No video

INSANE KOJŲ TRENIRUOTĖ | KAIP PADIDINTI KOJŲ RAUMENIS

  Рет қаралды 16,428

Insane Lukas

Insane Lukas

Күн бұрын

Pamatysit INSANE KOJŲ TRENIRUOTĖ ir pasidalinau savo nuomonę bei patarimais kaip padidinti kojų raumenis.. maksimalizuoti raumenų auginimą! #Legday #treniruote
FOLLOW: / insane_lukas

Пікірлер: 65
@MrErnis112
@MrErnis112 3 жыл бұрын
Pre-order tavo rubus galėčiau net nematęs, jaučiu bus geri
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Bus ZIAAAURIAI GERAI! Jo ir paskelbsiu 10 dienų PRE-ORDER iki paleidimo! :)
@MrErnis112
@MrErnis112 3 жыл бұрын
Lauksiu storio apie paleidima, sekmės šaunuolis!!!🤟❤️💪
@jusatas
@jusatas 3 жыл бұрын
Tu skleidi šiuolaikišką ,,kačioko" mentalitetą, kuris yra ne tik bico daužymas iki galo, bet su visais argumentais kodėl taip ir ne kitaip! Tai įrodo faktą, kad jau ne tie laikai, kad ,,kačiokai" yra neišsilavinę ir atrodo agresijos pilni, yra pasidomėję visi. Šaunuolis, sėkmės Tau! 💪
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Aciu Justai!
@klaidassarauskas5622
@klaidassarauskas5622 3 жыл бұрын
Lukai, laukiu blauzdų treniruotes, tikiuosi pamatyti ✌️ video super 💪
@graikiskasriesutelis7419
@graikiskasriesutelis7419 3 жыл бұрын
Būtų labai šaunu, jei dar padarytum video pečių apšilimas, aktyvavimas raumens, manau daug kam patiktu 😝
@MrGracijus
@MrGracijus 3 жыл бұрын
Labai teisinga įžvalga apie kojų tiesimą, pirma karta tai išgirdau iš lietuvio lūpų, salei treneris dažnai to nežino :)
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Malonu! :)
@egisnorkus2651
@egisnorkus2651 3 жыл бұрын
Ačiū už treniruotę! Smagu matyti ir Tavo užsivedimą visose srityse, kuo tik užsiimi, nors esi gana jauno amžiaus. Tai tikrai motyvuojančiai veikia! Sėkmės kanalo progresavimui ir būsimose varžybose.
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Ačiū tau labai Egi!🔥💪💪
@KasTasDeepHouse
@KasTasDeepHouse 3 жыл бұрын
Labai mldc Tu zmogus Lukai. Atviras ir paprastas, bet vis dar privaciai nedrystu parasyti su savo klausimais (nenoriu apkrauti)... Matosi, kad rimtai jau nusidrozes, bet nebe daug liko. Sekmes varzybose ir toliau kurk sito kontenta!
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Ačiū tau labai!!! all good! Galėsim po varžybų pakalbet apie viską! :)
@direktorius123
@direktorius123 3 жыл бұрын
Viskas yra gerai Lukai. Kas supranta tas supranta. Jau dabar tu esi numeris 1 su tuo ka darai! Ir taip tu atrašai, kas realiai maniau bus neįmanoma! Nesustok ir varyk toliau i prieki. Laukiam visko!
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Ačiū tau Mantai! 🙏
@YourGinC
@YourGinC 3 жыл бұрын
Šauunolis, ačiū už gerą contentą!!
@Quartzzz9
@Quartzzz9 2 жыл бұрын
Ačiū.super video
@aivaraskuciauskas5017
@aivaraskuciauskas5017 3 жыл бұрын
Sauluolos taip ir toliau ačiū kad darai video 👌👌🙏
@rokas594
@rokas594 3 жыл бұрын
Sėkmės varžybose!
@lukasjablonskas2707
@lukasjablonskas2707 3 жыл бұрын
tu Saunuolis Lukai!! Ka esi tiek pasiekes tai tik dziaugtis reikia. Buk savim ir go foward.. Well done !! beast.
@audi4629
@audi4629 3 жыл бұрын
