Low Carb rzeczywiście działa przy io. W połączeniu z postem przerywanym udało mi się zrzucić w 5 miesięcy 30 kg. A wystarczyła tylko dieta i dużo spacerów.

Lubię taki przekaz , gdzie mówiący się uzupełniają , a nie przeszkadzają sobie ! No i ten optymizm , że jednak można ku dobremu !!! Wiedzą przekazana obrazowo , co dla wielu jest bardzo ważne ! Powiem kolokwialnie , lubię prostą lopatologie !😁☺

Dzień dobry Mateusz 😁 ja jestem przykładem tego że można poradzić sobie z insulinoopornoscia. Na chorobę zapracowałam sobie szybkim tempem życia jedzonkiem bułeczek ,nalesniczkow w weekendy na śniadanko 🙃 pieczeniem ciast które uwielbiała całą ...dodam szczupła rodzinka i cóż też jadłam do kawki z cukrem lub z miodem bo zdrowy 😂 Nadmierne pocenie, omdlenia przy niedocukrzeniu i przyrost masy ciała spowodowały że odwiedziłam Lekarza i cóż badania i werdykt insulinoopornosc. Leki Medformina 750 a że nie chudłam mimo diety to 1000. Padły nerki dieta się nie zmieniała padly jelita od leków więc Debretin i dieta lekko strawna ....metodą prób i błędów Cowid i co ja prawie umarłam 😔 Człowiek po drugiej stronie telefonu kazał natychmiast odstawić leki nawadniać się elektrolitami i obniżać gorączkę ...pić syrop z cebuli i czosnku. Żyje i wzięłam się za siebie. Po miesiącu nie przyjmowania leków i wracając do życia więcej nie zdążyłam medforminy taka była moja decyzja i znalazłam siłę ...czytałam sluchalam podcastów na temat badań suplementacji Dr. Kulczyńskiego i Braci Rodzeń 😁 Teraz żyje pięknie wyciągnęłam Męża radzimy sobie Razem i trafiliśmy do Dietetyka Paulinki Ciupki. Jesteśmy zdrowi i szczęśliwi bo warto być Świadomym a dieta Ketogeniczna działa i pomaga jesteśmy tego dowodem. Pozdrawiam wszystkich i życzę Świadomego życia Warto 😁

Super przekazaliście mnóstwo ważnych informacji na temat tak ważny w tych czasach .Pozdrawiam i do usłyszenia

Dzięki za poruszenie tego tematu. Kolejna porcja cennej wiedzy. Dzięki za Waszą pracę. Pozdr

Bardzo rzeczowo i przystępnie wyłożony temat. Mi się bardzo podobał ten podcast 👍...Dziękuję...wam🌹...

U mnie właśnie był problem z brzuchem ogólnie byłam bardzo szczupła ale problemem zawsze była tkanka tłuszczowa na brzuchu, ogólne zmęczenie senność. W ciąży podwyższone cukry. Odkąd jestem na low carb dużo lepsze samopoczucie

Wszystko sie mniej więcej zgadza poza tym ze przy insulinooporności glukoza we krwi pozostaje wysoka / często jest niestety prawidłowa a jedyna komórką ktora sie na nią nie zamyka jest komórka tłuszczowa / stąd ludzie otyli bez kondycji i z chronicznym zmęczeniem

Nooo Mateuszu jestem pod ogromnym wrazeniem, nie chce Cie straszyc, ale Ja tu jeszcze raz wroce tyle tylko, ze juz z kolega - musze mu to pokazac. Dieta to jedzenie a wysluchanie Was oboje to byla uczta - Brawo !!!! Brawo i dziekuje

Dzięki za kolejną porcję wiedzy

Świetny materiał. Dziękuję

Niestety zrobiłam krzywą cukrową, ale nikt mi nie mówił o nadaniu na insulinoopornosc. Przez dwa tygodnie przed badaniem nie jadłam cukru pod żadną postacią i odstawiłam węglowodany. Wynik jest w miarę dobry. Mam nadzieję że dalsza dieta dobrze wpłynie na moje zdrowie.

Warto by tutaj dodać, że nie zawsze wystarczą badania insuliny i cukrów na czczo. Od kilku lat te wyniki mam dobre. Cukry po obciążeniu glukozą również. Dopiero 1,5 roczne zmęczenie zaświeciło lekarzowi lampkę. Po obciążeniu glukozą mija krzywa insulinowa była nieprawidłowa, pomimo wyników dobrych na czczo. Co prawda moja diagnoza była późno postawiona, ale zmęczenie tłumaczyłam zachorowaniem na covida, comiesięczne szpitale syna plus jego choroby. A tu przyczyna zmęczenia była inna. Wskaźnik HOMAR tez mam prawidłowy. Około 1,5

A jaki powinien być prawidłowy wynik glukozy i insuliny po teście "kanapkowym"?

