Как я начинаю день: простые правила, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Рет қаралды 44,381

Ай бұрын

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа clck.ru/3AuNhV
➤ Экспресс-курс «Пробуждение лица и тела» clck.ru/3AuNiD
➤ Видео-курс «6 омолаживающих техник Гуаша для любого возраста» clck.ru/3AuNjY
T8 Drops - капли для коррекции pH-баланса воды
1. Переходите по ссылке ivs.vilavi.com/
2. Добавляйте продукты в корзину
3. При оформлении заказа выбирайте «Я покупатель»
«Продолжить без регистрации»
4. Выбирайте подходящий вариант доставки
5. Оформляйте и оплачивайте заказ как обычную онлайн-покупку
6. Тех.поддержка сайта поможет с любыми вопросами
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой clck.ru/3AuNot
➤ Платные программы Инны Сушковой clck.ru/3AuNpr
➤ Телеграм канал t.me/sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp wa.me/79137505770
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте innasushkova
Яндекс Дзен dzen.ru/sushkovainna
Как создать волшебное утро, которое наполнит вас энергией и настроит на целый день. Поделюсь с вами техниками и ритуалами, которые я ввела в своё утро. Так я настраиваюсь на весь день, прихожу в ресурсное состояние, ухаживаю за собой и наполняюсь бодростью и энергией. Они дадут потрясающий результат и вам захочется совершать их ежедневно! Измените свою жизнь к лучшему с помощью простых привычек.
👍 Понравилось видео «Как я начинаю день: простые правила, которые изменят вашу жизнь к лучшему»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ • Как я начинаю день: пр...
🔔 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инны Сушковой ➤ bit.ly/2HdAPr8
🎬 Интересные видео:
🎥 Ешь и худей после 40: моё главное правило для стройности! + Продукты с нулевой калорийностью
• Ешь и худей после 40: ...
🎥 Преображение женщины «Начало»: мощная и доступная процедура снятия зажимов, очищения тела и лица
• Преображение женщины «...
🎥 Техники с 2 очень простыми гаджетами, чтобы улучшить овал лица, убрать брыли и кисетные морщины
• Техники с 2 очень прос...
🎥 Можно ли ваше лицо восстановить без пластической операции? Как это проверить?
• Можно ли ваше лицо вос...
🎥 Рецепт супер полезных бутербродов для женщин 40+
• Рецепт супер полезных ...
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Пікірлер

@inna_sushkova Ай бұрын

@user-qr5nz2vi6c Ай бұрын

Спасибо

@user-wg1ph7kt8t Ай бұрын

У нас не скачує😞

@user-vn7hg3yr6w Ай бұрын

Красивая, умная женщина, всё делаю как вы говорите, и правда, хочеться летать, не сделала один день и всё действительно отражается на самочувствии, мне 65, обожаю вас слушать, видеть и внедрять ваши советы

@lanaostapenko3528 Ай бұрын

Очень интересно пожалуйста сделайте видео для вечера тоже. Приятно вас видеть и слушать и ваш внешний прекрасный вид мотивирует!

@user-zx2jr4co4c Ай бұрын

Инна, ну какая же умничка и красавица. Столько полезных советов....Такой позитивный настрой... И результат-прекрасная женщина, на которую приятно смотреть и приятно слушать.

@user-bu6zt5wn1z Ай бұрын

Благодарю Вас,с удовольствием прослушала,поняла,что с утра много лишнего делаю: сразу слушаю новости,смотрю в телефон и начинаю отвечать тем,кто написал мне в соцсетях,в итоге залипаю на час-полтора,и уход за лицом откладываю. Теперь буду начинать с себя. Вы хорошо мотивируете. Всех благ Вам!

@user-nl3cx4rv6q Ай бұрын

Инна, спасибо большое за ваши настройки и и д! Конечно, ждем от вас видео с вечерней «рутиной»! А вы потрясающая, красивая женщина!!!!🌺

@LLK23 Ай бұрын

Я говорю, КРАСАВИЦА)))) Причёска БЛЕСК)))) И говорите по делу!!)) ВСЕГДА!!!)))🙏🔥🌹

@user-lr8di9mr8p Ай бұрын

День надо начинать с молитвы

@katerina33047 Ай бұрын

Одно другому не мешает

@lubas7518 16 күн бұрын

100%! :)

@user-sd9qe7fo2b 10 күн бұрын

А если я атеистка?или атеистом нельзя быть?

