могу себе позволить это гречка
@user-qu2zf4gn6b 4 жыл бұрын
👍
@user-hz4vp3mc8h 4 жыл бұрын
Грамотно подходи к вопросу закупки.Централизованные закупки это то,что тебе нужно.
@user-xs9fn3mv7u 4 жыл бұрын
И то подорожала
@0m1a2k5sim 4 жыл бұрын
Пусть это все будет на совести президента!!!!
@Kuka_WOT 4 жыл бұрын
Жиза
@user-ux3sx2li4x 5 жыл бұрын
Хороший человек!
@user-tl7wh8bp9g 5 жыл бұрын
братуха спасибо тебе за нужные тренировки под видео сегодня первый день по тренировался по твоему графику тренировак и чувствую себя прикрасно
@user-xk8ji4pn4k 3 жыл бұрын
Спасибо , вы просто красавчик .....
@richarddawkins8961 6 жыл бұрын
ваше место в раю) спасибо за инфу)
@dengger3072 6 жыл бұрын
Бесподобный - Добромиль!!! Александр, как всегда, полезно, четенько по делу...
@user-fz6vq1ne1y 2 жыл бұрын
👍👍👍 Все так разъяснил молодец!
@densnegnikolaev1200 4 жыл бұрын
Спасибо! Очень поучительно
@BblIIIKA 6 жыл бұрын
Александр, спасибо за информативное видео. В дальнейшем хотелось бы видеть на канале подобное видео про обед( лучше несколько разных вариаций). Ну и про ужин было бы не плохо узнать.
@user-qr5mi5pj4k 3 жыл бұрын
Привет, нашел что-то про обед , ужин ? Хотяя , уже столько времени прошло , может ты и закинул это дело .
@MrUrbanTrain 4 жыл бұрын
Привет и Спасибо тебе от хабаровчанина) от души земляк👍
@user-yu2sb9qb8q 11 ай бұрын
Спасибо Александр 👍
@user-ns2xl9rs7x 2 жыл бұрын
Добра тебе! Хорошо поесняешь!
@user-jf8bi4gn7q 5 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию! Всё чётко без заморочек! Лайк и подписка!
@xep35cm 6 жыл бұрын
Теперь бы ещё обед и ужин)
@akbarbek2145 5 жыл бұрын
И полдники!😂
@akimkray5521 5 жыл бұрын
Согласен, надеюсь снимет
@akbarbek2145 5 жыл бұрын
@@akimkray5521 ага
@user-qm5zq6lo1y 5 жыл бұрын
на обед и ужин гейнер и тренировка)) Рекомендую гейнер sport expert. Недавно открыл его для себя , понял что нет смысла переплачивать за импортные бренды
@user-xh3vg6ou5p 5 жыл бұрын
@@user-qm5zq6lo1y А бренд который ты рекламируешь не импортный? Канада видимо в России где то находится. На сайте нет никакой инфы кроме сомнительных сертификатов и продукции.
@theconceptofuniversalhuman6776 3 жыл бұрын
спасибо за ролик! всего доброго!))))
@user-ki2yz3xl6y 3 жыл бұрын
Супер👍👍👍 спасибо за информацию
@user-leshiy8585 6 жыл бұрын
Блин Александр, я чуть слюной не захлебнулся когда ты стал про пасту с цельнозерновым хлебом и сыром говорить! Я питаюсь правильно уже чуть более 8-ми месяцев и я знаю, что такое арахисовая паста! И уж тем более с сыром! НЯМ-НЯМ!
@PLyCiK 5 жыл бұрын
Вышка !!! Супер , у тебя талант кушать вкусно )))) думаю если откроешь рубрику "сделай сам фитовкусняшку" то она зайдет зрителям как вода в сухую землю . А мой интерес на это смотреть , заранее спасибо)))
@user-gx2el1mj6j 5 жыл бұрын
Молодец, доходчиво объясняет👍👍👍
@user-zf1he5rr1b 4 жыл бұрын
Очень годно делаешь видосы!
@user-xb8yn9ye9q 6 жыл бұрын
побольше бы видео с рецептами блюд)
@privet4221 6 жыл бұрын
Очень информативное видео! Спасибо!
@user-hm7cn2np2g 11 ай бұрын
Благодарю желаю процветания
@Myxa____ 4 жыл бұрын
Круто, спасибо, помог!)
