In Bed Lose Belly Fat in 7 Days Challenge | Get Slim Waist Workout🔥Flat Tummy Exercises in Bed🔥

  Рет қаралды 901,101

Food Vs Health Hindi TV

Food Vs Health Hindi TV

3 жыл бұрын

Lose Belly Fat in 7 Days with my Slim Waist Bed Workout, Now with these Flat Tummy Exercises in Bed you will get flat stomach and a perfect body in no time. This is a very easy Home Workout to burn belly fat which can be done by both men and women in the comfort of their home for slim abs,
I am Natasha Mohan , I hope you liked this video and it helps you in your weight loss gaols.
Always remember to eat healthy and in moderation & pair these exercises to get slim and and lean body and Don't forget to eat healthy , drink lots of water and get maximum 8 hours of sleep to get maximum results from these Exercises. I am Natasha Mohan Weight Loss Expert , do let me know in comments below how you have liked this workout.
Friends, on this channel I am sharing with you my views & personal weight loss experiences which have helped me a lot through my weight loss journey.These remedies & tips have worked on me but that does not mean they will automatically work for you as circumstances vary from person to person. Always consult your doctor before beginning any diet, nutrition, lifestyle ,exercises or weight loss program.
All information you see here is designed for educational and entertainment purposes only and should not be treated as substitute, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis or treatment.The use of information provided here is at your sole risk. Thanks for understanding.
ALL RIGHTS RESERVED. IF YOU COPY MY VIDOES OR THUMBNAILS WITHOUT MY PERMISSION , I WILL REPORT YOU FOR COPY RIGHT INFRINGEMENT.
#losebellyfat #bellyfatworkout #flattummyexercises #foodvshealthhinditv

Пікірлер: 585
@shahnawazalam9740
@shahnawazalam9740 3 жыл бұрын
Apka bolne aur samjhane ka tarika bhut hi accha h apka video dekhne se sb kuch easily samjh ajata h thanku 😊😊
@kalyanichauvhan6388
@kalyanichauvhan6388 3 жыл бұрын
Wow Mam very amazing exercise, you r so creative, thanks a lot
@rajshrisoni4340
@rajshrisoni4340 3 жыл бұрын
Namaste, very nice exercises because my leg fractar but I on ankel belt👌👌👍👍 so can do it thank you very much
@YusufKhan-eb2mp
@YusufKhan-eb2mp 3 жыл бұрын
Thanks dear itna waqt nikal kar exercise batate ho aap log 🖒🖒🖒
@Tashvi_Pansare
@Tashvi_Pansare 3 жыл бұрын
Aapke videos dilaasaa dete hai love and respect from Navi Mumbai 🙏🙏🙏
@angelaparbhu176
@angelaparbhu176 3 жыл бұрын
So nice Absolutely fantastic Thank you Bless you🙏🏻🌹❤️
@gamingwithvansh7520
@gamingwithvansh7520 3 жыл бұрын
Thankyou Ma'am for all the effective exercises.
@israrvlog2220
@israrvlog2220 3 жыл бұрын
So good i love video thanks so much 💪
@syedalaiba5882
@syedalaiba5882 3 жыл бұрын
Aslamualekum mera naam fatima hai maine app ki vdo dhekar 2 kg kam kiya thank u so much and God bless you my sister❤️
@shreyasmutnal2710
@shreyasmutnal2710 3 жыл бұрын
Too easy & too effective tysm mam..😃😃
@fayazkhan632
@fayazkhan632 3 жыл бұрын
Hii natasha mam mai banglore se huu mera wazan 89 hai mai 31 years ki huu mujhe aap ki video bahot ache lagi plzz 🙏mam mujhe bi aap ki tarha hona hai
@anita-.
@anita-. 3 жыл бұрын
Thank you! Very useful!🙏😊❤️
@kamlanathoo3725
@kamlanathoo3725 3 жыл бұрын
Thank ypu so much 4 this video. Will definitely do it. Easy to do.
@zymalfatima8438
@zymalfatima8438 3 жыл бұрын
Amazing..main ny shoro kia hai ufff itna acha reslt k namomkin sy momkin ho gya..thnkx dear i m so happy ..