@user-lr8di9mr8p 10 күн бұрын

@@user-sd9qe7fo2b человек в своём выборе свободен

@user-zk4ux1gj2m Ай бұрын

Спасибо, что вы учите, как правильно любить себя свое тело.

@NA-tc5pi Ай бұрын

Инна, пожалуйста, снимите видео, что делать перед сном!

@user-ly5te3jn3u Ай бұрын

Инна, вы умничка!!! Не ленитесь в отличии от меня. Меня хватает максимум на умывания и маски для лица, ну ещё пью воду в течение дня тёплую

@user-mh6uf2uu4w Ай бұрын

Спасибо🙏💕 Вам большое! Конечно нужна и вечерняя подготовка!

@nyuta71078 Ай бұрын

Очень классное видео! Попробую обязательно Ваши советы.

@user-km4qt2kv2f Ай бұрын

Очень просто и потрясающий вид и довольство собой! Спасибо вам за советы

@polsychevamargo Ай бұрын

Какие мудрые правила👏🏻🙌🏼Благодарю!!!🙏❤️

@user-lo1nz2jq8z Ай бұрын

Благодарю за, чудесное видео❤ и конечно хочется послушать о практиках перед сном 🙏❤

@user-pb5zi7rb8s 23 күн бұрын

Спасибо огромное, за позитив. Очень вы светлая, чистая. Приятно доносите нужный нам материал. Удачи вам!

@user-tu1nn9lr1t Ай бұрын

Благодарю за интересные и полезные советы ❤❤❤

@dilshodairgasheva9947 Ай бұрын

Умничка спасибо за советы❤ Не зря в Притчах 16:23 написано: Мудрый человек тщательно подбирает слова, И его речь звучит убедительно.

@user-eg1yu1dt2l Ай бұрын

Спасибо огромное, прекрасные ритуалы!!! ❤❤❤

@user-bk6om5ew5z Ай бұрын

Инна, а мы прожили жизнь на автомате. Все бегом, быстро. Работа, дети, магазины, авоськи и т д. Тем не менее ЖЕНЩИНЫ успевали ухаживать за собой и выглядеть хорошо. Все о чем сейчас вещается по интерну у нас не было. Из уст, в уста😂😂😂❤

@nataliagolovin9685 Ай бұрын

Спасибо большое, Инна! Вы правы, соединяя психологию и физиологию. В этом секрет молодости!

@user-eo2zb6lj7o Ай бұрын

Спасибо Вам большое.🤗👍💯👍

@user-ey3gz8zs1j Ай бұрын

Спасибо большое за видео,как всегда просто и доступно.пользуюсь вашими советами😊

@user-ey3gz8zs1j Ай бұрын

Ждем следующие видео,уход за лицом вечером❤

@user-wy2wh5cn4c 27 күн бұрын

Не понимаю, зачем столько негатива! Видео хорошее, действительно для здоровья. Понятно, что не у всех есть на это время. Ну так это же не проблема рассказчика. Нет 30 минут утром, не делайте). Не подходит формат рекомендаций, ну зачем тогда смотреть.

@user-yi8ss5si9k Ай бұрын

Благодарю!!!!❤❤❤❤

@user-qp4zo4qy4r 19 күн бұрын

Благодарю вас, Ирина!

@user-ot4zq5fb8l Ай бұрын

Хорошие техники, НО как бы вы не говорили Инна, все это требует время именно для себя любимой! То есть, надо встать еще раньше на час!!!! (За 30 мин. не управишься) чтобы посвятить это время себе, а потом готовить завтрак для своих домочадцев и т.д. Многие и так испытывают большой недосып, а тут еще один час "украсть" от сна. Это очень вредно для здоровья! Такое могут позволить себе женщины, которые не идут на работу к 7:00 или 8:00ч!