@bakhromjonrustamov883 6 жыл бұрын
Бро спасибо
@user-xy4bq2bi8r 6 жыл бұрын
Незнал, что у нас в Хабаровске есть такие крупные фитнес блоггеры. Круто👍
@yourfit 6 жыл бұрын
Если что, есть разный инвентарь для тренировок. Почти все в наличии, в Хабаровске: vk.com/market-97687419
@user-nb2vj1hr9n 5 жыл бұрын
@@yourfit причём здесь инвентарь?
@aEwEHbka 5 жыл бұрын
@@user-nb2vj1hr9n а при чём здесь ты?
@fraisertinko 5 жыл бұрын
NVUTI. LIVE ему надо продавать, так что рекламирует) не могу сказать, что виню его) всё-таки полезные вещи толкает, а не наркоту
@user-jj8qt3ye3p 4 жыл бұрын
Санек спасибо за подробный рассказ
@osman8627 4 жыл бұрын
Топ видео,спасибо большое 💪💪💪
@zhiga163 6 жыл бұрын
самый лучший завтрак: омлет+овсянка с отрубями и хлебец с арахисовой пастой.мммм) Энергии на весь день)
@user-yp8mw1ex7g 6 жыл бұрын
Чёткий видос как всегда лайк
@user-if2ke2cy4k 2 жыл бұрын
Полезное видео, все четко и доходчиво!
@user-oy9kh8jk4n 3 жыл бұрын
С благодарностью!!!!!
@iulicpain2428 6 жыл бұрын
Благодарю Александр, овсянка с сухофруктами или ложку льняной муки+ 2 яйца+ черный хлеб с сыром+чай из трав + капсулу омеги 3 и утрений заряд обеспечен у меня ) кстати да творог по утряне тож не плох )
@user-rm4lc3dy8t 6 жыл бұрын
Еее новые видео Александр Добромиль спасибо
@jyrgalbekomurgazyuulu5012 3 жыл бұрын
Приятно слушать!
@PRO-zk9wf 2 жыл бұрын
Все ясно и понятно👍💪
@user-os8il8gk2p 6 жыл бұрын
Если ты живёшь в деревне и дашь коту желток то тебе мама пизды даст, потому что когда кот ест яицо он потом начинает цыплят жрать)
@kApetan4ik 6 жыл бұрын
Вася лимонов прикольно, не зря в интернете сижу - что то новое узнаю и самое главное нужное!
@user-os2ip2lw5j 5 жыл бұрын
Я кота курицей кормлю, он тоже будет цыплят жрать?
@user-rn2il3vh8z 5 жыл бұрын
Василий Тёркин нет Вася он будет жрать яйца, но твои
@evgen_olekma562 5 жыл бұрын
Антон Моренов 🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍
@SM-cv7fh 5 жыл бұрын
Ты сделал мой день. Топ коммент)))
@user-gt1ml4uy1o 3 жыл бұрын
01:08 мне повезло то что я живу в деревне там и домашние яйца, домашнее молоко и т.д
@antonpronin23 6 жыл бұрын
Спасибо за видео. Регулярно смотрю выпуски и всегда всё очень интересно и познавательно. Многому научился!
@user-nr2wi5ph1i Жыл бұрын
Спасибо) будем правильно завтракать)
@user-oe6eu8hw8b 6 жыл бұрын
Я тебя уже год смотрю и только щас узнал что ты из Хабаровска. Я тоже живу в Хабаровске.
@user-sc5yg8jx7c 5 жыл бұрын
Спасибо лайк
@user-ib6ey4ql1k 6 жыл бұрын
Вот он все по полочкам рассказал ,аш даже захотелось покачаться и жрать то что он советует ,спасибо за такое видео.крассава
@LeusenkoMikhail 5 жыл бұрын
Здравствуйте Александр! Спасибо за познавательные материалы, очень много полезного узнал и теперь применяю сам ваши методики. На завтрак я употребляю овсяную кашу грубого помола и варю её всегда на молоке с добавлением сахара и сливочного масла, продукты у меня все натуральные (молоко, масло, яйца. всё домашнее). Как думаете правильно ли это при наборе массы или нет, просто сколько информации не листал все пишут что кашу лучше варить на воде но мне как-то не особо нравиться. И ещё что можете сказать про добавление сахара. Спасибо.
@luckyluciano3143 6 жыл бұрын
8-10 яиц ем, являюсь постоянным донором, с кровью все впорядке, а еще прошлым летом на цельных яйцах сушился(основной источник белка), так что не бойтесь их есть
@tolyanych7087 Жыл бұрын
@@sorrons1567 на данный момент - да, тогда точно нет
@user-ei1rz3gn7y 6 жыл бұрын
Отличный завтрак
@millerhansen1676 2 жыл бұрын
Спасибо За совета👍
@user-id4cm8ry8t 6 жыл бұрын
Молодец грамотно объясняет
@bangbang6938 6 жыл бұрын
Привет с Комсомольска-на-Амуре :)
@user-qu8pf6sf9g 5 жыл бұрын
Привет Комса!!!
