Жим сидя на наклонной скамье 120-130 кг в 54 года.
Рет қаралды 420
4 ай бұрынПервая за 10 дней средняя тренировка. Болел неделю гриппом….
@user-hb7se1hc9e 10 сағат бұрын
Приветствую. Интересно, жим на наклонной 45 градусов сколько будет в процентах от жима лежа на скамье?
@Igorbenchpress 6 сағат бұрын
Понятия не имею, но когда я жал 170 на горизонтальной, то на наклонной жал 145 кг. Но думаю это все индивидуально.
@arni4649 4 ай бұрын
Жим лежа на наклонной не лежа,а сидя делают уже?
@Igorbenchpress 4 ай бұрын
Простите не понял вопроса? В этот день делал 4 по 4 -120 кг лежа , потом делал жим на наклонной скамье 120 и 130 кг, потом присед. На видео присутствует только жим на наклонной скамье около 35-38 градусов.
@fizzybubblech666 4 ай бұрын
Жим сидя где дед попутал???
@Igorbenchpress 4 ай бұрын
Дед ничего не путал- внучек) Скамья 40 градусов. Будет время посмотри жим на наклонной 145 кг . За деда спасибо )
красноперов игорь
Рет қаралды 3,2 М.
Koltsov Alexey
Рет қаралды 14 М.
красноперов игорь
Рет қаралды 794
Дневник Марафонца
Рет қаралды 28 М.
3StarSkills
Рет қаралды 6 МЛН
Football Arena
Рет қаралды 1,9 МЛН