Ikigai: Ejercicio Práctico
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6 жыл бұрынEl secreto japonés para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida se encuentra en tu ikigai. Hoy te explico cómo hacer el ejercicio para ir reflexionando en todos los aspectos que te harán descubrir y reconectar con tu ikigai. Muchas veces no se trata de encontrarlo sino de recordarlo😊
Nuestro Ikigai está escondido en nuestro interior y requiere de paciencia para ir explorando y observando.
Es interesante comentarte que la palabra jubilación no existe para los japoneses tal y como la entendemos nosotros .
"Tu ikigai" trasciende el concepto occidental de jubilación. Eso por lo que te pagan o pagaron si está en tu ikigai seguirá más allá de la jubilación puesto que sino sólo habría sido tu profesión.
Espero disfrutes realizando esta reflexión conmigo.
Puedes pasarte por mi página web:
almatedelared.com/
Instagram:
lourdesdelared.almate
www.deniacentrodefitness.com/...
/ lourdesdelared
@darioortiz2165 5 жыл бұрын
Muy buen video!!! Me resultó muy útil, muchas gracias 🙏😬👍👏👏👏👏
@gloriasanjuan7441 3 жыл бұрын
Fantástica explicación!!! Muchísimas gracias!!!!
@carolfernandezcoach 3 жыл бұрын
Buenísimo , gracias !!
@adrianajoga9273 5 жыл бұрын
Gran video!!! gracias
@rubendomingues6107 5 жыл бұрын
Gracias ,excelente
@revolucionmlm 5 жыл бұрын
Buenísimo! Gracias.
@Gaby20232 5 жыл бұрын
Lourdes mil gracias por compartir este video, me has ayudado enormemente a aclarar tantos puntos que tenia desconectados, es maravilloso, ojala y lo hubiese sabido cuando tenia 20 años o menos, pero bueno, nunca es tarde cuando la dicha es buena! es un ejercicio tan simple y profundo como la filosofia misma de los japoneses, fenomenal!! gracias de todo corazon!
@almate-lourdesdelared 5 жыл бұрын
Encantada y agradecida de que sirva😊
@anaboheme7912 5 жыл бұрын
Excelente!
@ctg2438 5 жыл бұрын
Excelente explicación. Definitivamente lo suyo es la enseñanza. ¡Muchas felicidades maestra!
@almate-lourdesdelared 5 жыл бұрын
Lo cierto es que disfruto muchísimo 😄
@lorenaherrera2564 3 жыл бұрын
Excelente gracias
@dowejom4044 4 жыл бұрын
Maravilloso gracias,, por demás decir que se te da muy bien el concepto de pedagogia,,
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Gracias a ti por verlo y por comentar 😊
@humbertobrito8487 3 жыл бұрын
Excelente ejercicio saludos
@academiadepsicoterapia123 4 жыл бұрын
Gracias Lourdes. Muy interesante, profundo práctico y valioso conocimiento. Además excelente didáctica para enseñar.
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Encantada y gracias por verlo y comentar
@jesusdominguez_2004 3 жыл бұрын
Muchas gracias
@spachecomcoach 4 жыл бұрын
Gracias por compartir un tema tan sensillo con una aclaración perfecta.
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Gracias Sergio
@tknbugece 4 жыл бұрын
Hola Lourdes, me encantó la explicación de que pasa si falta algo😮, ahora entiendo varias cosas en mi vida 🤔 Muchas gracias por compartir esta información. Saludos desde México 🇲🇽🌷
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Hola Lyz, opino igual es muy interesante tomar consciencia cuando falta algún círculo. Me encanta que des las gracias y más aún que te resulte útil 😊
@alondravegasoto6683 3 жыл бұрын
Gracias 🧡
@silviamoreno779 3 жыл бұрын
Excelente explicación, mil gracias. Resulto una herramienta muy útil. Felicidades por tu creatividad.
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Gracias a ti por verlo.
@reinasalazarargel895 Жыл бұрын
Eres excelente, muchas gracias por compartir. Ahora entiendo todo en mi vida.
