ИНТЕРЕСНЫЙ СЭТ НА БРУСЬЯХ (ПОПРОБУЙ И ТЫ)

Рет қаралды 254,020

5 жыл бұрын

Сетик: 2 отжимания, 2 подноса колен к груди(пресс), 4 отжимания 4 подноса , с шагом+2 и так до 20 не слазя с брусьев. Суммарное 110 отжиманий + 110 подноса колен к груди.
Можно делать с небольшим отдыхом.
на развитие канала Tinkoff.ru 5536 9138 1553 9909
по любым вопросам 112likeboss@mail.ru
P.s. сначала укачал своего оператора,а затем и себя.
Пробуйте у кого сколько получится сделать-пишите в комментах.
#отжиманиянабрусьях #dips #shredded #muscles #beast #challenge #вызов #заруба

Пікірлер: 324

@user-yu7lo2qz2r 5 жыл бұрын

Молодец, реально круто. Ставлю тебя в пример для подражания. Просматриваю твои видео перед тренировкой, как мотивацию и пример к чему стремиться.

@user-rv5yf2ox8n 5 жыл бұрын

Круто Бро!!!!!Такой сет единицам под силу!!!Прес и трицепц на глазах увеличивался...напампил.Респект.

@valeronsmith4265 5 жыл бұрын

Не хватает обработки видео и какой-нибудь фоновой музыки, а вот форма у автора , лучше чем у 99% блогеров. Если поработаешь над подачей видео - будешь топом

@selmann7936 5 жыл бұрын

Чувак, блогеров смотрят не из-за их формы. Их смотрят за их какую-то собственную харизму, подачу и стиль. Но уж точно не за то, сколько отжаться или пожать они могут. P.S. Я щас о фитнес-блогерах говорил, а с другими понятно.

@hronomasterlogos1676 5 жыл бұрын

Banana Jeremi Тебе здесь, что нужно? Хромакей и эффекты или ты пришел сюда набраться опыта?

@KettleBellWod 5 жыл бұрын

Ты сравнил его форму именно с блогерами- турникменами? А то сравнивать его форму с блогерами которые 3 своих веса тянут и 2.5 своих веса приседают не совсем корректно..

@Vasiliy_Zaytsev 5 жыл бұрын

@@KettleBellWod ты щас конкретно о ком? Жирных лифтеров дохера, которые и 3 раза не подтянутся

@justdoitandbehappy9620 4 жыл бұрын

Наоборот фоновая музыка мешает, так лучше

@user-zf3tm9tk4m 5 жыл бұрын

классный сет, завтра попробуем! тебе больше здоровья и сил

@user-dv1ld7xe1b 5 жыл бұрын

Мощно ,уважение к таким людям . Подписка.

@user-ji5kx6yn7p 5 жыл бұрын

Побольше бы таких видео, контент очень классный

@HARDOUT 5 жыл бұрын

4:28 - и это только двое. Еле отогнали)) Ты отработал в упоре 4 м 36 с, сделал 110 отжиманий в упоре и столько же подъемов. Очень круто! Мой совет, береги суставы и больше 5 минут за один подход в упоре не стоит делать. Ибо мышцы смогут, а связки можешь перенапрячь.

@SaIIem 4 жыл бұрын

Лайк авансом! Танкист жёсткий!

@user-qw6bl9ix4o 5 жыл бұрын

Это жестко!)обязательно попробую!спасибо!

@t_the_e6797 4 жыл бұрын

лютый сет на брусьях, пользуюсь уже долго им), спасибо лось, снимай больше сетов!

@freesport7338 5 жыл бұрын

Мощно,попробую,удачи на ютубе.

@user-gy2cx7tf3d 5 жыл бұрын

Женя будет у тебя время сними круговую тренировку на турнике и брусьях.

@romza3467 5 жыл бұрын

Нереально мощно,жесть!

@pavelkorchagin1764 5 жыл бұрын

Только уважение. Красавчик.

