일주일만에 54kg➡️51kg 다이어트 방법🔥 다이어트 꿀팁 / 무섭게 빠지는 단기간 빠르게 살빼는법 (운동,식단,폭식예방)

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Күн бұрын

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우리 구독자님들💕 여름 다가오는데 다이어트 꼭꼭! 성공하셔서
2024년 최고로 근사한 여름을 만들어봅시다😁
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Пікірлер: 115

@fil_LA Ай бұрын

그냥 언니가 픽한거 다 사버리고 싶네요!!! 사골을 환장하는 구독자로써 하나 구매했습니다~^^ 혈당스파이크조절제 코크보틀 먹고 있었는데 같이 먹으면 더 좋을 것 같아요! 감사합니다!

@aloglife 26 күн бұрын

재밌께 봐주셔서 감사해여 🥹

@SohyeonKim-lp7bn Ай бұрын

되게 세세한 정보가 많이서 좋아요.. 진짜 내돈내산 내돈내가 느낌ㅋㅋㅋㅋ 에이로그님 화이팅이에요♥

@aloglife Ай бұрын

응원 감사합니당~~~ 🤭🫶🏻

@soo_can_do_everything Ай бұрын

에이로그님이 추천해주시는 영상은 찐 진심이 담겨있어서 믿고 구매하거나 따라할 수 있어서 좋아요......❤ 쭉 이렇게 오래 영상 올려주세요!!!

@aloglife Ай бұрын

헛😳 좋게 봐주셔서 감사해요🫶🏻💜

@user-tu9ue1fh7f Ай бұрын

진심 느껴져요~^^ 항상 비교해 보고 가성비 따져주시니 감사~ 너무 감사해요~ 티셔츠 영상 많이많이 기대됩니다~👍

@aloglife Ай бұрын

재밌게 봐주셔서 감사해여~~ 💕 곧 티셧영상으로 돌아올게유😁

@user-sc9rf4vg7t Ай бұрын

오늘도 좋은 정보 많이 얻고 갑니다 감사해요!!!

@aloglife Ай бұрын

항상 시청해주셔서 감사합니다💕😁

@user-wy1fo1oq4b Ай бұрын

언니 영상보고 할미입맛인 저도 검은콩 주문 했어요 ㅎㅎ 벌써 너무 기대돼요 좋은템 공유해줘서 고마워요 ✨🤭🩷

@aloglife Ай бұрын

검은콩 큰 맛이 있는건 아니고 식감 파스락하게 만든 콩이에요 ㅎㅎㅎ 다이어트중에 입 심심할때 하나씩 넣어주세여😁 부담 1도 없는 칼로뤼💕

@user-ho3ns5ly9s Ай бұрын

다이어트 정보 감사해요 ㅠㅠ 열심히 따라하볼게요.

@aloglife Ай бұрын

홧팅! 올여름에 같이 비키니입고 인생샷찍어여~~~ 👙

@hyesun2551 Ай бұрын

언니 영상보면 광고없이 진짜 유용한 꿀팁들 싸악 알려주는것같아서 넘 좋아요.. 사촌언니가 나한테만 알려주는 찐꿀템들 같달까요..? 항상 응원합니당!

@aloglife Ай бұрын

사촌언니 헷...🥰 재밌게 봐주셔서 감사해여 흐흐

@user-np6ni3lg2p Ай бұрын

오늘도 너무 이쁘고 똑똑한 언니!! 정보 잘 봤어요~~ 나혼자친언니생긴것마냥 너무너무 좋아요~~~ 제주도 잘 다녀오셨나용 ㅎㅎ 티셔츠도 기다리고 있쩌용ㅎㅎ

@aloglife Ай бұрын

친언니라니 괜히 쑥쓰럽고 좋고 그렇네여?😳 덕분에 제주도 가서 씬나게 놀고 왔어여 담주 중에 티셔츠 올라갑니데잇~~~ 재밌게 봐주셔서 감사해여 💕

@ppaalsl Ай бұрын

효율 중시하는 1인으로 추천 영상 봐도 다른 제품 찾아봐야 해서 포기하기 마련인데 바로 비교해 주셔서 선택하기가 수월해요! 궁금했던 게 바로바로😊

@aloglife Ай бұрын

흐흐 감사합니다😁

@younilove Ай бұрын

땅콩버터. 첨 먹어보는뎅 ㅋ 먹어볼께용. 감사합니당

@aloglife Ай бұрын

다요트 홧팅~~~ 💜💜💜

@tnt4647 Ай бұрын

진짜 꿀템들ㅠㅠ 감사합니다!!

