INSOMNIE : 3 choses à faire quand tu n’arrives pas à dormir !

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Cédric Michel

2 ай бұрын

🎁 La méditation de la rivière pour t’apaiser ou lâcher prise avant de dormir
bit.ly/recevoir-cadeau

Пікірлер: 277

@CedricMichel 2 ай бұрын

🎁 La méditation de la rivière pour t’apaiser ou lâcher prise avant de dormir bit.ly/recevoir-cadeau ⚠ Marre de mal dormir ? Inscris-toi sur la liste d'attente de mon programme privé qui te permettra de LÂCHER PRISE POUR MIEUX DORMIR. Tu recevras les informations avant tout le monde (nombre de places limité) ➡ bit.ly/liste-attente-sommeil

@user-xl5ry2yj5t 2 ай бұрын

Bonsoir je vais essayer merci bien

@sylvienusbaumer4378 2 ай бұрын

Merci pour ces conseils cela me serviras

@ceeliejustme6195 2 ай бұрын

J’ai beaucoup apprécié. À tout hasard aurais-tu quelque chose pour aider à se libérer de nos peurs inconscientes, enfouies, que l’on ne remarque pas forcément mais qui sont bien là par hasard stp?

@filippiniloredana157 2 ай бұрын

Sa marche 👍

@gilbertelaubriat9293 2 ай бұрын

Je suis TRÉS calme et d-é-t-e-n-d--u-e

@carole2044 2 ай бұрын

Chaque soir mon rituel est une de vos méditation de 30mn environ et ça marche🙏. S il m arrive de me réveiller la nuit j applique soit la cohérence cardiaque, soit une phrase ou citation dite très lentement, soit je repratique une de vos méditation. En tout cas ça fonctionne très bien. Un grand merci pour cela🙏🙏

@helenebleux1262 2 ай бұрын

Merci Cédric, quand j'ai une insomnie, c'est assez fréquent, je me dis que ce n'est pas grave, je laisse courir les pensées qui me viennent car si je les bloque ça revient en boomerang. Et puis le sommeil revient...😊

@YolandeBurnel-zr9xj 2 ай бұрын

Bonsoir Cédric. 🙏 j'ai répété "je suis calme et détendu" et ça marche merci beaucoup 🙏🙏

@sandrinelalouze36 Ай бұрын

Merci sincèrement Cédric 🙏 Après cette vidéo, j'ai enchaîné sur celle du "yoga nidra live" de 30 mns et je viens de vivre la puissance d'un réel lâcher-prise en toute sérénité 😮 Cela fait 4 ans que vous faites partie de mon bien-être et j'ai enfin réussi à m'assoupir quelques instants et ressentir un réel abandon de mes pensées, Wahou j'ai adoré ce que je viens de vivre 🙏🙏🙏 Je ne sais pas si vous avez pleinement conscience du bien que vous apportez à travers vos vidéos ? Namaste

@lynesimard1020 Күн бұрын

Je vais suivre vos conseils je suis calme et détendue...merci!

@aurorechatzimichalis4989 Ай бұрын

Je suis calme et détendue , merci Cédric pour tous vos conseils, cela met très salvateur, je pense que votre voix m' est très apaisante

@Aminatadiary 2 ай бұрын

Je suis émue en retombant sur vos videos. J'ai commencé à méditer en 2018 avec vous et votre voix m a beaucoup apaisée. Merci beaucoup pour votre travail

@user-nd3ut6ck5y 2 ай бұрын

Merci Cédric. Quel bonheur de t'avoir découvert,. Ta voix est déjà si apaisante😊

@user-kp1mf2vu1r 2 ай бұрын

Après avoir fait avec toi : Je suis calme et détendu plusieurs fois, je me sentais prête `a aller dormir. Merci beaucoup car je fais une méditation à chaque soir pour m'endormir et maintenant , je vais avoir des outils pour ne pas lutter contre l'insomnie et l'accueillir. Merci pour tout.

