✨식단 관리 필수템 잇더핏 구매하기 bit.ly/3QOuEN2 (해빗트래커&스티커 증정은 종료되었습니다)
@user-ie7nt1tc7e3 ай бұрын
따로 구매는 못하나요옹
@whozzu3 ай бұрын
강쥐님.. 제가 최근에 프로틴 쉐이크를 두통이나 사버려서 잇더핏은 못 사지만요.. 나중에 포곤 빌리지 정식 개장(?)하실 때 저 해빗 챌린지 꼭 상품으로 내주시면 안 될가요.. 귀여운 스티커 붙이고 싶어서라도 다이어트 성공할 것 같아서 그래요 꼭.. 꼬옥 온고잉 제품으로 포곤에서 출시되길 빌어봅니다..
@colorfulthings-20243 ай бұрын
19:46 와중에 피부 머선일이죠?!진짜 운동의 효과인가요?왤캐 이뻐 보이지..얼굴 붓기도 빠지고..
@user-eo4bi5ng4n3 ай бұрын
언니의 덕질.. 꽤나 흥미진진하게 보고 있다구ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@colorfulthings-20243 ай бұрын
15:42 저만 옆에서 같이 시식해주시는 어머니 서윗 한가요?울엄마는 먹어보래도 안 먹을 듯..
@jamm1n13 ай бұрын
혹시 아디다스 반팔 이름이 어떻게 되나요?? 이거 쉐이크 맛있어 보여요 .. 강쥐 님이 먹는 거, 하는 건 다 쭈아보여 .. 웅니 진짜 대단해요 !!
@y64183 ай бұрын
모가살쪄 톤으로 냅다 소리질렀네요 다 예뻐요 글구 언니 덕질 이야기 더 듣고 시펑요,,,, 🤍 강쥐 조타 성찬 조타
@kxng_g3 ай бұрын
딱 기다료요••• 행복도파민 브이로그 가져올게요
@Mango-doesnt-hold-backАй бұрын
아니!!하나도 안통통하시고 완전 마르셨는데 뺄살이 어딨다고!!!! 아 강쥐 너무 귀엽다 진짜.. 사랑해!! 장난감 물고오는거 왤케 귀여워!!!
@dainniii3 ай бұрын
엉니엉니 실의힘 진짜 ; 제 최애 낫또인뎅 코스트코 가면 박스채로 살 수 있는데, 여기 겨자대신 김깨가루가 들어가있거든요?!?🫨🫨 코스트코에서만 파는 건진 모르겠지만 . . 꼭 한번 잡숴보숴라 . . 🧏🏻♀️
@dainniii3 ай бұрын
글고 ~ 낫또+상추 손으로 잘라서 넣고 + 참치 + 스크램블에그 + 간장 ~ 요러캐 비벼먹으먼 그냥 천상맛. 추천.
@user-yz6bn9zc1y3 ай бұрын
웅니.......언젠가 포근빌리지에서 스티커 팔아줄거라고 해줘요......