@aloglife Ай бұрын

정말 찐꿀템보따리 풀었어여! 다이어트 홧팅 💕💕

@ChohyeonPark-re2vu Ай бұрын

꿀템 소개 너무 좋아요 딕션좋아서 그냥 켜놓고 소리만 들어도 좋은데 예뻐서 걍 봐야함☺️ 오늘 메이크업이랑 옷도 너무 찰떡이에요 너무 예쁘다💓💓

@aloglife Ай бұрын

💓 댓글이 더 이쁨💓 고마워요 🫶🏻

@jelly17091 24 күн бұрын

진짜 언니 다이어트 영상들 다 너무너무너어무 좋아요ㅠㅠ 앞으로도 다이어트 컨텐츠 많이 올려주세요 (다 돌리면서 보는중이라구요~)!! 갠적으로 국물 먹으면 살찐다라고 생각해서 너무 스트레스였는데, 곰탕 이용해서 입맛 싹 돌리는거 넘 신선해요❤어떻게 국물 먹고도 다이어트 가능하죠?

@aloglife 24 күн бұрын

영상 좋아해주셔서 감사해여💕💕 국물도 국물 나름이라 사골은 진짜 좋쥬? 강추드림 💕

@Wooddeo0 Ай бұрын

핑크티셔츠 너무 잘 어울려요~ 이주빈님 닮은 것 같아요~ 너무 예뻐용 😊

@aloglife Ай бұрын

우와 감사합니다😳💕

@user-ex3vu9st6f 6 күн бұрын

다이어트 때 하루에 어떻게 드시는지 궁금해요❤

@Loca158.7 Ай бұрын

와ㅎㅎㅎ잔다리콩이랑 어린이한우 저랑 장바구니템 똑같아서 놀랬어요ㅎㅎㅎㅎ 입맛같은분 찾기 힘든데 피넛버터 정착템 찾고있었는데 바로 구매했어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ물론맥주도

@aloglife Ай бұрын

>< 입맛자매님 ㅎㅎㅎㅎ 잔다리콩이랑 사골 맛있져 ㅎㅎㅎ 땅버랑 맥주도 입에 맞으시길 💓💓

@lowebeee Ай бұрын

와 진짜 최고

@aloglife Ай бұрын

재밌게 봐주셔서 감사해영~~~ 💓💓

@user-xk4kc9xd5v Ай бұрын

에이로그님 5월달도 화이팅입니다

@aloglife Ай бұрын

감사합니다 화이팅입니다💕

@younghwakim5929 Ай бұрын

완전 꿀템공유!! 피넛버터 유목민이였는데 공유주신거 바로 구매했어요 ㅎㅎ 가격도 저렴한데 맛이 넘 기대되요❤ 그런데 제품명이 쿠팡에는 마라나타로 나오는데 영상이 오타인거 같아요~

@aloglife 26 күн бұрын

앗 체크 감사해여!! 오타라기 보다 몇년쨰 헷갈리는중입니다 ㅋㅋㅋㅋ 저 이름이 왜이렇게 헷갈리는지 😂

@kyung-alee8689 Ай бұрын

에이로그으으님 ~~ 유툽 첨으로 댓 남겨보아요 >< 팬입니당 ! 혹시 크래커는 어떤거 주로 드시는지 궁금해요 ~~!

@aloglife 26 күн бұрын

참크래커 먹습니닷! 호옥시나 왜 다이어트 식품 안먹느냐고 물으실까봐 박찬호처럼 TMI 날려보자면 다이어트 식품으로 사먹으면 보상심리 생겨서 뭔가 더 먹더라구요 ㅎㅎㅎ 일반식 저렴한걸로 먹어여!

