東日本大震災から12年。「シェイクアウト訓練」と呼ばれる1分間の防災訓練が全国に広がっています。
地震が起きた時に大きく揺れるのは最初の1分ほどとされていて、その間に重要なのは「姿勢を低くすること」「頭を守ること」そして「動かないこと」。
また、シェイクアウトには“地震に負けるな”などの意味もあるということで、各地で多くの人が訓練に参加しています。
（2023年3月11日放送『NNN特別版 every.×バンキシャ！ 3.11から12年 いのちを守る新知識』より）
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