@helenkoo1511 5 жыл бұрын
Привет с Хабаровска)))
@Vitas2780 4 жыл бұрын
Привет из Ленинграда!
@Derevnya682 5 жыл бұрын
Ооооо, приветствую! Я тоже с Хабаровска)
@user-zl9wm1fw1u 2 жыл бұрын
Спасибо огромное)))
@user-vi6dk5sv7j 3 жыл бұрын
Братан отдельное спасибо за ссылочки на вкусняшки курсы тренировки
@victorfromua9593 6 жыл бұрын
Саша, все это обязательно в мое рационе. Но, где творог и другие кисломолочные, где же жирная рыба с омегакислотами, где же витамины зелени ( укроп, шпинат, петрушка, рукола , салат) и овощей.. .Я это обязательно дополняю даже омлетам. Нет бобовых каш у тебя, а ведь горох содержит белка как курица. Кстати, кто не любит овсянку, советую при ее приготовлении использовать сухие травы- итальянские, среднеморские, французские- тогда она будет вкуснее и полезнее. А если подавать ее со сливочным маслом и соевым соусом то тогда она вообще станет вашим любимым блюдом. Я варю ее в пропорции чашка геркулеса на две чашки воды. Заправляю травами и немного масла ,соли. Варю чтобы вода испарилась достаточно хорошо и всe время перемешиваю, чтобы каша " дышала" как магма. Потом она на дне кастрюли деревянной ложкой просто сбивается в один ароматный комок или шарик. Приятного аппетита ! П.с. Это элементы завтраков, а не один завтрак, кто не понял. Ведь Александр говорит и о других продуктах, кроме тех что на столе. Или вы едите одно и тоже каждый день? 😁 А вот зелень и овощи это о́бязательно каждый день.
@sergeysemenov6232 6 жыл бұрын
Victor Fromua чувак, речь же о завтраке. Какая рыба, молочка.
@tkdtmn 6 жыл бұрын
Я овсянку ем в сухую, с бананом и творогом смешиваю+сметана и отруби
@user-ey2zq7ec3q 6 жыл бұрын
Victor Fromua нихрена у тебя завтрак!)
@victorfromua9593 6 жыл бұрын
Али Ильясов не каждый может так..
@bigglock2909 6 жыл бұрын
Victor Fromua как ты можешь есть рыбу? Я сам ел скумбрию и минтай постоянно в течение нескольких месяцев, но однажды купил скумбрию , сварил ее, и когда начал нарезать увидел там глистов белых и длинных, ещё бывают коричневые толстые, это пздц, после этого рыбу никакую не ем, уж лучше филе жрать да омегой запивать.
@user-cz1fw5xl7q 6 жыл бұрын
Привет! Ты из Хабаровска? Я тоже) думал ты от куда-то из Москвы.
@Igorlototskyy 4 жыл бұрын
Спасибо за информацию будем знать привет из Одессы
@user-ht8vj8vh5v 4 жыл бұрын
Спасибо! Лайк удачи
@aleksandrgojda5211 6 жыл бұрын
Чаво, Чаво а желток для мозга. И какому то кошаку ни за что не отдам. Пускай попробует забрать😁
@nikolaybalkov3953 Жыл бұрын
Смотрю и удивляюсь. Чем люди заняты. С утра встаёшь. Печь топить. Кушать готовить, скотину кормить. Пока управился вроде уже и устал. А тут одна веселуха. Белки, жиры, углеводы. Господи, что бог послал на том и спасибо!
@Denizka1 9 ай бұрын
Это рутина бро, кому как. Кто в городе живёт, кому в деревне по кайфу скотину заводить, огород и тп. А если массу набирать и заниматься спортом то с умом. Дело интересное соглашусь
@alexivanov5214 4 жыл бұрын
да красавчик человек!все прАвильно рассказал И ВООБЩЕ ЧТОБЫ ПРОГРЕСсИРОВАТЬ И НАБИРАТЬ МАССУ НАДО ОТЛИЧНО ЖРАТЬ И ЖРАТЬ ВСЕ ЧТО ДУША ЖЕЛАЕТ!
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 3,1 МЛН
Спорт-Марафон
Рет қаралды 393 М.