#retetecudovlecei #mancarededovlecei #bucatearomate
Mâncare de dovlecei cu orez, o mâncare de vară, gata imediat, hrănitoare și gustoasă. Este o rețetă de post, cu ingrediente puține. O puteți mânca ca atare, caldă sau rece sau o puteți folosi drept garnitură lângă orice fel de carne gătită la cuptor sau la grătar.
_________________________
Rețeta scrisă, aici ▶ bucate-aromate.ro/2019/07/man...
_________________________
Ingrediente pentru 6 porții:
850 g dovlecei (2 dovlecei mijlocii)
1 ceapă mare
1 ardei gras
80 g orez alb, cu bob rotund
30 ml de ulei
500 g roșii proaspete (sau 220 ml suc de roșii cu pulpă)
sare și piper după gust
1 frunză de dafin
mărar sau pătrunjel proaspăt
_________________________
Calorii: 140 kcal/porție
_________________________
Conținutul videoclipului:
0:00​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ Introducere
0:29 Ingrediente pentru mâncare de dovlecei cu roșii și orez
1:15 Preparare
4:44 Servire