@user-wj9pj1zl8v Ай бұрын

Благодарю за благо!👍😍

@user-by7nl8hy6v Ай бұрын

Благодарю.Снимите вечерний уход пожалуйста

@user-dp1ts6np8d Ай бұрын

Благодарю вас❤

@user-wx7nw6zq9k Ай бұрын

Красавица! Женщина-Весна!!! ☘️🌷☀

@user-um2kd1fd9q Ай бұрын

Инна, Вы просто красотка😊

@user-wn2nn1fd3o 21 күн бұрын

Спасибо за полезную информацию. Хотелось бы увидеть ролик об эмоциях и их отражении на лице. ❤

@user-tt2sz3em9g 6 күн бұрын

Спасибо, можно выполнить это, надо главное попробовать

@user-tk6bk1hj7s Ай бұрын

Спасибо ❤

@nataliatitova945 Ай бұрын

Спасибо! Очень понравилось и интересно! Если можно, то снимите видео о вечернем ритуале❤

@user-co7dc1do1r Ай бұрын

Какая вы 😍💓

@user-lb1os9lw7c Ай бұрын

Инночка,спасибо вам за то,что вы это рассказываете,буду брать с вас пример!!!

@user-gm6bc8di4h Ай бұрын

❤❤❤спасибо

@olgal5160 Ай бұрын

Спасибо

@moonlighta8800 Ай бұрын

Результат налицо ,я вам верю.

@user-qr5nz2vi6c Ай бұрын

Инна давно вас смотрю вы большая умничка хотела спросить я сошла с каблука есть такое понятие хожу занимаюсь спортом и другой уход делаю но не могу вернутся обратно может подскажите на что обратить внимание ❤

@user-wy2wh5cn4c 27 күн бұрын

Про эмоции интересно

@LeaFell Ай бұрын

Утром самое малое 1 час. Зарядка массаж дыхаткльные упражнения прогулка массаж душ. Все это утром 1 час или 1,5 часа Тагда будет эффект. Но ни как 30 минут.

@olgalavrynenko 29 күн бұрын

Для этого нужно выйти на пенсию и удалить из всех близких .

@user-pn4ec5zp9e 4 күн бұрын

Умничка

@user-om5vl2iz5e Ай бұрын

Инна, пожалуйста, можно наглядную схему-алгоритм, по уходу и ссылку на косметику,❤❤❤

@alinapolyakova4640 Ай бұрын

❤

@user-ib5tq3om1w 10 күн бұрын

Да ,нужен вечерний уход

@letashidlovskaya5489 Ай бұрын

Инночка, могли бы подробнее про наговаривания на воду, очень интересно))

@miratilkiyan9247 Ай бұрын

What are you do evening?😊

@user-dw3fi8ul7r 10 күн бұрын

Минимум 60 минут, если делать осознанно, а не 30. Техники классные! ❤

@user-up3wu8yr3t Ай бұрын

Самый лучший ритуал это выспаться и пойти наесться всё что хочешь 😅 Как можно жить ухаживая за собой постоянно, трындеть об этом и ни о чем другом не думать, кроме как диета, тряпки, мужики, косметика, путешествия

@user-xh9kd6kh8c Ай бұрын

❤👍👍👍

@user-nc6ov6ln8w Ай бұрын

Это во сколько же надо вставать, чтобы это всё сделать? Я в 6 встаю, в 6:30 уже на остановке автобуса, окола 7:30 на рабочем месте, с 8ми работа до 16ти и когда всё это делать? После работы как выжатый лимон, до дома добираюсь в 18:00, если не остаюсь на ночную смену))) Как то так и для этих практик времени нет.🤷‍♂️

@user-of8jh9hf6s Ай бұрын

Найти работу ближе к дому и сэкономить 4 часа в сутки. За это время можно сделать очень много хорошего для себя и других

@user-nc6ov6ln8w Ай бұрын

@@user-of8jh9hf6s она и так не очень далеко, я живу в небольшом городе, по мерка Москвы или Питера-у нас всё недалеко)))

@user-vu1gc6jl1h Ай бұрын

Вот никогда не понимала своих коллег работа с 8, а они на месте с 7:30 вам что совсем не важно личное время?

@user-nc6ov6ln8w Ай бұрын

@@user-vu1gc6jl1h Я завтракаю на работе, как раз во время получается, а если дома, то надо в 5.30 завтракать, ещ[ рано)

@user-vs5qr8lu7d Ай бұрын

Какие Вы делаете маски???

@SssSss-wo8jd Ай бұрын

Господи взрослые люди ну какие маски ...все косметологические процедуры посмотрите на лоб вы хотите сказать что ничего не кололи туда просто смешно...

