Инсулинорезистентность - главная причина ожирения и проблем со здоровьем.

  Рет қаралды 268,271

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Күн бұрын

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Главной причиной ожирения является инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность также является и причиной большинства проблем со здоровьем. Что же такое инсулинорезистентность? Какие процессы в организме запускает наличие инсулинорезистентности и какие заболевания возникают в организме, если не работать над устранением первопричины проблем со здоровьем - над инсулинорезистентностью? При чем здесь кето диета и интервальное голодание? Разберемся вместе!
_____
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - самый большой секрет кето Вселенной;
0:35 - причина всех болезней;
3:18 - главная причина ожирения;
3:30 - что такое инсулинорезистентность;
6:49 - причины инсулинорезистентности;
8:14 - важность кетодиеты и интервального голодания.
Какой же самый большой секрет кето Вселенной? Большинство проблем со здоровьем, а также ожирение связаны непосредственно с инсулинорезистентностью. А мы лечим каждое заболевание по отдельности, как будто это отдельно стоящие проблемы и болезни, не связанные между собой. Инсулинорезистентность непосредственно вызывает метаболический синдром, гипертонию, высокий холестерин, жир на животе, диабет. Диабет приводит к отказу почек и неврологическим проблемам, проблемам с сердцем, катаракте, глаукоме. Инсулинорезистентность приводит к тромбам. Тромбы приводят к инсультам. Из-за инсулинорезистентности появляются бляшки, аритмия, высокий холестерин, гипертония. Отсюда - проблемы с суставами: артрит, аутоиммунные заболевания, СПКЯ. Из-за инсулинорезистентности повышается андрогены у женщин и снижается тестостерон у мужчин, что влечет за собой ряд проблем. Инсулинорезистентность - это преддиабет. Инсулинорезистентность - главная причина ожирения, потому что инсулин - гормон, запасающий жир. Что такое инсулинорезистентность? Инсулинорезистентность - это когда ваши клетки отторгают инсулин. Что вызывает это состояние? Хроническое воздействие инсулина: высокоуглеводные диеты, частые перекусы. Как бороться с инсулинорезистентностью? Кето диета и интервальное голодание!
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Biggest Secret of ...
Опубликован: 14 апреля 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#инсулинорезистентность #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Пікірлер: 870
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 жыл бұрын
Теперь вы понимаете, почему так важны кето идета и интервальное голодание?
@user-tb2mg4zq9d
@user-tb2mg4zq9d 3 жыл бұрын
Да это реально Работает!
@Азербайджанка015
@Азербайджанка015 3 жыл бұрын
Классный канал! Благодарю❤️
@MsDuniasha
@MsDuniasha 3 жыл бұрын
Вот так вот!!! Спасибо за ценную инфо2🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@vladimirmolodtsov950
@vladimirmolodtsov950 3 жыл бұрын
Всё никак не могу поверить, что с помощью КЕТО можно набирать мышечную массу, настолько сильны стереотипы частого питания 5-6 раз в день и высокоуглеводной загрузкой с профицитом калорий. Поразительно!
@marinagerasimenko7879
@marinagerasimenko7879 3 жыл бұрын
Спасибо за видео! Очень доступным языком раскрывая механизм заболеваний и способы борьбы с ними, вы спасаете много жизней.💐💐💐👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@user-bs6mi3jo9h
@user-bs6mi3jo9h 3 жыл бұрын
Доктору Бергу нужно поставить памятник при жизни. Следуя его рекомендациям за 3 месяца сбросил 18 кг.
@MrDanroK
@MrDanroK 3 жыл бұрын
А то! Бегать намного легче стало + ещё больше выносливости (интервальное голодание + ходьба каждый день)
@MsDuniasha
@MsDuniasha 3 жыл бұрын
Евгений, сколько вам лет? И трудно ли было без углеводов, как вы справлялись, сколько раз в день ели? Спасибо большое!
@user-kj2ur6hd8j
@user-kj2ur6hd8j 3 жыл бұрын
Я 15)
@user-mv2hk6fv8x
@user-mv2hk6fv8x 3 жыл бұрын
@@user-kj2ur6hd8j и я тоже
@user-tk1hf3hp8r
@user-tk1hf3hp8r 3 жыл бұрын
Все это 1450лет тому назад наш пророк уже нам говорил, учил Коран это инструкция - человечество!!! Главная соблюдая все это-будешь здоровым, заслуживаеш Рай!!!
@user-uh9sh7tl1l
@user-uh9sh7tl1l 2 жыл бұрын
Почти год на кето и иг, благодаря этому каналу и доктору Бергу! Мне 44, вес был 116кг, диабет 2 типа, инсулинорезистентность. Сейчас я в идеальной форме- при росте 171 см, вес 64кг. Чувствую себя на 20 лет! Ни одного срыва и чит-дня. Можно много рассказать ещё о плюсах кето и иг...Благодарю, ребята, за ваш труд!
@user-wj1yy8wd2r
@user-wj1yy8wd2r 2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, Вы просто питались тем что разрешено на кето ? У меня все такие же проблемы, которые были у Вас. Сколько раз в день Вы кушали в итоге ? Перекусы? Я запуталась... только мне 3 раза в день есть...то ли с перекуса перекусами,.итого каждые 3 часа
@user-uh9sh7tl1l
@user-uh9sh7tl1l 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Я ем 1 раз в сутки без перекусов. Кофе, чай и вода - как напитки. Ем всё, что можно на кето и уже больше года практикую. Срывов не было. Чувствую себя отлично. Вес 63кг на данный момент. Был 116кг
@user-wj1yy8wd2r
@user-wj1yy8wd2r 2 жыл бұрын
@@user-uh9sh7tl1l ох....один раз ... Спасибо большое 💝 💝
@user-bo5iw6pv8u
@user-bo5iw6pv8u 2 жыл бұрын
@@user-wj1yy8wd2r , доктор Берг говорит, что надо пропускать завтрак , если ИГ, то обед через 18 часов , после предыдущего ужина. Ужин, в этот день, не раньше чем через 6 часов, если есть чувство голода. Перекусов быть не должно, никогда!!!
