ინტერვალური დიეტა, ჩემი გამოცდილება II რჩევები პუტკუნებს II იდეალური კაცი

Рет қаралды 25,313

4 жыл бұрын

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
სოციალური მედია:
fb t1p.de/gore
instagram t1p.de/m81i
Email. shorena.kopaliani@gmail.com
------------------------------------------------------------------------
🔴უკვე გამოიწერეთ ჩემი არხი? t1p.de/uma5
------------------------------------------------------------------------
გამარჯობა. მიხარია, რომ შენ ჩემს არხზე შემოიხედე!
მე მქვია შორენა(ბავშვობიდან შოკას მეძახიან)შეგიძ₾ია შენც ასე დამიძახო.
ჩემი ვიდეო რგოლები ეხება ყველაფერ იმას, რაც მე მიყვარს და მსიამოვნებს, იქნება ეს სახის, ტანის, თუ თმის მოვლა. მაკიაჟი, ბიუთი ბოქსები, დეკორაცია, მოდა, სილამაზე, რეცეპტები და კიდევ ბევრი რამ!
თუ მოგწონს ჩემი ვიდეოები, ძალიან მოხარული ვიქნები, თუ ჩემს არხს გამოწერდი, რადგან ეს სრულიად უფასოა და თან ასე, ჩემს არც ერთ ვიდეოს არ გამოტოვებ!
ასე რომ სასიამოვნო ყურებას გისურვებთ,
კეთილისურვილებით მე ))
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

Пікірлер: 200

@lamaraadamashvili114 4 жыл бұрын

მადლობა დიდი, შორე. მრავალმხრივი ადამიანი რომ ყველაფერში ნიჭიერია. როგორ სასიამოვნო მოსასმენია შენი შესრილებით, ეს შესანიშნავი მუსიკა❤️💕💞

@madeacaava9841 4 жыл бұрын

როგორც ყოველთვის უდიდესი პოზიტივი მოდის შენგან შორენა, მელოდია მართლაც ულამაზესია💗💗💗

@maribulatsashvili5524 4 жыл бұрын

საოცარი გოგო ხარ შოკა💖 მელოდია ულამაზესი და სასიამოვნო🌹 გაიხარე ასეთი კარგი რჩევებისათვის , შოკელებში დამამატეთ fb-ზე😘

@shorenadatuashvili6441 4 жыл бұрын

წარმატებები🤩💞

@nestanvatsadze3191 4 жыл бұрын

ბედნიერება გოგო ხართ..თან რა ლამაზად უკრავთ..💖🌹💞🌹💖🌹💞🌹💞🌹 სიამოვნებით ვისმენ თქვენს რჩევებს..

@Natalie-om8xo 4 жыл бұрын

შენ ხარ ყველაზე პოზიტიური და თბილი გოგო.ყოველთვის სიამოვნებით ვუყურებ შენს ვიდეოებს. 🌸🌹🍀🌻🌼🌞

@xatunadarjania9436 3 жыл бұрын

ისედაც ძალიან კარგ ფორმაში ხართ, მეტი არ მოიმატოთ. გადასარევი გოგო ხართ ყველანაირად❤️❤️

@lelaleluchialeluchia5460 4 жыл бұрын

რა ლამაზი ხარ შორე😍 ❤️ მოკლედ ეს დიეტა და დიეტობანა მკლავს არ შემიძლია 😁 ❤️💗💗💗💗

@irizaqareishvili 4 жыл бұрын

მეც ძალიან მომწონს ეს ფილმი , მსახიობი სუპერრ💛 შორენა 💛💛💛

@mziapantsulia7325 4 жыл бұрын

უსაყვარლესი შორენა.კიდევ და კიდევ უღრმესი მადლობა ამ საუკეთესო რჩევებისთვის.