@urrrrrrr3 ай бұрын
워우 자극받아서 운동하러 갑니다....🫠
@user-xx3uf7mw5c3 ай бұрын
다른 누구 다이어트 하는 거 보다 강쥐님 다욧 과정 보는게 제일 힘이돼요😊
@user-dw1sn6iy2r3 ай бұрын
아니 피부는 무슨일이죠?? 빛이나요🌟🌟
@nyung0_o3 ай бұрын
미쳐따 강쥐.. 끈기 미쳤자뉴
@user-oc2mc1hq3r3 ай бұрын
언니 6일차에 바른 립 정보 알 수 있을까요 ? 너무 예뻐요,,, 완전 강쥐 찰떡컬러ㅜ🥹
@sby86913 ай бұрын
언냐 나 개처럼 달려왔어ㅓㅓㅓ
@user-mx3br8ji6d3 ай бұрын
울 엉니 치앙마이에서 모기 야무지게 뜯기구 와꾸나… 핼스 하는데 빨간 똥글뱡이가 가득해,,,
@user-hf2fu6qf9o3 ай бұрын
비포/에프터 비교할때 같은 옷 입고 찍어주면 더 좋을 것 같아요! 애프터 영상 보면 허벅지 안쪽이나 이런곳은 거의 안보여지는 것 같아서 ㅠ 좀 아쉽쓰,,
강쥐님 진짜 대단하세요ㅠㅠㅠ 일주일만에 저렇게 빼기 진짜 쉽지 않은데ㅠㅠㅠ 끈기 배워갑니당ㅠㅠ
@user-rf3cs1vz9w3 ай бұрын
우왕 마침다이어트하려던참인데 바로구매했어용,,헿 강쥐스티커 넘귀여워용❤
@user-fc7tx5bk9m3 ай бұрын
강쥐님 멋있어요..!! 일주일 3키로라니 대단해요👍식단이랑 운동의 중요성 잘보고갑니다🔥
@volet62443 ай бұрын
낫또 김에 싸먹으면 진짜 맛있는데..!! 강쥐님 영상 보니까 저도 낫또 먹고싶네요🤤
@user-qg2ws9rd5m3 ай бұрын
강쥐님 넘무 대단해요ㅠㅠ 항상 동기부여 얻어가는 것 같아요! 배울 점 많은 싸람~~~
@MJ-co8le3 ай бұрын
바로 구매 갈겼읍니다... 다이어트 가보자고~~!!!
@colorfulthings-20243 ай бұрын
저도 일본여행 갔다가 4일날 돌아 왔는데 엄청난 미식을 즐기다 왔는데도 살이 안쪘어요 한 1키로 정도 찌긴 쪘는데 원래 먹던 양대로 돌아 오니까 1키로 정도는 다시 돌아 오더라고요..진짜 짠것도 많이 먹고 맛있는거 많이 먹었는데..살이 안찌는 체질이 맞긴 맞는 거 같아요..남들은 연휴 때에도 엄청 찐다는데 저한테 해당사항❌ 하지만 피하지방(?) 좀 있어서 뱃살 트라우마 땜시 진짜 빼고 싶어요..체중은 정상이긴 한데 예쁜 몸매도 되고 싶고 뱃살만 들어가도 엄청 만족 할 거 같은데...역시 운동 식단 해야 되눈 거겠죠?
@ez160.3 ай бұрын
수영 갈때 든 가방 오디꺼에요 ? 완전 취저에요...!! 🥹
@user-rl6cr1rb4j3 ай бұрын
저도 운동 꾸준히 하다 사정 상 한 3주 쉬었는데 이거보고 자극받아서 홈트 뿌시고왔어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ덕분에 운동 다시 시작합니다❤️❤️❤️강쥐 짱~~~~
@green-gc3xj3 ай бұрын
키도 같아서 항상 다이어트로그 재밌게잘보고있어요!!! 내일 천계타면서 30분 볼래요🔥🔥🔥
@user-ij2fq3cc1c3 ай бұрын
와.. 항상 잘 보고 있지만 대단하신 것 같아요 일중닌 만에 이렇게 하기 쉽지 않은데 멋져요❤
@DonghyeonKim-cb6ql3 ай бұрын
와 마침 다이어트 시작했는데, 동기부여 가자~~
@kimdononi3 ай бұрын
하씌,,, 이런 주제 너무 좋다구❤
@angelpark77693 ай бұрын
뭐야.. 챌린지 스티커 갖고싶어여.. 핵짱귀야 ㅜㅜㅜ 잇더핏 자주 먹던건데 간다악
@Da_Ram_G3 ай бұрын
!! 궁금하던 딱쥐굿즈 드디어 공개 꺅
@shalom_bebe3 ай бұрын
강쥐님, 5:30 에 입고있는 회색 티 ㅈㅂㅈㅇ♡
@user-rg7ut3jb3j3 ай бұрын
언니 나 다이어트 시작한 거 어케 알았어요,,,, 저녁만 식단하는 게 이렇게 우울할 일이냐며,,^,^
@kxng_g3 ай бұрын
하 운동보다 식이가 더 어려워요••• 3일까지 식이 너무 힘들었고요🥹🥹 화이팅🫧🫧🫧!!!!!!