@imanaplieva6693
@imanaplieva6693 2 жыл бұрын
@@user-uh9sh7tl1l можно спросить когда вы пьете чай до еды или после еды? К примеру любой ваш ужин опишите пожалуйста, благодарю заранее
@NoorVatsalaBharti
@NoorVatsalaBharti 3 жыл бұрын
Заболела простудой. Перестала есть. Выздоровела и села на кто. Через 2 дня голод пропал вообще. Стало легче ходить и даже появилась энергия для бега и прыжков - уже давно не было.. Через неделю начал пропадать живот, могу застегивать старые куртки. Стала чувствовать лишний вес при ходьбе и покраснения на коже после - значит при ходьбе приживается кровь к тем местам. И не могу есть вне дома, голод к углеводами пропал, начало хотеться мяса и салаты, внимание только на полезной еде. Захотелось в спортзал. Даже перестала хотеть Кофе. Желаю всем такого же успеха. Не забывайте пить теплую воду в течении дня.
@user-tb8bs8qn8e
@user-tb8bs8qn8e Жыл бұрын
А что ели?
@zinabeshirova4230
@zinabeshirova4230 3 жыл бұрын
Мне 61 г. У меня инсулинорезентность. Я похудела на ваших рекомендациях на 20 кг. Теперь это мой образ жизни. Дай бог вам удачи! Спасибо!
@valentinaolivo9317
@valentinaolivo9317 3 жыл бұрын
А как вы узнали, что у вас инсулинорезистентность? Как это можно определить?
@inkognitoxyz1604
@inkognitoxyz1604 2 жыл бұрын
Тоже этот же вопрос у меня
@user-kh7ox8oe3g
@user-kh7ox8oe3g 2 жыл бұрын
@@valentinaolivo9317 есть специальные анализы крови:на гликозилированный гемоглобин и пероральный тест толерантности к глюкозе. Они очень информативны.
@user-sl1uw2uq9w
@user-sl1uw2uq9w 2 жыл бұрын
Чтобы узнать,есть ли у меня инсулинорезистентность я сдавала кровь на индекс НОМА Там показывается отношение глюкозы и инсулина
@user-nh7cq5yb4s
@user-nh7cq5yb4s 2 жыл бұрын
@@valentinaolivo9317 это довольно легко определить - висцеральный жир, жирный живот, постоянное чувство голода даже после обеда, тяга после приёма пищи съесть что-нибудь сладкое. И тп.
@user-ur9od5dj1h
@user-ur9od5dj1h 3 жыл бұрын
Меня тоже осенило ...ведь наши предки не знали что такое сахар ...питались 3 раза в день...ели жирную пищу :сало масло ягоды грибы и тд ,и не знали и не ведали о таких болезнях ...доктор Берг я снимаю перед вами шляпу...
@alinat1326
@alinat1326 Жыл бұрын
Всё верно а сейчас после того как убрала сахар из своего рациона я просто в шоке , сахар в нынешнее время есть практически везде, кроме соли )) в кетчупе,в соусах, в лекарствах от гриппа и ангины,просто начните читать состав всего и удивитесь.Не говоря уже об коле которая имеет пол ведра сахара,и мучных изделиях ...
@user-tb8bs8qn8e
@user-tb8bs8qn8e Жыл бұрын
​@@alinat1326Вы полностью убрали сахар?
@gelnuryashaeva5412
@gelnuryashaeva5412 3 жыл бұрын
Доктор Берг, вы произвели революцию в здравоохранении, огромная Вам благодарность.
@user-vu2fh3bw4w
@user-vu2fh3bw4w 2 жыл бұрын
Доктор, мы как безграмотные люди, и с таким интересом учимся быть здоровым и, это так элементарно. Если бы мне сказали ещё пол года назад, что я могу обходиться без еды по 18 ,23 часа и есть в таких маленьких пропорциях, я бы не поверила. Мне59лет, за 2мес -7 кг, в размерах тоже убавилась значительно, давление отличное, настроение бодрое, энергии много. В общим спасибо вам за ваш труд, успехов вам в ваших праведных делах, здорово и долголетия! И нам тоже!
@user-wd8kv6lq1b
@user-wd8kv6lq1b Жыл бұрын
А ведь в школе нам преподавали биологию , и ни слова об этом , правда мне это преподавали в 60 гг прошлого века и тогда не было этих учений ? И принимали пишу по семейным предпочтениям , местным традициям , или по поваренным книгам .
@user-uv1dv9sl4v
@user-uv1dv9sl4v Жыл бұрын
У переводчика энергичный позитивный голос!!!! Он зовет на здоровый образ жизни!!!!
@Volodymyr967
@Volodymyr967 Жыл бұрын
Слава Богу нашелся доктор который объясняет от чего все проблемы!!! Спасибо,Вам здоровья!!!
@Ksjskalkwvshwjwvqnam
@Ksjskalkwvshwjwvqnam 2 жыл бұрын
Одно из самых полезных видео на канале. Не советы по излечению какой-то конкретной болячки, а именно фундаментальные исследования. Причём это видео доказывает, что доктор Берг не просто какой-то там медицинский блогер, раздающий направо и налево полезные советы для похудения и не только - а самый настоящий врач, который благодаря огромному энтузиазму докапывается до самой сути проблем со здоровьем. Вот какими должны быть врачи.
@1967MrBoris
@1967MrBoris 3 жыл бұрын
Спасибо Доктору и переводчику за бесценные знания в концентрированной форме!
