Выход из комплекса жертвы. Комплекс агрессора

Выход из комплекса жертвы. Комплекс агрессора - буллинг, травля, бойкот.

Рет қаралды 1,005

Ай бұрын

Комплекс жертвы - это универсальный опыт, который есть у каждого человека.
Каждый справляется с ним, как может, а жизнь делает за нас все остальное.
Есть два вида опыта:
1. Бессмысленный опыт. Опыт есть, а смысла нет.
2. Осмысленный опыт. Когда я понимаю, какой опыт я получила, даже если он травматичный.
Опыт можно получить только выйдя за пределы комплекса. Если я остаюсь внутри комплекса, то не могу осмыслить опыт.
Способы выхода из комплекса жертвы?
1. Осознанно отказаться от роли жертвы, которую вам навязывают.
2. Прожить связанный с этим страх
3. Научиться критиковать, отказываться, сохранять достоинство, опять-таки выдерживая свой страх.
В результате вы сможете сохранять позицию наблюдателя, даже когда вас критикуют, дразнят, запугивают.
Запись на консультации и группы
+79030801372
innai@mail.ru
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги)
Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург)

Пікірлер: 32

@ingaignatenia

«СДЕРЖИВАНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ. Как перестать сдерживать свою женственность»

@user-dn5jv2bu7k

Доброе утро, спасибо за полезную информацию! Так просто о сложном.

@Ekaterina7799

Благодарю ❤ так мягко и понятно объясняете 🙏

@user-rm3tu1xq2c

Спасибо. Инга. Супер ❤❤❤

@user-zf4np7it9d

Слушаю все ваши ролики 👍

@Iriniya

Инга, спасибо! ❤

@user-ks3qo3em7c

Благодарю, очень понятно все объяснили, очень ценю ваш труд.

@polinachervova818

Спасибо, Инга ❤

@paraglaza

Инга, спасибо большое ♥️ как всегда очень доступно и по доброму!

@lenas.9527

Как я люблю ваши видео ❤

@user-um3un1fz8j

Обожаю. Ценю 🖤🖤🖤

@nickspellman6956

❤

@user-rm3tu1xq2c

А ещё, Инга, есть чаты родителей. И там есть 1 или 2 мамашки, которые приходят в чат, и "размазывают там своё г. по стенам". И думаешь, так тебе нужен воспитатель! Так что есть такая проблемка. Извините, если не в тему. Спасибо Вам. Вы супер

@annettea2516

💖💖💖💖💖💖💖

@ingaignatenia

🎯 Комплекс жертвы - это универсальный опыт, который есть у каждого человека.

@user-fq6mu3ih5n 21 күн бұрын

Это видео вернуло меня в школьные годы, когда все девочки в классе устроили мне бойкот... Пришел в класс новенький красивый мальчик и стал общаться со мной и на следующий день меня изгнали из стат, не давали подходить ко всем например когда ждали учителя у закрытого класса... Мама сказала мне, что надо быть выше и оставила меня один на один с этой проблемой.. Плохо помню, что было и как дальше, но меня перевели в другой класс.. Были унижения от учителя математики,потом в колледже, там вообще был треш от учительниц... Но потом во мне взыграла злость и ярость, особенно от одной учительницы и тогда я выработала свой защитный фирменный взгляд, я как будто-то испепеляла человека, помню ее реакцию, она переходила на визг и это походило на изгнание бесов... И вот пройдя все эти ситуации, теперь я совсем другая, я спокойная, первая ни с кем не конфликтую, но если переходят мои границы или моего ребенка, тут раненых нет...

@artstudiodecor

Хорошо бы сделать такую группу жертва и агрессор, думаю женщинам будет актуально, тем более после нашумевшего дела Бишимбаева

@ingaignatenia

Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм

@elf2916

как раз вовремя. буквально вчера у ребенка был конфликт с ребятами. они сказали что не будут с ним общаться потому, что он действует им на психику(интересно откуда такие выражения). и судя по Вашим рекомендациям, я правильно провела валидацию, хотя триггерило жутко. вспомнила как меня хотели избить примерно в таком же возрасте.

@ingaignatenia

Запись на консультации и группы