@sugar8030
@sugar8030 3 жыл бұрын
Mam i am the most lasyest and jab bhi mai sochti hu ki muje patla hona hai vo jada se jada 2-4 ghane tak mai kar paati hu basically i dont have control on my self toh iss topic ko leke koi video banaye pleasseeeee
@ayeshay6056
@ayeshay6056 3 жыл бұрын
Finally got what i want 💯💯💯 pls make a video on basic oblique exercises
@prernamaharana8443
@prernamaharana8443 3 жыл бұрын
Is this effective
@guddu.6145
@guddu.6145 3 жыл бұрын
exercise karne se ghutne mein dard hai
@ahmadkhattak9942
@ahmadkhattak9942 3 жыл бұрын
Feeding mom k liye diet plan bta frin plzzzz
@afshakhanafshakhan205
@afshakhanafshakhan205 2 жыл бұрын
Yes mam nice
@RoshniYadav-tf4gd
@RoshniYadav-tf4gd 2 жыл бұрын
Thanks a lot subha to hume 1mint k vi time nai hota par apne meri tension dur kar diya ye keh kar ki hum ise sham ko bhi kar sakte hai
@Lovebirdschannel4769
@Lovebirdschannel4769 3 жыл бұрын
Thank you so much ma'am.... I lost 7kg from following your video still trying to lose weight I will definitely try this one.. 😁
@arnav9548
@arnav9548 3 жыл бұрын
Kaise
@shumailashoaib8810
@shumailashoaib8810 3 жыл бұрын
How
@saimakhan6783
@saimakhan6783 3 жыл бұрын
Thank you so much for this video. In sha Allah I will do it.♥️
@mosamsharma6534
@mosamsharma6534 3 жыл бұрын
Thanks
@PreetyJha-rb5ms
@PreetyJha-rb5ms 2 жыл бұрын
@@mosamsharma6534 ..
@dhdhdhhrhegetdr321
@dhdhdhhrhegetdr321 Жыл бұрын
Mashallah Mera weit km ho Raha h yeh exercise se tx very much mam Allah aap ko lmbi umer de
@priyabasak9607
@priyabasak9607 3 жыл бұрын
Di meri 1 question h exercise kya sirf morning ya evening ko hi kar na sahi h ya hum anytime kar sakte h??
@kalpanan7784
@kalpanan7784 3 жыл бұрын
Thank you so so so so much I must do frm tomorrow
@sangeetasolomon9873
@sangeetasolomon9873 2 жыл бұрын
Thank you so much. God bless
@user-dz4zn3od6y
@user-dz4zn3od6y 3 жыл бұрын
Thnx so.much for this useful vedio From Canada 🇨🇦 😀
@ayaansh2020
@ayaansh2020 3 жыл бұрын
Please make videos for Post pregnancy weight gain
@sbifadi1928
@sbifadi1928 3 жыл бұрын
Me ye exercise lazmi start krunge mam Thank u
@apiroy4718
@apiroy4718 3 жыл бұрын
Please c section delivery ke baad konsa weight loss exercise kare bataiye.ak video banaiye Please
@varshasharma8348
@varshasharma8348 3 жыл бұрын
I love you mam MERI life change Karne ke liye....apko bhagwan Bahut Khush rakhe......love you love you love you
@mohdafroz2498
@mohdafroz2498 2 жыл бұрын
Thank you so much for this video in sha allah ❤❤❤acha hi video ji
@pallabiboruah672
@pallabiboruah672 3 жыл бұрын
Mam ye exercise see 7kg belly fat hotane ka liya kitne din lagega..or uska sath diet plan v botaye Jo jldi Kam Kore fat ko hotane main🥺😞
@sambramanaik9007
@sambramanaik9007 3 жыл бұрын
A effectful workout I foundd... Thankk you for this🤩🤩✨
@debasrismukbang9811
@debasrismukbang9811 3 жыл бұрын
Thank you so much..
