IDEIAS DE ALMOÇO SAUDÁVEL DE SEGUNDA A SEXTA (2020) | MARINA MORAIS
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4 жыл бұрынFinalmente! Mais ideias saudáveis! Mais refeições gostosas e mais ideias de almoço para sua semana! De segunda a sexta eu te dou opções e cardápios para você ter refeições a semana inteira e não desperdiçar nadica de nada Sua semana terá reaproveitamento e praticidade! Espero que o vídeo inspire várias ideias deliciosas e saudáveis!
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Receitas do Vídeo
00:15 Coxinhas com Curry e Iogurte: www.marinamorais.com/post/cox...
03:51 Bolonhesa (quase) Tradicional: www.marinamorais.com/post/com...
09:56 Frango Cozido com Caldo Claro: www.marinamorais.com/post/fra...
14:07 Polenta Cremosa
15:50 Polenta Crocante
Arroz com Cenoura: www.marinamorais.com/post/com...
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O QUE USAMOS NA COZINHA?
» Panela: amzn.to/3iHw092
» Geladeira: amzn.to/33VXMuh
» Faca: amzn.to/2Y22B19
» Batedeira: amzn.to/30TAKSG
» Liquidificador: amzn.to/2PPvCZF
» Câmera: amzn.to/3kGUmBs
*utilizando nossos, você apoia o canal com comissão da venda
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
#IdeiasdeAlmoço #SaudávelnaSemanaToda
@elainepires1154 3 жыл бұрын
Eu me sinto estimulada a fazer coisas diferentes assistindo seus vídeos, parabéns pelo canal.
@tirzzer 4 жыл бұрын
Quem também tá tentando se alimentar melhor nessa quarentena? Agora ficou fácil! Obrigada Mari! ❤️
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
Uhuul! Como é bom poder ajudar!
@sandraaguiar3082 4 жыл бұрын
@@MarinaMorais querida
@naniport783 4 жыл бұрын
Eu sempre odiei canais de receitas, adiantava vídeos e até saia rapidamente de outros só pela maneira como era conduzida, mas você com sua simplicidade e foco faz com que eu assista completinho, , parabéns pelo seu cana! Me motivou a querer mudar minha alimentação.. bora colocar em prática
@anapaulabatista4102 4 жыл бұрын
Sou apaixonada nesse jeitinho da Marina ,cozinhar .Dá para sentir o Amor daqui ...😍❣
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@mabiathais9309 3 жыл бұрын
Kkkk, verdade.
@valescasilveiradasilva2301 3 жыл бұрын
Chego a sentir o aroma das refeições
@elianemocny4563 2 жыл бұрын
Por favor gostaria de ideia de comida baratas
@danielleveiga648 4 жыл бұрын
Seus vídeos são muito relaxantes😍 O microfone é excelente Dá pra ouvir cada barulhinho da comida. Vídeo incrivelmente satisfatório
@marybernardes6840 4 жыл бұрын
Eu não sei se presto a atenção nas músicas, nas suas louças incríveis, no seu jeitinho delicado de ser ou faço as comidas que aprendo todo dia nesse canal kkkkk. Tô sem saber lidar kkkk
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
Hahaha! É só assistir o vídeo várias vezes! Abraço, Mariucha!
@daniellecarvalho.vsantana6211 4 жыл бұрын
Mari, poderia por favor, cria uma playlist no spotify dessas músicas maravilhosas que vc usa de fundo aqui nos vídeos e no Instagram. Obrigada ❤️
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
SIM! Tá aqui: open.spotify.com/playlist/05Pcw3aakKl7pB4affi4vB?si=2YlkL6dASFGWLOp17SQAYA
@Maryguimaraes88 3 жыл бұрын
Como faz pra usar sem ter problemas autorais?
@JussaraSantos 4 жыл бұрын
Amei Tudo! Quem vê esse vídeo todo perfeito não imagina o quanto deve ter dado trabalho gravar e editar, Obrigada pela dedicação e amor que entrega para todos nós
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
Dá um trabalhinho, mas a gente ama! Como é bom ter gente aproveitando nosso trabalho! Abraço, Jussara!
