Is it really a human butt??🍑 1M YouTuber's TOP1 Toning butt workout tip feat.JJ Salon De Fit

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Жыл бұрын

Really big butt that's unbelievable.. Learned the tip for a bigger butt
Fitvely's toning butt secrets that are good to watch together
👇🏻
For butt, just remember ‘contract+relax’! [Butt workout routine]
• 엉덩이는 ‘수축+이완’ 이것만 기억하면 ...
Uneven butt, if you do 'this' then it will become a big and round butt [Toning butt workout lunge]
• 울퉁불퉁한 엉덩이, ‘이렇게’ 하면 크고...

Пікірлер: 474

@JJsalondefit Жыл бұрын

3세트는 시켰어야했는데…😮‍💨

@ha-loveioi Жыл бұрын

제이제이 언니 사랑함니다😍😍😍

@user-yy6ev3gh1p Жыл бұрын

완전 아깝

@fitvely Жыл бұрын

......누나 다음엔 근막이완 한번 하자

@sunsun6496 Жыл бұрын

@@fitvely 우와!!!진짜 해주세요!!!!

@Awesome-im1sf Жыл бұрын

bj마사지볼의 근막이완 리벤지 ㄷㄷ

@junejulia4993 Жыл бұрын

제이제이님 오프라인 수업 들었었는데 실제로 오프 수업 들으면 온라인으로 들을때 보다 강도가 2배에요. 자세를 넘 잘 가르쳐주셔서 운동 강도가 달라집니다. 오프라인 수업이 비싸지만 그럴 가치가 있어요. 전 오프라인 수업 듣고 온라인도 꾸준히 들었습니다.

@minn8860 Жыл бұрын

오프라인수업 지금도 들을수있나요?

@TV-wu9yr Жыл бұрын

전 반대로 오프듣고 너무 불친절해서 상처받았어요😢 인사하는데 눈도 안마주치는..

@junejulia4993 Жыл бұрын

@@minn8860 모르겠어요.저도 최근엔 온라인만 했어서.

@junejulia4993 Жыл бұрын

@@TV-wu9yr 아.뭔지 알아요.방송에서 볼때보다 좀 차가운 느낌 있죠. 수업도 엄청 엄하게 하시고. 우리 자세가 못마땅해서 계속 다그치시는 느낌.ㅎㅎ 실제로 보면 무서운 선생님 느낌이죠.저도 처음엔 뭐야? 싶었는데 계속 보니 하나라도 더 알려주고싶어서 그렇다는 인상을 받았어요. 근데 전 워낙 말투나 표정 이런거에 별로 상처 안받는 스탈이라 괜찮았어요.하지만 상처받았단 분들도 왜 그랬는지 이해는 되요. 쌤이 그런 컴플레인 그때 마니 받으셔서 사과하고 그러셨던 기억이 나네요. 그래도 어느 누구보다 골반라인 젤 잘 만드는 운동 가르쳐주셔서 전 떠날수가 없네요.결국 돌아오게 되요.

@annabelle7123 5 ай бұрын

영상만 봐서 몰랐는데 무서운 쌤이셨군요…! 그래도 한두번이라도 들어보고 싶네요 ㅎㅎ

@user-kg2mm9ce3y Жыл бұрын

우와 .. 제이제이님 정말 잘 가르치시는 것 같아요 ㅠㅠ 짱멋 🤍 이런 컨텐츠 넘 좋아요!!!!!

@Reggie02155 Жыл бұрын

두 분 서로 존중하고 겸손하신 것 너무 보기 좋음

@user-xp6fn6pl5i Жыл бұрын

핏블리님께서 모델님 고통스러워 하실때 즐거운 모습 보다가 핏블리님 힘들어하시는 모습 새롭네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

@fitvely Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ모델분들의 힘듦을... 체험했어요

@SSAEVVY Жыл бұрын

제이제이님 본인이 저 엉덩이를 장착하고 엉덩이 운동 가르치니까 신뢰가 확확 가,,,, 나도 저거하면 저렇게 될 수 있겠다는 희망이 생겨서 동기부여 확실ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-ch6lf9kb6z Жыл бұрын

내일 엉덩이 운동때 해봐야겠어요!! 그나저나 제이제이님과 핏블리님 케미가 너무 좋으시네요~~~ 운동은 다 잘 하실것 같은 핏블리님의 깊은 깨달음을 저도 느껴보도록 하겠습니다!!^^

@jennifferkim5927 Жыл бұрын

우와 너무 좋은 운동인것 같아요!

