Diciamo che l'OMS ultimamente ha perso di credibilita'. I medici devono ragionare con la loro testa e cercare altre fonti per aggiornarsi,non basta prendere per oro colato quello che dice l'OMS...avere, inoltre , onestà intellettuale e umiltà .Ciò non toglie ,dottore ,che lei e' molto preparato e la ringrazio per quello che fa attraverso questo canale.Dio la benedica

Io purtroppo quando mi sveglio penso già al profumo del caffè e del cornetto....non sarà salutare per il corpo....ma quanto fa bene alla mente......

E un piacere averla scoperta casualmente nel web😊

Ottimo Dott. La farò senz' altro buona giornata e buon Cuore in tutti i sensi grazie.

Sempre molto interessanti i suoi video grazie di cuore !!!!!

Grazie doc.ti sto seguindo dalla România ,mi pace tantto qome ci stai imparando le cose che ci fa bene per îl nostro organismo. DIO ȚI BENEDICA .

Grazie mille, farò senz'altro quesa meravigliosa colazione 🤗

Grazie mille dottore

Bellissimo!

Gustosissimo e sano, grazie mille.

Ho scoperto da poco i Suoi video e ne sono entusiasta. Grazie davvero!

In omaggio alla sua simpatia e consigli d'oro 😊

La adoro ,grazie

Grazie Dottore... Proverò sicuramente... È da pochissimo che l'ho scoperta!

Grazie.Dottore.

Ottimo grazie dottore

Mi piacciono molto le sue spiegazioni sono chiare e semplici. Complimenti per tutto e grazie per tutti i suoi consigli

grazie per tutti i consigli,che ci da!

Buona sera dott. Terranova. Grazie mille per il consiglio su questa colazione. Ottima ,buonissima e non appesantisce.

Buongiorno Dottore! La provo, grazie

Bravo Dr. Terranova , i suoi video sono sempre interessanti e sto cercando di seguire le sue regole perché sono cardiopatico con 4 angioplastiche ,?diabetico ed iperteso. Mi piace perché da sempre la spiegazione più o meno scientifica e/o medica del perché fare in un modo o in un altro..... continui perché sono sicuro che avrà molti fans al seguito.....

❤ buongiorno grazie mille per il suo consiglio 🙏♥️

Grande doc non vedo l’ora di incontrarti a visita ❤️

Vedo che fa il suo lavoro con amore ,mi piacciono i suoi consigli bravissimoooo.

Salve Dottore,appena iscritta, ho saputo di Lei dal programma TV 2000,grazie per i consigli preziosi, complimenti,e buon lavoro.👍

Dottore carismatico.

Grazie Dottore è talmente chiaro esauriente che è un piacere imparare e assimilare tutti i suoi preziosi consigli..grazie grazie io la seguo con super interesse Enrica

Bravo dr. Grazie.....

La stessa mia colazione, ma essendo vegana faccio uso di yogurt vegetale. Sempre molto interessanti i suoi video.

Ottima!!

Dott.Terranova vedo tutti i suoi video super interessanti .Perché non visita a torino.sarebbe il mio cardiologo .Complimenti per la sua semplicità nel spiegare.

Grazie

Questa crema è buonissima! In alternativa consumo spesso una tazza di latte vegetale con 4fette biscottate integrali ,marmellata fatta in casa o miele (la glicemia è normale). Può andar bene?

Sono d’accordissimo!!!! Poi per tutta la giornata posso anche digiunare!!!!👏👏👏😂😘🌻

Grazie. Senza sapervo facevo gia una cosa simile per colazione, mi piace aggiungere un pochino di burro di arachidi, e visto che non amo i latticini spesso uso yogurt di cocco non zuccherato. Bellissimo registrare video mentre si va a lavoro, dovrei falro anche io per il mio canale. !!!! Mi sono iscritto

Buongiorno dottore, wow domani la provero' io mettero' lo yogurt di soia tutt ora io faccio un frullato con banana spinacino latte vegetale e 2 datteri al naturale per dolcificare oppure faccio il porridge o i pancakes ,grazie

buonissima! quante noci in alternativa alle mandorle e ai semi di lino? grazie!