@JussaraSantos 4 жыл бұрын
@@MarinaMorais não acredito que respondeu meu comentário amo seus vídeos
@Andreiadeoxum 3 жыл бұрын
Seus videos dá uma paz e agente cria estimulo pra comer mas saudável amei seu canal bjão 😊✌
@krisdias3606 3 жыл бұрын
Oiii, Marina! Na semana passada, fiz as Coxas de frango marinadas e ontem fiz o Molho Bolonhesa. O Molho Bolonhesa ficou DIVINOOOO.
@zenildaviapiana7180 4 жыл бұрын
Melhorei muito a alimentação da minha família depois que comecei a seguir o seu canal... Apaixonada pelas suas dicas e receitas❤️
@fefachan1 3 жыл бұрын
Tem aproximadamente um ano que decidi mudar minha alimentação quase completamente, devido uma crise de refluxo que se repetia várias vezes. Refrigerante eu já havia cortado da minha vida a alguns anos, mas não conseguia identificar o que realmente me fazia mal. Logo que começou a quarentena eu tive um tempo maior e uma visão melhor da minha alimentação e do que comer. Hoje, depois de mais de um ano, eu posso contar que se tive refluxo, foram 2 vezes! Apenas 2 vezes! Isso tudo apenas melhorando e mudando minha alimentação, isso incluiu tomar sucos naturais pela manhã e cortar ou diminuir o máximo possível de alimentos processados. Sempre busco receitas caseiras de coisas que costumamos comprar no mercado, e estou adorando e me sinto com uma saúde e bem estar comigo mesmo muito melhor! Estou adorando seu canal, é simplesmente a vidinha gastronômica dos meus sonhos hahaha
@kezyacoelholima5382 3 жыл бұрын
Apaixonada na edição dos vídeos. Eu amo o croc croc dos alimentos na cozinha; a faca batendo na tábua; o som do frigir na panela... Pra mim isso é o som mágico da cozinha. Apaixonada em tanta qualidade de conteúdo e produção dos vídeos! Ganharam meu coração!
@ThaisSantos-ws5po 3 жыл бұрын
É tô romântica a forma como vc cozinha e edita seus vídeos! Parabéns!
@andressalbc 3 жыл бұрын
Meu Deus, aqueles vídeos que você passa hoooras assistindo. Assiste para dormir mesmo, pq é tudo tão calma tão organizado dá um sono, acalma. Jesus como não descobri essa mulher anteess!! Parabéns, tudo impecável!!1
@andreaalvesdamaceno6631 4 жыл бұрын
Adoro essa paz que vc transmite nos seus vídeos! Passei a enxergar a cozinha de uma outra forma depois que comecei a te acompanhar. Obrigada!
@doceevenenosa 3 жыл бұрын
Esses vídeos da Marina me relaxam... Vendo antes de dormir e o sono já chegou😁
@leticiarodrigues7712 3 жыл бұрын
Nunca senti algo tão bom em um vídeo como senti nesse
@anapaulasantosfortesdelima5939 4 жыл бұрын
Muito obrigada! Esse fundo musical e o barulho da comida ficando pronta é tudo de boooommmmmmmmm! Paixonei ♥️
@emilysabrina2089 4 жыл бұрын
Marina, vc é uma profissional maravilhosa. Eu amo sei canal, depois que vi seus vídeos aprendi a cozinhar comida de verdade: saudável, econômica e deliciosa. Meu esposo sempre perguntar como eu aprendi a cozinhar tão bem desse jeito do nada kkk
@MarinaMorais 4 жыл бұрын
Ah! Que comentário bom de ler! Muito obrigada pelo carinho, Emily!
@cassiaverissimo7110 4 жыл бұрын
Estou encantada com os seus vídeos. Você transmite uma paz que da mais ânimo para cozinhar 🙏
@ocisneloko2038 4 жыл бұрын
Marina sou apaixonada por seu canal e por sua panela rsrs ... Panela é linda ! Quem gosta de cozinhar adora ver uma boa panela e utensílios bonitos ...! Rs...♡😚
@juliandersonalmeida4556 3 жыл бұрын
Você cozinha com uma delicadeza... é muito bonito de se ver. Parabéns!
@jessicanunescolveiro1476 3 жыл бұрын
Amei a questão de "ser bem real". Acho que todos que dizem que comer saudável é caro, deviam ver esse vídeo! Uma pergunta: qual azeite você usa? Obrigada!