@SKILLETPUBG 4 жыл бұрын

Силён!!!без лишних слов Буду пробовать

@ns5064 5 жыл бұрын

Ты человек? Кто ты, робот, с какой ты планеты? У меня аж все мышцы свело пока досмотрел! Базара нет, Женя!

@exzem6408 5 жыл бұрын

Ты чё творишь братан,у меня от просмотра всё заболело,с такими тэмпами сам халк уйдёт сниматся в другие фильмы,а ты займёшь его место

@user-bz9gc2ed7s 5 жыл бұрын

@@user-wu7wx1uy3b что блять?

@user-hn9ps1wf5c 4 жыл бұрын

@@user-wu7wx1uy3b втф, ты человек вапще?

@atomandrums4001 5 жыл бұрын

Мощно 👍💪👊

@user-te1wb6qk3c 5 жыл бұрын

Это пздц, уважение. А я считал, что Я СИЛЬНО увлекаюсь калистеникой))

@serafimshvidky4283 5 жыл бұрын

чувак, ну ты жёсткий! респект

@dmitriysaikovsky2003 5 жыл бұрын

Как говориться, сила либо в руки, либо в ноги. Но ноги однозначно стоит подкачать. А так, большой респект!!! Крутой сэт, классный рельеф!

@O-N-N 5 жыл бұрын

МОЩЬНО

@Afinarbx5 5 жыл бұрын

Красава братан Дави дальше!

@user-ch8un1hc8r 5 жыл бұрын

Привет) Можно ли использовать стул, для того, чтобы повысить кол-во подтягиваний( а не резиновые петли ) , подтягиваюсь 7 раз, после чуть делаю упор на стул,чтобы до 10 раз сделать подтягивания( рост 178 вес 91 ) . Как часто можно заниматься, если не принимаешь бца и т.п.? Было бы интересно видео как тренируешь ноги) Заранее спасибо за ответ)

@voldemarzuberman929 5 жыл бұрын

Отличный сэт.Молодец

@Kutantal-929 5 жыл бұрын

Ты красавчик. Молодец. Удачи тебе.

@pro100lik4 5 жыл бұрын

Красава!Респект!

@fori4life 5 жыл бұрын

Блин, я смотреть устал, а он все это время жмёт ) респект ,конечно, железный человек!

@user-cn9pe6kp6e 5 жыл бұрын

уххх, попробую обязательно и так ушатаца.Лось🤘✊💪

@Domenlock 5 жыл бұрын

Круто, Лось. Молодчага

@user-vy5fp1tl7o 5 жыл бұрын

Да ты монстр красавчик 💪💪👍

@user-ig9qx6ux1l 5 жыл бұрын

Красавчик)

@dimasoroka4280 3 жыл бұрын

Офигеть, ты мужик👍👍 Пойду и тоже попробую

@dimasoroka4280 3 жыл бұрын

Забивает быстро, намного сложнее обычных отжиманий на брусьях

@maruzavaqurontv1866 5 жыл бұрын

Огонь 💪

@user-cd6me3ln9k 5 жыл бұрын

прикольно,надо попробовать

@user-yo1jk3sh2u 3 жыл бұрын

Год назад у него было около 3 тысяч подписчиков. Молодец парниша

@MrFutu8 5 жыл бұрын

У меня правый локоть заболел от этого видео.

@user-oq8oh1nw7o 3 жыл бұрын

Мощно!

@justdoitandbehappy9620 4 жыл бұрын

Круто, сегодня добавлю в свои тренировки и будем пробовать)) Короче попробовал только до 6 смог, мой максимум 28 брусья

@user-vn9do4vz4q 5 жыл бұрын

Красавчик 👍👍👍

@deimos8802 5 жыл бұрын

Интересно надо опробовать!

@burgelyalex5040 5 жыл бұрын

👋👋👋Браво!!!!