Grazie Davide dove visiti

Buon giorno dottore, va bene anche come merenda? È troppo buono. Grazie.

Dottore , se mangiassi gli ingredienti senza miscelarli , sarebbe efficace ugualmente? Grazie mille per i suoi video!

Dottore può fare un video così vediamo bene la consistenza e il testo. E grazie come sempre

Grazie mille. Una informazione: ho capito che dolcificare è meglio evitare. Eventualmente usare il miele può cambiare qualcosa o la sostanza più o meno resta quella ovvero è meglio evitare? Grazie.

Grazie per i suoi consigli. Io uso semi di lino ,ma li metto in ammollo alla sera con un po' di acqua tiepida, al mattino aggiungo ancora un po' di acqua tiepida e bevo il tutto, va bene?

Ottimo..io uso kefir e fiocchi d'avena e alterno con gli alimenti menzionati..siccome non faccio un pranzo o la cena..spizzico fino alle 17 e 30 frutta verdura qualcosa di integrale etc..da anni mi trovo bene..

Ottima la crema bodwing riveduta non ci avevo mai pensato bravo

Oltre a consigli importanti interessanti È un piacere ascoltarLa 🎶🍃🌷🍃🎶

Egregio dottore potrei aggiungere ai semi di lino fiocchi di avena e fare frullare il tutto ? Avrei dei vantaggi ? E se si, quali ? Grazie di tutto Paolo

Grazie per l informazione sulle noci che possono sostituire i semi di lino!! Io sono intollerante ai semi di lino, mi provocano mal di stomaco. Si può bere il tea verde insieme a questo muesli?? Grazie mille per i suoi consigli.

Buongiorno dottore vorrei sapere se per le extrasistole va bene il biancospino. Grazie. Filomena

Ma se pesto nel mortaio i semi, va bene lo stesso?

Colazione stupenda, attualmente tre giorni alla settimana. Spero di aumentare i giorni.

si può usare yogurth vegetale? grazie mille

Faro' questa colazione , sara' sicuramente buona , grazie la seguo sempre !!!

Buongiorno io metto anche l olio di lino 2 cucchiaini da caffè è troppo?

Cosa prendere al posto delle statine molte grazie

Buongiorno, i semi di lino lasciati in ammollo nella notte sono assimilati e mantengono le proprietà? (Li metto con fiocchi di avena e un pochino di lecitina di soia)

io da anni faccio una colazione simile, ma molto molto più abbondante e forse esagero, è evoluta nel tempo e adesso è tipo: un cucchiaino per ogni tipo dei seguenti semi: semi di canapa decorticata, semi di lino, semi di sesamo, semi di chia, semi di papavero, semi di zucca, semi di girasole, due cucchiaini di crusca di avena, 2 o 3 cucchiaini di cacao, 2 cucchiaini di uva passa, un dattero, delle fettine di ginger fresco tagliato al momento, una noce, una mandorla, una nocciola, un anacardo, 4 pistacchi. Ci aggiungo pure un biscotto al cioccolato. Metto nel frullatore e frullo a secco alla massima velocità, poi aggiungo o lo yogurt o il kefir e una fetta di avogado e un pezzetto di mela. frullo ancora e alla fine aggiungo anche il ghiaccio e trito il tutto infine acqua fredda quanto basta, perché mi piace freddo. Il tutto lo aggiungo a una macedonia che ho preparato al momento con o senza due cucchiai di cereali e con aggiunta di gocce di cioccolato fondente ed eventualmente uno o due amaretti di Saronno sbriciolati sopra, per me è il massimo. Forse esagero, ci sono arrivato col tempo aggiungendo quello che mi piaceva di più, ora sto cercando di diminuire l'apporto di frutta secca e di usarla a rotazione nei giorni della settimana, anche perché dovrei cercare di dimagrire un po' anche se ho visto che non è la colazione il problema, ma quello che mangio dopo ai pasti e fuori dai pasti.