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

დიდი მადლობა მზია😍😘

@liagordadze7744 3 жыл бұрын

მადლობააა🙏🙏🙏🙏

@tikoxurcilava1894 4 жыл бұрын

Sayvareli gogo xar😍💋❤❤❤

@nanukachafidze9804 4 жыл бұрын

shen gaixare shore😅👍👍❤💖 calian sayvareli gogo xar

@nanakublashvili3796 Жыл бұрын

ძალიან მიყვარხართ წარმატებები♥️♥️♥️

@londaavto5832 4 жыл бұрын

saocari melodiaa da msaxiobic, gemovnebac daxvewili gaqvt vgijdebi am melodiaze ra kargad asrulebt❤❤❤

@nonalaskhishvili1048 4 жыл бұрын

მადლობა დიდი გიხარე❤❤❤

@shoko936 4 жыл бұрын

სალამი შორე. რა მშვიდი მუსიკა. მეც ასჯერ დ ათასჯერ მოვუსმენ.💟👏👏👏რაც შეეხება დიეტას,დაკლება არა მაგრამ მომატება მინდა.5 კილოს სიამოვნებით მოვიმატებდი.მაგრამ როგორ არ ვიცი.არც ცომეული მაქვს შეზღუდული და არც ტკბილეული.არც საათი დ არც არაფერი.😊💋💟

@julubera3936 3 жыл бұрын

გამარჯობა შორენა, ჩემო ლამაზო. დიდი ხანია არ შეგხმიანებივარ, გილოცავ დამდეგ წელს, გისურვებ ჯამრთელობას და დიდხანს სიცოცხლეს......ბრწყინვალე გოგო ხარ,, იმრავლოს შენისთანებმა, ძალიან ძლიერი გოგო ხარ, მიყვარს ესეთი შანსიანი გოგონები, რა თქმა უნდა დიდ შრომას დებ ამ ყველაფერში, მაგრამ მთავარია ყველაფერი გიხდებათ, მიყვარხარ ძალიან შორიდან, გაიხარე შენს ოჯახთან ერთად.... მომეწონე პიანინოსთან ერთად, ძალიან ლამაზად შეასრულე,, ....

@iashubitidze9150 4 жыл бұрын

ულამაზესი და უსაყვარლესი ბრძანდებით♥️♥️

@xatunamaglaperidze8354 4 жыл бұрын

Shore chemo lamazo yvelaferi gamovcade da yvelanairi dieta.sanam profesionaltan ar mivedi da shedegic saxeze maqvs..movikeli 12 kilo da plius cximi mqonda dagrovili.exla var zustad sheni wonis simaglis da gushin mqonda shexvedra eqimtan da kide aravar normalur wonaze..gaakete swori kveba da ubednieresad igrdznob tavs..dzalian miyvarxar da gafaseb oqos gogo xar❤😘🙏🌷

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

მე მივედი იმ დასკვნამდე, რომ სწორი კვება იქნება ეს , თუ რაც გინდა ის დავარქვათ ( შიმშილი ან დიეტა) ექიმთან შეუთანხმებლად დაწყება არ შეიძლება. მე დროულად შევწყვიტე ეგ შიმშილი , თავის ტკივილებს ვერ ვაძლებდი .. თან მე მაქვს რეზუს უარყოფითი და მაღალი ტრომბოციტები, ( სქელი სისხლი), ძალიან დიდი სიფრთხილე მმართებს . საოცარი შედეგი მიგიღია ხათო. და კარგია რომ პროფესიონალს მიმართე..😘

@kristinagrigoriani1177 4 жыл бұрын

Mogesalmebi shorena didi siyvaeulit❤😘😍rogori saocari musikaa da ra lamazad ukrav.shen xar qali ideali chemtvis ❤💝🌹😘

@tsirapiranashvili9623 4 жыл бұрын

ეს მელოდია მართლა ლამაზია🌸

@natiakapanadze7179 3 жыл бұрын

უსაზღვროდ კეთილი, უსაყვარლესი და ძალიან თბილი💖💖😍

@janachixladze8744 4 жыл бұрын

GAMARJOBA SAOCARO GOGO.KVELA DEDA IAMAKEBDA SENISTANA SVILIT. VGIZDEBI ASETI MOCESRIGEBULI ,KETILI KVELA RCEVAS GVACLEVT MONDOMEBIT DA MTELI RUDUNEBIT ,. ROGOR VELODEBI SAKO SEN GAMOCENAS CVIRFASO GOGO. ASE MGONIA MTELI CXOVREBA GICNOB. SOKA AN RA LAMAZI SAMKARO GAKVS SENTVIS SEKMNILO , MARTLA KVELAFRIS GIRSI XAR ASETI RAME SEKMNA EMIGRATMA AR ARI ADVILI , BRAVO LAMAZO. ROGOR MINDA SENI GACNOBA IKNEB ODESME SEVXVDET TBILISI ROM CAXVAL . RATKMA UNDA MEC TU VIKNE EXLA SABERCNETIS ERT ULAMAZEZ KUNCLZE VAR.DA RAC TKVEN GAGICANIT SOCALUR MEDIS SASVALEBIT , UNDA GITXRA BEVR RAMES SEVXEDE SXVA TVALIT KOVELTVIS GELODEBI MOUTMELAD . MADLOBA SAOCARO GOGO. EXLA EG DIETA DAVICKE VNAXEOT MSVENIERO GOGO.CALIN LAMAZAD SESRULEBA IKO ISE MOMECONE.SOKA SILAMAZESTAN ERTAD GMERTMA KVELAFRIT DAGAJILDOVA.