Labas, taip reikėtų blauzdų ir dilbio kaip ar yra pratimų ką rekomenduotum. O šeip video ir jo pateikimas bomba 💣 Drabužių tikrai laukiu ir pirksime 💯
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Padaryt planuoju video atskirtu kaip treniruot šias raumenų grupes! Super!!! Neužilgo paskelbsiu pre-order galimybe :)
@Hybridstrenght
@Hybridstrenght 3 жыл бұрын
Geras video, labai informatyvus
@DB-wg9zb
@DB-wg9zb 3 жыл бұрын
Lukai maladiec. Varyk toliau, nesustok. Palaikom ir laukiam naujų video. 👍
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Ačiū!!!!🔥🔥🔥
@dovydasrudnickis2039
@dovydasrudnickis2039 3 жыл бұрын
Geriausias kanalas apie sporta 👍👍 laukiam rūbų
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Thanks bro!!!! #Insanefits
@lukaskuzminas724
@lukaskuzminas724 3 жыл бұрын
Laukiam geru rubu!
@kornholijos3747
@kornholijos3747 3 жыл бұрын
Dėkui už gerus patarimus kurie veikia.🙂 būtu gerai pamatyti preso treniruote🙂
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Tikrai bus :)
@deividasracelis4696
@deividasracelis4696 3 жыл бұрын
Stiprybes ir kantrybes, tik i prieky, nesustok ka darai !
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
🙏
@jakovletukas4691
@jakovletukas4691 3 жыл бұрын
Great to watch you’re video Respect from Uk
@gediminasglemza2425
@gediminasglemza2425 3 жыл бұрын
padarom padarom, nesustok!!!
@tomywolf2219
@tomywolf2219 3 жыл бұрын
Super
@vd3001
@vd3001 3 жыл бұрын
Šaunuolis, viskas gerai ir informatyviai..bet gal geriau reikėjo Su Nerijum Bružu treniruotę padaryti? Manau jo kojos geriausios Lietuvoje..Beto juk jis tam pačiam gyme sportuoja.
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Su juo jau planuojam ir planuojam. Bet pagalvojom, kad geriausia būtu padaryt po mano varžybų kai būsiu atsigavęs ir galėsim normaliai prajuokaut, pakalbet ir susukt gera offseason juodai/balta hardcore 😁💪💪 workout
@pauliusmeskinis3589
@pauliusmeskinis3589 3 жыл бұрын
Top man,realiai vienas detaliausiu treniruočių atpasakojimas(kas, kodėl ir dėl ko) O žiūrėdamas ši video kilo klausimas,kodėl kelių support nenaudoji ir diržo pritupimams(ar yra kokia priežastis)? Ir ar blauzdu nedarai specialiai ar įterpti kitą dieną?
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Naudoju. Po varžybų, kai tikslas bus maksimalus raumenų auginimas, padarysiu atskyra video apie įvairių priemonių naudojimą treniruotes metu. Kada rekomenduočiau naudoti, o kada ne, kada ištikrųjų reiki, o kada ne
@giedriusadomavicius4703
@giedriusadomavicius4703 Жыл бұрын
Lukai gal gali patart papildu kojom jauciu po visos dienos kruvio kad kojos dega.
@nojusvytis7955
@nojusvytis7955 3 жыл бұрын
AČIŪŪŪŪŪ LUKAI< KEEP IT UP :)
@reksnys6250
@reksnys6250 3 жыл бұрын
Nori būti didelis, valgyk kaip didelis!
@arencas
@arencas 3 жыл бұрын
Lukai saunuolis !!! varyk taip ir toliau ir sekmes nuosirdziai ! klausimas butu kada naudoji ir ar aplamai naudoji dirza ?
@highrider5487
@highrider5487 3 жыл бұрын
viršilai pats tas šitas video būtų
@lolitamatkevice2457
@lolitamatkevice2457 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@ltusayan2108
@ltusayan2108 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