@almate-lourdesdelared Жыл бұрын
Hola Reina, qué ilusión que te resulte útil. Gracias a ti por comentar
@raylee4437 Жыл бұрын
Maravillosamente explicado. Gracias y enhorabuena.
@almate-lourdesdelared Жыл бұрын
Gracias por comentar
@icarmona392 3 жыл бұрын
Gracias, vi muchos vídeos y con el tuyo lo entendí fácilmente.
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Muchas gracias a ti por verlo y agradecer es muy motivador
@KehirySegura 4 жыл бұрын
Excelente!! 👌🏼👌🏼
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Muchas gracias X verlo😊
3 жыл бұрын
Me quedé sin palabras al hacer este ejercicio, llegó en el momento indicado. Eres excelente enseñando, gracias por video, namasté ❤️
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Mónika Qué bonito leerte. Enhorabuena😉
@MARI-it5uw 4 жыл бұрын
Muchas gracias por el video, me gustó la metodología que usas, es claro y dinámico.
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Gracias por tus palabras, me encanta saber que te resulta útil.
@magdalenam.peralta8035 4 жыл бұрын
GRACIAS!! tenia dudas, y me quedo super claro!!! Saludos, desde Argentina
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Gracias a ti Magdalena por tu comentario.
@lourdesgarcia4431 3 жыл бұрын
Gracias 🤩 tocaya ...excelente... la clave de fijar la información ℹ️ ... es la práctica... y tú has hecho ☑️ el MILAGRO.... súper didáctico... GRACIAS 🤩
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Muchas gracias por comentar. Me gusta tu nombre!😄😉
@josemanuelauchelbohorquez7179 4 жыл бұрын
Soy un estudiante de Zen, Ikigai entre otras cosas. Y me ha gustado mucho tu forma de explicar El Sentido de Vida. Un Saludo desde Cádiz.
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tus palabras. Me encanta que pueda ser útil.
@realser9 2 жыл бұрын
*Muchísimas Gracias* 📖 🙌
@almate-lourdesdelared 2 жыл бұрын
Gracias a ti
@angelelamado 5 жыл бұрын
super muchas gracias por el aporte... se me dará bien construirlo para mi próxima conferencia.
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Encantada de que puedas usarlo
@dahiana166 Жыл бұрын
Gracias! Lo he hecho en varias etapas de mi vida y siempre aprendo mucho de mi. Abrazos desde Uruguay!
@almate-lourdesdelared Жыл бұрын
Qué bueno seguir aprendiendo. Abrazos🤗
@teresabarbachano5555 3 жыл бұрын
Me gusta mucho
@mrgiovanniuribe 2 жыл бұрын
Excelente, me ha servido mucho. Muchas gracias.
@almate-lourdesdelared 2 жыл бұрын
Gracias a ti😉
@ernestocortes4303 Жыл бұрын
Me encantó tu explicación, muy didáctica. ¡Gracias!
@almate-lourdesdelared Жыл бұрын
Gracias Ernesto😉
@inmaculada111o9 2 жыл бұрын
Voy a intentar hacerlo gracias por el video esta muy bien explicado
@almate-lourdesdelared 2 жыл бұрын
Gracias Inma. Espero que disfrutes🌼
@andreadomene 3 жыл бұрын
Me ha encantado muy ilustrativo con una gran explicación y atención al detalle estoy muy contenta de a ver llegado a tu vídeo #Gracias deseo que tengas muchos éxitos
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Muchas gracias Andrea. Agradezco muchísimo tus palabras😍
@davidexperiment916 Жыл бұрын
Gracias, tu explicacion es muy buena, gracias
@almate-lourdesdelared Жыл бұрын
Gracias a ti por el comentario
@bombom-Happy 3 жыл бұрын
me encanto tu onda , nueva en tu canal , gracias
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Muchas gracias 😊
@gomarketers_espanol 2 жыл бұрын
Hola Lourdes, tienes una nueva suscriptora. Gracias excelente explicación
@almate-lourdesdelared Жыл бұрын
Encantada de que estés aquí😉
@unitesluzamerica 4 жыл бұрын
Excelente me parece qué hay que verlo y estudiarlo una y otra vez para intryectarlo y así poderlo sentir en uno mismo , pero me pareció muy buena la pedagogía para enseñarlo,
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Muchas gracias por ver el video Luz. Me alegra mucho poder compartir y que sea útil.