@100xblynn Жыл бұрын

역시..사람은 겸손해야해 제이제이 초창기 구독자인데 머신유ㅔ이트만 하시는 분들이 까던거 생각나네요

@UJ-mh1ds Жыл бұрын

설명들었던분 13:39 운동동작영상 2:14 엉덩이키운 비결 3:06 제이제이쌤 설명 시작 4:48 핏블리횐님 20kg 시작 5:30 핏블리횐님 12kg으로 다시 시작 6:32 올라올때 주의점 6:55 제이제이쌤 시범 7:28 골반탈락 주의점 8:18 핏횐님 다시 시작 9:40 자세를 2개로 나눠하는 이유 10:17 다리 각도 주의점 10:38 무릎 붙이는 이유 10:52 깨달은 핏횐님 다시 시작 12:07 몇 세트 몇 회 하는게 좋아요?무게는? 13:39 마무리 운동동작 다시보기 영상

@user-lf3nl7vy3i 6 ай бұрын

엉덩이 두짝인거 보여주려고 썸네일 저렇게 띄었나

@JWRoh-kq7wp 3 ай бұрын

썸네일 우측 장면은 몇분 몇초인가요? 빨리 알려주세요 현기증 난단 말이에요

@user-oe7cx3sn8k Жыл бұрын

진짜 자극 잘와요. 다 따라해보세요!

@user-fi1nm2yq3i Жыл бұрын

제이제이쌤 은은한 카리스마 너무 좋아여❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@halimlee8031 Жыл бұрын

와 엉덩이 이거밖에 안하는데 전 안쪽으로 다리 올리고있었어요!! 중량치기엔 허리에 므리가 갔었는데 이렇게 하면 집에서 1키로덤벨로 연습해듀 되겠네요🤩🤩🤩🤩 오늘 운동은 이거다

@uniindaeyo Жыл бұрын

이 조합 너무 좋아..❤

@happinessa6334 Жыл бұрын

내가 젤 좋아하는 피트니스 유투버 두분.!!! 응원합니다.

@lallassam Жыл бұрын

와~ 제이제이님 진짜 자세히 잘 가르쳐주신다~ 핏블리 힘들어하는거 기욥♡

@user-jh7dh3xk7u Жыл бұрын

할 때 별로 힘들지않고 자극도 그렇게는 안와서 자세가 보는것보다 어렵다고 생각했는데.. 하루지난 지금 누가 최선을 다해 엉덩이 10대 찬 거 같은데요!?!?!?!!? 앉기가 힘드네요 😂 감사합니당

@jung5809 Жыл бұрын

아앗 제가 젤 좋아하는 두쌤이 함께하다닛!! 제이님 운동은 하시는 모습보면 저만큼은 아니라도 몇개는 하겠는데?싶지만 막상 따라해 보면 궁뎅이 불쏘시개로 지지는것 같은 고통이 뽝! 올라오는것 같아요ㅎ 그걸 해 내시기에 그런 워너비엉덩이를 겟~☆하셨구나.. 싶어요 40-> 30-> 20-> 12kg... 핏블리님 화이팅!

@user-ko5mj7th9k Жыл бұрын

이 조합 너무 좋다 ❤

@carriebh714 Жыл бұрын

꼭 챙겨보는 운동유튜버 3명중 2인을 이렇게 보다니 너무 좋습니다! 두분 결이 비슷해보여서 보기가 편안하네요 ㅎㅎ

@Awesome-im1sf Жыл бұрын

건강미 원탑 제이님 등판 ㄷㄷ 핏블리님이 새로 배우시는거 새롭다 ㅋㅋㅋ 둔근 맛있는 방법이네요 ㄷㄷ👍

@user-tb8bd1kn6k Жыл бұрын

두분 티키타카 재밌어용 ㅎㅋㅎㅎ 운동방법도 알아가고 재미도 있고!