@drizzle0182 28 күн бұрын

와.. 단거 한번 먹기 시작하면 난이도 확 올라간다는 말씀 넘공감해요. 저도 간식 핑계로 야금야금 대체당 간식 먹었더니 나중엔 단걸 더 찾아헤매더라구요! 추천해주신 땅버 조합 먹어볼게요! 또 다른 간식추천템 알려주세요❤😊

@aloglife 26 күн бұрын

그쳐 ㅎㅎㅎ 제일 방해되는거 하나 제끼고 시작하는게 팁..💕 재밌게 봐주셔서 감사해여 >

@kkobb126 Ай бұрын

항상 가성비 좋은 제품들 추천해주셔서 너무 좋아요.. 자취생도 부담없이 구매할 수 있어서 최고에요 너무나 감사해요🙏🏻 언니가 예전 영상에 알려주신 다이어트 따라하고 있는데 혹시 그릭요거트랑 같이 곁들여 먹을 만한 그레놀라나 토핑 추천해주실 수 있나요✨

@aloglife Ай бұрын

저 그래놀라 먹으면 눈이 돌아서 양조절을 매번 실패하는 증량템이어요.... 알려달라고하시니 살쪄서라도 알려드리고 싶ㄷ...😂

@kkobb126 Ай бұрын

@@aloglife헉 그럼 저도 그래놀라는 빼고 먹어야겠네요ㅠㅠㅠㅠ

@user-jk1fo1uu5x 29 күн бұрын

언니 여름필수템 추천도 해줘용!❤

@aloglife 26 күн бұрын

앗! 아이디어 감사해여!! 준비해보겠음당 >

@geej-gv4jy 17 күн бұрын

에이로그님! 부스터 프로와 새로나온 울트라튠 고민 중인데 에어샷 기능과 윤곽관리 기능 위주로 사용하려면 후자가 나을까요? 리뷰 기다리고 있습니당....❤❤ 항상 감사합니다

@aloglife 15 күн бұрын

울트라 튤 리뷰 준비 하고 있기는 한데 우선순위에서 자꾸 밀리네요🙏🏻🙏🏻 간단하게 댓글드리자면 울트라튠은 에어샷 기능이 없어요🥲윤곽 관리 기능만 있습니다. 윤곽 관리 중에서도 피부를 쫀쫀하게 만들어 주는 듯한 느낌의 관리예요. 나이대가 좀 있거나 피부 두께가 얇은 분들에게 추천 드려요!

@user-pu7ei2lw8x 21 күн бұрын

언니 립 뭐바르셨어용 수ㅐ도우도 알려주세요 너무예뻐요

@aloglife 15 күн бұрын

쉐도우 웨이크메이크 바닐라블러링 아이팔레트(헤이즐넛 베이스로 이것저것 섞었던것같아요! 립은 오아립티크 02 오드핀+시코르글레이즈립 06베이지지 였던것 같은데 영상에서 립은 거진 다 지워진 색이어요 😂

@user-cw1op6sk6y 7 күн бұрын

폼롤러 색상까지 따라샀습니다ㅋㅋㅋ언니 일주일간 하신 식단도 궁긍해요

@aloglife 3 күн бұрын

색상까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반갑 💕 식단도 기회되면 올려볼게요!

@user-cn8tn6ke7v Ай бұрын

꿀팁 ❤

@aloglife Ай бұрын

🫶🏻💕

@user-pg6ie5eb9f Ай бұрын

꿀팁 많이 받아가용..❤

@aloglife Ай бұрын

감사합니당~~~🤭

@abcdefg4986 Ай бұрын

추천해주신 땅콩버터 스무스버전은 설탕 들어있는 것 같은데🥹 괜찮을까요? 제품 사진마다 영양성분이 달라서 .. 모르겠어요🥲

@aloglife Ай бұрын

헉...😢 검색해보니 마라나타는 중간에 성분이 변경되었다고 해요!! 제보감사합니다!! link.coupang.com/a/bB4zAJ 퀸즈트리 제품으로 링크 수정해서 드려여👏🏻

@abcdefg4986 Ай бұрын

언니 유튜브 보고 냅다 사버렸는데.. 저 제품은 설탕 함유량이 다이어트에 지장이 갈 정도로 너무 많을까요,,?🥹 환불하기엔 비용이 꽤 청구돼서 .. 여쭤봅니다 ..