@user-cf5xr1so8i
@user-cf5xr1so8i 3 жыл бұрын
ДОКТОР БЕРГ - ЭТО СВЯТОЙ ЧЕЛОВЕК. ХРАНИ ЕГО БОГ. И ВСЕ ЛЮДИ, КОТОРЫМ ОН ПОМОГАЕТ, ПОСЫЛАЮТ ЕМУ СВОЮ ЛЮБОВЬ И БЛАГОДАРНОСТЬ. ПУСТЬ ЖИЗНЬ ЕГО ВСЕГДА РАДУЕТ. ПУСТЬ РЯДОМ С НИМ ВСЕГДА БУДУТ ХОРОШИЕ ЛЮБЯЩИЕ ЕГО ЛЮДИ! СПАСИБО ВАМ, ДОКТОР БЕРГ! DR. BERG IS A SAINT MAN. LET GOD BLESS HIM. AND ALL PEOPLE HE HELPS SEND HIM THEIR GRATEFULNESS АND LOVE. THANK YOU, DOCTOR BERG! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-kj2ur6hd8j
@user-kj2ur6hd8j 3 жыл бұрын
Присоединяюсь. Тоже очень его люблю. Вылечил меня он,а не наша медицина.
@user-dv4vb2yf9t
@user-dv4vb2yf9t 3 жыл бұрын
Здраствуйте доктор Берг.очень нуждаюсь в вашей консультации,я 1.5 года на Ин.Гол.недавно сломала 5плюсневую кость стопы,и через 2недели сняла гипс,потомучто были неотложные дела,хирург очень настаивал,что это для меня может быть очень опасным.из за таблеток мне приходиться открываться в 12час.для вовремя приема препаратов.скажите как, можно еще ускорить срастание перелома,на ноге,мне 44лет.спасибо вам большое за ваш труд!!!!
@kiba_001
@kiba_001 3 жыл бұрын
Парвана Бабаева вы уверенны что он хотя умеет читать по русски , чтобы дать вам ответ ?
@user-dv4vb2yf9t
@user-dv4vb2yf9t 3 жыл бұрын
@@kiba_001 дураку ясно,что у него есть переводчик!а вот,передаст ли ответ переводчик бергу,это уже другой вопрос!!🤔
@FReeDOM6k
@FReeDOM6k 3 жыл бұрын
И мы то же очень очень уважаем и доверяем Доктору Бергу . Он великий человек и несёт огромную пользу человечеству . Ну и ещё Илон МАск . Это два человека перевернули современный мир и приносят огромную пользу человечеству )))
@praaapraaa814
@praaapraaa814 3 жыл бұрын
Доктор Беог , долгих лет жизни Вам ! Берегите себя .Вы для меня пример добра , блгородства , добра , ума и ещё много чего .)))))
@user-kj2ur6hd8j
@user-kj2ur6hd8j 3 жыл бұрын
Бесконечно готова признаваться в любви Бергу. Кето поставила меня на ноги,я снова начала жить.💝
@user-bn1rr5jy3e
@user-bn1rr5jy3e 3 жыл бұрын
Блин я уже замучился добавлять в избранное и скачивать ролики. всё очень интересно, пересматриваю, что бы углубится.
@valentinawotschel9466
@valentinawotschel9466 3 жыл бұрын
Добрыня Никитич Научите скачивать!
@nataliah7064
@nataliah7064 3 жыл бұрын
Зачем скачивать? Подпишитесь и пересматривайте хоть сто раз
@TORI63100
@TORI63100 3 жыл бұрын
У меня отдельная папка, туда все сбрасываю, а сбрасываю почти все 😁
@user-dx4vi7fq2j
@user-dx4vi7fq2j 3 жыл бұрын
@@valentinawotschel9466 зачем скачивать,подпишитесь на канал,открываете и смотрите плэй-лист
@user-dx4vi7fq2j
@user-dx4vi7fq2j 3 жыл бұрын
@@TORI63100 памяти никакой не хватит
@user-yi9gq3si7p
@user-yi9gq3si7p Жыл бұрын
Доктор, дай Вам бог здоровья. Первое видео мне порекомендовала дочь, и я в восторге. За 6,5 месяцев - 20 кг, теперь это образ жизни. Всем теперь знакомым пропагандирую.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами результатами! Успехов и здоровья Вам))) Вы можете разнообразить свое меню полезными кето рецептами. В этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-mz6le3pc8z
@user-mz6le3pc8z 9 ай бұрын
@@DrEricBerg ⁰
@KORGMAGia
@KORGMAGia Жыл бұрын
Шикарный врач и человек, умеющий донести знания
@user-ki6fc9pq2g
@user-ki6fc9pq2g 3 жыл бұрын
Спасибо доктору Бергу ,за1,5 месяца я похудела на 15 кг,хорошо себя чувствую мне 60 лет
@Punto-vh4fk
@Punto-vh4fk 6 ай бұрын
​@@user-xh6nh7cj5yхорошего то,что она хорошо себя чувствует. Этого нельзя сказать о вас,судя по комментарию.
@yuliamixx_neiro
@yuliamixx_neiro 3 жыл бұрын
Все не понимала, что со мной не так и все не могла связать воедино. И все в точку!!!! Это дар такую огромную информацию уложить так четко и кратко! Респект Доктору Берг✊🏻
@user-tj6to7ho8w
@user-tj6to7ho8w Жыл бұрын
Господи спасибо за такого Доктора 💞💞💞
@editor19525
@editor19525 Жыл бұрын
Главный вам совет снимайте больше видео, делитесь с нами полезными советами, личными выводами, опытами, вы врач от Бога🙏🙏🙏спасибо вам👍
@gulnaranazarbekova7867
@gulnaranazarbekova7867 2 жыл бұрын
9 месяцев Кето диеты и 6 месяцев 18 часового интервального голодания. Инсулин с 28.3 упал до 5.8 . Средний сахар за 90 дней с 5.9 упал до 4.8. Соответсвенно и вес снижается.