@user-dh8yp8ro7l Жыл бұрын

꺅 제이제이님! 제가 애정하는 두 분이 궁금했던 힙운동까지 알려주셔서 좋아요!😆🤭

@lovememore_more Жыл бұрын

진짜 제이제이님 대박이여

@yy-vo2wy Жыл бұрын

핏블리님 완전 운동 초보처럼 동작이 조심조심 귀요미네요. 운동은 중량이지~생각하는 1인인데 이거 맨몸 자극도 엄청 나네요. 제이제이님 고마워요♡

@uzucat Жыл бұрын

런지만햇는데 다양한방법으로 엉덩이근육을자극시키는방법이네요 내일당장해야지

@ieyoon9663 Жыл бұрын

와 내 최애 헬스크리에이터 딱 두 분의 콜라봌ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋네요 전 이번주 좀 느슨해졌었는데 다시 화이팅해야겠어요! 서로 운동을 시키려는 케미 텐션감 무엇ㅋㅋㅋ잘봤습니당

@purple9183 Жыл бұрын

이거이거 진짜 최고운동~~~ 엉덩이 차오르는덴 최고....몇달전 제이쌤 채널에서 보고 따라하고 있었어요!!

@meera2399 Жыл бұрын

핏플리님 넘 귀요미♡

@yeonjeechoi Жыл бұрын

언니 여기서 또보니 넘 반갑..짱멋져요 두분 콜라보 자주해주세여 낄낄

@choi6793 Жыл бұрын

유익한영상 감사합니다

@user-fy7wj6mu6z Жыл бұрын

역시 제이제이 선생님 최고다🎉

@user-oy3xh4tu4z Жыл бұрын

이런 영상 두분한테 너무나 윈윈인 영상.. ㅎㅎ 두분다 자주 보는 유튜버신데 색다른 그림 나와서 좋아요 진짜 피티받는 느낌 ㅎㅎ

@Eatinghappily Жыл бұрын

힙업 비결 넘 좋아요..❤ 제이제이 x 핏블리 콜라보 짱🫶🏻🫶🏻 몸 다 나으면 젤 먼저 따라할게요😻

@fitvely Жыл бұрын

선배님 아프지 않기 🌟

@eun-sukmoon6870 Жыл бұрын

제이제이님이 런지라고 알려주시는데 기본적으로 아는 힙 런지자세가 아니라 궁금하면서도 기본 힙 런지랑 섞어서 운동하고 했는데 오늘 자세히 알려주셔서 궁금증이 해결됐어요. 감사합니다.

@user-ry8jm8gs5z Жыл бұрын

집에서 물병들고 일단 냅다 해봤는데 자극 진짜 잘 오네용! ㅇ_ㅇ 포인트는 발란스 잘 잡고 엉덩이 잘 늘려서 V자 느낌으로 뻗고 올라올때 허리 안쓰고 엉덩이 그대로 가져가기!

@user-zh7wx9ly9c Жыл бұрын

너무 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다. 무게 안쳤는데도 아파요..~^^

@manu-bz2fm Жыл бұрын

정말꿀팁이다 평소에 골반움직임이 잘안먹이는데.. 제이제이 누나 감사합니다!!

@Kkulbul Жыл бұрын

제이제이님 완전비현실몸매ㅜㅜㅜㅜ

@user-ng5mr4sh8k Жыл бұрын

맨몸해도 자극이 와요 😮

@sebit1004 6 ай бұрын

엄청나네요. 역시 전문가님의 설명이 진짜 꿀팀이네요. 감사합니다.

@secret1701 Жыл бұрын

핏블리님도 제이제이님한테 운동 배우네요! 긍데 넘흐 운동 어렵네요ㅜㅜ 핏블리님 말투가 넘흐 귀여워요^^

@koko-vz2sm Жыл бұрын

엉덩이 자극이라는게 뭔지 처음 알게 해준 제이제이쌤.. 핏블리님 채널에서 보니까 더 반가워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@vickychoi7791 Жыл бұрын

진짜 넘 잘 가르치신다...

