➤本集好書《心很小 裝喜歡的事就好》 bit.ly/3SYSlSY ➤時間軸傳送門： 00:00 開始 02:07 為什麼寫這本不同以往議題的小說 03:35 面對受傷的關係，逃走或是和解？ 04:38 去相信「相信」的力量 05:25 用高傲掩飾自卑，路越走越黑 06:33 #去受傷，接受幸福的反面 08:35 包容的界線，逃離的必要 10:40 #做自己，才是最划算的 12:43 讀者Ｑ1.是不是因為山料高敏感，所以容易洞悉身邊人的情緒，而馬上可以說勉勵溫柔的話，讓大家得到心靈上的安慰？ 13:23 讀者Ｑ2.上次訪問提及跟對方在很愛彼此的狀態下分開，那時山料是怎麼去調適情感呢？覺得捨不下的時候，是怎麼慢慢讓自己去接受的呢？ 14:51 讀者Ｑ3.如果喜歡的事物太多，可以因此訓練自己的心變大嗎？ 16:40 讀者Ｑ4.人際關係很複雜 怎麼去忽略那些閒言閒語？ 17:52 讀者Ｑ5.如何練習不壓抑自己、不卑微的討好別人，讓自己在面對別人時可以設立好界線？ 18:26 雪力Ｑ.山料什麼情況下會想討好別人？ 20:11 山料Ｑ.生孩子也是一種犧牲？ 21:35 讀者Ｑ6.面對無知的一群人詆毀自己，除了壯大自己，提升自己的價值，還有什麼能做的？ ＝＝＝以下有雷＝＝＝ 22:21 從書中角色探討#網路霸凌 #人設 26:33 讀者Ｑ7. 真實世界的主角 後來的生活如何？一直都對此耿耿於懷 27:18 雪力Ｑ. 主角本人對這本書的想法... 27:50 「不要臉的我，運氣真的變好了」 29:17 一本對關係有幫助的書，山料真情推薦 30:04 關於山料的社交能量上限... 30:46 有緣才看得到

黃山料：「我們有時候離開一段關係，不是因為對方不好，而是因為我們跟他相處的時候，我的狀態不好，我真的忍不住離開。」作為INFJ的我聽哭了，下一次我會打開雙手擁抱愛。

直到現在仍然超級意外！你竟然讀我的新書讀到落淚，太驚訝了。這對我的作品是很棒的肯定，謝謝你。 我也覺得自己很幸運，不擅長交際、不擅長口語表達的我，能透過書寫一本本的書，來跟不同領域的人交流，真的很幸福～ 謝謝雪力，每次去你家都得到很舒服的聊天體驗，也每一次都帶著新的想法離開，收穫滿滿，下次見🥰🥰🥰🥰🥰🥰 期待雪力姊姊新書~~ 哈 那天碰巧已偷看到了尚未裝訂的樣本(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

我也是INFJ 逃避 一直給愛 真的是真的 但雪莉後來說到了「無條件包容不健康」 要學習「不要太感性不要情感豐富」也是我們一直在學習的路 最近遇到老鳥職場霸凌，主管明知卻無法管（我能理解因為主管也怕瘋子，畢竟公司沒有資遣制度） 影片最初，我在反省是不是該再給他機會，是不是我太偏激；影片中間，知道自己不能無條件包容，不能失去自己；影片後面，確定現在自己必須堅持冷處理所以惡意霸凌，愛自己，否則真的會讓自己陷入裡外不是人的狀態而越來越糟。 有時候真的好痛苦，承載力不強好脆弱， 情緒激動爭理的時候都忍不住淚失禁，現在要學著讓自己可以敏感卻不脆落。 肯定真的好快樂，但壞的真的會一直無限回想懊悔。呼… INFJ 每次遇到新的社交關係，都忍不住想‘’什麼時候對方會對自己失望…‘’ 覺得也不是犧牲而那是對自己的必經之路 如果為了不讓自己犧牲而去強迫自己講自己想做的停下來，一樣會反悔為什麼不做？！依舊在糾結 反正做跟不做，都在糾結呀 INFJ加油 自己加油 /不要討好/ 不要迷失自己/ *不要臉的我 *無所畏懼的我 走向幸福迎接幸運吧💚💚