@user-tp4tk1st3c
@user-tp4tk1st3c Жыл бұрын
Сахар 5.9 это вообше ни о чем....
@user-tb8bs8qn8e
@user-tb8bs8qn8e Жыл бұрын
У Вас был диабет?
@user-ho2kq1bk9l
@user-ho2kq1bk9l 3 жыл бұрын
Не устаю удивлятся вашими знаниями в области медицины ,вы супер специалист.
@mikazandala5320
@mikazandala5320 3 жыл бұрын
это видео - квинтэссенция всего того,чему учит доктор Берг. Просто и доступно.Огромная благодарность !!!
@istinaanitsi3342
@istinaanitsi3342 2 жыл бұрын
но только все неверно
@allomobile1360
@allomobile1360 2 жыл бұрын
Dear Dr. Berg! You need to give out the Nobel Prize for your contribution to the improvement of mankind. You have found the root cause of all diseases. Thank you.
@victordimovschii3830
@victordimovschii3830 Жыл бұрын
Слушаю ролик каждый раз как молитву , это заряжает желанием усерднее изучать процесс оздоровления организма биологического и духовного !помогает лучше понять и принять новые знания из Ваших роликов ! Свет в конце тоннеля - это про Вас !
@user-dk2iv1sy1d
@user-dk2iv1sy1d Жыл бұрын
Серьёзно говоря, все так думают: помрёшь и кончено. А церковь, говенье, причастить, поминовенье? Нельзя же! Люди осудят.
@user-ei7jt7wc7d
@user-ei7jt7wc7d 10 ай бұрын
Всякий человек может одними своими силами войти в царство божие, потому что царство божие внутри нас.
@user-te7dq3yk8z
@user-te7dq3yk8z 9 ай бұрын
Молитва необходима не как средство избавления от мирских бедствий и приобретения мирских благ, а как средство укрепления человека в борьбе со своими пороками.
@user-dw4uh6oo1q
@user-dw4uh6oo1q 8 ай бұрын
Молитва места не ищет
@svetlanahaak9864
@svetlanahaak9864 3 жыл бұрын
Ни один врач этого не расскажет...огромное спасибо
@user-kb2ur9mz9m
@user-kb2ur9mz9m 3 жыл бұрын
Спасибо Доктору и переводчику ✊🙏
@user-cv3pr2wp2r
@user-cv3pr2wp2r 3 жыл бұрын
Как прекрасно! Все эти торты ,пирожные, шоколадные конфеты, разные вкусности- все это ненужно в рационе. Какой удар по производителям этой шелухи.
@ToneCloneRu
@ToneCloneRu 3 жыл бұрын
Второй удар по производителям лекарств.
@user-wc9zb1xr7d
@user-wc9zb1xr7d 3 жыл бұрын
@@ToneCloneRu и третья лавина по психологам. Нет всплескам сахара - нет бед)
@vitusjet
@vitusjet 2 жыл бұрын
Только жаль, что не все это понимают...
@alantima9829
@alantima9829 3 жыл бұрын
СПАСИБО ДОКТОРУ БЕРГУ! Я ЗА МЕСЯЦ ПОТЕРЯЛ РОВНО 10 КГ. НА ИНТЕР. ГОЛОДАНИИ. КУШАЮ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ. ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТЛИЧНО!
@bolie_limenie_27
@bolie_limenie_27 3 жыл бұрын
Я так заработала проблемки с кишечником и желчным пузырём
@Serik1974
@Serik1974 3 жыл бұрын
@@bolie_limenie_27 анунафик
@user-du3ro9xm3u
@user-du3ro9xm3u 3 жыл бұрын
В апреле после лекций доктора стала делать интервалы без перекусов,похудела на 10 кг,усилило желание и то,что выявили преддиабет.
@milafrankfurt6119
@milafrankfurt6119 3 жыл бұрын
"Тебе хорошо, ты здоровая"- говорит мне моя знакомая. А я здоровая потому, что прислушиваюсь к советам таких докторов как Берг. А моей знакомой проще таблетку сглотнуть
@user-wc9zb1xr7d
@user-wc9zb1xr7d 3 жыл бұрын
@@dontstopmeoww таблетки - это основной источник питания таких людей. Ну... у всех свой опыт
@natagrishko182
@natagrishko182 2 жыл бұрын
Здравствуйте у меня такой муж весь больной ,начиная от жирового гепатоз печени и заканчивая атеросклероза сосудов ,гепертонии ,завышен билирубин ,раздраженным кишечником ,пьет таблетки от всего а толку ноль ,а выход один кетто диета и интервальное голодание и всё ,так нет лень матушка лучше я буду пить лекарства и кормить аптеки своими деньгами и дальше делать только хуже своему организму ,и ещё курит и пьёт 🙄
@user-sr1ij9be9w
@user-sr1ij9be9w 9 ай бұрын
​@@natagrishko182пить/курить это вам не спорт, тут здоровье нужно!)))) представляете какой у организма потенциал, что он ещё держится? Фантастика!
@MedNa878
@MedNa878 3 жыл бұрын
Обожаю доктора Берга!!!! Гений!!!))) А голос озвучки просто отпад!!!!)))
@user-ts1lw3gh3y
@user-ts1lw3gh3y 3 жыл бұрын
Спасибо,вам,сбросила 15кг за три месяца,слушаю вас каждый день,спасибо что вы есть!
@user-tb8bs8qn8e
@user-tb8bs8qn8e Жыл бұрын
А что ели?