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

ვაიმე , ძალიან დიდი მადლობა ქალბატონო ჟანა🌹😘 ჯანმრთელობას , წარმატებას და მალე ჩვენს ქვეყანაში დაბრუნებას გისურვებთ😍 გული გამითბო თქვენმა კომენტარმა🌹

@roenaroqvlividze2456 3 жыл бұрын

ოქრო გოგო ხარ,მუსიკალური ეს მელიდია მაგიჟებდა,გაიხარე შოკა❤❤❤

@giulizoidze6934 4 жыл бұрын

ძალიან კარგი ნიჭიერი და მაგარი გოგო ხართ ძალიან კარგად უკრავთ და კიდევ მოგვასნენინე კარგი გემოვნება გქონიათ ძალიან კარგი მსახიობია ეს ბიჭი მადლობა კარგი რჩევებისთვის მოკლედ ძალიან ლამაზი და საყვარელი გოგო ხართ

@user-mk1tx7dx3r 10 ай бұрын

❤დიდი მადლობა რჩევისთვის მეც დავიწყებ 18 საათიან დიეტას ზალიან მომეწონა თქვენი საუბარი .მადლობა❤

@saliisakoo3612 4 жыл бұрын

წონის გაყინვა ძალიან ბუნებრივია,უბრალოდ უნდა გავაგრძელოთ და ზუსტად მაგ დროს იკლებთ❤❤❤

@mariamimariami8820 4 жыл бұрын

გამარჯობა მშვენიერო და მშვენიერებო.პირცელას ვარ დიეტაზე 7 თვეა ვიტანჯები, ბავშვის გაჩენის მერე.50 კგ ვიყავ მანამ ყოველთვის და ორსულობას 67 გავხდი.ეხლაც 2 ზომით მეტი შარვლები ვიყიდე დარცხვენილ-ატირებულმა.პიველად ვიყიდე გასახდომი ჩაი და ფაღარათმა მომკლა.დილით თბილ წყალს ვსვავ ც ვიტამინით ხშირად ( შენ რომ გამომიგზავნე საყვარელო:*) მერე ჩაის უშაქროდ მცირე პურით.მოუკელ პურეულს, ტკბილეულს.არ მაცდის ჩემი ცელქი ვარჯიშს და მასაჟს.გასათხოვარი დავრბოდი და ვარჯიშობდი. ვიკლებ ძალია ძალიან ნელა.მინდა 5 კილოს მოკლება კიდევ მალე☹

@tamunatamuna108 4 жыл бұрын

რაკარგიაა მყუდრო სახლია შენყველაფერს საუკეთესოს იმსახურებ უსაყვარლესო😍❤️❤️

@merashei8798 4 жыл бұрын

რა კარგი მოსასმენი მელოდია არის 👏🏼❤️

@user-tq5mk4hc2u 4 жыл бұрын

მშვენიერი ხაარ,გვაოცებ როგორც ყოველთვის,

@nodaritarkhnishvili6062 3 жыл бұрын

ქოლეცესტიტის გამწვავებას რავუყოთ ინტერვალურის დროს და სხვ

@user-ob2op1ft5k 4 жыл бұрын

თამილა ვარ უსაყვარლესი ქალბატონი ხარ. მშვენიერი. ულამაზესი❤️❤️❤️

@lelukako3511 4 жыл бұрын

ძალიან მომწონხარ და მიყვარხარ შორე🌷❤️🌸

@natiafrividze8182 4 жыл бұрын

Ra pozitiuri xar🥰

@xatunakalandarishvili9905 4 жыл бұрын

ჩემი ლამაზი შორე და საყვარელი ♥️

@ChefSofiaa 3 жыл бұрын

მადლობა, სიამოვნებით ვუყურებ თქვენს არხს, გამოვიწერე ♥️ შემოიხედეთ ჩემთანაც, ესპანეთში ვცხოვრობ, გამოიწერეთ ჩემი არხი 😀♥️