@khushikaushik6147
@khushikaushik6147 3 жыл бұрын
Apki video bahot a6i hoti h di or m apki dekhi hui sari exercise krti hu
@bhavanaarya3308
@bhavanaarya3308 2 жыл бұрын
Very helpful video ma'am👌👌👌👌
@ainehennamehnditattoodesig1095
@ainehennamehnditattoodesig1095 3 жыл бұрын
Great job 👌
@yashodakhetri2423
@yashodakhetri2423 3 жыл бұрын
Wow 😊 Didi 🥰
@arcahanamore1154
@arcahanamore1154 3 жыл бұрын
Thank you mam 👍
@opibrahim1236
@opibrahim1236 3 жыл бұрын
Thx ur way way is marvelous 😊
@azpharma2304
@azpharma2304 3 жыл бұрын
Thanks for your help
@ayshajabeen6660
@ayshajabeen6660 2 жыл бұрын
Nice work out Mam tq.
@niceday5509
@niceday5509 3 жыл бұрын
You are absolutely sweet and great. It’s very smooth exercise I have been looking for
@dt.natasha
@dt.natasha 2 жыл бұрын
You're so welcome!
@himanshughai8812
@himanshughai8812 3 жыл бұрын
Thanks didi aap garibon ki bhut madad karte ho
@sejalmurkar7751
@sejalmurkar7751 3 жыл бұрын
Superb👌👌...really effective
@Shruti-Kulkarni2512
@Shruti-Kulkarni2512 3 жыл бұрын
Awesome workout for mom's like me actually as u said I used to have my dinner by 7.30n while sleeping at night I used to do some stretching I'll carry this workout before I get up from bed now... thanku so much ma'am u are our motivation
@dt.natasha
@dt.natasha 3 жыл бұрын
💕💕 Thank You .. means a lot to me
@aditigawli1325
@aditigawli1325 3 жыл бұрын
Thank you didi ❤️
@mughal8132
@mughal8132 3 жыл бұрын
Ap plz high BP or sugar patient k liya kuch batain kya ya log ap ka game changer drink la saktay hain
@alizayshanializay1180
@alizayshanializay1180 3 жыл бұрын
Good exercise if you have back pain
@divyasharma3309
@divyasharma3309 2 жыл бұрын
Thanks di aapki video dekhte dekhte aaj workout start Kiya hai
@dimplegoel3547
@dimplegoel3547 3 жыл бұрын
I have lost 5kg by following your diet but now it is not decreasing. Please guide
@armirha1649
@armirha1649 3 жыл бұрын
Ap ke btai hvi exercises bht effective hoti hae ya work krti hae Ma na try kr k dkha ha 💞💞💞
@goldenspoon4185
@goldenspoon4185 3 жыл бұрын
I hv PCOS can i do these excersize mam... As before if i do any leg lifting excersize i get stomach pain as hell can u please suggest me mam please 🙏🙏🙏🙏
@farhashahid8440
@farhashahid8440 3 жыл бұрын
Good job really.
@dontreply395
@dontreply395 3 жыл бұрын
Your exercises are really very unique
@dt.natasha
@dt.natasha 3 жыл бұрын
🤗💕
@shabanatarannum8226
@shabanatarannum8226 3 жыл бұрын
v good exercise.. for everyone
@chinkeymittal4693
@chinkeymittal4693 3 жыл бұрын
Plz make a video on low carb diet plan
@sabasufiyan7244
@sabasufiyan7244 3 жыл бұрын
Thank you so much mam
@shalinisharma6206
@shalinisharma6206 3 жыл бұрын
Ma'am havey hands ke liye exercises batayiye please
@sandhya2647
@sandhya2647 3 жыл бұрын
Thank you pl make a video for double chin pl from blr
@nisajoyo4092
@nisajoyo4092 3 жыл бұрын
Ap boht piayri hen or bat kaeny ka andaz bhi so sweet
@sapnaaggarwal1891
@sapnaaggarwal1891 3 жыл бұрын
Very nice exercise.
