dash식단 요즘 고혈압 음료도 나오던데 그런것도 도움되나요? 저는 제가 혼자서 현미쌈밥에 저염쌈장 만들어먹어요^^ 아침에 계담타기 운동하고요. 영양제는 비타민이랑 유산균 먹고 복합오메가3가 좋다길래 써큐시안꺼 먹어요^^ 1년만에 ldl 혈압 잡았네요^^ 나이 50 다되가는 아줌마도 합니다. 노력하면 다해요~
@user-tu4jt9ge1n27 күн бұрын
청춘 이시 구만요
@the-vv6qx11 ай бұрын
윈장님 병윈이 어디 있어요?
@user-lq2wj4ym7x10 ай бұрын
부산 김태균원장님
@sangdeokoh914011 ай бұрын
관절이 안 좋아 걷기도 불편하신 노인분들에게 맞는 고혈압 탈출구 좀 알려주셔요
@jl95737 ай бұрын
실내자전거 타기. 무릎에 무리가 안가서 운동에 좋음. 수영장 물속에서 걷기. 물의 부력으로 무릎에 무리가 적게 감.
@user-hg8mk8vx7j7 ай бұрын
맨날 힘든 달리기를 허면서 어떻게 살아 본인의 체질에 맞게 무리 안가는 운동으로 얼마든지 혈압이 조절되지요
@user-ld8dd3ci8c Жыл бұрын
담배는 못참지
@user-ib5zq4zr3y Жыл бұрын
뒷목이 묵직한 통증에서 식겁했네요 뒷목 뒷머리가 굉장히 아프거든요 지금 ㅠㅠ
@TheOnlyWay12255 ай бұрын
나이 +90 이 적정 혈압이라던데요? 120 이라는 20대 젊은 사람의 혈압을 70세 80세에도 그대로 적용해서 고혈압이라고 약을 처방하는 의사들은 어떻게 생각하시나요? 믿고 보고 따라하면 건강해지는 진정한 의사샘 "닥터쓰리"님 감사드립니다❤ 💜
@marynk22285 ай бұрын
역시 베스트십니다^^^^^
@skyofkisu3 ай бұрын
국회의원들아 증여세, 상속세 좀 없애자 😡😡😡
@user-ox2bu1zs3h3 ай бұрын
참 알지만 어렵네요
@user-ud4tn1ie7p6 ай бұрын
다아는상식이다
@SuperKaiser6611 ай бұрын
저염식은 논란이 너무 많습니다.
@user-cw8mw8cb5c10 ай бұрын
꼭 반대되는 의견이ㅡ있어요.
@jung60739 ай бұрын
의사들도 이렇게할까?
@W3SOOMI10 ай бұрын
월 300키로 달리는 러너인데 오늘 병원 혈압계 재보니 150/80 160/80 170/80 자꾸 이런식으로 나오던데요 ㅎㅎㅎ 집에서 재면 정상 110~130사이인데 사람마다 심리적인 차이도 큰것 같습니다.
@leekim434410 ай бұрын
혈압잴때 긴장을 심하게 하시나봐요 가정용 혈압 측정해서 들고 가야 됩니다.
@W3SOOMI10 ай бұрын
@@leekim4344 예 맞습니다. 측정때마다 좋게 나왔던 적이 한 두번정도 밖에 없어서 강박관념이 생기더군요ㅎㅎ
@leekim434410 ай бұрын
@@W3SOOMI 그럼 오진해서 혈압약 처방 받을수 있습니다. 저도 병원에서만 혈압 재면 170까지 나와서 가정용 혈압계 측정기 들고가서 그간 혈압기 측정 내역 보여주니 의사선생님이 확인후 백의고혈압이라고 하더군요 가정혈압이 더 정확합니다. 긴장시 어느 누구나 혈압이 오르니까요.