@natianatia5512 4 жыл бұрын

rogor inaxav mcenareebs gvitxarit shorena macivarshi mmewona musika guls uxaria

@ekagogoberidze2518 4 жыл бұрын

🤗🤗🤗🤗

@user-zs1de3dw2y 4 жыл бұрын

Ra gogo xar mokled ❤ymaxlesi❤👍

@user-qi9zr3wb6w 4 жыл бұрын

Შოკა--ილოცე, როგორც ᲨეგიᲫლია-ყოველდᲦე იკიᲗხე--დედის-ლოცვა-საიდუმლო Ძალა აქვს!!Შვიდ-გზის ლოცვები!!😚💋💋🧡❤🧡🧚‍♀️

@kristinakristina1970 3 жыл бұрын

Tolle Frau .. Weiter so..Wünsche ihnen alles gute ...👍🏼

@lianakvachantiradze4101 4 жыл бұрын

❤🖒🖒😍😍

@annelieseotto4216 3 жыл бұрын

შოკაააა... იდეალური ხარ ყველაფერში👍❣💞💞

@user-bg3ib7vc5r 4 жыл бұрын

ჩემო თბილო , თუნდაც ორი საათი მოგისმენ და გავითვალისწინებ შენს რჩევებს. მუსიკა ჩემი ნაწილია , მითუმეტეს პიანინოსთან მუშაობა და სიმღერა.💖💖💖👄👄👄👄🌷🌷🌷🌷

@saliisakoo3612 4 жыл бұрын

18 საათიანი დიეტით 10 კილო დავიკელი და უბედნიერესი ვარ,არანაირი უკუჩვენება არ მქონია🙆🙆

@gogonia1 4 жыл бұрын

Mec ase var, 7 ianvris mere intervalur kvebazeva ra normalurad var. arc tavbrusxvevas uchivi da arc cneva mqonia 🤷‍♀️ tumca kvela individualuria. Sherenas uxdeba momateba, tmebic ase.

@__mephistopheles..4 4 жыл бұрын

და ამ ინტერვალის დროს ანუ პირველიდან შვიდამდე როგორ იკვებები ჯანსაღად თუ ჩვეულებრივად?

@natiakhutsishvili6013 4 жыл бұрын

ინტერვალის პერიოდში ყავა ან ხილი შეიძლება?

@ninamanesi841 3 жыл бұрын

@@natiakhutsishvili6013 მარტო ყავა შეიძლება და ისიც უშაქროდ!!!

@ingakekutia6244 3 жыл бұрын

@@gogonia1 rogor tu shegicliat detalebshi amixsnat.ver vaxerxeb veranairad ar gamomdis.tuar shewuxdebit.madloba winaswar😘😘😘

@lelameladze6079 3 жыл бұрын

👍👍👍❤❤❤

@nanikonanka8347 4 жыл бұрын

Vgijdebi am msaxiobze da am musikaze.bravo bravo tqven.

@dajidaxovski1621 2 жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@verdziverdzi1085 3 жыл бұрын

შიდა ცხიმის წვა დაიწყო და ცხიმს არ აქვს წონა ვიზუალირად ხომ გემჩნეოდათ კლება ? 1 დღეში რაც მოიმატეთ ის წყლის შეკავება იყო მხოლოდ და თავისით წავიდოდა კლება

@tamartatarashvili2436 4 жыл бұрын

მე ვარ 16 საათიანზე და ნელ ნელა ვიკლებ , თავს მსუბუქად და ჯანსღად ვგრძნობ. და ამას სტრესის გარეშე ვაკეთებ. დილით საუსმე უნდა ჭამო აუცილებლად, ბოსტნეული ,ცილა..ნოყიერად და ჯანსაღად. ეს არის საფუძველი მხნეობის მთელი დღის.ხოლო მანამდე 30 მინ ადრე წყალი უნდა დალიო. ისე როგორც ყოველი კვების წინ.. 12-13 სკენ ხილი ცალკე კვებად აუცილებლად და არა დესერტად და დასაყოლებლად! 15-16 სკენ ნახშირწყალი,ბოსტნეული,ცილა და საღამოს 18-19 სკენ ცილა ან ცოტა ბოსტნეული,. სუპერფუდები ჩართე აუცილებლად და დილით უზმოზე ოდნავ თბილი წყალი დალიე. 2-3 ლ წყალი დღეში და ჩიტივით იქნები>*