@gracejzjj Жыл бұрын

언니 너무 예뻐요 ㅠㅠ진짜 핵멋져요❣️❣️ 본업도 잘하는 제이제이님

@user-syu4 Жыл бұрын

역시 헬스장은 생활의 필수요소~♡ 건강 건강 ㅎ

@everywhereismyrunway 6 ай бұрын

제이제이님은 쵝오🎉😂❤

@user-pv6tu8im8c Жыл бұрын

제이제이님이알려주셧던거 좀더자세한버젼이네용!핏블리님자세코칭까지자세하게들어가서이거보고하믄좋겟네영❤❤❤

@tae99lee Жыл бұрын

직각어깨 젤 부러워 진짜❤

@user-iu8gu2ov4b Жыл бұрын

6:53 저 늘리는게 진짜 힘든데... 햄스트링 유연성 안길러져있으면 저렇게까지 안늘어나잖아요 완전 대단하세요!!!!

@kims915 Жыл бұрын

I’m such a fan of JJ ❤…please more videos together

@incentersmell Жыл бұрын

진짜 제제쌤 전매특허 힙런지는 힙운동 레전설..

@eco876 Жыл бұрын

핏블리 힘들어하는데 내가 왜 웃고 있는거지ㅋㅋㅋㅋ이영상이 찐 웃음주네ㅋㅋ

@olivia_multihyphenate Жыл бұрын

우와 제이제이님 듬직하고 우람한(?) 핏블리님ㅁ 옆에 계시니까 오늘따라 더 마른탄탄이 빛이나시네용 😍🤸🏽‍♀️💗 내일 이 동작 꼭 해볼게요!!🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

@emptywatermelon_ Жыл бұрын

둘 케미 너무 좋다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@luxury230 7 ай бұрын

대단하심!

@_sota_ime Жыл бұрын

제이제이님 구독자라면 진즉 알고 있는 운동이쥬🤍 더 자세히 볼 수 있어서 좋았어요!

@lamour9917 Жыл бұрын

제이쌤 온라인수업 들었었는데 진짜 몸 쓸줄 알면 티칭 너무 좋고 효과 지려요

@LU-tb7cm Жыл бұрын

내 엉덩이의 빛과 살이 된 제제언니,,, 평생 복받으세요 ㅠㅠ

@user-jo2tl7ti4n Жыл бұрын

빵댕이 미쳤다 진짜 워너비에요ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 멋져요❤️❤️

@user-ov4hq9tw6l Жыл бұрын

와... 밥먹다 맨몸으로 따라했는데도 미쳤당

@hipupcolorbody2600 Жыл бұрын

정말 오랜기간의 숙련과 노력과 연구바탕의 힙운동은 참고자료로 해당된다는 걸 알 수 있답니다

@user-ts9rm9te6q 10 ай бұрын

영상감사합니다

@user-kn9vr4pl4t Жыл бұрын

저도 제이제이님한테 운동 배우고 싶어요, 너무 잘 가르쳐주시는 것 같아요. 제이제이님 유튜브 본 거 같은데 그게 뭐인지는 기억이 안 나네요.

@Youngmav-jn1gn 8 ай бұрын

선이 이뻐요. 모든게 노력의 결실

@hye8084 Жыл бұрын

오~~ 계속하면.. 큰 도움될듯

@yap101 Жыл бұрын

핏블리님 힘들어하는거 왜케웃겨ㅋㅋㅋ

@uandd-0415 Жыл бұрын

아닉ㅋㅋ블리님이 티칭하시다 티칭받고 계시니 생소하네요ㅋㅋ😂😂제이제이언니의 영업비밀 👍

@user-dx4qp8kl4d Жыл бұрын

와..낼 바로 실행!!❤❤❤❤

@OoO_OoO_ Жыл бұрын

조ㅎ은정보네요

@user-ds4ez4me9j Жыл бұрын

제이제이님 채널에서 배웠을 때 잘 이해가 안 갔던 부분이 있었는데 ㅋㅋㅋ 여기서 보충하네요. 바비인형 제이제이 💓💓

@Vivecks1972 Ай бұрын

Thanks for doing this video.❤

@user-pc2in2un8e Жыл бұрын

왜운동 언니가 다했..ㅋ제이제이님 어색해하는표정 넘귀엽ㅋㅋ두분 티키타카 넘재밋어요 ㅋㅋㅋㅋ

@user-pn5xy9ng6k Жыл бұрын

전문가 끼리 근육 잘ㅁ먹는다고 뿌듯하게 얘기하는거 왤케 귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘봤슴니다

@Scarlett1004 Жыл бұрын

두 분 케미 조으다 ㅎㅎㅎ 근육맨 핏님 기대할게요🔥

@fitvely Жыл бұрын

기대해 주세요 💪🏻💪🏻

@jungwoolee1437 Жыл бұрын

대박이다........................