💪
@kaunaspleinas6934
@kaunaspleinas6934 Жыл бұрын
kiek paskutini pratima daryt kartu nlb supratau:)
@rrrrr1696
@rrrrr1696 3 жыл бұрын
2:44 that what she said
@jeebeelifts2394
@jeebeelifts2394 3 жыл бұрын
Sveikas Lukai, ar vartoji steroidus? Jokio hate'o pilnai suprantu, kad vartojant juos reikia taip pat sunkiai dirbti ir visa kita, tačiau tiesiog labai įdomu ar įmanoma natūraliai tiek pasiekti ar ne :)
@romanasjerochovas
@romanasjerochovas 3 жыл бұрын
Aciu. O kodel geriau po viena koja daryti?
@oceangrowers2049
@oceangrowers2049 3 жыл бұрын
Lukai ar skiepisites? Jau privaloma
@arasdanas579
@arasdanas579 3 жыл бұрын
Daugiau apie mitybą papildai nuo a iki z
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Bus!
@lukasjablonskas2707
@lukasjablonskas2707 3 жыл бұрын
Ir idomu butu pamatyti kaklo treniruociu. Ir seip paciam truksta kaklo apimties. Real Deal
@Go2source
@Go2source 3 жыл бұрын
It would be cool if you could speak in English too or put subtitles in English
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Planning to!
@martasmasiliauskas7191
@martasmasiliauskas7191 3 жыл бұрын
👍👍👍💪💪💪💪💪
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
💪💪💪💪
@triggeredbyeverything2580
@triggeredbyeverything2580 3 жыл бұрын
Insane Lukas-"3D raumuo"
@kostaspulokas6321
@kostaspulokas6321 3 жыл бұрын
Lukai pamegink padaryt kaska panasaus kaip "Big on a Budget" #1 with Evan "Ox" Centopani idomu pazet ar lt imanoma :)
@wacky_dy_is_ty1864
@wacky_dy_is_ty1864 3 жыл бұрын
Jei nori užvaldyt youtubą pasikviesk Zizą😅😅😅
@jonascyvas
@jonascyvas 3 жыл бұрын
Bet Lukai, juk nėra kiekviena tavo serija iki failure. (?) Video tas matosi. Klausiu tikrai ne sudirbt norėdamas, o tiesiog norėdamas išsigrynint tiesą. Ar klystu?..
@InsaneLukas
@InsaneLukas 3 жыл бұрын
Viskas 100% failure tai paskutine 1-2 serijos Visos kitos darbines serijos uzsiskaito kai jau drebantis ir per skausmą padarau paskutinį pakartojima ir neistengciau nei vieno kito svaraus techniškai padaryt pakartojimo
@danieliusveniukevicius4259
@danieliusveniukevicius4259 3 жыл бұрын
Lukai dirzo visiskai nenaudoji?
Pečių treniruotė! Didesni ir apvalesni | 7sav iki varžybų
28:07
لااا! هذه البرتقالة مزعجة جدًا #قصير
00:15
One More Arabic
Рет қаралды 51 МЛН
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
00:32
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 18 МЛН
Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎
00:13
Senza Limiti
Рет қаралды 16 МЛН
Kas yra šlubuojančios (šlubos) palūkanos?
2:15
Justina Vai
Рет қаралды 15
Zalieska ir klebonėlis
9:42
Nendrius Lemputis
Рет қаралды 33 М.
Blogi produktai yra geri produktai l Sunkumų Klinikos Podcast'as #22
1:02:12
Protein blynų receptas | Kaip maksimaliai auginti raumenis
23:06
Insane Lukas
Рет қаралды 20 М.
Визуализация гравитации
10:00
Макар Светлый
Рет қаралды 13 МЛН
2024 summer#25 Konfliktas su naujais kaimynais
29:35
Ūkininkas Petras Šiaučiunas
Рет қаралды 37 М.
Способы быстрого избавления от лишнего веса у мужчин.
15:53
Александр Дзидзария
Рет қаралды 422 М.
لااا! هذه البرتقالة مزعجة جدًا #قصير
00:15
One More Arabic
Рет қаралды 51 МЛН