@mariadelourdesriosdeolivei2387 4 жыл бұрын
Marina Morais quando vi o seu video pela primeira vez ja me apaixonei por esse seu jeitinho simples e meigo , nao consigo parar de ver suas receitas vejo ate as repetidas e anoto no meu caderno e ja me inscrevi , claro ne sou diabetica e suas receitas dao certo pra mim , obrigada sua linda e maravilhosa continue assim , parabens pelo canal
@daielemiranda2883 4 жыл бұрын
Eu amo as receitas que a Marina traz e a paz que ela transmite falando, uma pessoa inspiradora e muito abençoada, com certeza
@adrianamoura8611 4 жыл бұрын
Amo a forma poética com que vocês editam esses vídeos. E a receitas, incríveis!!!!
@miriamv6868 3 жыл бұрын
Uma vídeo de receitas que parece mais de meditação pela música, sons e serenidade dela ao falar kkk amei!!
@andreafarreira7119 4 жыл бұрын
Simplesmente amei ❤️
@hinadefatimaribeiro7060 4 жыл бұрын
Amo essas receitas 😍
@jaquelinemedeiros1999 4 жыл бұрын
Amei como sempre!
@josybritoofficial2422 3 жыл бұрын
Amo suas dicas
@veronicacaninde6289 4 жыл бұрын
Que maravilha de receita! Parabéns! !!!!
@jullysouza6621 4 жыл бұрын
Perfeita, me ajudou bastante
@juliabraga478 4 жыл бұрын
Marina, muita gratidão por ter você!!
@lardosaraujosbyallana8511 2 жыл бұрын
Eu amo os vídeos da Marina, sempre calma, e essas comidas dão água na boca
@alessandrarafaelabandeira8794 4 жыл бұрын
Simplesmente amei. Maravilhoso!
@anapaulaestandislau7347 4 жыл бұрын
Quanto amor pela cozinha ❤️
@silvinagalarza7015 4 жыл бұрын
Aprendo muito com você Marina ❤
@marianazaregomes8649 4 жыл бұрын
Adoro suas receitas!!! Fico aguardando toda quinta
@danielaaquino6242 4 жыл бұрын
Quanta delicadeza e perfeição Estou amando seus vídeos.
@kellycristinamacedo3035 4 жыл бұрын
Amo as suas receitas ♥👏👏
@Maarysouzaa 3 жыл бұрын
Muito obrigadaaaa!!
@elildedesousaoliveira9478 4 жыл бұрын
Super amei
@vitoriahugorib 4 жыл бұрын
seus vídeos são incríveis, continue❤️
@ninepitt 3 жыл бұрын
Eu quase n faço as receitas mas amo assistir os vídeos pq são mt relaxantes
@ellenmiranda2052 3 жыл бұрын
Realmente cozinhar é uma arte, tem que gostar mesmo, dá pra ver que a Marina ama, porque eu só de olhar já fiquei com preguiça. kkkkkkkk
@dayanesantosmarques1265 3 жыл бұрын
Gratidão por esse vídeo 🥰
@thifaniramos1293 4 жыл бұрын
Te ver cozinhar me dá uma paz surreal ♥️
@raqueldasilva1004 4 жыл бұрын
Maravilha de vídeo!
@mariagraca274 2 жыл бұрын
Adoro suas receitas obrigada
@julianapereiradeoliveira2983 4 жыл бұрын
Amei Marina😍 Obrigada!
@Atelielalucylucineia 3 жыл бұрын
Marina sempre dedicada e delicada 😘
@andreapereiradasilva7598 4 жыл бұрын
Quem ta assistindo esse vídeo às 2h44 da madrugada do dia 30/05 com a barriga roncando de fome? 🙋🏽♀️
@neidesantana3639 4 жыл бұрын
PARABÉNS!👏👏👏👏👏
@hellenpozagidebyn 3 жыл бұрын
Marina querida, você não só cozinha, você nos inspira a comermos melhor, economizando. O que você faz é arte, poesia e beleza. Obrigada 🙏
@lucianecardozo8971 2 жыл бұрын
Amo seus vídeos! Apaixonada 🥰🥰🥰
@lucasgomespereira 4 жыл бұрын
Eu amo o jeito como vc faz das suas receitas tão versáteis
@sandralopes8150 4 жыл бұрын
Seus pratos são lindos demais Marina uau
@MariaFrancisca-jj9fb 4 жыл бұрын
Adorei , 👏🏼👏🏼👏🏼
@andreanunes3849 4 жыл бұрын
Que bênção fez varia receita Deus caldo frango.👏👏👏👏👏🌹❤
@nayaraferreirapires 3 жыл бұрын
Amei esse vídeo!