@ceeliejustme6195 2 ай бұрын

J’ai longtemps été comme ça et je n’avais même pas conscience que on peut simplement se dire des choses comme ça, et puis je suis tombée sur une de tes vidéos, j’étais insomniaque depuis mon enfance (à 4 ans je passais des nuits entières sans dormir) depuis 4 semaines j’utilise tes méditations et je ne me suis pas réveillée une seule nuit!!! Tu es mon maître de méditations et milles merci pour ce que tu fais 🙏🧘‍♀️🌟

@valeriedauphine9368 2 ай бұрын

Bonsoir Cédric. Encore merci pour cette vidéo et votre bienveillance. Toute ma gratitude🙏. Valérie

@stephanielouisin3665 2 ай бұрын

Formidable calme et détendu gratitude 🙏

@emymura3046 2 ай бұрын

Je suis une bonne dormeuse et je n'avais pas de gros problème à ce niveau mais le fait d'être au contact de personnes stressés voir toxiques m'a fait perdre mon sommeil...et maintenant je suis un peu perdue donc bienvenu à vos conseils. Merci

@user-hk8iy5pk6u Ай бұрын

Les personnes TOXIQUES leur présence me strss et insomnies vous avez raison

@isabellepastor46 2 ай бұрын

Merci de ces bons conseils,je dors bien et je lâche prise facilement,mais bcp de personnes de mon entourage en souffre. Merci pour eux,vos mots sont justes et aidants. Merci Cédric🙏

@kassiaborderie744 Ай бұрын

Je suis calme et détendue Cédric Merci Je viens de perdre mon frère et tout en est chamboulé. Il vivait en Suède et sa femme a décidé de l'insinérer et comme je suis absolument contre ce genre de pratique je n'y suis pas allée . Et si en plus du sport, je fais du longe-côte, marche rapide et afghane, du yoga j'adhèrais à cette psychologie des émotions. Vous êtes une très belle âme Cédric, une magnifique personne et vous êtes très franc avec aussi bcp d'humour. Excellente nuit et à très bientôt. Namasté. 😊

@giohec 2 ай бұрын

Ça m’a détendu, le fait de dire : je suis calme et détendu 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@marie-christineguillon740 2 ай бұрын

Cédric, votre voix est magique, la seule voix qui m'apaise vraiment. Merci beaucoup pour vos vidéos qui m'aident considérablement ! 🙏❤️

@theresebernier901 2 ай бұрын

J'ADORE VOTRE AIDE POUR TOUT CE QUE VOUS NOUS APPRENEZ CÉDRIC MICHEL; GRÂCE A VOUS JE PASSE DE MERVEILLEUSE NUIT. UN MERCI SINCÈRE

@MIMIDERV 2 ай бұрын

Calme et détendue avec en plus cette voix magique...depuis 5 ans je suis là....merci Cédric

@dominiquevaigot6036 2 ай бұрын

Bonsoir Je suis calme et détendue, et je commence à bailler ! Bonne soirée

@mariejosephecaron6038 2 ай бұрын

Bon j'ai bavé mon oreiller est trempé, ça fait du bien à l'âme et au coeur merci Cédric toujours égal à vous même à bientôt

@jeannemartin5530 2 ай бұрын

MERCI à vous Cédric pour votre investissement !

@deniserobr0lle528 5 сағат бұрын

Merci cedric pour ces bons conseils qui p0ur moi fonctionne très bien en vous ecoutant

@user-uy1xg9ee3q 2 ай бұрын

Merci beaucoup je vous écoute toutes les nuits quand je n'arrive pas a dormir 🙏

@KarinePresle 2 ай бұрын

Juste ... merci !!!

@lysianesaby6546 2 ай бұрын

Merci 🙏 Cédric oui en t’écoutant je suis calme et détendue c’est génial. Namaste 🙏

@danoumoueza4373 2 күн бұрын

Mercu beaucoup pour ce tuto vraiment 🙏❤️❤️

@fabiolafourre6479 2 ай бұрын

Merci beaucoup pour ce nouveau conseil... il est top. j ai énormément de problèmes pour lâcher mon mental et me détendre au moment de dormir et votre dernier poste m'apaise vraiment.. merciiiiii pour vos partages

@valeriefaichaud1900 Ай бұрын

Bonjour Cedric La dernier fois que je vous est vu c'était il ya 4 ans et jai failli pas vous reconnaître tellement vous avez changer er évolué ,bravo a vous vous êtes transformé 🙏

@sylvieberges2474 2 ай бұрын

Bonsoir Cédric. J'apprécie vos bulles de sérénité. Cela fait plusieurs mois que votre voie me guide pour lâcher prise, méditer, me relaxer, m'endormir, prendre du temps pour moi : MERCI 🙏 Et je pars dans mon lit détendue, relâchée, relax 👍Bonne nuit

@lucianunes5621 2 ай бұрын

Merci Cédric pour vos conseils votre voix m apaise

@dasilvah.7869 2 ай бұрын

Gratitude Cedric, Mon youtubeur preféré!.., Je vous suit depuis Des années et toujours aussi efficace . Soyez béni pour votre générosité et le bien que cela nous procure ✨🙏✨♾🕊🦋🤗