Dzieki !!! Z zaciekawieniem i uwaga wysuchalam tak istotnych informacji, gdyz slyszy sie czesto taki albo taki wyraz, haslo itd., powtarza sie go samemu a tak naprawde nie wie co ten wyraz lub haslo oznacza, zaklopotanie i desperacja jak ktos sie zapyta a co to jest np.insulinoodpornosc i wtedy sami nie znany odpowiedzi na taka wrecz oczywistosc.... takie tematy,jak powyzszy sa zawsze aktualne... W klinikach homeopatycznych i np.medycyny kierunku anthroposoficznego w leczeniu odwykowym od palenia papierosow podaje sie pacjentom T Y T O N, np. krople lub zastrzyki: cinis tabaci w roznych potencjach / dynamizacjach w zaleznosci kto i jak dlugo jest od nikotyny uzalezniony, gdyz nikotyna stosowana od dawna odgrywa duza role w metabolizmie tluszczy i weglowodanow i np.dlugotrwali palacze po odstawieniu palenia zaczynaja chorowac na choroby wiencowe i choroby serca..... Oczywiscie, ze wiekszosc podjada, gdyz to nalog metaboliczny i psychologiczny i zarudnianie rak i ust papierosem jest niesamowitym nawykiem, sa tacy, ktorzy siedzac bez papierosa dra na maciupienkie kawalatka serwetki czy gazete... kilogramami... Co do wspomnienej we vlogu jazdy na rowerze to jest " fenomen wspolistniejacych przeciwnosci": owszem fizyczny wysilek na swiezym powietrzu bez przeforsowania jest teoretycznie zdrowy ale gdzie szukac zdrowego powietrza i bezpiecznych drog, w miescie duzym czy nawet malym a nawet i prowincjonalnym taki rowerzysta oddychajacy pod wplywem wysilku fizycznego szybciej, lyka niesamowite ilosci spalin z metalami ciezkimi, smola i innymi toksynami z tak licznych, bioracych wraz z rowerzysta udzial w ruchu ulicznym samochodow osobowych i ciezarowych, po przejechaniu np. 10km rowerzysci maja tyle i tyle toksyn we krwi, po 20 km tyle i tyle itd. itd. Male Dzieci siedzace w wozkach czy idace juz o wlasnych silach i np. psy na pacerach oddychaja na tych niskich plaszczyznach samymi toksynami/ spalinami samochodowymi, stad wrozst wszelakich chorob w tym astmy oskrzelowej i wszelkiej masci allergii oraz depresji na tle zatruc, opoznien rozwojowych itp., psy po zatruciach spalinami sa agresywne, rzucaja sie na ludzi...bylo w Niemczech duzo takich wypadkow, sa rozmaite badania ma ten temat, wyniki sa trzymane "pod kluczem" ,gdyz trzeba by radykalnie ograniczyc lub zakazac jezdzenia samochodow na benzyne czy rope a to mialo by takze rozmaite konsekwencje...nalezy wyrazic nadzieje, ze samochody przyszlosci jedzace na wodor mogly by powyzsza problematyke kompletnie zniwelowac...poki co, nie mozna z czystym sumienuem nikomu polecic jazdy rowerem, uwazam takze, ze rowerzysci nie sa w ruchu uliczny dostatecznie chronieni, kierowcy autobusow, tramwaji a juz wielkich ciezarowek typu LV /Lang Vehikel/ lub TIR wogole rowerzystow nie moga w swoim lusterku dostrzec i dochodzi do arcytragicznych wypadkow, totez rower to tylko w miejscowosci wczasowej na plaze, na letnisku na wsi "wsrod pol i lasow" czy w tzw.ekologicznych miejscowosciach czy na wyspach bez ruchu kolowego np.na fryzyjskich wyspach na Morzu Polnocnym np. Spiekerroog... Najzdrowszy jest spacer na wlasnych nogach, moze byc z kijkami "nordic wolking", najlepiej 10km dziennie/ marzenie / w parku czy ogrodzenie botanicznym lub w lesie.... Hatha Yoga.... Pozdrowienia !

Witam ma problem od 4 miesięcy jestem na keto .Cały dzień nie jem i o godz. 15 mam 124 cukru jak zjem to po dwóch godz. mam 115 cukru po następnej godz. mam100 cukru dlaczego tak się dzieje ?????

Podczas robienia testu OGTT warto jednak siedzieć na zadku i mieć na uwadze jeśli pojawią się „dziwne” objawy takie jak: rozdrażnienie, senność, kołatanie serca, drżenie rąk. Można po takim obciążeniu woda w tzw hipoglikemie reaktywną i zemdleć. Mało który lekarz o tym informuje. Ja ledwo doszedłem do domu 😉 a glukoza spadła poniżej 40.

67+ i tylko keto,żyć nie umierać a jaka oszczędność,bo farm. na mnie nie zarobią.

Czy będzie dostępny do kupienia gotowy jadłospis low carb na waszej stronie? Kiedy??? najlepiej max z 3 posiłkami :)

Chciałem się dowiedzieć jak zachowa się insulinoopornosc na keto a jak na low carb a przypomnieliście mi tylko definicje insulinoopornosci...

Witam...czy ta książka jest w e-buku. Czy normalna... dziękuję

Witam, chce zrobić badanie na krzywa insulinowa I cukrową, ale węglowodany umnie to max 30 do 50 gr dziennie, czy w takim wypadku najlepiej będzie zrobić tylko badanie insuliny i glukozy na czczo?

Jestem na diecie keto od lutego, a kardiolog kazał mi wykonać krzywą cukrową, by wykluczyć (bądź potwierdzić) cukrzycę. Jest jakieś inne badanie by osiągnąć ten cel? Czy krzywa cukrowa przy keto ma sens? Widzę, że trochę nie na temat.

👏🔔👍