@user-re3sp7fg1u
@user-re3sp7fg1u 3 жыл бұрын
Аааабожаю доктора Берга и его русскоязычную команду! Похудела на кето плюс иг на 35 кг!
@FReeDOM6k
@FReeDOM6k 3 жыл бұрын
Елена , как Вы этого достигли ? Расскажите плиииз подробнее ))) Спасибо
@user-re3sp7fg1u
@user-re3sp7fg1u 3 жыл бұрын
@@FReeDOM6k здравствуйте! Худела со ста кг. На кето плюс иг 18/6, затем перешла на 23/1, все по Бергу,за полгода - 35кг,сила воли плюс характер😁
@FReeDOM6k
@FReeDOM6k 3 жыл бұрын
@@user-re3sp7fg1u спасибо огромное ))) но где брали столько силы с волей )))
@user-re3sp7fg1u
@user-re3sp7fg1u 3 жыл бұрын
Кето диета плюс иг это не дробное питание,при котором все время голодный. На кето нет зверского аппетита,т.к.углеводы минимальны, это они дают голод. Ногти не ломаются,волосы не лезут, запоры? Это поправимо,овощей побольше. При инсулинорезистентности,а это основная причина полноты,это супер эффективная диета,надо только понять ее суть! Это не жир ложками,как некоторые думают,это- убрать углеводы насколько возможно. И все получится!!!!!
@user-fj9be4hg1s
@user-fj9be4hg1s 3 жыл бұрын
Какая сила воли.восхищаюсь вами.я так не могу
@user-fq9qt7kw3c
@user-fq9qt7kw3c 3 жыл бұрын
Постоянно слушаю рекомендации доктора Берга! Все становится понятным, доступным, значимым. Это энциклопедия здоровой жизни! Его видео стало для меня главным источником информации о том как жить, что делать, в чем проблемы, как себя защитить и т.д. и т.п. Особо Огромное спасибо хочется сказать за озвучивание текстов! Вы огромный молодец! Все очень здорово и значимо! Всем здоровья!
@user-rw9hs5di8p
@user-rw9hs5di8p 9 ай бұрын
Док.Берг какой вы золотой чел.Благодарю дай Бог вам успехов семейного счастья и долгих лет жизни 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💋💋💋💋
@user-ly8zy4xn3g
@user-ly8zy4xn3g 3 жыл бұрын
Расскажите про аутомуные заболевания суставов если можно отдельное видео, кто за лайк.
@viktorkustov1164
@viktorkustov1164 3 жыл бұрын
спасибо доктору и его команде за возможность взять контроль над своим здоровьем это поможет многим людям
@tatjanafaut6254
@tatjanafaut6254 3 жыл бұрын
И опять скажу. Спасибо доктору Бергу. Спасибо группе переводчиков. Спасибо.
@milafrankfurt6119
@milafrankfurt6119 3 жыл бұрын
Сердечное спасибо! Умный человек умеет объяснять. Перешла на интервальное голодание и это класс! Голода совсем нет. При 170 роста вешу 62 кг. Чувствую себя бодро. И это счастье!
@user-jk9cj1vy9r
@user-jk9cj1vy9r 3 жыл бұрын
Доктор Берг истину глаголишь, проверено на себе!!!😁👌
@FReeDOM6k
@FReeDOM6k 3 жыл бұрын
Александр , Истина есть Истина и нами проверено . КАждое его слово стоит ооочень дорого для каждого человека . ТО ЕСТЬ , нам то это ни чего не стоит мы смотрим бесплатно .А некоторые даже не трудятся поставить лайк и комментарий написать . Но мы же сами перестаём покупать лекарства и начинаем становится всё более здоровыми и молодеем
@user-zn5rx1qh2y
@user-zn5rx1qh2y 2 жыл бұрын
Да это ПРАВДА он как магнит,притягивает, ЧТОБЫ смотреть ,слушать и позновать новое и новое,нам никто так не рассказывал про наш организм подрабно про всё,кто из НАШИХ диетологов так подробно рассказывал,да НИКТО,да и не знали об этом пока БЕРГ не появился. Это ЧУДО доктор для нас и нашего познания,приходишь к выводу одному он поможет каждому,не знаю кому как,но мне помог здорово,на высшем УРОВНЕ. Отказалась на 100 процентов от сладостей ВСЕХ,мучные и крупяные я не ела,к хлебу всегда равнодушно была,2,5 месяца я как сумасшедшая в скобках, увидела первые его видио ,это мне надо сказала не задумываясь. И начала с его слов голодание, СРАЗУ же в этот день перешла на 23,5часовое голодание с одноразовым питанием,на отлично через две недели результат по болезням позвоночника ,суставов,а худеть со второго дня НАЧАЛА - 4,5кг за МЕСЯЦ это превосходно.жить начала ЗАНОВО,. Кто ещё только думает идти по его стопам рекомендаций,смела шагайте семимильными шагами и не бросать и ещё это вам жить пожизнено с таким питанием и не нарушать!!!!! Сорветесь начнёте жрать в не СЕБЯ опять и болезни вернутся и вес ,а оно это вам надо проблемы с болезнями бегать по врачам просиживать время возле кабинетов по пол дня. Будте уверены в своих силах и принятия в решениях. Я не сожелею ни о чём , Берг дал мне ЖИЗНЬ, ДАЖЕ подарил что бы жилала ДАЛЬШЕ ЖИТЬ,после смерти мужа думала что жизнь закончилась ВМЕСТЕ СНИМ. Спасибо большое Брегу!!!!!! И всем кто вместе сним работает в единой связке. БРАВО БРАВО ВАМ ВСЕМ,ЗДОРОВЬЯ И ПРОЛОЛЖАЙТЕ ДЛЯ НАС ПРОСТЫХ ДЕЛАТЬ ЭТУ РАБОТУ,ПРИЧЕМ ТРУДОЕМКУЮ
@tumuyumuyev9657
@tumuyumuyev9657 3 жыл бұрын
Привет всем из Азербайджана:-) я не страдаю этими проблемамы и не страдаю ожырением...... но я полная и это меня очень вольнует:-( я весила 90кл при росте 1.65:'( это было ужасно,но я, пришла в ИГ и похудела 11килограм, буду так продолжать до конца года Спосибо вам доктор♡♥Если бы не вы, я бы не когда не смогла бы похудеть Дай Аллах вам здоровя♡ Нам всем ♡
@shurakerimova9996
@shurakerimova9996 3 жыл бұрын
TUTU XANIM ZƏHMƏT OLMASA DEYƏRDİNİZ SİZ NƏ YEYİRDİNİZ?