@yol18 ай бұрын
병원기계 엉망입니다 수동식으로 다시 재달라고 간호사에게 요구하세요. 엄청 차이 나더라구요
@user-wf1ww7ne4p5 ай бұрын
24시간 측정기로 해보세요 병원서 빌려줘요 집에서 재는게 맞대요
@user-wv5fn1sc4c11 ай бұрын
맞는 듯 아닌 듯.. 부모님 두 분 다 수십년 고혈압약 복용.94세.88세. 나는 짜게 먹고 ,걷기도 별로 안하는데 혈압 아주 정상입니다.육류도 자주 먹고요.
@user-kk7st1cy3d7 күн бұрын
부모님이 수십 년 고혈압 약을 드셨는데 콩팥은 괜찮으신가요? 어지럼증이나 무기력증 이런 건 없으신가요? 저의 부모님이 20년가까이 고혈압약 복용중이신데 요새 자주 한번씩 어지럽고 무기력하다고 하셔서 걱정입니다 77세입니다
@user-wv5fn1sc4c6 күн бұрын
@@user-kk7st1cy3d엄마는 6개월 전에 급성폐렴으로 돌아가셨어요.엄마는 혈압약으로 어지러운 건 없었고, 소변이 시원하지는 않았어요.그래도 신장 문제 있다는 의사 소견은 없었어요. 아버지는 지금도 건강하시고,혈압에 관한 약 3가지 중 혈압강하제만 복용 중이십니다.5개월 전 쯤 약 대부분 제가 중단하고 혈압강하제 기존보다 반으로 (바뀐 의사가 처방해줌)줄여서 복용합니다.한번에 14가지 약 복용에서 지금은 아침 혈압강하제 가장 낮은 것과 파킨슨약 1알만 복용 중입니다. 어지러움은 없으십니다. 아버지는 신장이 안좋았는데,약들 다 중단 후는 괜찮습니다. 95세시라 저야 이렇게 하지만 님의 부모님은 젊으시니까 여기저기 잘 알아보시고 부작용 느껴지지 않는 약으로 처방 받으시는 게 좋을 듯 합니다.약마다 증상이 다를 수 있다고 들었어요. 걱정이 많으시겠습니다.부모님 건강하시길 바랍니다~
@maestro-py8iz10 ай бұрын
교과서적인 답. 피해가기 위한 무난한 처방법.
@user-cx2st6ws8f10 ай бұрын
모른다는거자네
@user-tn4qy3mm2p7 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@Jeonpro9 ай бұрын
로잉머신으로 대신해도 되나요?
@user-cr1vn5dd6n11 ай бұрын
제 방법 알려드려요 저도 사고 나서 고혈압 처음으로 겪음 140~오르더니 최대 170 진짜 머리 깨지게 아프고 결국 처음으로 고혈압약 먹음 퇴원하고 약 먹어야 135~145 유지... 약 먹으며 살기 싫어서 아침에 청경채 바나나 갈아서 하루먹고 맨발로 등산 1주일에 3번~4번 주 3회 저녁 야채위주 식단하니까 매일 측정하며 기록했는데 4주후 약 없이 115정고 유지되더라고요 이방법을 저는 꾸준하게 유지중이에요 금토일 주말에는 술 먹고 그래요 ^^
@woonseoplim501711 ай бұрын
나이가 어떻게 되시는지 여쭤봐도 될까요.
@user-cr1vn5dd6n11 ай бұрын
@@woonseoplim5017 마흔중반요
@CK-ok4uj9 ай бұрын
이분은 정말 정확한 의사임 바로 의사의 가장 중요한 객관적인 지식을 나눠줌 근데 요즘 그렇지 않은 쒸위발넘들도 많음
@user-jy6jw9oo2q8 ай бұрын
양압기 강츄
@kevindschung82759 ай бұрын
조회수 올릴려고 자극적인 위딩을 하는 유투버들 정말 안타깝다
@user-qj2ye3sw1p3 ай бұрын
집에서 재는 혈압계요 하나도맞는게없어요 오미크론이고뭐고 다 안맞아 병원에서는 140이였는데 집에서는 110~127이에요ㅋㅋㅋ 심인성아니에요
@user-xd9gm3tf4c3 ай бұрын
집에선 편하니 그렇다는데 맞말인듯
@user-ph4tj3mu7w2 ай бұрын
오미크론ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 개웃기다 오므론말하시는거죠?
