I dottori che dice lei non la consigliano perché con una alimentazione varia ed equilibrata ed una bassa esposizione solare non si va in deficit di vitamina D e l'assunzione della stessa con una integrazione può creare più problemi della stessa carenza infatti si corre il rischio di calcificare le arterie o altro tessuti dell'organismo

@@robertopanichi7604 si si come no parte della popolazione in base all altitudine e dal tenore di vita frenetica molti individui costretti come criceti nella ruota a lavorare per sopravvivere non hanno tempo di esporsi al sole che velano con le sciee e,la frutta è pure acida 3 quarti di cibo è inquinato.di pesticidi includendo sciee che da sempre ci sputano i testa per distrugge la fotosintesi e di cibseguenza abbassano tutti i nutrimenti necessari oer il nostro equilibrio vitaminico di tutto il vegetale oltre ai metalli pesanti 😳 quindi io le chiedo come la prende la vit D ? E tutti gli elementi essenxiali di vitamine aminoacidi etc.etc come fa lei In questi casi catastrofici? Se non integrandola ? A meno che non si è un banchiere sfondato di soldi senza problemi .(forse) Se vuole continuo pure sul grano che importiamo e le infiammazioni connesse ad essi 🤷‍♂️ Il popolo scandinavo devono integrarla la vitD perché carenti sono tutti carenti In base alla loto posizione solare Gli africani ne hanno da vendere di vit D perché sono costantemente esposti al sole guardi la loro pelle . Oltre alla posizione solare. Negli ultimi 4 anni le sciee spesso coprono il sole oltre a manipolare il tempo . L'ormone D , è fondamentale è l orchestra di tutti gli ormoni .e ossa .

Per questo motivo si dovrebbe abbinare alla vitamine D anche la K2.....ma io sono venuta a conoscenza di tutto cio' solo informadomi ed infine dal farmacista.......assurdo...la mia reumatologa non me ha mai parlato e non ne parlerá mai.....ma perché la maggior parte dei medici agisce cosi ???

​​Assolutamente no dove lo prendi il sole con le scieeee chimiche ? per non calcificare va assunta la k2 e comunque noi siamo ciò che mangiamo e suamo carenti di tutto Questa è ka brutta verità .suamo tutti ossidativo pochi lo dicono Davide e uno dei pochi ​@@robertopanichi7604

​​​ certo è non solo come dice dr.davide se segui ..tutto è importante fisiologicamente la D la A la B abbiamo bisigno di tutto vedi che coprono il sole con le scieee ??? lo fanno per non fartela sintetizzare la D è lo fanno per farci mangiare vegelati e frutta acida rovinano la fotosintesi innata e non tutti i medici agiscono con coscienza come esempio il dr.davide Gli altri si arricchiscono perché non dobbiamo stare bene ( avidi)altrimenti non rendi alle case del farmaco chimico .

G ottimo e interessante

Il dosaggio,per piacere,quotidianamente

Melania melania mi potresti dare il link per esxasistolw grazie

Non hai più questo problema?

Grazie

Che differenza c'e' tra vit, D e vit, D3

@@doloresmeloni8384 La Vitamina D3 fa parte della famiglia della vitamina D.

Dott sei capace di far capire le spiegazione bravo

@maurizioagostini765 Va sempre dosata, non assunta a caso anche per valutare eventuale trattamento e mantenimento dei valori desiderati.

La prenderesti solo sul viso, nonostante la mascherina, ma restano coperte le braccia e gambe.La vtna agisce direttamente sulla pelle, non sui vestiti.Io prendo la vtna D3 tutti i giorni 4 gocce, mi trovo bene.

Purtroppo è lo stesso pensiero che mi pongo anch'io....tnto è vero che con i miei 55 anni non ho ancora iniziato nonostante il dosaggio di vitamina è basso.

Molto molto difficile, ma prendete insieme anche la vitamina K2 per evitare questo pericolo e correggerlo eventualmente.

Dda quello che ho sentito in altri video occorre controllare anche il magnesio.con carenza la vit D3 e co.non funziona anzi e controproducente

L implementazione di vit D3 senza la k2(non K!) Non funziona.Alcuni suggeriscono di controllare anche i livelli di magnesio !!!

@@salmcmark9925 Giusta osservazione ! L'ho sentito anch'io in numerosi filmati e letture sulla materia. Pare interagiscano in maniera inversa, un po' come il discorso "della coperta corta". Strano non abbia toccato un argomento così importante... servirebbe un approfondimento, ma forse chiedo troppo... Filmati comunque di notevole pregio !