@shurakerimova9996
@shurakerimova9996 3 жыл бұрын
çünki mən də İQ saxlayıram amma arıqlaya bilmirəm
@shurakerimova9996
@shurakerimova9996 3 жыл бұрын
çəkim 75 boy 1.65 amma 65 olmalıyam məsləhət verərdiniz zəhmət olmasa
@innadzhafarova9409
@innadzhafarova9409 3 жыл бұрын
@@shurakerimova9996 keto diyeta saxliyirsiz ve arigliyursiz ,hersey sade)
@user-nt2yl1hq5b
@user-nt2yl1hq5b 3 жыл бұрын
90 кг при росте 165 см многовато. Посмотрите, как рассчитывается индекс тела. Он у вас будет однозначно больше 25 (нормы).
@Artem27Voloshen
@Artem27Voloshen 3 жыл бұрын
Я на Кето 8 месяцев когда начинал был вес 132 сейчас 91 забыл вкус сладкого и 🍞 и вообще всех углеводов!! Максимум это столовая ложка меда по рецепту в за печеную рыбу!! Ушла жировая печени и куча проблем из сердцем!!! Мой вам совет пробуйте!!! И не пожалеете!!!
@Sh-cv9re
@Sh-cv9re 2 жыл бұрын
Круто!!
@user-om3ps1hj8p
@user-om3ps1hj8p Жыл бұрын
Расскажи свое меню пожалуйста
@nataliah7064
@nataliah7064 3 жыл бұрын
Не устаю благодарить Доктора Берга и Вас за безценный труд ❤️❤️❤️🌹🌟
@theoutsider2354
@theoutsider2354 Жыл бұрын
Нет сахара в крови - - > нет инсулинорезистентности---> нет голода - - - > нет частых перекусов - - - > нет лишнего жира и самое главное мыслей о еде. Короче кето это самый лучший антидепрессант). Нет беспокойства больше и тревожности по поводу еды И побочек в виде днищевой усталости... Так что это топчик. Нет и не будет уже хуже с кето, чем было)).
@damirbashir600
@damirbashir600 3 жыл бұрын
Спасибо Вашему каналу и доктору Бергу лично. Очень полезная информация.
@user-du3ro9xm3u
@user-du3ro9xm3u 3 жыл бұрын
Спасибо доктору Бергу за грамотную подачу и спасибо переводчику )
@secretslan2185
@secretslan2185 3 жыл бұрын
Спасибо Вам,любимый доктор Берг! Очень познавательно воспринимать информацию, которую Вы чётко излагаете . Я счастлива от того,что случайно посмотрела один из Ваших роликов,и он перевернул мою жизнь! Человеческое Вам спасибо и - не болейте сами!
@vladimirmolodtsov950
@vladimirmolodtsov950 3 жыл бұрын
Огромное вам спасибо за ваш труд!!! Очень полезная информация для всех кто заботится о своём здоровье и осознанной жизни
@user-pv1zi7js9u
@user-pv1zi7js9u 3 жыл бұрын
Бомба - видео! Спасибо за перевод 👍
@user-lq6ss3wk6t
@user-lq6ss3wk6t 3 жыл бұрын
Спасибо ещё раз за разъяснения.Видела подобное видео в апреле и сразу перешла на ИГ чего и всем желаю.
@MsDuniasha
@MsDuniasha 3 жыл бұрын
Светлана, у вас есть изменения к лучшему с апреля?
@user-lq6ss3wk6t
@user-lq6ss3wk6t 3 жыл бұрын
@@MsDuniasha Дааа...всё пришло в норму и минус 10 кг,чего и вам желаю. Если у вас нет хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта,то всё должно получиться. Главное не отчаиваться и искать средства,подходящие именно вам.Вот кефир мне вообще никак...от него у меня всё останавливается,а многие им только и спасаются.А молоко пью всю жизнь и никакого дискомфорта.
@user-vg1tb4hr9c
@user-vg1tb4hr9c 3 жыл бұрын
Привет, ДОКТОР! Вот это, да..! Ничего себе, что ВЫ, рассказали!!! Не могу поверить! Необходимо, прослушать ещё не раз, что бы понять, что это так!🙄!❤️
@user-ix5fk2nv4v
@user-ix5fk2nv4v 3 жыл бұрын
Меньше сахара,и сменить телик на велик)
@badgames6051
@badgames6051 3 жыл бұрын
Ольга Лазарева сухофрукты тот же сахар
@innaavanesyan74
@innaavanesyan74 3 жыл бұрын
Лучший комментарий 🌹👍😉
@user-zq4gz8jw3f
@user-zq4gz8jw3f 3 жыл бұрын
@@user-on6me2bh6p вы суть не поняли) вам необходимо изучить продукты содержащие углеводы. Например, в свежей клюкве всего 3,7 угл., а вот в сушенной 76.5 угл...😊
@user-pi5lv4rq8o
@user-pi5lv4rq8o 3 жыл бұрын
Телик на велик-универсальное лекарство.