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

დიდი მადლობა ამ ამომწყრავი ინფორმაციისთვია😘

@marekhikharabadze4960 4 жыл бұрын

❤❤❤

@irmagogua8087 4 жыл бұрын

❤🙏

@katekate5242 4 жыл бұрын

საოცარი მუსიკა და ასევე საოცარი შესრულება მადლობა ამისთვის

@natiafrividze8182 4 жыл бұрын

❤️

@user-dd2dr7dj8k 4 жыл бұрын

მიყვარხარ არაჩვეულებრივი ხაარ შოკ, 😊😊😊

@nonafreytag2806 4 жыл бұрын

Hallo Shoka, Bitte shegizlia musikis notebi dagvido? 🤗😊

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

ნოტების გარეშე ავაწყვე ნონა. 😍😘

@makunnasvlogebi2714 4 жыл бұрын

Miyvarxar 😍😍😍

@shorenashiukashvili8169 4 жыл бұрын

Rogor momwoms tqveni saubari .sul sxvanair ganwyobaze vdgebi .musikac dalian momewona.madloba tqven aseti videoebistvis.

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

დიდი მადლობა😍

@londaavto5832 4 жыл бұрын

dzalian saintereso temaze isaubret madloba❤ra shedegi geqnebat gagviziaret 15saatiani intervalit😊❤

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

აუცილებლად იქნება ამ ვიდეოზე პასუხი 🌹

@user-bg3ib7vc5r 4 жыл бұрын

გისმენ და ვტკბები , შენი თბილი , რეალური, ჭეშმარიტი, და სტიმულის მონცემი სუტყვების.ეხლა კიდევ მუსიკა ხომ,,,,,👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷🌷🌷

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

გმადლობთ ირმა საყვარელო 😍😘

@user-bg3ib7vc5r 4 жыл бұрын

👏👏👏🌷🌷🌷💖💖💖.ჩვენს ქვეყანას სჭირდება სიკეთე და სიყვარული. ორივეს აფრქვევთ.

@ninokhmaladze429 3 жыл бұрын

ანათებთ,.ისეთი ლამაზი და მოვლილი სახის კანი გაქვთ💜

@tamarbenyeshua1615 4 жыл бұрын

მადლობა დიდი შორენ 👍❤ გაიხარე. ძალიან მინდა დავიკლო 10 კილო და აუცილებლად დავიწყებ დღეიდან. 🤩🌹🌹🌹❤❤❤

@daliqamashidze173 4 жыл бұрын

Sascauligogo xar shoka❤❤👏👏

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

დიდი მადლობა 😍😘

@user-qi9zr3wb6w 4 жыл бұрын

როდესაც ლოცულობ,ᲦმერᲗი გისმენს,როდესაც უსმენ-ᲦმერᲗიგესაუბრება,-ხოლო როდესაც გწამს-ᲦმერᲗი მოქმედებს!!

@neachelidze3365 4 жыл бұрын

😍❤️🙌

@nanagviniashvili8235 4 жыл бұрын

უსაყვარლესი ხარ შოკა მადლობა. მე მაინტერესებს ჰიპოთირეოზის შემთხვევაში კლება თუ ხდება . ვიტანჯები დიეტით ვარჯიშით და წყალს ვსვავ უამრავს მაგრამ თვეში 100 გრ ძლიბს ვიკლებ

@kotomimi5675 4 жыл бұрын

Vauu ra lamazad ukrav ar mindoda ro male shegeckvita ise shemovicheri 😔😔😔zalian lamati melodiaa 👍💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐siamovnrbit movismen sxva melodiasac

@tinikodoliashvili6775 4 жыл бұрын

დილით ხილის ასორტი ძალიან კარგია. ფოლგის ქაღალდით ღუმელში ვწვავ თევზსაც და რაც შემწვარი მინდა მივირთვა. სულ ცოტა ზეითუნის ზეთით.