@user-dm1sp5zp9e 5 жыл бұрын

Круто, молодец👍💥💪 с меня лайк и подписка. Ещё один канал в копилку, где могу позаимствовать способы тренировок для разнообразия.

@michailarhangel6744 5 жыл бұрын

Надо так попробывать сделать!

@Venom-yp9qx 5 жыл бұрын

Красава!!!

@user-zs3cm6gt2k 5 жыл бұрын

Круто 🤗👍💪💪💪

@rasvet118 5 жыл бұрын

Красава! Ножки не забывай

@user-jp7ep9fx2n 5 жыл бұрын

Машина!👍👍👍

@user-dq5ce7gn9v 5 жыл бұрын

Красава!

@user-qz5sd5mh3y 5 жыл бұрын

Отличное упрожнении парни молодцы

@maranzano1015 5 жыл бұрын

супер!!!

@user-mt4et1mk5z 4 жыл бұрын

четко💪

@user-qg1gr9xw6g 4 жыл бұрын

просто без комментариев... Говорит попробуй и ты... нет спасибо я еще жить хочу ) Женя а подскажи как просушиться в спортзале? на сколько раз ты порекомендуешь делать допустим жимы лежа и по сколько подходов, чтобы хоть как то отдалена приблизиться к твоей форме фантастической? допустим я сейчас работаю 60 кг на 16-18 повторений, отдых 2 мин и так 4 подхода, а что порекомендуешь ты? может снизить вес и делать по 20-25 повторений? ответь плиз твое мнение очень важно для меня

@user-ku6dl4mk8u 5 жыл бұрын

Спасибо ребята возьму на заметку 👍👍👍

@muzaazum1772 5 жыл бұрын

Привет! Отличные ролики!посоветуй как тренироваться человеку если уровень подготовки:11 раз на перекладине,20 брусья! За ранее спасибо!

@STASIKist 5 жыл бұрын

Чувак ты монстр)

@user-vy4ef8yj2z 2 жыл бұрын

итого 110 отжиманий и 110 подъемов ног, очень мощно, тем более не слезая с брусьев👍

@Dwarriorcs 5 жыл бұрын

красава! узнаем бобруйск)

@universalsoldier7661 4 жыл бұрын

Приветствую Евгений. Очень мотивируют твои видео. Буду признателен если выпустишь ролик с отжиманиям на брусьях обратным хватом ( прокачка трицепса).

@user-jx1dp3et8d 5 жыл бұрын

Офигеть , машина!

@ar99783 5 жыл бұрын

Respect !!!

@6tune 5 жыл бұрын

Оператор улыбнул))

@DM-sm9dq 5 жыл бұрын

Мощно конечно. Мало кто сможет также

@Banderros777 5 жыл бұрын

В порядке 💪💪💪

@user-jn5hw8du1f 5 жыл бұрын

Маладес 👍👍👍👍

@user-no8wq5gl5j 5 жыл бұрын

Красава

@mavlidovsaiakbek3858 5 жыл бұрын

Красавчик

@Alex-gf3hu 5 жыл бұрын

Красивый парень...Глаза неоторвать

@kuanyshtursun9115 5 жыл бұрын

Базару нет, монстр

@hotdog6792 2 жыл бұрын

Мальчишкой ты был в лихие 18 года, а сейчас богатырь 💪🏿😎

@bekzatzhadra166 5 жыл бұрын

тело у вас просто охрененные !!! Особенно трицепс

@user-dm9oi4vx6s 5 жыл бұрын

Это универсальный солдат которого забыли здесь:)

@olexandrolehandro7674 5 жыл бұрын

Машина!

@alexandrosmanov 5 жыл бұрын

Брат! А где посмотреть про твой рассказ о системе твоих тренировок? Сколько раз в неделю и т.д. А форма космос.

@ruslankushnir2585 5 жыл бұрын

попробую сам так поупражняться сегодня!