@user-vs5qr8lu7d Ай бұрын

Действительно, Исколота, перемазана, зубы вставные.. это ее бизнес. Сколько, таких.. слушают, верят ей.. покупают ее программы по омоложению!!!

@slmandra2850 Ай бұрын

Заряжаете супер! Красотка🫶👌

@madamelara777 Ай бұрын

По нормальному все валяются до последнего в постели. Даже просыпают все будильники😂

@user-wg1ph7kt8t Ай бұрын

Молодость - недостаток?!!!!! 😂

@user-ki8ko9wu5c Ай бұрын

🤍

@user-kt7rw5hs2f 23 күн бұрын

Очень красивая женщина!!!

@user-st8et2pq5u 28 күн бұрын

Видимо живёт одна 😂

@user-zj6wl3es9r Ай бұрын

Фильтры, из за этого так выглядит. Надо показать себя естественно. Не надо людей вводить в заблуждение.

@exinta55 Ай бұрын

Да, все верно! Слабо видео без фильтров снять?

@Lenochka-hy4lu Ай бұрын

Что за фильтры?@@exinta55

@volknepokornaj5295 Ай бұрын

Инна,вам ко скольки на работу? Мне к 7.00,встаю 4.30 Надо быстро встать привести себя в порядок,собраться и бегом на автобус- вахта,завод за городом. Для кого это всё вы советуете.,🤔😭😭😭😂😂😂😂

@user-kh3lz3bm7v Ай бұрын

Вы ещё спросите, сколько вставные зубы и подтяжка лица стоит.....

@user-Ali_Sher Ай бұрын

@@user-kh3lz3bm7v а ЗАЧЕМ?.. вам легче от этого станет?))😂😂😂 Конечно, это не для работающих женщин, тем более обременённых мужьями -детьми-родителями-собаками ...и т д Ты хоть в 3 встань - все равно нифига не успеешь..(🤧 И потом, воровать время у сна - это тоже не есть хорошо... Это видео у Инны уже давно, и я часто его переслушиваю, даже уже не смотрю, потому что выучила уже)))😂 Там кншн не полчаса и даже не 2 часа... Надо фильтровать информацию всё-таки..:() Мне например нравится подача, голос, мимика, жесты...ну и внешность, само собой.... И как бэ...без разницы, какие там подтяжки, виниры и прочие изобретения, которые давным-давно встроены в жизнь многих женщин...)) просто не у всех у них есть свой канал..)))😂 Ну и что, даже если и есть виниры?.. очень красиво кстати смотрится, не находите?...👀) Для себя же можно что-то взять, ну хоть немного?.. Если нет...- жаль кншн..(( А если да - то видео не бесполезное, и что-то можно взять для себя и ухитриться встроить в свою жизнь!😊 В идеале - выхожу на пенсию, молодая ещё такая вся из себя))😂🎉.. и вот тогда да, начинаю собой заниматься ОСОЗНАННО! СВОИМ здоровьем, в первую очередь, лицом, телом, ну и головой кншн)) куда ж мы без нее...😂 В прямом и в переносном смысле)) то есть потихоньку переучить себя жить на автомате, типа другие - эт самое главное , ну а мне, бедняжке, что уж достанется.. И кмк чем раньше начать этот путь к СЕБЕ - тем лучше! Не зря ж говорится, что готовиться к старости надо с молодости!!!)))😂🎉 ...ну с молодостью мы уже пролетели, к сожалению...(( А в 54 начать - кмк - самое ТО! ...и не рано, но пока ещё и так поздно..)) Можно попробовать, при желании и соответствующем состоянии здоровья!))

@user-hy3yz1xh2o Ай бұрын

Инна в офис не ходит, так я понимаю)

@user-rk4uf7vx9r Ай бұрын

Такие комментарии… Это зависть, что Инна в офис не ходит, а вы ходите? Не ходите! Найдите себе другую работу. Я вам отвечу, это зависть! Что она так может, а вы нет!

@volknepokornaj5295 Ай бұрын

@@user-rk4uf7vx9r завидовать не чему. Единицы живут как Инна. Остальные пашут за гроши, конечно я делаю не большую зарядочку,но пока на косметологические процедуры не заработала. Как только,так сразу,выйду на пенсию и начну,🤔😂