Ingerir esses 5 alimentos vai te ajudar a emagrecer mais rapidamente

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3 жыл бұрын

Estes 5 alimentos são cruciais para você atingir o emagrecimento definitivo.
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Пікірлер: 76

@keila650 2 жыл бұрын

1. proteína 2. pimenta 3. leguminosas 4. especiarias 5. cacau 85%

@solangemachado6605 3 жыл бұрын

Quando eu comecei a me alimentar de verdade eu vi um grande progresso muito grande no meu corpo depois passei a fazer exercício estou feliz da vida

@difaria712 2 жыл бұрын

Que comentário bacana , Parabéns

@honorinasouza8448 9 ай бұрын

Fico ligada o tempo todo .sou pre diabética devido a tortei pão refrigerante m habito alimentar.

@VeraLucia-hn9xi 2 жыл бұрын

Bom dia Dr: Renan foi Deus que colocou o senhor aqui, é tudo que precisava ouvir os endócrino não tem essa conversa com o paciente, já me escrevi no canal

@CristinaSilva-vf5vt 2 күн бұрын

Sou alérgica a pimenta.

@bycamilasoares1709 2 жыл бұрын

Maratonando seu canal dr.✨🍀

@lidialivramento2117 2 жыл бұрын

Obrigado

@emiliacristofolinicotarsky3245 3 жыл бұрын

Amei o vídeo 👏👏👏

@silviaquadros5833 2 жыл бұрын

Bah q explicação. Dr parabéns

@bycamilasoares1709 2 жыл бұрын

Uauuu...essa dica da pimenta..top!!!

@glauciamagalhaes2371 Жыл бұрын

Obrigada 🎁

@erenibessa7538 2 жыл бұрын

Dicas maravilhas ❤️ obrigada Dr

@andreaximenes5857 Жыл бұрын

Doutor Renan Deus abençoe sua vida eu estava com o meu peso parada sem perde mais agora estou no caminho certo depois que comecei ver suas aulas seus vídeos estou aprendendo com certo obrigado

@solangeconceicaopalmiro405 2 жыл бұрын

Riquíssimo conteúdo!! Obrigada Dr.

@rozicleiamendeslopes8306 2 жыл бұрын

Vou começar amanhã

@helenaaparecidatozzizambon4796 3 жыл бұрын

Amo pimentas

@ivonenascimento7899 Жыл бұрын

Amei suas dicas gratidão Dr Renan Botelho

@silvanaesteven363 Ай бұрын

Estou gau apimeta

@nairmoreira2802 5 ай бұрын

Excelente vídeo.

@marciacunha5501 2 жыл бұрын

Adorei. Sobre a proteína. Mulher após menopausa. Pode enviar mais. Obrigado!

@ionesouza3179 3 жыл бұрын

Meu esposo tem 56 anos,come de tudo e é magrinho nunca passa de 60k por favor pode me falar sobre isso?

@lindethgoncalves5724 3 жыл бұрын

Agora! Entendi como alimentos adquire saúde! Isso bom para nosso bem estar! Aprender algo é sempre bom!as proteínas nos ajuda melhor. As fibras ajuda e ricas em nutrição!Dr-Renan é ótimo esse vídeo.vou pegar mais deste assunto de Boa alimentação que provê vida saudável! Boa noite!

@carmemsantosneves250 Жыл бұрын

Amei sua proposta de emagrecimento dr, só não entrei por questão financeira e os horários da aulas.❤

@honorinasouza8448 9 ай бұрын

Vamos comer proteinas..legumenosasespeciarias.cacau. Pimenta aumenta metabolismo ...contra indicado e hemorroidas Amo lentilha ervilhas e ate feijão branco. Grao de bico o delícia .

@kleitonqueiroz5504 3 жыл бұрын

eu sofri um avc em dezembro e ja estava gorda agora parada engordei muito mais

@aleidamariaaleixo7842 2 жыл бұрын

Bom dia dr. Renan fale sobre o oleo e o coco seco

@ReginaCelia-yi1qe Жыл бұрын

A Pimenta Preta....canela....gengibre....estão liberados para menopausa? Pergunto devido aos caloroes...

@nelkadejesus7217 Жыл бұрын

Bom dia doutor

@martakuklisatelie339 2 жыл бұрын

Dr eu estou vendo todos os teus vídeos. Senti firmeza....kkkk...FIZ INSCRIÇÃO NA SEMANA DO EMAGRECIMENTO.....dai ouvindo sobre a pimenta...o que eu faço se GIZ UMA ENDOSCOPIA A 1 MÊS ATRAZ E DEU QUE MEU ESÔFAGO ESTÁ COM CORROSÃO.....e pimenta eu não posso comer mais???? amo

@marialuciaalves9539 2 жыл бұрын

Amo pimenta ❤️ Tenho hábito de usar desde criança !

@rayanesouzza8 2 жыл бұрын

meu filho tem 11 anos,e ama tambem.

@venessalourencomartins630 3 жыл бұрын

Doutor pode usar cacau em po?