@carolinaribeiro1864 4 жыл бұрын
Nossa que maravilhosa!! Amei todas as receitas
@daniellafala 4 жыл бұрын
Que vídeo gostoso de assistir ✨
@thyarerosa3909 4 жыл бұрын
Que vídeo gostoso de assistir 🥰
@heidybeme 4 жыл бұрын
Amei as receitas. Gracias Marina.
@flaviaangelica2358 3 жыл бұрын
Adorei a idéia!📝
@nayanepantojaconsultora 3 жыл бұрын
eu amo esses vídeos! faz mais, por favor s2
@danielacastrosilva6806 4 жыл бұрын
Muito boa a dica da sexta feira!
@zairaalmeida7510 4 жыл бұрын
Marina agradecida por compartilhar essas receitas saudáveis.
@jamileoliveira3817 4 жыл бұрын
A tranquilidade, o amor, os sons 😍 Amoo seus vídeos.
@gabsalcann 4 жыл бұрын
Seus vídeos são como terapia p mim ❤
@suelibernardino6985 4 жыл бұрын
Nossa deu água na boca essa polenta 😋😋
@isabelcristinatomazoliveir7632 4 жыл бұрын
Maravilhoso!!
@receitasjujubueno 4 жыл бұрын
Amei as idéias, top demais, show 😃🥰😘
@madu_1930 4 жыл бұрын
Eba! Mais um vídeo de qualidade! Obrigada
@glauciareginamorenomoreno2592 4 жыл бұрын
Amei tudo ,tudo tudo...
@heraldasousa355 4 жыл бұрын
Adorei as receitas. Abraço
@jeisije466 4 жыл бұрын
Mds que vídeo encantador 😍❤
@karenmagalhaes1695 4 жыл бұрын
Temho um negócio de marmitas fit e a Marina me inspira muito na elaboração de cardápios! Tenho 2 pratos que aprendi aqui que foram os mais elogiados pelos meus clientes. Vagem queimada na manteiga e sopa de abóbora com frango e leite de coco. Marina, vc tem ideias e conteúdos incríveis. Obrigada por fazer isso. 😍😘
@crispascoal1427 4 жыл бұрын
Tudo que eu precisava agora! 😍👏👏👏 Obrigada 🌹😘
@anaarrieira964 3 жыл бұрын
Amando este novo estilo de vídeos😘
@brunacruz7640 4 жыл бұрын
Seus vídeos traz uma paz! Muito bom assistir ❤
@vivianesoares8842 4 жыл бұрын
Assado deve ficar top!
@monicalino4434 4 жыл бұрын
Amei!!! Obrigada por compartilhar. bjos
@deboramartins3084 4 жыл бұрын
Cada receira melhor que a outra. Bjs😚
@wandasouza6899 4 жыл бұрын
Parabéns muito bom
@andreiagutierrez3153 4 жыл бұрын
Arrasou!
@andressafernandes2411 4 жыл бұрын
Adoro ver suas receitas.. Faço algumas até rs
@Luaana-ch 4 жыл бұрын
Seus vídeos são muito gostosos de assistir❤️😍 Edição maravilhosa e sempre com receitas incríveis
@professorainesalves7579 3 жыл бұрын
Que maravilha esse jeito de cozinhar
@edlabalzzac4840 4 жыл бұрын
Conhecer esse canal ontem,estou tão apaixonada! Ótimas receitas,e você transmite tanta paz,amor.
@GabrielliMedeiros 2 жыл бұрын
Amo esse canal!
@elisreginaamojesus4468 3 жыл бұрын
Obrigado Obrigado Obrigado 💗💗💗
@izabelasales9536 4 жыл бұрын
Quanta poesia!!! Gratidão por compartilhar esses momentos e receitas.
@jacipaiva2565 3 жыл бұрын
Amei as receitas
@simonebatista193batista2 3 жыл бұрын
Eu amo o seu canal,mari!😍❤️
@sandrasodre7528 4 жыл бұрын
Marina amo seus videos,suas receitas.Parabens e que Deus continue lhe abençoando.
@evaneideazevedo6149 4 жыл бұрын
Tudo simples e acredito tudo saboroso 👋👋👋
@ledaraquel8645 4 жыл бұрын
Amo seus vídeos 💙
Marina Morais
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