@ayeshanadeem6162
@ayeshanadeem6162 3 жыл бұрын
Wou mam zaberdast
@dichoklama1166
@dichoklama1166 3 жыл бұрын
Fantastic 👌🌹👌 thank you mam 😍🙏
@dt.natasha
@dt.natasha 3 жыл бұрын
Most welcome 😊
@garimakiprincess2301
@garimakiprincess2301 3 жыл бұрын
Nice video..mam mujhe pcod.m.weight gain ho gya tha...64+ now 59 kg...according to my height weight should be 55 or 56 kg...sab kuch kam ho gya h...but abi pet h...meri kamar or back m pain rhta h...so e wali leg lifting exercise m problem hoti h...standing exercise toh krti hu....diet plan b fallow...kr Rhi hu.. but pet avi jyada km nhi hua h Kya kru...ab breast nhi km karna chahti hu
@paridhiadvertising8451
@paridhiadvertising8451 3 жыл бұрын
Pls suggest exercises for pcod
@AdityaSingh-db2lr
@AdityaSingh-db2lr 3 жыл бұрын
Thanku so much I will try
@allahbukhsh3576
@allahbukhsh3576 2 жыл бұрын
Thanks for Guidance
@nazikhantareen206
@nazikhantareen206 3 жыл бұрын
Mashallah g bhoooot zabardast 🤗👌👌☺️❤️💞🌹. Allah pak khosh rakhan apko
@jayanthisk6878
@jayanthisk6878 3 жыл бұрын
Super exercise 🙏
@jyotikitchen05
@jyotikitchen05 3 жыл бұрын
very very super like stay connected keep in touch my friend
@faseehulislam4341
@faseehulislam4341 3 жыл бұрын
Very nice video thanks
@Falconseye219
@Falconseye219 10 ай бұрын
I really admire you and I am following you on Instagram and you tube. I hope I also succeed in weight loss and my fight against diabetes. I want to talk to you. How can I do that?
@Shreeya.178
@Shreeya.178 2 жыл бұрын
👍👍 vrey useful 🙏 But dait ke bareme bhi batao... please...
@dt.natasha
@dt.natasha 2 жыл бұрын
i have lot of diet plans..see them
@sunnynagar4178
@sunnynagar4178 3 жыл бұрын
Dhanyevad di😘😘🙏
@syedshabuddin2767
@syedshabuddin2767 2 жыл бұрын
Hi Mam this video is soo helpful for us
@appyjani9706
@appyjani9706 Жыл бұрын
Very nice mam and thanks
@ifrathezille8002
@ifrathezille8002 3 жыл бұрын
Wah G wah hmesha ki trah
@taranasworld9859
@taranasworld9859 3 жыл бұрын
Love ur exercise from Bangladesh....i m trying n following ur two channel....InshaAllah i can....love u sweetheart 🥰😍😘❤️
@aartisinghfffwf8366
@aartisinghfffwf8366 3 жыл бұрын
Nice
@akhilesverma1050
@akhilesverma1050 3 жыл бұрын
Ȳ¹²³èpp
@vandanakhare4022
@vandanakhare4022 3 жыл бұрын
Mam bAhut maja aa raha hai..i was not aware with such a simple n easy excercises...n result is excellent... you just awesome
@manisharana9031
@manisharana9031 3 жыл бұрын
Hello sister...apko en exercise she fayda huaa.hai kya plz reply..
@monalisamishra6252
@monalisamishra6252 3 жыл бұрын
I like it it is very easy expect knee touching
@lavankshisalhotra6689
@lavankshisalhotra6689 3 жыл бұрын
Background music is so peaceful ☺
@anilaanila1655
@anilaanila1655 3 жыл бұрын
De de you ar great
@sidraumairsidraumair7446
@sidraumairsidraumair7446 3 жыл бұрын
Meny bhi sath sath abhi ki ye sari exercise 👌✌️pait boht tight ho raha
@AbdulKadir-bq2ec
@AbdulKadir-bq2ec Жыл бұрын
Rana ji thank you Very nice
@craftsandartsbytanha2176
@craftsandartsbytanha2176 3 жыл бұрын
Upload this kind of videos more!
@dt.natasha
@dt.natasha 3 жыл бұрын
💕
@craftsandartsbytanha2176
@craftsandartsbytanha2176 3 жыл бұрын
@@dt.natasha mam I lost 4 kgs in 15 days following your diet plan and exercises!