@uilmarodrigues390 11 ай бұрын

Dr Renan eu não como pão,mas eu gosto muito de coisas feitas de polvilho,claro que é raramente,prefiro os sem glúten para não inflamar muito

@vivianebarboza9203 Жыл бұрын

Por favor onde é seu consultorio

@kleitonqueiroz5504 3 жыл бұрын

o que devo fazer doutor para emagrecer sem poder fazer exercicios

@corrinhafreitas4705 5 ай бұрын

Oii Dr

@elviradossantos6780 2 жыл бұрын

As leguminosas podem ser as enlatadas?

@josefamarlene9977 2 жыл бұрын

DR RENAN porquê eu como e fico com a barriga cheia o dia inteiro

@cristianasimas161 2 жыл бұрын

A canela me ataca o reflo que eu tenho doutor

@marinacordeiro1611 3 жыл бұрын

Poderia me explicar Dr. Por que alguns, come o que quer e o que não quer a vida toda, como meu cunhado, por exemplo, já tem 60 Anos, não tem nada de barriga e é magro ?

@kleitonqueiroz5504 3 жыл бұрын

por isso nao como pimenta me da muita queimacao

@aparecidalagemagalhaes1111 Жыл бұрын

Eu tenho divirculite .Eu posso comer pimenta?

@honorinasouza8448 9 ай бұрын

Por isso sou pre e nao diabetica ..adoro canela .as sou gorrrda.

@aparecidalagemagalhaes1111 Жыл бұрын

Tenho divirculite posso comer pimenta?

@leandratavares1174 2 жыл бұрын

Doutor, boa tarde! Pode dar sugestão do tipo de pimenta?

@rosanan7323 Жыл бұрын

Tenho certeza que a mais picante entra na lista.

@kleitonqueiroz5504 3 жыл бұрын

tenho gastrite doutor

@juscileiarodrigues7703 3 жыл бұрын

Onde o sr.atende. ?????tel contato para consula??

@aparecidalagemagalhaes1111 Жыл бұрын

Quem tem divirculite pode comer pimenta?

@vivianebarboza9203 Жыл бұрын

@rejanemendesmendes8923 Жыл бұрын

Quem tem hemorroidas pode tomar o capiciate ?

@honorinasouza8448 9 ай бұрын

Gengibre e ótimos pravestimular dar energias.

@honorinasouza8448 9 ай бұрын

Grngibre canels e cravo ...aumrnta sacies tira fome

@cesimarpereira649 2 жыл бұрын

Boa noite Doutor eu tenho 54 anos tenho 1,64 de altura peso 69 kg Quero emagrecer 5 kg quero saber também como que eu faço para manter este peso porque eu fico feito sanfona

@silvanayt1245 2 жыл бұрын

Cheguei em uma situação que já estudei tanto que aprendi tudo sobre emagrecer,tenho certeza que agora eu vou conseguir só preciso fazer os exames pois acredito que tenho resistência insulínica tenho barriga grande mas não sou gorda e estou para entrar na menopausa...

@elizetesavela6755 2 жыл бұрын

Meu caso 😔

@aparecidalagemagalhaes1111 Жыл бұрын

Posso usar lentilhas em conserva?

@honorinasouza8448 9 ай бұрын

Cacau tem 80 por cento cacau e amarrrgo...mas ajuda a promover o gene eo corpo q lute e queime a gordura.inibe a ação de engorda.

@selmasousa530 2 жыл бұрын

Muito maravilhosos suas dicas para a saúde e de bom gosto da ficamos mais bonitas e bonitos 🤩 nu e doutor que lindos já Samos de nacesaa

@marciacunha5501 2 жыл бұрын

Leguminosas dar gases. Fico inchada. Muito fácil.

@rosanan7323 Жыл бұрын

Tem uma solução para leguminosas não dar gases e é deixar de molho ao menos 12 horas. Veja na Internet. Dá super certo!

@rosanan7323 Жыл бұрын

Tem que por leguminosas de molho por ao menos uma noite!

@marleneolinodasilva7950 2 жыл бұрын

Tem outro alimento que pode substituir a pimenta???

@mariairodrigues2120 2 жыл бұрын

Gengibre é exelente

@marialedamoreno1174 2 жыл бұрын

No vídeo ele explica a substituição 😉

@monicaknop2800 2 жыл бұрын

Eu gosto de pimenta

@monicaknop2800 2 жыл бұрын

Tenho ospes de pimenta de arvove

@monicaknop2800 2 жыл бұрын

Que bom

@rosanaboer5518 Жыл бұрын

Tenho diabetes

@marleneolinodasilva7950 2 жыл бұрын

Pimenta mas é a hemorroidas ela afeta

@lucimarasilvaluci9155 5 ай бұрын

Comer tudo isso de linguiça, aí não né!😢😮

@aparecidalagemagalhaes1111 Жыл бұрын

A pimenta provoca a divirculite

@kleitonqueiroz5504 3 жыл бұрын

eu nao consigo andar dependo de cadeira de rodas pra andar

@honorinasouza8448 9 ай бұрын

Especiarias Gengibre Canela Cravo Queima calorias.