@user-xn4mj1wl5r Жыл бұрын
니미럴...하필 달리기야...
@bluekitsune3008 Жыл бұрын
하지마세요 고혈압 환자가하면 위험합니다 어느정도 걷기나 집에서 실내 자전거 살짝이
@user-wu3ol2li9h11 ай бұрын
ㅋㅋㅋ
@user-gv3lu3zj8sАй бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@schoolkeepa4 ай бұрын
173cm, 72kg, 술 월 맥주 1캔, 비흡연, 소식,주6일 6개월 30분 달리기 30분 근력 운동 중입니다. 65kg되었고 혈압이 다 20이상 올라갔어요.
@Didudl4 ай бұрын
안좋아지셨다는거죠?
@schoolkeepa3 ай бұрын
@@Didudl 네.... 오늘 국가건강검진 했는데 단백뇨까지 생겼어요.
@yongpark79165 ай бұрын
한 70 살다 가자. 80 넘어가면 세상에 민폐 입니다.
@abnormal897 ай бұрын
얼굴 진짜 안좋아보이네;
@bluekitsune3008 Жыл бұрын
달리기 질주하다 대동맥 박리 왔습니다, 고혈압 환자들에게 위험합니다 6:35
@user-pr3ym9yr5e7 ай бұрын
요즘은 가장 혈압계랑 앱 연동됩니다.
@user-ym2gq8lb3o9 ай бұрын
저염식단 하다가 소금이좋다고했어 조금짜게 먹었는데 협압이 높게 나와요 .
@Didudl4 ай бұрын
소금이 염인데 바보세요?
@user-om3mz7jq9f2 ай бұрын
너도 의사자격증 있겠지ㅋ
@user-xo4bz5ht2r2 ай бұрын
근데 첫번째 잿을때 139/99 두번째 잿을땐 117/89 에요. 가정용 혈압계로 잰거고 동사무소에있는 혈압계로 했을때도 처음 한거랑 두번째잰거랑 차이가 넘 나는데 이럴땐 첫번째로 기록 해야하나요? 두번째로 해야하나요?
@3am77811 ай бұрын
마지막 말이 위안되네요 관리하는 고혈압 환자가 관리안하는 비환자보다 건강하다.. 그냥 건강을 위해서 관리하는 거라 생각하니 한결 마음이 편해집니다
@user-cx2st6ws8f10 ай бұрын
건들건들 믿음이 안갑니다
@user-pl7yl4ft4m10 ай бұрын
대체 어디가 건들건들 하다는 건지 본인이 술 취해서 건들거리며 보셨나보네요
@quowls4 ай бұрын
어머니께서 약은 드시는데 아침 복용전 180 복용후 140 인데 약 먹으면 약 효과가 이틀은 간다는데 어머니 께서는 하루도 못가는데 약을 더 센거 드셔야 되는지요? 연세는 74세 입니다
@ooinlee65279 ай бұрын
30대 초반까진 100 60 이다가 나이 먹을수록 슬금슬금 올라서 120 80 왔다갔다 했는데 올해 초 LDL 146 나와서 낮추려고 식단관리 했더니 살 4-5킬로 정도 빠지고 LDL 91 혈압 100/60으로 돌아옴. 요샌 가만히 있으면 95/55 이렇게 나옴. 유전 아니면 식단관리에 적당히 걷기만 해도 혈압 조절 쉬움 아 이 분 영상 도움 되었음