@user-gq5hp4tf7o Ай бұрын

저도 저 폼롤러 사용해요 얇아서 날개뼈 쪽이나 림프 할 때 부담 없이 좋더라고요

@aloglife Ай бұрын

아 림프쪽에도 좋겠네요😁 나도 해봐야징

@irishappy37 Ай бұрын

이거 사골맛있는데 …1인가구 간편하게 사용하기좋아서 추천해요 ㅎㅎㅎ

@aloglife Ай бұрын

오 아시는구나 💕 그쳐 간편하고 맛있어서 제가 참 좋아하는 제품 🫶🏻

@ggumi_da Ай бұрын

안녕하세료! 혹세 아랫뱃살 복근운동 하루 한번 하신건가용?!

@aloglife 26 күн бұрын

하루 한번 추천드리지만, 저는 운동 주 3회 갔어서 그거 하기 전에 워밍업으로 해줬어요!

@AAWolff 25 күн бұрын

헉… 저 비포 에프터가 정녕 7일 사이의 사진이 맞나요!?

@user-yp3js1fq1n Ай бұрын

❤

@aloglife Ай бұрын

💕💜💕💜

@user-xu2dq7gj8i Ай бұрын

언니 오늘 미모 무엇..

@aloglife Ай бұрын

😳헷 코마와 💕💕

@hyehye8 Ай бұрын

급찐 살은 빨리 빼야 된다는뎃ㄷㄷ공포호러얏ㅠ

@user-td5cr4dg4u Ай бұрын

언냐~! 긴 영상으로도 자세하게 만들어주세요!

@aloglife Ай бұрын

일정맞춰볼게여~~~💕💕

@user-nn4nw7sx5h Ай бұрын

사골 하루에 몇개 드셨나요? 식전에 하나씩 먹었나요?

@aloglife Ай бұрын

식사량 줄이려고 두봉지 정도씩 먹었던것 같아요! 고정적으로는 저녁에 퇴근전에 간단하게 편의점에서 간단하게 사먹고 집에와서 배고프면 사골먹고 주무시는거 추천드리고 오전이나 오후중에 가짜 배고픔 있는것 같이 간식 땡길때 한봉지여!

@jieunyi7423 Ай бұрын

폼블러 궁금해여~~

@aloglife Ай бұрын

앗! 넣는다는걸 까먹었네여 ㅎㅎㅎ 요기애요 💕 bit.ly/3QJHrjF

@user-tf4kl7vo1g Ай бұрын

식사대용인게 아니라 간식용으로 먹는 건가요?!

@aloglife Ай бұрын

간식 개념이긴 한데 기존 섭취 칼로리에 추가로 더한다기보다는 본격 다이어트 식단으로 들어가면 섭취 칼로리가 줄면서 허기지거나 간식이 땡겨서 엄한 폭식하게 되기 쉬우니 그럴때 입막음용으로 먹어요!

@user-yc8nz3fl9j Ай бұрын

4:08 허얼 ㅠㅠㅠㅠㅠ 왜 제로들도 안되는 걸까요??!!ㅠㅠㅠㅠㅠ 이유가 궁금해여😭😭😭

@aloglife Ай бұрын

원칙적으로 문제 없어요! 유지어터분들은 드시면 되고요! 실제 본격 감량하는 기간에는 - 혀에 단거 닿으면 자꾸 찾게 돼있어서 하다보면 무너지기 쉬워서 그래요! 안 먹어버릇 하다보면 또 안 찾게 돼서, 다이어트중에 제일 큰 허들 하나 없애고 가는거거든요 😁

@user-mf9lb8sy1c Ай бұрын

폼롤러 링크 알려주실 수 있을까요?