@hofi_art562
@hofi_art562 3 жыл бұрын
@@user-zq4gz8jw3f это потому что в ней воды нет. По логике вещей, от того что мы высушим ту же клюкву, углеводов в ней больше не станет
@user-cd8vo6tr7h
@user-cd8vo6tr7h 2 жыл бұрын
Спасибо я кстати начала пить яблочный уксус и заметила что я стала меньше хотеть есть! притом гораздо меньше я не испытываю теперь сильный голод !не жду теперь быстрее бы обед кушать хочется или скорее бы домой поужинать! меня это сильно порадовало! спасибо уважаемый доктор Берг!
@valentinasoloveva2028
@valentinasoloveva2028 Жыл бұрын
Выражаю свою благодарность, восхищение и восторг доктору Бергу и его команде Спасибо, что учите нас быть грамотными в отношении своего здоровья. Очень рада, что попала на ваш канал, слушаю каждый день и рекомендую своим друзьям. Низкий вам поклон!!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@J.Sikret
@J.Sikret 3 жыл бұрын
Док, спасибо за раскрытие тайны Вселенной. ☺️☺️☺️ Очень хочется не потерять эту ценную информацию. Всё действительно не запомнишь. И здорово, когда вовремя нахожу то, что нужно. Вы - крутой 👍👍💪😉
@user-fb8dp8qj3n
@user-fb8dp8qj3n 3 жыл бұрын
Спасибо большое, что вы делитесь своими знаниями.
@ZVEZDAkakaato
@ZVEZDAkakaato 3 жыл бұрын
Он, просто перевернул мои мозги и т. Д. Все просто и гениально!
@elenaravuvu7880
@elenaravuvu7880 3 жыл бұрын
Благодарю вам доктор,ваши труды бесценны🙏💖🌈
@pomidorsenyor8323
@pomidorsenyor8323 3 жыл бұрын
Люблю людей которые всегда приводят разумные доводы
@oyagolecko3374
@oyagolecko3374 3 жыл бұрын
Спасибо большое Doktor Berg!!! очень полезная информация, вы просто гений.
@user-jd4yu5ui9g
@user-jd4yu5ui9g 3 жыл бұрын
Живите долго и счастливо др.Берг
@editor19525
@editor19525 Жыл бұрын
Чувствуется что вы настоящий профессионал а профессионалу в видео не нужны никакие помощницы, друзья для лайков, только знания полезные, мудрые советы и это так важно👍👍👍настоящий доктор👍🙏👍👍🙏🙏🙏
@tanjakunard8498
@tanjakunard8498 3 жыл бұрын
Я уже больше 20 кг потеряла .👍😃. Начинала.. начало юни.. потихоньку.. только два раза кушала... Углеводы...до нуля .Теряла апетит и начнала кушать раз за 24 часа .. мне так легко... Мне жалко что раньше не узнала, как бороться с.. инсулинорезистентность. Благодарю доктор Берег.Он спас мой жизнь .
@user-oc2vm6ms1x
@user-oc2vm6ms1x 3 жыл бұрын
За сколько вы похудели ? Я пока месяц! Ни как не получается все время кушать хочу, терплю! Вообще пока тяжело даётся!
@user-ot2fr5pp2b
@user-ot2fr5pp2b 3 жыл бұрын
Умничка
@Olya77755
@Olya77755 3 жыл бұрын
@@user-oc2vm6ms1x Углеводы уберите, будет легче. Я в началу углеводы убрала, а потом на 2х разовое питание перешла. Все сразу тяжело
@user-oc2vm6ms1x
@user-oc2vm6ms1x 3 жыл бұрын
@@Olya77755 углеводы сразу убрала!!!
@Olya77755
@Olya77755 3 жыл бұрын
@@user-oc2vm6ms1x Месяц, это очень мало. И что вы кушаете? Должно быть достаточно жиров и овощей. У меня 65-70 % приходится на жиры.
@user-dx5ox6rl7g
@user-dx5ox6rl7g 3 жыл бұрын
О, Берг в моей любимой рубашке василькового цвета 🤗😂🔥
@user-dx5ox6rl7g
@user-dx5ox6rl7g 3 жыл бұрын
@Татьяна Береснева Точно)
@BorisAverin
@BorisAverin 3 жыл бұрын
Каждое утро смотреть этот выпуск)))
@haidiklum3772
@haidiklum3772 3 жыл бұрын
Спасибо за ваши ролики. Они жизненно необходимы. 👍👍👍👍👍
@user-ox2op1ig5i
@user-ox2op1ig5i 8 ай бұрын
❤❤❤ спасибо вам доктор берг за все что вы для нас делаете 😊😊😊
@olgazaitseva1756
@olgazaitseva1756 Жыл бұрын
Браво за такое ясное разъяснение. Я всё поняла и следую.
@user-rt5qc5fp5t
@user-rt5qc5fp5t 10 ай бұрын
За такие разъяснения, очень мало поставить лайк! Спасибо огромное!!!!!❤
@user-wt8sc8le5l
@user-wt8sc8le5l 3 жыл бұрын
Спасибо доктору,очень полезная информация.
@klarapodolchak3955
@klarapodolchak3955 3 жыл бұрын
Благодарю,доктор!Очень четко подметил и разъяснил подробности в кетодиете и интервальном голодании,как основного фактора здоровья человека! Желаю всем здоровья и заботы о себе и Вам,Доктор!❣❣❣
@user-yh2rl8yh6d
@user-yh2rl8yh6d 2 жыл бұрын
Все понятно!!! Доктор, как всегда объяснил простым и понятным языком!!! Я теперь и не смотрю на углеводы, для меня они не существуют!!!