Un buon livello di Vitamina D nel corpo è SOPRA i 50-60 ng/mL .Ottimo sarebbe avere 70-80 ng/mL. 24 ng/mL è bassino, anche se molti non arrivano nemmeno a 20, la media nazionale è sotto i 20, c'è in generale una carenza di vitamina D pazzesca. La vitamina D VA SEMPRE ASSUNTA INSIEME a Vitamina K. Quando dico insieme intendo che vitamina D e K vanno assunte nella stessa giornata, ma a distanza di 12 ore una dall'altra (esempio: vitamina D3 alle 07:00 insieme a un cucchiaino d'olio, è liposolubile, e vitamina K, almeno 400-600 mcg, alle 19:00 insieme a un cucchiaino d'olio, è liposolubile). Non vanno prese insieme perche la mucosa dell'intestino usa le stesse cellule per assorbirle, quindi si farebbero concorrenza a vicenda, meglio assumerle a distanza di 12 ore. La vitamina D rafforza il sistema immunitario e il cuore ma ACCUMULA calcio; la vitamina K rafforza il sistema immunitario, il cuore, e DISTRIBUISCE il calcio, togliendolo dalle arterie e dal cuore, e lo convoglia dove deve stare, cioè nelle ossa e nei denti. Per me, chi ha carenza di vitamina D dovrebbe assumere 7000-10.000 U.I al giorno per i primi 50-60 giorni portando così il livello di vitamina D nel corpo sopra i 60 ng/mL, poi mantenere quel livello con 4000-5000 U.I. al giorno. tutto l'anno, anche d'estate col sole. Vitamina K dai 400 agli 800 mcg/giorno, a 12 ore di distanza dalla vitamina D. Preferire integratori senza troppi eccipienti e zuccheri. Per il cuore è fondamentale anche il livello di POTASSIO, che serve a mantenere un buon impulso elettrico e a evitare aritmie cardiache. Il potassio nel sangue non deve scendere sotto i 3,5 mEq/l e non stare sopra i 5,0 mEq/l. L'ideale sarebbe verso il centro del range, cioè attorno ai 4,3-4,5 mEq/l.

@@fanciot Non basto a ringraziarla per avermi risposto con tanto impegno e amore, illuminandomi su come rispondere a quei tanti incompetenti che si illudono di essere dei maetri della medicina. La ringranzio dal mio più profondo del cuore per avermi dedicato il vostro tempo. Siete davvero una Dr con D maiuscola ;)

@@fanciot non tutti i medici sono d'accordo sull'integrazione di K2. Ho chiesto alla mia nutrizionista, all'endocrinologo e ad un medico dello sport. Si discute da molto sull'associazione D3-K2. Pare che ci sia consenso solo in pediatria : per le peculiarità dei vasi dei bambini bisogna integrare K2 quando si somministra la D3. Se non si ha disbiosi la K2 è già prodotta dalla nostra flora intestinale e la K1 ci arriva dagli alimenti. Poi da dove hai preso quei dosaggi di K2? L'integratore della Solgar , che costa ben 50 euro, consiglia 100 ug/die. In un sito ho letto 45 ug di K2 ogni 1000 UI di D3 ma, ripeto, non c'è accordo tra i medici.

@@eeknooza Il dosaggio della K2 è in relazione all'alto dosaggio della vitamina D. Non va inteso come un microcosmo a sé, con un suo dosaggio standard scollegato da tutto il resto, ma IN RELAZIONE alla D. Prendendo un dosaggio alto di D occorre aumentare la dose standard di K2, poichè la D, se assunta quotidianamente per anni ad alti dosaggi, comporta in alcuni l'accumulo di calcio nei reni (calcoli) e pure la calcificazione (irrigidimento) delle arterie. La K2, come "spazzino del calcio", "ripulisce" il calcio che si accumula nei reni e nelle arterie (assumendo tanta vitamina D) e lo sposta alle ossa, denti, unghie, cioè lo sposta là dove è bene che stia. Qualche studio dice che la relazione del dosaggio tra D e K2 dovrebbe essere 10 a 1, cioè, per esempio, se prendi 10.000 U.I. di vit. D prendi poi 1000 mcg di K2. Io personalmente sto un po' sotto a questa dose consigliata; quando prendevo 14.000 U.I. di D prendevo "solo" 1250 mcg di K2. Ora che assumo quotidianamente 7000 U.I di D, prendo "solo" 400 mcg di K2, e controllo sempre ogni 6 mesi i valori del calcio nel sangue e la velocità di coagulazione (carenza di K comporta emorragie, mentre un eccesso, ma a livelli molto molto molto più alti di quelli da me indicati, può causare trombosi, cioè coaguli). Non sarebbe sempre necessario per tutti prendere la K, ma, per sicurezza, visto che in alcuni si verificano problemi di calcificazione con dosi massiccie di D assunte per anni, è consigliabile assumerla per maggior sicurezza "anti-calcio", considerato anche il fatto che sovradosaggi di K2 è molto raro che comportino rischi particolari (come itterizia e trombosi). Comunque, dosaggi di K2 al di sotto dei 1500 mcg non sono pericolosi, e tantomeno i 400 mcg che sto assumendo quotidianamente in questo periodo. La K2 può costituire un problema per i pazienti che assumono anticoagulanti come il Warfarin, perchè interferisce con l'azione anticoagulante del Warfarin, diminuendola. Chi assume Warfarin non dovrebbe assumere K2 oltre i 25-50 mcg/die. Per chi non prende anticoagulamti il pericolo è remoto.