@shorenadatuashvili6441 4 жыл бұрын

არაჩვეულებრივი მელოდიაა, მთელს ორგანიზმს ათბობს,მომეწონა, კიდევ შეგვისრულეთ რამე შემდეგში🤩💓💓

@ketevantsintsadze2859 4 жыл бұрын

👍👍🥰🥰❤❤

@salosalo4736 4 жыл бұрын

შიმშილი არ არის გამოსავალი. მე პირადად გამოსავალს მივაგენი ვიკვებები ხშირად და ცოტ ცოტა. ბოლო კვება მაქვს 8ზე უკვე 3.500 დავიკელი 😊

@cicosilagadze6442 4 жыл бұрын

Madloba sayvarelo momwonxal zalian chemo gogo❤

@ninotsikarishvili8544 3 жыл бұрын

💓💗💓💗💓💗

@ekagurchiani4586 4 жыл бұрын

Dzalian momwons eg dieta madloba tqven

@user-om3hu1kb6v 3 ай бұрын

სასიამოვნო მუსიკაა,გაიხარეთ❤

@user-jj3wh5ig5v Жыл бұрын

შორე❤❤❤ რა ფილმია?❤❤❤ უნიჭიერესოო❤❤❤

@laliberidze6736 2 жыл бұрын

შოკა ძვირფასო! ეხლაა მოდაში ეს დიეტები, ინტერვალური შიმშოლები...მარა მთელი ჩემი ცხოვრება სულ ეგრე გამომდის ინტერვალური-კვება, 8-საათის მერე საერთოდ არაფერს არ ვღებულობ დილის 10-სთ.-მდე. 👍 და ვარ აგერ უკვე 57-წლის ქალი გამდარი, ენერგიული, მოვლილი, ჯანმრთელი კვების ფანი 🤣🥰✊ და დღესაც ვზრდი შვილიევილებს, ვარ გადარბენაზე, მყავს ბავშვობის დაქალები და თავისუფალ დროს მათთან ერთად ვმოგზაურობ ჩრმ დალოცვილ სამშობლოში...🤣🤣🥰😍🤩✌🏽✌🏽✊✊✊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@user-kz7lh9pg5q 4 жыл бұрын

ძალიან ბევრ საინტერესო და სასარგებლო ინფორმაციას ვიღებთ თქვენგან ძალიან დიდი მადლობა💕 მაინტერესებს რამდენი წლიდანაა რეკომენდირებული ,,დიეტა" რომელიც თქვენ გაგვიზიარეთ ? იქნებ მიპასუხოთ. წინასწარ მადლობა 💕 💕

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

17 წლიდან მე როგორც მაცნობეს, მაგრამ თქვენ მაინც სპეციალისტს ჰკითხეთ. წარმატებები 🌹

@user-kz7lh9pg5q 4 жыл бұрын

@@Shorena-Kopaliani დიდი მადლობა

@xatoglonti7986 4 жыл бұрын

იდეალური ქალბატონი❤❤❤ უნაკლოო

@ninor.9875 4 жыл бұрын

ძალიან გთხოვთ, გაგვიზიაროთ დემოდეკოზის განკურნების თქვენებური რეცეპტი ან ვიდეო გადაიღოთ ამის შესახებ, ძალიან დიდი მადლობელი ვიქნები 💗

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

გამარჯობა. მიდევს ვიდეო სადაც ვსაუბრობ , თუ როგორ განვიკურნე დემოდეკოზისგან.წარმატებები😘

@ninor.9875 4 жыл бұрын

@@Shorena-Kopaliani შეგიძლიათ დამილინკოთ?

@tamarishengelia6831 4 жыл бұрын

Kargi mosasmeni musikaa namdvilad,gaixaret ,koveltvis siamovnebit ukureb tqvens videoebs.

@maripapidze4309 4 жыл бұрын

შოკა გამარჯობა საყვარელო. მე ვიყიდე მზისგან დამცავი კრემი "dulgon" გერმანულია. საერთოდ არ აწერია spf . მირჩიე რამე რა🙈❤️

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

არაფერი ვიცი სამწუხაროდ მის შესახებ..

@maripapidze4309 4 жыл бұрын

@@Shorena-Kopaliani დიდი მადლობა ყურადღებისთვის საყვარელო

@maripapidze4309 4 жыл бұрын

@@Shorena-Kopaliani ძალიან მინდა სახეს მივხედო მაქვს ფორები გაფართოებული მაწუხებს შავი წერტილებიც ნერვები არ მაქვს ამ ყველაფრის რომ ნიღბები ვიკეთო🙈🙈მაპატიე წუწუნისთვის🙈😊

@maripapidze4309 4 жыл бұрын

@@Shorena-Kopalianiკომბინირებული კანი მაქვს. საერთოდ ზეთები როგორ გამოვიყენო შოკა?❤️