@akalaysouhaib3605 5 жыл бұрын

Respect from morroco 👍👍💪

@user-tb6jd1cj9u 5 жыл бұрын

Зверь

@deimos8802 5 жыл бұрын

Лайк и подписка.(ждем новые видео)

@user-hm5qv9vx9d Жыл бұрын

Вот это да !!! Во здоровье Я пробовал это супер А когда смотриш кажется так легко

@Fosforitniy 5 жыл бұрын

В Беларуси так чисто)

@user-xz2yj5jv3g Жыл бұрын

Начал заниматься твоими упражнениями,скажи когда и как питаться правильно

@vladislove3697 5 жыл бұрын

Огромный респект тебе из Казахстана, бро! Форма - космос) Сколько лет в теме?

@vladislove3697 5 жыл бұрын

Продолжай в том же духе, успехов и развития тебе👊

@tot_samy_vladimezh 5 жыл бұрын

@@WildMoose н у да

@user-ix8xt4kn6v 5 жыл бұрын

Лайк,красавцы пацаны!

@user-rw8dl9yp4v 5 жыл бұрын

четкий сет 👍

@user-mc9ed1kp3v 5 жыл бұрын

женя вы крут конечно！

@IamDenis88 5 жыл бұрын

Оператор в огне!

@user-dj2rn2zf6h 5 жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@soOunz 5 жыл бұрын

Пфф..братан ты монстр... Половину сета твоего люди сделать не могут 😂

@user-gy2cx7tf3d 5 жыл бұрын

Силён брат.

@user-ee6ws5st5o 5 жыл бұрын

😮👍👏

@user-vw3hz8hc5j 5 жыл бұрын

Лось посоветуй с чего начать. Или сылку скинь на прогу с чего начинал и прогресировал?

@user-71ru 5 жыл бұрын

Приветствую , ты вроде в теме , а в описании указываешь ПЛЕЧИ , любой кто занимается подтвердит , что при отжимании на брусьях (средний хват) идёт нагрузка в первую очередь на ТРИЦЕПС , а дельты тут будут на третьем месте (после грудных) , просто новички увидев твой ролик будут думать , что именно дельты в приоритете , хотя на самом деле ТРИЦЕПС . НУ а в остальном по выносливости ОГОНЬ , СУПЕР.

@calisthenics1530 5 жыл бұрын

DENiS А в отжиманиях от пола,что на 1,2,3 месте или так же?

@user-71ru 5 жыл бұрын

Street Workout ... при отжиманиях от пола будет решать постановка рук разумеется , при классическом подходе (не широко и не узко , а средне) , то грудные на 1 месте (а 2 и 3 место разделят естественно руки с дельтами) , ну а если нужен упор конкретно на трицепс , то узко ставишь ладони (при отжиманиях локти касаются туловища) , если нужен упор на дельты то отжимайся вверх ногами широким расположением рук , короче всё решает ширина расположения рук ☺ , надеюсь не утомил своей писаниной

@casks6561 5 жыл бұрын

Молодец

@helloworld3146 5 жыл бұрын

Машина😝

@ivanaivanova1636 5 жыл бұрын

Bravo

@user-qb5on6es6z 5 жыл бұрын

молодец красава у меня сил хватило только до серидины и силы резко оставили меня

@user-pw1pk1hi9i 5 жыл бұрын

Просто Халк💪

@bat_7000 5 жыл бұрын

Какие советы даш для набора подобной формы ? Как сам тренируешься ? Спина просто бомба )

@bat_7000 5 жыл бұрын

ЛОСЬ хитрец))) может расскажешь ? Сколько дней в неделю ? Кардио куда вставляешь ? Какие принципы соблюдаешь в тренировках ? Веса доп. Вешаешь ?Какие то особенности ? Результаты отменные ! Молодец , а я давно занимаюсь и не знаю что уже и делать то )))

@mavlidovsaiakbek3858 5 жыл бұрын

💪💪💪👍👍👍👍