@user-cq6xd8vl7n 2 ай бұрын

Merci je suis calme et détendu gratitude a vous

@christelravier1084 2 ай бұрын

Bonjour. Je suis très souvent sujette aux insomnies, comme au moment même où je vous écris. Et même si je m'arrive pas toujours à me rendormir pratiquer la méditation m'aide à rester calme et finalement à me reposer quand même. Ça ne remplace pas vraiment une nuit complète mais c'est tout de même très efficace pour au moins se détendre. Donc encore et toujours merci Cédric ! Pratiquez, pratiquons... 😊

@valeriemines9638 2 ай бұрын

Bonsoir Cédric, merci pour cette vidéo. Je suis calme et détendue 🙏 je m endors très souvent avec vos méditations avec votre voix qui m apaise énormément. Merci 🙏 Cédric

@user-vi3kh1jg1m 2 ай бұрын

Endors-toi en 10 minutes, c’est merveilleux. Je m’endors facilement, mais j’avais de la difficulté à me rendormir rapidement 😁🎉 Merciii

@LaureLopresti 2 ай бұрын

Un grand merci

@arryluthen 2 ай бұрын

Bonsoir. Oui calme et détendue. Merci

@martinemarquant162 2 ай бұрын

Merci !

@inspiration9111 2 ай бұрын

Merci mon cher.

@dominiquelecourt683 2 ай бұрын

Merciiiii Cedric pour ces precieux conseils !!!! Je suis calme et détendue 😂

@minoucherebaodo 2 ай бұрын

Merci Cédric Michel calme et détendue 🙏

@Germaine-ut6bz Ай бұрын

Un grand merci pour tes conseils. Détendre la langue et me répéter doucement que je suis calme et sereine ça marche vraiment pour moi . Quel plaisir de s’endormir et surtout de se rendormir . Encore merci

@estelleberot3019 2 ай бұрын

Je suis calme et détendue. Merci pour ce bon moment 🙏

@carolineervens Ай бұрын

J adore votre voix elle m apaise

@genevievepommeyrol5956 2 ай бұрын

je suis calme détendu et je baille merci Cédric😔

@michelledrouet9717 2 ай бұрын

Gratitude Cedric, pr tous ces conseils avisés ❤🙏

@act4218 Ай бұрын

Vous etes charmant et pertinent. Merci ! 🙏

@jeanninelh204 2 ай бұрын

Merci pour ces conseils...❤ Tous les jours j'ai besoin de votre aide pour passer mes journées. Je suis souvent triste et je n'ai plus goût à la vie, je resterai couchée toute la journée. Je vous remercie donc pour toutes ces petites vidéos qui m'aide du matin au soir. Merci aussi pour votre voix très apaisante❤❤

@stephaniedufour3278 2 ай бұрын

Merci pour vos conseils , gratitude 🙏

@LilianeCaroli-vz2rr 2 ай бұрын

😽☺️ merci pour ces conseils simples mais judicieux

@sylvielussier5495 2 ай бұрын

Je me sens en effet, plus calme et plus détendue! Grand merci pour ces conseils!

@nicole-natachaseilernicole2835 2 ай бұрын

Il est 10h du matin, je viens d’entendre tes conseils pour dormir… et je me suis endormie!!! Super! Merci Cédric 👍

@angeleesteban.volf9103 2 ай бұрын

Merci beaucoup pour ce partage et votre bienveillance namaste 😊🙏

@pauletteserieys533 2 ай бұрын

Suis calme et detendue.Merci Cedric

@gblanguernon 2 ай бұрын

merci Cédric pour ce moment

@fabiennetiti1410 2 ай бұрын

Merci 'je suis calme et détendu.Comme cela fait du bien

@joellebarbier8591 2 ай бұрын

Merci pour vos conseils Cédric je vais essayer ! Namasté 🙏

@mariaandre7947 2 ай бұрын

Bonjour Cédric, Merci pour tes précieux conseils. J'en ai bien besoin, d'autant qu'ayant un grand âge je dois me lever plusieurs fois au cours de la nuit. Je reste éveillée pendant un moment. Tout ce sommeil perdu me manque. J'ai suivi ton conseil "je suis calme et détendue" et ça a marché. Merci et à bientôt.😻

@user-iq3df8pc9f 2 ай бұрын

Merci !!! Effectivement je suis calme

@clairesergeat7020 3 күн бұрын

Ça fait du bien 🙏 Merci Cédric

@joellenicolic6933 2 ай бұрын

Calme et très détendu merci cedric

@djaziracherikh9148 2 ай бұрын

C'est vrai que la voix de Cédric fait déjà beaucoup de bien et j'adore ses conseils. Je l'ai conseillé à plusieurs personnes de mon entourage avec qui j'ai partagé les vidéos en question. Merci Cédric d'être dans nos vies car vous nous faites beaucoup de bien 👍🧘

@marie-helenecourtin6405 2 ай бұрын

Merci beaucoup.