@sky_dbs8924 Жыл бұрын

두분의 조합이란

@user-zx3mo7ny5v 11 ай бұрын

좋아요~❤❤❤

@user-rk7dr3mc9m Жыл бұрын

다양하게 하는 의미가 있지만 균형잡기 용이한 동작으로 중량을 늘리면 그게 더 효율적으로 될 수도 있을것 같아서 무조건 저렇게만 하면 된다는 아닌것 같고 여러가지 운동을 섞는다는 차원에서 같이하면 좋겠네요

@Hoodie--- Жыл бұрын

아니 그그저께 하체운동해서 이제 좀 근육통이 사라져가길래 자세만 잡아보자하고 4키로짜리 들고 몇번 깔짝였을 뿐인데 걸을 때 엉밑살보다 약간 위 근육이 엄청 뻐근하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 효과대박 열심히 따라할게요!

@710xmin Жыл бұрын

와 제이제이♡ 최애당

@Only-Mune Жыл бұрын

우리 토실토실 핏블리.. 다시 핸섬 핏블리 만들어 주실.. 은혜로운 분.. 자주 조지러 와주세요!!

@chowonlee13468 Жыл бұрын

제이제이님 진짜 최고.. 전 젤린이~~~~❤❤❤❤

@user-sf4jh7nh6h Жыл бұрын

핏블리님 우와!와~! 하면서 막 설명하는 모습이 찐 운동 덕후 같아서 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-rf3nx2tb8c Жыл бұрын

같은몸무게인데 어쩜 이렇게 다를수가 ㅜㅜ

@GOURJ5 Жыл бұрын

허리랑 무릎 무게가면 안될거같아서 매우 신경쓰고있는데.. 원레그 감이 잘 안오네요 ㅠㅠㅠ 거울보고도하는데 골반이 자꾸 틀어지고,, 쉽지않네요 엉엉 ㅠㅠ 어떨땐 무릎아프고 어떨땐 꼬리뼈가 아프고..자극점을 잘 못찾겟어유 으헝헝

@hayoungchae5562 Жыл бұрын

아… 순간 제이제이님 채널이라고 착각을 하고 언니!! 할뻔했다 😂 잘보고있어요. 두분다 항상 감사해요

@user-jp3ss8ft8d Жыл бұрын

ㅋㅋㅋ 오늘 재밋네

@vickychoi7791 Жыл бұрын

엉덩이근육 늘리고 무릎붙이고 런지로 천천히 내려갔다가 뒷다리 v자로 바깥으로 벌리면서 다리올려서 중드근 개입 느끼고 충분히 위로 올린후 일어날땐 훅. 속근육 개입 시키고 골반 좌우 흔들리지 않게 10~12개씩 3세트

@user-ql4et9dh9x Жыл бұрын

핏블리 귀엽구려

@user-py1mm8ke1l Жыл бұрын

몸매 정말 예쁘네요. 가까우면 배우러가고싶다

@dazzle1983 Жыл бұрын

귀여워요 ❤❤

@sens2997 Жыл бұрын

와 이거 바로 했는데 근육통 미쳤어요

@shorts-fx3yy Жыл бұрын

제이제이님 멋있어요

@yeroyoon6110 Жыл бұрын

ㅎㅎ 두분 잘어울려용 ㅎ

@fruitspassion6481 Жыл бұрын

두 분 콜라보 넘 유익 왕전 좋앗음요

@user-vc1kj4zj3w Жыл бұрын

감사합니다 집에서 해볼게여

@fitvely Жыл бұрын

화이팅 🔥

@user-lu6lz9df2y5 Жыл бұрын

ㅇㅣ거진짜 자극 최고인데요? 엉덩이 쥐나는줄 알았어요!!

@user-lv9nm4qz3j Жыл бұрын

이거 담날 근육통 진짜.. 잘 먹었어요..

@leemihye Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 핏블리 진짜 귀여워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영락없는 횐님재질ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ💙