@nardyvivas6800 2 жыл бұрын
Gracias muchas Gracias linda
@almate-lourdesdelared 2 жыл бұрын
♥️
@user-lu3wq5fw7d 3 ай бұрын
La última parte, la ausencia de circulo, es a masticarla infinita veces para digerirla. Cuesta entenderla la relación de faltantes su incidencia. Gracias, gracias desde Argentina , Entre Ríos Paraná.❤❤
@almate-lourdesdelared 3 ай бұрын
Gracias a ti❤
@melaperez9934 9 ай бұрын
Exceente. Ejercicio mi gracias. Maestra nuca. Habia. Hanlar. Saludos. Mexicali🎉🎉🎉🎉l
@almate-lourdesdelared 9 ай бұрын
Saludos!!
@AnaMerlinoCoaching 2 жыл бұрын
Buenísimo!! La mejor explicación de Ikigai que me he encontrado! Gracias!
@almate-lourdesdelared 2 жыл бұрын
gracias a ti Ana por el comentario.
@milaalvarez5955 2 жыл бұрын
Hola acabo de descubrir esto pero si puedo decir que mi vida a cambiado estoy meditando por las mañanas ,es mi tiempo conmigo me estoy conociendo recién y entendiendome ,gracias a la meditación soy otra ,mucho mejor , más feliz ,más agradecida, antes era feliz por momentos, cuando compraba algo y después no había nada ,ahora quiero tener esa sensación todo el tiempo y quiero saber más porque estoy aquí, yo se que hay más y quiero descubrirlo ,gracias por este video
@almate-lourdesdelared 4 ай бұрын
@@milaalvarez5955es precioso leer tus logros❤
@Mariagz4418 3 жыл бұрын
Me parece excelente, muy útil y claro para muchas personas que son jóvenes, que apenas empiezan a buscar su profesión o que aún son activas por su edad... Pero para una persona que ya pasó su etapa laboral y ya es un poco mayor, como yo, pues como que ya no me va a funcionar...
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Hola Carmen. Muchas gracias por comentar. Nuestro ikigai es nuestra razón de ser, está ligado a algo más interno que el simple concepto de profesión. Nuestro para qué, nuestro ikigai es interno y no tiene edad ni jubilación.
@Mariagz4418 3 жыл бұрын
Almate - Lourdes de la Red Hola: muchas gracias. Entonces, siempre he estado buscando mi ikigai...
@12tuamiga 4 жыл бұрын
Encantada con tu video, pero nose como hallar "eso por lo que ganas". Por favor alguna idea de como hacerlo
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Hola Rossy! Gracias por ver el video y comentar. Si te sirve observa ¿Qué trabajo has desempeñado hasta ahora y te han pagado? Qué actividades o hobbies tienes que incluso alguna vez te hayan comentado, guauuuu yo pagaría por eso...Quizás alguna manualidad, o quizás aportas con tu simple presencia tranquilidad o humor...al descubrir aquello en lo que eres bueno, tus talentos a veces encontramos personas dispuestas a pagarnos por ello.
@emanuelgodoy6112 3 жыл бұрын
Hola Lourdes, me salieron dos o más cosas que amo en las que soy bueno que además me podrían pagar y que el mundo necesita! Creo que debería empezar por enfocarme en 1 de esas y de manera secundaria hacer las demás, ¿qué te parece?
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Me parece estupendo! Puede que incluso en algún punto confluyan o tu las puedas combinar. Disfruta de tu ikigai😉 Gracias por compartir
@uci269c 5 жыл бұрын
Me cuesta relle ar el círculo "en lo que soy bueno". ¿ Qué ideas me das? Gracias por el vídeo.