@alinajujka6501 Ай бұрын

Merci beaucoup🙏🙏🙏

@marie-christinegarcia3892 2 ай бұрын

Bjr Cédric. J'ai fait ton programme sommeil qui m'a bcp aidée mais les " trucs rapides" sont toujours bienvenus. Merci !!!

@moniqueguillot4523 2 ай бұрын

Vos vidéos me sont d un grand secours Merci

@reclaied7048 2 ай бұрын

Bonsoir et merci ❤️

@WebKulTureLoW Ай бұрын

Bonsoir Cédric Merci pour toutes ces vidéos ! C'est toujours intéressant 👏

@sylvianemirland2343 2 ай бұрын

Oui ça fonctionne je me sens plus calme. Merci Cédric pour tout ces petits conseils.

@honorinebisso3409 23 күн бұрын

Suis calme et vraiment détendue merci .

@katiacollet5779 2 ай бұрын

Je suis calme et détendue 🙏 Merci beaucoup Cédric 🙂

@user-bs8ix9kz4c 2 ай бұрын

bonsoir cetric merci pour c'est bon conseil merci merci bonne journee patricia

@corinedecubber6227 2 ай бұрын

Toujours un plaisir de t'écouter... merci merci merci 🙏 Tes conseils sont efficaces 👍😴 J'écoute souvent tes méditations guidées... ta voix apaisante et ta bienveillance nous mènent à la détente totale, c'est très agréable. Namasté 🙏

@piedadedossantos3327 2 ай бұрын

Je suis calme et détendue. Merci

@claudinelapprand8431 2 ай бұрын

Merci Cedric 🙏🙏🙏❤️

@VertePlanete54 2 ай бұрын

Merci beaucoup pour ces précieux conseils 🙏🙏🙏

@marouettedebretagne9375 2 ай бұрын

Merci~~~on verra bien. Bonne journée....et bonne nuit 🤗

@darksidesr7 2 ай бұрын

Merci Cedric, vous êtes formidable, je vous suis depuis des années, j'aime votre gentillesse, votre approche des choses, et surtout tout vos conseils marchent en plus , merci infiniment , j'ai tant appris avec vous , vous devriez être remboursé par la sécu lol, Vous m'avez aidé suite à une maladie chronique de vertiges qui ont ammené à un burnout , je vous dois beaucoup , bien à vous Sophie ♥ Namaste

@patriciaruoppolo4993 2 ай бұрын

Merci pour ces conseils simples à mettre en pratique. Bonne journée.

@ValerieMeyer-jg2ny 2 ай бұрын

Vos meditations, conseils me sont très utiles étant insomniaque je tente de retrouver sérénité dans ma vie et sommeil merci pour votre aide vous êtes incroyable

@jennettazi6661 2 ай бұрын

merci bcp Cedric

@sandrinecombelasse5210 2 ай бұрын

Génial cette méthode merci !

@genevievedeville6209 2 ай бұрын

Je suis calme et détendue...merci pour vos vidéos que j apprécie beaucoup !

@annemariepellegry506 2 ай бұрын

merci beaucoup

@chantalgudanis Ай бұрын

Toujours aussi fidèle de vos conseils, après cette vidéo je suis bien calme et détendue, namaste

@beatricesabrie7237 2 ай бұрын

je suis très calme, merci beaucoup pour ces précieux conseils

@dominiquehoarau4387 2 ай бұрын

Bonjour Cédric je suis vraiment calme et détendue merci, en général je dors bien. Marie

@nicolebayon5247 Ай бұрын

Merci pour ces précieux conseils 🙏

@angelamoutou513 2 ай бұрын

Bonsoir et merci bcp cedric. C est très interessant!

@nadine2702 2 ай бұрын

J ai une petite poupée.je lui parle comme si elle est moi. Je pratiquerai vos astuces qui m aideront certainement. Je lui parle avec douceur et bienveillance.