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*video sottotitolato
Durante la gravidanza tutto il corpo si prepara al parto e con esso anche un gruppo di muscoli che non tutti conoscono che sono i muscoli del pavimento pelvico, chiamato anche perineo.
Avere un perineo più elastico e tonico sarà di grande aiuto sia per il nascituro che per la mamma quando arriverà il momento del parto.
Samanta Pedonesi, ostetrica del Policlinico di Milano, con l'aiuto di una mamma spiega alcuni semplici esercizi per allenare i muscoli del perineo.