@@fanciot d'accordo su tutto. Io ho trovato un solo sito che parlava di dosaggi e diceva 45 ug di K2 ogni 1000 UI di D3. La Solgar fa le cps da 100 ug e ne consiglia 1 cps/die. Un flacone costa 49 euro :-( così come costa molto il dosaggio ematico. Ma se ci sono studi seri che parlano di 10 a 1 sarà così. Per la coagulazione cosa controlli? Piastrine, PT/INR, PTT, Fibrinogeno o anche altro ?

La mia dottoressa dice che k2 disintegra calcio dalle parti molli e dirige calcio dove serve, ossa e denti

La mia dottoressa mi ha prescritto vit D e k2, molto importante per dirigere il calcio dove serve

Stai rischiando di brutto la calcificazione di arterie, legamenti, valvole perché l'assunzione di vit D senza la K che la veicola nelle ossa ti fa aumentare i livelli di calcio nel sangue con deposito dello stesso

No, non va tanto bene assumere tanta vitamina D un giorno solo , poi riassumerla dopo settimane o un mese. Questo perchè la vitamina D decade del 50% nelle 24 ore. Così tu prendi 50.000 U.I. per esempio, un lunedì, e il martedì hai nel corpo 25.000 U.I, mercoledì 12.500, giovedi circa 6200 U.I ecc, dopo una settimana sei sotto i 1000 U.I. fino a tendere allo zero. Meglio assumere vitamina D costantemente, tutti i giorni o un giorno sì e uno no. Esempio: 7000 U.I tutti i giorni, o 14.000 U.I un giorno sì e uno no. Assumere anche tutti i giorni la vitamina K, 400-600 mcg/giorno. La vitamina K ottimizza la vitamina D, e viceversa.

Può assumerlo quando vuole...meglio se insieme al cibo

On peut prendre cette vit à l'heure qu'on veut, le mieux avec un peu d'huile d'olive !

@@davideterranova che tipo di cibo?

@@giovannacavaliere1570 Grassi perchè la vit. D è liposolubile.

@@romanticopasticcione8553 quindi dopo pranzo sbaglio? E che tipo di grassi sono consigliati?

@mauriziocaraffini8303 Partendo da valori insufficienti sì è corretto durante la fase di trattamento. Poi per il mantenimento ottenuto il 50 (se quello il valore consigliato dal suo specialista), è opportuno scendere verso i 1500/2500 U.I. /die negli adulti.

Si è vero è una considerazione possibile ma deve però essere valutato attentamente.

@@davideterranova scusi cosa vuol dire?la mia domanda era:va integrata la K2?

@@facundobagnis1600 Ciao,la tua è una domanda che interessa anche me,oggi ho.cominciato la cura della vit.D .Se il tuo livello è basso..io sono disperata: ho 5.

@@rosangelamallei1080 ciao a me hanno detto Che gia i miei livelli sono bassi e si parla di carenza sotto i 30,ma pongo le domande e non trovo mai una risposta chiara

@@facundobagnis1600 si anche a me hanno detto la stessa cosa,stai già curando?

MIMNED appunto per questo che è necessaria la K2...da assumere lontano dalla D. La ipercalcemia te la potresti procurare specialmente con una dieta troppo ricca di questo elemento(calcio). Per scongiurare è comunque utilissima la K2 che sa come e dove smistare il calcio

@@mirkomanfredi192 - Il problema fondamentale e non indifferente, è trovare una figura medica sufficientemente informata in materia di K2 e di D3, in grado di somministrare l'esatto dosaggio delle due Vitamine a scopo preventivo, a meno che il paziente non sia disposto a muoversi per parecchi Km se non addirittura da una regione all'altra per trovarne uno valido. Credimi, è davvero difficilissimo. Per non parlare della maggior parte dei medici di base ( compreso il mio ), spesso del tutto estranei all'argomento. Il "fai da te" è comunque sconsigliato, specialmente sull'autosomministrazione di gruppi vitaminici dall'azione importante come questi. La chimica è pur sempre chimica. Insomma, abbiamo tra le mani due elementi vitaminici portentosi solo per scoprire che A) non tutti i medici sono d'accordo sull'utilità di raggiungere livelli di D3 superiori a 30 ng /mL B) pochi medici sono tecnicamente preparati in materia di D3 combinata con la K2 e non sanno nemmeno consigliare a chi rivolgerti. Provare per credere.

MIMNED queste argomentazioni me le sono poste anche io a suo tempo... la cosa però su cui mi sono soffermato è una sola: perché? Perché non c'è tutto quello che chiedi? D'altronde come dici bene sono due elementi importantissimi

E' inutile integrare con K2 se la D3 e' nel range o la porti nel range. Peraltro la calcemia diminuisce. Io con 5000ui al giorno mantengo valori di 30, quindi, a volte prendo 10.000ui senza K2.

@@AntaresStanislas io dopo alcuni mesi a 5000 UI avevo la 25OHD3 a 80 e rotti. Ora sono a 2400 UI/die e ho circa 44.

tu sei disturbata ..molto

Buongiorno dottore

Capisco. Faccio quando posso ...