@xatunahhorzholiani3649 4 жыл бұрын

სიცოცხლე გოგო ხარ❤❤❤

@irinagabedasvili1377 3 жыл бұрын

Dukanis dieta da1 saati dgeshi sportit davikeli 8 kil, muclis presebic da 1 tveshi magrad iknebi dukanis dieta magaria damicere da uyure da mixdebi rom shimshili kiaraa mtavari aramed unda chamo da ise iklebde sportan da muclis presebtan ertad naxav rom aranairi cneva aranairi tavbrus xveva da ar dagavicxdes 10 grami shokoladi gemoglobinistvis migeba dgeshi ertxel

@ninotsikarishvili8544 3 жыл бұрын

მეც ძალიან მიყვარს წყალი♥️♥️♥️

@mariakirvalidze7233 4 жыл бұрын

Dzalian kargi rchevebi iyo. Mec movimate 3 kilo da dzalian vnerviulob. Sami tvea saxlshi var da garet ar gavsulvar. Etyoba stresic moqmedebs. 6 saatis mere saertod arafers vigeb.wlebia ukve. Uzmoze sauzmemde naxevar litra otaxis temperaturis wyals vsvav.etyoba saxlshi yofnam imoqmeda. Exla aq chventan gaixsna gzebi (me turqetshi var amjamad)da iqneb meshvelos da wonac davigdo.

@mziaxecuriani5346 4 жыл бұрын

❤❤❤💋💋გაიხარე,ვგიჟდები მაგ სერიალზე მეც,ნუ მამაკაცაზე აღარაფერს ვამბობ☺❤❤😉არაჩვეულებრივად უკრავ👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

@user-qi9zr3wb6w 4 жыл бұрын

მოგესალმებიᲩემო,ლამაზო-უფალმა გაგახაროს,როგორც მე მახარებს-Შენი დანახვა!მიხარია--ლოცვის Შენი-კუᲗხე,რომგაქვს!!უფალმა Შეისმინოს-Შენი-ლოცვა;როდესაცლოცულობ,ᲦმერᲗიგისმენსროდესაცუსმენᲦმერᲗიგესაუბრება-როდესაცგწამს-ᲦმერᲗიმოქმედებს!!!

@iakobitatunashvili1413 4 жыл бұрын

Martlac ro martali xar da gulwrpeli saubari gaq mec mag azrze var ro yvela qals tavis xibli aq ogond yvelaperzec piri arunda davagot da tomara xo ara chveni niri musikistvis madloba shoka da rac yvelaze mtavaria biblia gvtis ityva da misi kitxva sinatles da swor gzas gvichvenebs gmerttan misasvlelad😍😍😍👍👍

@iakobitatunashvili1413 4 жыл бұрын

Sityva

@makakhmelidze1407 3 жыл бұрын

მე ვიცავდი 16 საათიან შიმშილს და ძალიან კარგი შედეგები მქონდა, ნელნელა ვიკლებდი .. სამწუხაროდ ზამთარში უკვე ვეღარ ვაგრძელებხოლმე დიეტას და ისევ მოვიმატე..

@teakirtadze4535 2 жыл бұрын

Me pirikit movimate 🤔

@irinagabedasvili1377 3 жыл бұрын

Damicere dan magaria dukanis dietaaa

@ketibarakadze5613 4 жыл бұрын

საოცარი გემოვნების გოგო ხარ...მიყვარხარ ჩემი შორე💖💖💖💝💞

@teakasprick8796 4 жыл бұрын

ჩემთვის ყველაზე საუკეთესო ჩემს ცხოვრებაში გლუტენის და რძის ნაწარმის ამოღება იყო.დიდი ხანია ვეგეტარიანელი ვარ ,მაგრამ ვეგანი რომ გავხდი მაშინ მივხვდი და შევიცანი რამდენ ნაგავს ვიყრით კუჭებში და რამხელა ეფექტი აქვს ცხოველური საკვების არ მიღებას.ეს ჩემი ინდივიდუალური საკუთარ თავზე გამოცდილებაა რა თქმა უნდა 😘♥️