@aloglife Ай бұрын

앗! 폼롤러는 요기에요👇🏻 bit.ly/3QJHrjF

@sonagi___ Ай бұрын

언ㄴㅣ 가 산 폼롤러 링크 어디있나용?.?

@user-dg3ol7it3e Ай бұрын

저도 궁금해요

@aloglife Ай бұрын

앗! 넣는다는걸 까먹었.. 요기에요!! bit.ly/3QJHrjF

@aloglife Ай бұрын

링크 넣는다는거 깜빡했어욧 ㅎㅎㅎ 요기애요 💜 bit.ly/3QJHrjF

@hyoniii1 Ай бұрын

사골주문 들어갑니데이

@aloglife Ай бұрын

맛있게 드시소~~~~😁

@richh88992 Ай бұрын

급찐급빠도 계속 반복하니까 .... 살이 나중되니까 안빠지네요 하 지겹다 살아~~

@user-tw5jw1ve9q Ай бұрын

핑크반팔티 정보알려주세염😂

@aloglife Ай бұрын

여기여! [핑크/화이트]빈티지 캣 프린팅 크롭티 s.zigzag.kr/7BwG1wkJmw

@user-tw5jw1ve9q Ай бұрын

@@aloglife 감사해요🩵🩵

@imdoeyeon96 Ай бұрын

키가 어떻게 되시나용?!ㅎㅎ

@aloglife Ай бұрын

168이어요!😁

@user-ix6fo1ly4t Ай бұрын

임신했을때사진과 출산후 사진인가요?

@aloglife Ай бұрын

😂😂😂

@dandelion_lily Ай бұрын

언니 기회되시면 그 워렌버핏인가 빌게이츠인가 먹었다는 구매 대란인 혈당약(식욕억제제) 리뷰 해주세요.. 궁금해욧..

@Since2024_nggu Ай бұрын

일론머스크가 먹은 위고비 얘기하는 건가요? 그거 지인이 임상에 참여했었는데 많이 빠지고 다시 요요 왔어요ㅎㅎ 가격도 비싼데 요요 오는 거면 추천드리고 싶지는 않습니다 😢 삭센다도 처음엔 빠지던데 나중엔 내성 생겨서 더이상 용량 못 넘기는 사람, 요요 온 사람 등 주변에 다양해요 ㅎㅎ

@dandelion_lily Ай бұрын

@@Since2024_nggu 헉 감사합니다....

@aloglife Ай бұрын

지인 임상... 인맥무엇이어요 😳 저도 궁금했는데 감사합니닼ㅋㅋㅋㅋ

@Hgjos67 Ай бұрын

식단/운동도 아니고 식욕억제제 다이어트를 궁금하니까 해달라는건 좀 아닌거 같아요. 사람의 몸에 미치는 영향이 크고 개인마다 다를수 있으니 가볍게 생각하지마시고 스스로 정보 알아보시고 결정하시는게 좋은것 같습니다

@miiig0 9 күн бұрын

@@Since2024_nggu 옼ㅋㅋㅋㅋ 궁금했는데 감사합니다

@user-mw5sr4ej9e Күн бұрын

엉덩이 운동 덕분에 너무 잘하고 있었는데 링크가 안보이네요ㅜㅜ 혹시 저만 그런건지ㅜㅜ

@aloglife Күн бұрын

헉!! 저도 안보이네요.... 저거 진짜 오래된 영상인데 내리신건지..ㅠㅠ

@user-mg5od5nq9t Ай бұрын

폼롤러 링크없어요~

@aloglife Ай бұрын

앗 빠졌네여 여기여!! m.smartstore.naver.com/sportsfanatic/products/506066219?NaPm=ct%3Dlw93a49o%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3Dnull%7Chk%3Dafdb61a191008038eace5334a7a7c23044246787

@flora6027 Ай бұрын

@@aloglife 45, 60? 폼룰러 사이즈도 알려주세요~~~

@aloglife Ай бұрын

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@user-bn7qc7ph1z Ай бұрын

키가 어떻게되시는지 궁금해요😢

@aloglife Ай бұрын

168이옵니닷😁