@almate-lourdesdelared 5 жыл бұрын
Hola te entiendo perfectamente a mi me pasó también. Lo que hice fue preguntar a amigos, conocidos y familiares Qué creían que se me daba bien. Por otro lado reflexione y escribí las cosas que me resulta muy fácil hacer. Finalmente donde veía que iban coincidiendo los resultados de lo preguntado con lo que yo había reflexionado fui capaz de encontrar varios. Empieza por cosas que parezcan insignificantes y luego saldrán seguro muchas más . Espero haberte ayudado y muchas gracias por ver el video😊
@Saddak85 4 жыл бұрын
Excelente Explicación,realmente muy didáctico... La unica duda que tengo es en el circulo amarillo (Eso por lo que ganas dinero),pongo mi trabajo actual o colocar lo que me gustaria a hacer y que me paguen por ello... No se si me explique correctamente... Desde Ya Muchas Gracias
@almate-lourdesdelared 4 жыл бұрын
Eso por lo que ganas dinero puede ser en este momento presente o quizás en tu pasado. Incluso algo por lo que no se te ha ocurrido cobrar pero sabes que las personas te pagarían por ello porque puede que te lo hayan comentado. A veces tenemos hobbies y talentos que otras personas estarían dispuestos a pagarnos y no nos damos cuenta. Un saludo y gracias por pasar por el canal😊
@Saddak85 4 жыл бұрын
@@almate-lourdesdelared Muchisimas Gracias por la pronta respuesta... Saludos Desde Argentina
@pakoperro 3 жыл бұрын
... gracias, merci, namasté... gracias, merci, namasté... gracias, merci, namasté...
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
A ti por ver el video y agradecer
@CesarPeron Жыл бұрын
Por fin lo entendí, gracias por hacerlo como para chicos 😂
@almate-lourdesdelared Жыл бұрын
gracias a ti por comentar
@maurochius6188 2 жыл бұрын
Hola Lourdes, estoy haciendo tu ejercicio, muchas gracias por explicarlo, tengo esta inquietud, no sé cómo conectar los círculos, hay que buscar palabras que se repiten entre los círculos??? No lo comprendo
@almate-lourdesdelared 2 жыл бұрын
Hola Mauro Una vez has sacado la información de cada círculo mira el panorama general y busca la forma de que todos los círculos confluyan. ¿Qué te apasiona, se te da bien, te pagan o pagarían por ello y deseas dar al mundo? Escribe todas las combinaciones posibles con lo que escribiste de cada círculo y así al leerlo verás lo que más te resuena. Gracias por ver el video y por comentar.
@maurochius6188 2 жыл бұрын
@@almate-lourdesdelared Muchas gracias voy anotando todo y haciendo. Otra cosa si no me equivoco mi ikigai también puede cambiar en el tiempo verdad? Nosotros hacemos cosas nuevas, evolucionamos y nos adaptamos, creo que así también nuestro ikigai
@almate-lourdesdelared 2 жыл бұрын
@@maurochius6188Si somos seres cambiantes 😉 es importante hacer estas reflexiones en distintos momentos de nuestra vida. Gracias Mauro por recordarlo.
@eva30000 3 жыл бұрын
Y qué hacemos cuándo encontramos aquello que nos gusta, nos pagarían por ello y sirve a los demás... pero no somos buenos? Debemos elegir algo más o debemos prepararnos mejor?
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Hola Erendira😊. Te preguntaría que ¿Qué te hace pensar que no eres bueno en eso? ¿Quién lo dice?. Si te pagarian por ello es porque otras personas ya valoran eso que haces. Y como tu dices siempre se puede mejorar y eso es fantástico!. El círculo de lo que se nos da bien puede resultar muy complicado de rellenar. Estamos muy condicionados a no reconocer nuestros talentos. Hay que distinguir cuando estoy en la curva de aprendizaje puntual y el hecho de sentir de forma permanente y prolongada fracaso en mi interior. Recuerda que lo importante es lo que tú decidas creer😉
@blancaestelamonroyponce3433 3 жыл бұрын
@@almate-lourdesdelared y... Aprovechar que le gusta y capacitarse?
@ctg2438 5 жыл бұрын
Su Ikigai es la docencia.