Domani mattina sarà la mia colazione,in omaggio alla sua simpatia,professionalità,e al suo bel sorriso👍

Meraviglioso Dottore grazie sempre x la Sua eccellente divulgazione...Le volevo chiedere va bene lo yogurt greco bianco ma al 5/100 o sono grassi inutili?😊

Usando le noci al posto dei semi di lino e le mandorle, si può preparare il tutto la sera?

Va beh ! .... continuo con la mia di colazione: 1/2 frutti, 3 cucchiai di yogurt autoprodotto o greco quando lo trovo, a cui aggiungo semi di lino (ovviamente macinati) un cucchiaio di cacao amaro, una spolverata di cannella, fetta di pane di segale integrale con marmellata autoprodotta. Noci, mandorle, uva passa e datteri, random nella mattinata. Comunque grazie delle info. 😃

Salve volevo chiedere e possibile sostituire lo yogurt col kefir fatto da me grazie Annamaria

Salve dott. Davide, concordo con lei riguardo la sua sana quanto gustosa colazione. L'aggiunta di un caffe no?

Dottore ma per chi vive solo si puo congelare? O in frigor quanto dura?

❤

Davide grazie io sono di Viareggio mi hanno prescritto la cardio aspirina e isoprololo Sandoz 1, 5 lasis e dicono che ho il licqido al cuore p. Queste pasticche mi anno sciupato la pelle cosa posso fare

Assumo frutra fresca con semi di lino e kia ,ma nel kefir , con noci o mandorle con a volte fiocchi di avena ... Meglio lo yogurt?

Appena mi sveglio sedano 200ml aspetto mezz ora, e poi yougurt magro con mandorle e noci e 1 pezzo di cioccolata fondente al 95% in tutto con un peso di 40-45 grammi mischiati nello yougurt!?che ne pensi dottore grazie mille la seguo sempre

Buongiorno. Grazie davvero x questa colazione stupenda. Una domanda: si può preparare la sera prima e conservarla in frigo? Mio marito la mattina esce molto presto......e dovrei alzarmi anche io x prepararla Sarebbe stupendo poterla preparare la sera prima🥱. Grazie in anticipo per la risposta.

Buongiorno dottore,per chi ha i diverticoli cosa può prendere al posto dei semi di lino e mandorle? La ringrazio

Buongiorno dott. I semi di lino che ho comprato in erboristeria sn piccolissimi(semini) in un video ho visto che hanno dimensioni cm I semi di zucca vi chiedo ho fatto un'acquisto sbagliato ? li ho conservati cm altri semi oleosi nn a guscio (mandorle ,noci,nocciole,ecc.)in barattoli di vetro nn esposti alla luce e conservati in un pensile di cucina ? Mi dica: cm vanno conservati?cioè in quali contenitori?e se vanno bn con o senza il guscio .ho chiesto all'erborista nn avendo il mortaio cm vanno macinati al momento lui mi ha risposto: nel frullatore,l'ho fatto ed esce una polverina bianca, mi scusi con questo metodo vengono assimilati dal nostro organismo O è sbagliato ?? Grazie e buona giornata .

Dott. Buongiorno ho 67 anni sono alto 1,78 e peso nudo 70.4, nel 2014, anno del pensionamento pesavo 85kg. È da preoccuparsi può darmi qualche consiglio? Ho donato il sangue dal 77 fino al compimento dei 65 anni, sempre fatta attività fisica. Comunque, mi sono inscritto 1 mese fa e da lì ho iniziato la colazione tanto gradita, dopo e' possibile aggiungere Altro, PERCHE' HO FAMEEE.la colazione è' solo per me e se ho capito bene dovrei mettere 1/2 mela e1/2 banana, ma come si fa e quindi le metto intere, per i semi di lino [visto il covid 19 ( "li possano amma .." ) li ho trovati solo tostati, può andare? La salutò e grazie.

Se questa colazione si possono aggiungere i fiocchi di avena?

Ma per quale motivo i semi di lino si devono tritare ma una volta che sono nello stomaco non si prendono lo stesso i nutrienti?

C’è qualche alternativa allo yogurt o ai latticini, per chi non li mangia?