@lalali_133 ай бұрын
헉 저도 열혈 다이어트 중인데 강쥐님 영상 보니 더 반가워요 😊😊
@dalgonahouse3 ай бұрын
저도 다이어트 중인데 일주일만에 -3kg 빠졌어요~ 매일 스쿼트 100개 하고 헬스 1시간~ 저같은 경우는 운동도 중요하지만 탄수화물을 안먹으니 빠지더라구요. 식단관리 정말 중요해요. 야식 너무 땡길땐 오이나 브로콜리를 먹었어요.
@controlme.3 ай бұрын
주기적으로 다이어트를 해주셨으면 좋겠습니다…….. 제가 즐겁자고 이러는 건 아니고요……. 강쥐가 건강한 게 좋으니까……. 😇💕
@happyjj203 ай бұрын
강쥐님...🤍 티셔츠 어케 만드나여???!?!?!
@NANHEELove3 ай бұрын
강쥐 귀여워~! 화이팅!
@user-ts1mg8ed3qАй бұрын
천국의 계단 너 참 쉽지 않다 저도 헬스장 트레이너 쌤이 천국의계단 레벨 4단계로 타라고 해서 타는데 10분도 힘든데 어케 30분 함... 이번 목표 그래도 15분 타볼려고 노력 하겠습니다!
@sooya01183 ай бұрын
우왕 일등❤ 항상 잘보고잇어요 강쥐님❤
@user-gb3nz7hu2u3 ай бұрын
아 진짜 바다가기 빡세네요..ㅜㅜ 나도 운동하고픈데 야근ㅠㅠㅠ 거기다 등드름 땜시 요즘 등드름바디워시로 등피부 관리도 같이 하느라 스트레스임ㅎ 그래도 다행인거 등드름이 조금씩 사그라든다는거
@melodyk49603 ай бұрын
삼키로의 효과는 컸다…👍 멋져요🥰
@user-ug2vi8fs4y2 ай бұрын
17:30 언니 이때 위에 운동복 정보 궁금해요!
@user-cs3vp1pz7m3 ай бұрын
12:55 황희찬티 어디서 샀나요!!?ㅠㅠ 정보 알랴주세용 ㅠㅠ
@user-qw9kk7ds3v2 ай бұрын
강쥐님 flower 적혀있는 회색 맨투맨 정보 알수있을까요?
@bae9812 ай бұрын
짱이에오😂😂😂😂
@hirit233 ай бұрын
모야머야 강주ㅣ 인트로 너무 좋음 잇더핏 사야것내
@ddoongjaknu3 ай бұрын
언닝 아디다스 제품명 알수있을까용???
@imyulmoo73333 ай бұрын
해빗트래커 ㅜ 강쥐님 버전 사고 시퍼요
@user-jj3hq4mm1yАй бұрын
30일 챌린지 트래커 스티커.. 구매할방법없나요ㅜㅜ
@코끼리땃쥐3 ай бұрын
어제 삿는데 오늘 이벤트라니 ㅠㅠㅠㅠㅠ 하지만?강쥐콜라보 어쩔수업다 또산다
@lghwjde3 ай бұрын
11:05 나이키신발 제품정보 알 수 있나용~~?💛
@user-tw6zq3vb4b3 ай бұрын
야호 1등❤❤❤ 강쥐님 오늘도 행복한 하루 되시길🤭🤭
@sorashin2193 ай бұрын
케틀벨스윙 몇킬로짜리로 하셨어요? 2:12
@Hana-xw3so3 ай бұрын
강쥐님 마지막 설명때 입으신 나시? 브라탑? 어디껀가요??