@mindpower2824 4 жыл бұрын
No, necesariamente. Hay quienes tenemos diferentes habilidades e intereses. Para quienes somos así, nos cuesta más elegir porque nos gustan muchas cosas. Yo destaco como docente, pero también pasa porque tiendo al perfeccionismo y cuando hago algo que me gusta o disfruto me entusiasmo. Sin embargo, no me veo como docente de por vida. Además, es muy mal pagado, y explotado.
@Der_jage 3 жыл бұрын
Creo que mi problema es que cada vez que tomo un proyecto tanto familia como pareja y amistad ponen una cara rara como que no creen en mi, siempre me ha pasado por eso nunca digo mis proyectos y tengo tantos al final no hago ninguno y si peco de enseñar mi proyecto nadie lo valora , y no tienen interes eso significa que en realidad mis proyectos no valen?aunque yo sienta que si?🙄
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Gracias x comentar.👍 Para mi lo importante del ikigai es encontrar ese equilibrio entre los cuatro círculos, eso que instintivamente ya te regala paz interior. Quizás mis seres más cercanos a veces no hayan entendido mis proyectos pero eso no es mi responsabilidad. Nuestra vida nos pertenece y vivir en nuestro ikigai le da sentido y balance. Si aún no lo hemos encontrado es fantástico! Ya tenemos objetivo: seguir experimentando hasta dar con él.
@Der_jage 3 жыл бұрын
@@almate-lourdesdelared gracias!!
@Leticia6188 3 жыл бұрын
No es claro cómo se hace la conexión entre círculos...no entiendo esa parte
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Hola Leticia. Permitete tiempo de reflexión quizás en unos días vuelvas a ponerte a ello y cuando menos lo esperas te surgirá la conexión entre los cuatro círculos. Gracias por ver y compartir
@SANDRA-jm4mc 5 жыл бұрын
cONSIDERO QUE LO MÁS COMPLICADO ES LA APLICACIÓN, pues uno se confunde y en lo que ama y en lo que eres bueno terminas colocando lo mismo, luego almomento de sacar el ikigai queda uno lleno de palabras pero igual de perdido... me parece muy buen video en la parte didactica pero creo que se debe profundizar en la aplicación. Ete Couch me gustocomo lo explica paraaspersonas que en los comentarios dicen que no encuentran su propósito...kzfaq.info/get/bejne/ht6gabVyy729iH0.html
@almate-lourdesdelared 5 жыл бұрын
Sin duda tienes razón Sandra: Hay que diferenciar lo que tu amas de lo que se te da bien pues no tiene nada que ver. Hay muchas cosas que nos salen naturalmente bien pero no amamos hacer. Uno encuentra su Ikigai en la experiencia de la vida. Al final es bastante fácil y natural y sobre todo se trata de escuchar nuestro inconsciente que habla sólo 😊. Gracias por contribuir.
@inmaculada111o9 2 жыл бұрын
Y que pasa cuando ya eres muy mayor y no encuentras sentido a tu vida y consideras que ya es tarde
@almate-lourdesdelared 2 жыл бұрын
Darle sentido a cada dia sólo depende de nosotros si así lo deseamos. Buscar el sentido quizás ya te regale el sentido mismo.😘 Gracias x compartir.
@koresbelouche7615 9 ай бұрын
La edad es cuestión de números, todo depende de tu potencial de llegar a tu interior,
@florentinafuentes5997 3 жыл бұрын
Interesante Pero si te jubilas y no tienes profesión? Ya no tienes ikigai?
@almate-lourdesdelared 3 жыл бұрын
Hola Florentina! El ikigai no es tu profesión. La profesión sólo es una actividad por la que recibes dinero pero no tiene por qué coincidir. Qué es aquello que llena de propósito tus días? Aquello que tú amas, sabes que haces bien, crees que aporta al mundo y que incluso te pagarían?. Muchas gracias por compartir
@laudidhernandez6213 7 ай бұрын
Genial!!! Excelente explicación. Muchas Gracias
@almate-lourdesdelared 6 ай бұрын
gracias a ti
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