Io al mattino a digiuno bevo 400 ml di acqua calda e succo di 1 limone dopo 20m più o meno mangio così.. 1 tazza con latte vegetale 1 po' di fiocchi d avena 1 cucchiaio di semi di lino macinati 4.o 5 mandorle 2 noci 1 banana o 1 mela mi ha detto di mangiare pochissimo o niente di pane e pasta sia x la pressione che x l infiammazione ma è 1 po' difficile eliminarli cerco sempre di mangiarne meno

ma scusa io quando faccio i biscotti metto i semi di lino tritati in polvere..ma se faccio i biscotti ovvimente non li mnagerò tutti al momento..quindi i semi di lino cosi non avranno valore ?...

Buongiorno dott. Terranova ho iniziato a seguire il suo canale perché mi piace. La sua crema è quello che mangio solitamente al mattino ma non mescolata/frullata. Uso yogurt greco al 5% di grassi e siccome sono prediabetica la banana che ogni tanto mi concedo è verde. E bevo una tazzona di caffè molto macchiato. Sbaglio qualcosa?

Salve faccio già da qualche giorno questa colazione più o meno così variando un po di giorno in giorno. Avrei una domanda la spremuta di arancio e limone può fare male al cuore? Ps sono uscito da poco dall'ospedale per miocardite

Buongiorno doc. Questa è la mia colazione giornaliera, anche se non frullata...solo che al posto dello yogurt uso il Kefir... E con le noci. Può andare bene comunque?

Salve, quante noci e quale ricotta (mucca o pecora) ? Come single se la metto la metto in frigo e la uso il giorno dopo perdo molto in nutrizione ? Buen dia

L'Argomento è interessante ma la pregherei di poter comunicare le sue informazioni al di fuori della guida della macchina perchè disturba l'audizione del video.

Avendo tempo sono convinta che sia ottima

SALVE, MA I SEMI DI LINO SI MACINANO INSIEME ALGLI ALTRI IN GREDIENTI E A CHE VELOCITA' COL BIMBY'? GRAZIE.

Io la mattina mangio, una banana poi la pasticca della pressione, dopo 30/40 minuti mangio 3/4 fette biscottate con un po di miele, noci e Te senza zucchero.. è sbagliato?

Ottima l'ho provata

Uso semi di lino tritati quotidianamente ma che conservo in frigo sperando che il processo ossidativo venga perlomeno rallentato.

Una domanda: ho letto che i semi di lino contengono cianuro. È sicuro consumarli e soprattutto ogni giorno? Grazie

Amo masticare il cibo quindi mangio tutti gli ingredienti indicati cosi' come si presentano. Anche i semi di lino li mastico bene magari con una prugna secca senza conservanti. L'uvetta mi attrae, devo trovarne di buona qualita'.

Non capisco se devo spremere il limone sulla ricotta grazie.

quanto mi piacerebbe seguire i tuoi consigli caro Davide.... ma facendo più di 250 gg l'anno in hotel, piu meno uno la settimana...a volte.la scelta migliore è non fare colazione proprio...saltare il.pranzo e per cena pregare di trovare qualcosa di mangiabile... 😁

Mi dicono che al posto delle statine si può usare la le Irina di soia,non so'

Le mandorle con la buccia o pelate?

Sarei oltremodo curioso di sapere il costo di una visita del dr. Terranova grazie

👏👏👏💙🍀

É veramente buona lo so io ci mettevo anche Scorzè di arancia delle mie che non son trattate. Il mio problema é che adoro la mattina qualcosa di caldo

Buon 😂❤

Felice di sapere x che la colazione che faccio è ottima, io metto noci ,mela ,kiwi, spremuta di limone, banana, mirtilli, frullo il tutto x 2 persone, è buonissima!!!!!

Se faccio una colazione così passo la mattinata in bagno 😂

La mia colazione e fatta di semi di cacao, semi di lino e mandorle.. poi yogurt bianco biologico naturale con fiocchi d'avena.. e poi la mia frutta del mio giardino.. fragole, more e mirtilli.. e adesso ci sono le fichi..