@lidiagrygorenko1175
@lidiagrygorenko1175 Жыл бұрын
Благодарю Вас Доктор! Информация очень важна! 👏👏👏
@om_aum
@om_aum 3 жыл бұрын
Офигенный переводчик👍👍👍
@alievskayatamara
@alievskayatamara 3 жыл бұрын
Thank you Dr. Berg. You're the best.
@user-od1qp5ru9z
@user-od1qp5ru9z 3 жыл бұрын
🌞💖💖💖💖💖 Спасибо, спасибо, спасибо огромное!!! 😊 Многие Ваши видео мне очень помогли 🌞🌹 Здоровья и вашей семье на многие годы!
@user-be6dk1pn5f
@user-be6dk1pn5f Жыл бұрын
Вот умница, спасибо доктору Бергу!
@SamsungGalaxy-up7qm
@SamsungGalaxy-up7qm 3 жыл бұрын
Огромная благодарность за вашу информацию!!!
@user-jv9nn8wj1n
@user-jv9nn8wj1n 3 жыл бұрын
Спасибо, блестящий ролик!
@user-ov9ey1jw5s
@user-ov9ey1jw5s 3 жыл бұрын
Какой же он молодец!!!👍👍👍🙏
@user-ph3cz8to4m
@user-ph3cz8to4m 2 жыл бұрын
Спасибо,доктор. Вы умничка!
@user-pg1nn4cl6d
@user-pg1nn4cl6d 3 жыл бұрын
Красавчик, пять баллов! Размотал статью)
@user-bw4qo4ko2f
@user-bw4qo4ko2f 3 жыл бұрын
На низкоуглеводной и интервальном голодании без напряжения за 6 месяцев не заметно для себя похудела на 11 кг.Сейчас думаю попробовать чистое кето,мне будет легко перейти на него.мне 60,чувствую бодрость и прилив сил,я не надеялась на такие хорошие результатъ
@user-ch5hy7fv3l
@user-ch5hy7fv3l 2 жыл бұрын
Слава Богу, что я о Вас узнала. Буду менять питание
@belenatube
@belenatube 2 жыл бұрын
Шикарнейшее видео !! Наиважнейшая информация в нём.
@gadzikbadzik1542
@gadzikbadzik1542 3 жыл бұрын
Огромное спасибо вам,доктор Берг))
@Toma777___
@Toma777___ 3 жыл бұрын
Вы доктор от бога!
@polinaandfaina3393
@polinaandfaina3393 3 жыл бұрын
Это доктор от бога,спасибо добрый человек!!!!!!!❤️💋💋💋💋💋💋🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@irinascheffer5923
@irinascheffer5923 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию 👍 Супер- ДОКТОР!!!❤️
@DM-le6uk
@DM-le6uk 3 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное! Благодаря вам я похудела на 5 кг. за 2 месяца! Прошли боли в животе, меньше болят колени, давление нормализовалось, улучшился сон.
@innadzhafarova9409
@innadzhafarova9409 3 жыл бұрын
Однозначно лайк и благодарность !!!!👍👍👍
@serafimaserova3310
@serafimaserova3310 3 жыл бұрын
Молодец, мой доктор.
@5ER41K
@5ER41K 2 жыл бұрын
хотите верьте хотите нет, С детства жру мучное макароны пирожки, всегда голодный, порции умо-помрочительные, просыпался ночью и ел от дикого голода, занимался в зале 5лет, получил разряд, выглядел как толстый качек, никогда не понимал что со мной, но есть одно НО, шея черная в пегментации как грязная и локти черные, есть сестра у которой похожие проблемы, сдала анализы и все подтвердилось, Начали пить магний витамины группы б и таблетки от диабета, вы не поверите я первый раз в жизни выспался настроение на высоте, и это после 3 дней употребления, стал сытый, но привычка пожрать осталась, но только как привычка! до этого было что спал или не спал - состояние (убитый)! я дополню через год этот комментарии, и расскажу что получилось у меня, сейчас 171 см 120кг
@user-bt1vm2hv3s
@user-bt1vm2hv3s 3 жыл бұрын
Спасибо, буду знать, это все нужно знать лично мне. 👍🌹
@user-lr5xw6xb1k
@user-lr5xw6xb1k 3 жыл бұрын
Благодарю, очень нужная информация .
@Ksana2772
@Ksana2772 3 жыл бұрын
Спасибо чудо доктору👏🏻
Как инсулин влияет на вес? Почему повышается инсулин?🤔
10:03
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 464 М.
Как предотвратить диабет? Инсулинорезистентность, преддиабет 🙌
9:26
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 720 М.
Женская драка в Кызылорде
00:53
AIRAN
Рет қаралды 461 М.
DAD LEFT HIS OLD SOCKS ON THE COUCH…😱😂
00:24
JULI_PROETO
Рет қаралды 15 МЛН
Heartwarming moment as priest rescues ceremony with kindness #shorts
00:33
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 38 МЛН
28 симптомов инсулинорезистентности. Не пропустите инсулинорезистентность!👍
6:14
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 347 М.
Как исправить инсулинорезистентность? (русская озвучка)
5:41
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 896 М.
Самые важные советы по кето-диете и интервальному голоданию👌
17:01
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,2 МЛН
Хотите устранить сахарный диабет? Избавьтесь от жира в печени🙌
12:56
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 691 М.
9 проблем с кожей, указывающие на сахарный диабет 👀
11:32
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,8 МЛН
Эти факты про инсулин вас точно удивят👀
13:14
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 260 М.
Интервальное голодание: что происходит внутри?
11:31
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,1 МЛН
Гангрена при сахарном диабете: профилактика и лечение гангрены
5:29
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 400 М.
Как сжечь жир: пошаговая инструкция 📣
23:26
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 7 МЛН
Диагностика здоровья печени по ступням🔥
17:58
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 6 МЛН
Женская драка в Кызылорде
00:53
AIRAN
Рет қаралды 461 М.