@rosemerry1052
@rosemerry1052 3 жыл бұрын
@@craftsandartsbytanha2176 plz gv video link
@shagunjain225
@shagunjain225 3 жыл бұрын
I'm trying nd following your channel
@dydirdyrkp1623
@dydirdyrkp1623 2 жыл бұрын
Tx very much Jiii Masha Allah
@pooranammal7749
@pooranammal7749 3 жыл бұрын
Thank u so much
@anitadevithevar8801
@anitadevithevar8801 3 жыл бұрын
Super sister please give Inch loss & weight loss video for office going women's sister I'm following your all rules and excercise I'm loss 10 kg thank you ❤️ sister for your help
@dt.natasha
@dt.natasha 3 жыл бұрын
💕 Congratulations dear ..glad to be of help
@anitadevithevar8801
@anitadevithevar8801 3 жыл бұрын
@@dt.natasha Thank you sister
@neelupandey9355
@neelupandey9355 3 жыл бұрын
@@anitadevithevar8801 Kaise hua di
@Suseela_siva
@Suseela_siva 3 жыл бұрын
Thankyou so much ❤️
@wandanatakkar5051
@wandanatakkar5051 Жыл бұрын
बहुत बहुत बधाई बड़ीया
@ankitasharma3385
@ankitasharma3385 3 жыл бұрын
Ma'am within how many time period you have loosed your fatness?
@mehakramrakhiya1101
@mehakramrakhiya1101 3 жыл бұрын
Nice exercises aur ye hum zameen pe bhi kar sakte h na
@noorasfiya6173
@noorasfiya6173 3 жыл бұрын
Thanks di for this video 😊😊 This is useful 💕💕
@dt.natasha
@dt.natasha 3 жыл бұрын
My pleasure 😊
@hadipasha1335
@hadipasha1335 3 жыл бұрын
Excellent
@aafreen732
@aafreen732 3 жыл бұрын
Really good
@manpreetkaurdhillon8882
@manpreetkaurdhillon8882 10 ай бұрын
Very nice exercise
@simabkhokhar6658
@simabkhokhar6658 3 жыл бұрын
Thanks 👍
@AMANDEEPKAUR-lu1eo
@AMANDEEPKAUR-lu1eo 3 жыл бұрын
Dee mere c section delivery hoe hai 6 month ho gy Mai kr skti ho exercise?
@rajputmuhammadarif696
@rajputmuhammadarif696 3 жыл бұрын
Thanks respected ma'am.
@dt.natasha
@dt.natasha 3 жыл бұрын
🤗💕
@reenanayak3565
@reenanayak3565 3 жыл бұрын
Baby deliverd k bad mera tummy itna jyada nikal gya ki sirf pure body m wahi dikhta h weight to 48 h but bally fat bahut jyada h kya karu is exercise se kam ho jayenge na plz bataye
@pakkahloon3195
@pakkahloon3195 3 жыл бұрын
Amazing
Lazy Bed Exercises To Get A Flat Belly In 7 Days 🔥Easily Lose Belly Fat On Bed
8:37
КОМПОТ В СОЛО
00:16
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 31 МЛН
Heartwarming Unity at School Event #shorts
00:19
Fabiosa Stories
Рет қаралды 23 МЛН
Дарю Самокат Скейтеру !
00:42
Vlad Samokatchik
Рет қаралды 9 МЛН
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
00:13
Power Slap
Рет қаралды 36 МЛН
10 kg loss 🔥 in 1 month | Best weight loss and belly fat loss exercise 2023
13:58
ДОМАШНЕЕ ЭСКИМО//ПРОВЕРКА РЕЦЕПТА ТИК ТОК
0:24
ОЛЯ ПЕРЧИК
Рет қаралды 3,9 МЛН
Ouch.. 🤕
0:30
Celine & Michiel
Рет қаралды 7 МЛН
🪠Dad wrapped the plunger in the wrapper of a large lollipop🫣😂
0:44
World’s Largest Jello Pool
1:00
Mark Rober
Рет қаралды 84 МЛН
No empty
0:35
Mamasoboliha
Рет қаралды 7 МЛН
Funny Fails 🤭🤭🤣 #failsvideo #shortsfails #funnyfails  #fails .
0:52