看完最後 我直接哭著去我媽媽房間找她討一個擁抱 隨著長大和家人間總會習慣保持著人與人之間的距離 擁抱的當下才明白 原來這是最直接表達愛意的方式啊

INFJ 需要自己的小空間😊

我是INFJ,從小就是頂住兩個爭吵不休幼稚父母的承擔者， 我不敢向他們說我的需要到撐不下去，他們果然袖手旁觀，然後繼續對我情緒勒索、財務勒索， 像無底洞， 他們就是把我當成財產，能榨多乾榨多乾， 根本不肯改變， 後來改變的我讓一個和她很像的女人乖乖留在英文查經班讀書，讓她清楚自己的敗壞

大家問的問題都很有趣w 非常感謝Sherry老師和黃山料先生兩人溫暖的對話！ 我也曾經奉獻自我為了一個最後也沒留住的人，我想當時的我有點太傻了 雖然現在的我是有點被大眾排擠的人，但我找到了興趣、夢想 我很清楚前方考驗很多，我又是完美主義者，因此常常覺得不滿足，不時一刻都在反省自己做得不夠好，造成痛苦和自卑感 遭到否定也覺得是沒辦法的事情，只能隱忍或逃避，但心中卻仍然沒放棄，跌倒一次又爬了起來，一直反覆，搞得我也不知道這是不是好的現象了 每個人都有權力做自己，但做自己的前提是要好好告訴身邊的人“我是這樣的，請支持我、給我自由” 我秉持著這樣的想法，現在仍在努力當中 再次感謝大家！ By 一個路過的intj4w5

很喜歡你們兩位的對談，很喜歡裡面的金句！其中一句是，我「可以」是一個敏感的人。這句話彷彿讓我的高敏感也有了新的解讀方式。 還有其他感受都很有共鳴，期待未來有更多的機會看到你們的對談🥰

通過這個訪問，我得到了想問山料的問題，小恩她目前過得很好，希望她一直快樂

我也是，我也很愛聽山料說書裡的內容和細細品嚐山料視屏的談話內容，我常常反覆聽重複咀嚼，山料常常觸發我內心深處的感傷，我克制不住掉眼淚，我才明白自己內心的傷口很多，我也好喜歡山料的每一段話。

兩位都是很棒的人 謝謝你們陪伴每個孤獨的人❤

這本書讀到最後肯定有淚點 每一本都會😢

去相信相信的力量 幸福不只是一個面向

好成熟的靈魂，很棒的年輕人👍

這本真的全程哭著看完😭

這本書真的很值得收藏

好喜歡這集的內容🤍，感謝分享 by INFJ

INFJ應該就是迴避型依戀

我的個性應該很像方美玲，因為我也是活的不快樂，且常常會希望有人也需要我，尋求自我肯定，但我依然不快樂⋯⋯

如果對方給的不是愛的反面 ，它真的就是傷害呢？這應該就不是要「學著受傷才能得到愛」的問題！而是要接受更血淋淋的事實，並從這個角度去思考和解決問題 。

還沒看過!!不過聽訪談內容~讓我想到韓劇《和我老公結婚吧》裡面的人物關係

犧牲聽起來像是個沒照顧好自己的 選擇

ESFP路人粉路過 有沒有特別專門講雪莉對自己的MBTI分析 （（好像沒特別看到哪一部有雪力QA

🎉❤

543😂

孩子那一段作者真的有點冒犯到😅

黃沒料

沒時間看你這種30分鐘的談話影片 是紀錄片嗎 還是訪談影片