@kxng_g3 ай бұрын
베리시 제품입니답
@Hana-xw3so3 ай бұрын
감사합니다!!! 개가티 손민수❤
@ssoOomy3 ай бұрын
운동 뽐뿌 온적 첨이에요,,, 스읍,,, 나도…?
@chan_i3 ай бұрын
강쥐님 식단하면서 계속 드신 닭가슴살 브랜드 궁금해요!
@kxng_g3 ай бұрын
잇메이트 크리스피 닭가슴살이에요!! 오리지널 짱맛입니다
@chan_i3 ай бұрын
@@kxng_g 감사합니다🥰🥰🥰
@user-jt1kx4oo2x3 ай бұрын
3일차 운동할때 입은 반팔티 어디건가요??
@user-ef6uz3ez7y3 ай бұрын
3키로 빠졌는데 진짜 이쁘게 빠진것같아요!!!!!
@kxng_g3 ай бұрын
감사합니다🥹🥹 달아주신 댓글덕에 보람이•••❤️❤️
@august6th0003 ай бұрын
포곤빌리지 챌린쥐 갖고 싶어서 단백질파우더 사는 딱쥐 여기있어요... 주방 쳐박템 된지 오래된 쉐이커물병도 꺼냄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ💪강쥐님 덕분에 운동욕구 생겼어요
@kxng_g3 ай бұрын
77ㅑ 같이 스티커 챌린쥐 가보자구요💗 탄탄몸을 위해 아자잣🏃
@user-dl4el7zi9z3 ай бұрын
회색 쇼츠 정보부탁드려요❤
@kxng_g3 ай бұрын
파이시스 제품이에요❤️
@oayy5143 ай бұрын
오 주문햇어요 하이팅 ..!!
@kxng_g3 ай бұрын
다이어트 홧팅입니다❤️❤️
@user-os2zi7uc1y24 күн бұрын
천계는 속도 몇으로 하시나요????
@kxng_g24 күн бұрын
5정도요!
@hs-oj3ep3 ай бұрын
영상잘봤습니다 😀
@e.ever.y3 ай бұрын
바우스하는 스쿼트는 얼마나 몇세트 해주었나요..!?!?
@kxng_g3 ай бұрын
요것두 15번씩 3세트해줬어요-! 첨엔 아령없이 해보시구 적응되시면, 조금씩 무게 올려서 들고 해보세요!!! 자극이 더 많이 됩니당
@e.ever.y3 ай бұрын
@@kxng_g 고마와용~~~🥰
@na_ice3 ай бұрын
스티커 넘 귀여워용 ㅠㅠ
@hajindiet233 ай бұрын
와... 복근 라인..... 대박 많이 빠지셧네용
@danalim8133 ай бұрын
웅니 햇반 곤약밥 괜찮아용??
@kxng_g3 ай бұрын
네 완젼 괜찮아요! 무르지도 않고 식감 좋아여!
@danalim8133 ай бұрын
@@kxng_g 꺅 종류 많던데 어떤거 젤 추천하시나용 ㅎㅎ
@user-fx3gx8om1l3 ай бұрын
기초대사량보다 적게먹으면 초절식이라던대..ㅠㅠ
@colorfulthings-20243 ай бұрын
역시 평소애 먹던대로 먹고 운동 없이 살빠지는 법은 없는 건가..
@user-kc4fi9hj7v3 ай бұрын
천국계단 할때 5~6하면 너무빠르지않아요?😢
@kxng_g3 ай бұрын
기계마다 다른 것 같아요! 저는 조금 터벅터벅 걷는 정도인데, 사용하시는 기계가 너무 빠르면 심박수 140에 어느속도가 맞는지 체크해보시면 됩니당!!!! 다치지말구욥🍀