@Shorena-Kopaliani 4 жыл бұрын

არაჯანსაღად ვეგანურ რეჟიმშიც შეიძლება კვება .უამრავი ახლობელი მყავს ვეგანი , მაგრამ არიან ჭარბწონიანები, უამრავი დაავადებით. ერთს კი იმდენად აფანატებდა ვეგანობაზე, კუჭი დაიზიანა და სიმსივნით გარდაიცვალა.. მე ვეგეტარიანელიც ვიყავი გარკვეული პერიოდი და ვეგანიც.(მანდაც შეიძლება არაჯანსაღად იკვებო და უფრო მეტიც მოვიმატე) მაგრამ მივხვდი რომ ბალანსირებული, სრულფასოვანი საკვები ჩემი ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანია და დღესასწაულებზე გემრიელ ნაპოლეონზე და ხაჭაპურზე უარს ნამდვილად ვერ ვიტყვი. რძე და რამდენიმე ცხოველური პროდუქტი მეც ამოღებული მაქვს უკვე დიდი ხანია..მაგრამ ეს გზა ყველამ თვითონ უნდა გამოიაროს, რომ მივიდეს იმ დასკვნამდე როგორი კვებაა მისთვის სასიკეთო..

@teakasprick8796 4 жыл бұрын

@@Shorena-Kopaliani რა თქმა უნდა ყველა ინდივიდია და რაც ერთს არჩენს მეორეს შეიძლება აწყინოს. ვეგანს ხშირ შემთხვევაში მოყვება ბევრი დაავადება, რაც არასაკმარისი ინფორმაციის მიღებით შეიძლება აიხსნას. გლუტენი არა ნაკლები საზიანოა ორგანიზმისთვის ,როგორც ცხოველური პროდუქტები. აქ ლაპარაკია ჯანმრთელურ, ცოცხალ ხილზე,ბოსტეულზე, თხილები, Sprossen, და ჯანსაღი ცხიმი რა თქმა უნდა .არაერთი სტუდიებია ვეგანზე ჩატარებულები, რომლებითაც ადამიანიები განკურნებულან. აქედან , Dr.Cambel ,,The China Studie " Dr.Rudiger Dahlke, Dr.Norman Walker Dr.Ehret, Wandmaker ,,willst du gesund sein ,vergiss dann Kochtopf" ძალიან ბევრია ,რომელიც აქ ჩამოთვლა ძალიან შორს წაგვიყვანდა და რომელსაც მაინსტრიმ მედიებში ვერ ვნახავთ. მე პატივს ვცემ ყველა ადამიანის გზას, როგორიც უნდა იყოს იგი ,მაგრამ ჩემო ულამაზესო, რა თქმა უნდა ვეგანიც ხდება ავად ,თუ არ მიიღებს ინფორმაციას საკუთარი ორგანიზის შესახებ.♥️😘

@sopobliadze1565 3 жыл бұрын

იდეალური ქალბატონი 💥👏

@irinagabedasvili1377 3 жыл бұрын

Şorena dukanis dieta magaria ogon martla

@tina6781 4 жыл бұрын

Შოკა Ძალიან საყვარელი ხარ❤

@user-oz5iy2cd7q 4 жыл бұрын

გულს და სულს რომ ათბობს ის მელოდიააა.. მაგარი გოგო ხარ..

@salomes5769 4 жыл бұрын

Მმეც საუზმის გარეშე ვერ გავდივარ სახლიდან, როცა არ ვმუშაობ შეიძლება 10 საათამდე მდე არ მივიღო საუზმე, მაგრამ 1 მდე ვერ გავქაჩავ. Მსუბუქად და ჯანმრთელად უნდა ვიკვებოთ და სულ ესაა, სიტყვა დიეტა ჩემთვის საშინლად მოქმედებს, ფსიქოლოგიურ ტრამვას მაყენებს :)))

@tsirapiranashvili9623 4 жыл бұрын

სხეულს შიმშილი თუ სტრესავს შეიძლება გასუქდეს ან შიმშილმა არ იმოქმედოს. ალბად შენ ეს დაგემართა. მე პირადად დილით ადგომა აუცილებლობას თუ არ წარმოადგენს არ ვდგები, შესაბამისად არ მშივდება. ერთ დღეში 4 კილოს მომატება წარმოუდგენელია, ალბად სითხე დაგროვდა სხეულში ერთ დღეში და მიტო აიწონე ამდენი. თუმცა თვითონ სხეულზე ხო ამჩნევ მოიმატე თუ არა. რაც სიმაღლეს და წონას შეეხება მაგ ანგარიში ზუსტი არ არის. არიან ადამიანები დიდი მკერდით, პატარა მკერდით, მსხვილი ძვლებით, წვრილი ძვლებით და ა.შ. ასე რომ 10 კილოს გამოკლებით ყოველთვის ვერ დაიანგარიშებ ზუსტ წონას. წარმატებები.