#intermittentfasting #fasting #间歇性断食 #轻断食 #168 #16+8 #diet #healthylifestyle #健康饮食
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间歇性断食在最近今年真的是非常热门的话题，以至于两年前的我也开始跟风，后来才发现它的大热确实是有道理的，这两年我也实实在在感受到了它给我的整个生活带来的良性改变。
是的，这并不是一件容易的事情，但我个人觉得还是很值得尝试的。
如果大家也对于间歇性断食有兴趣，欢迎在评论区给我们留言呀！
后期还会继续分享关于间歇性断食以及健康生活的话题，请大家记得持续关注我们～
拍攝器材
佳能 R3 R8 1DX Mark II
佳能 RF 24-105mm F2.8 Z
佳能 RF 24-50mm F4.5-6.3
佳能 RF 35mm F1.8
佳能 RF 50mm F1.8
佳能 EF 16-35mm F2.8 III
佳能 EF 135mm F2.0
佳能 EF 70-200mm F2.8
Rode 羅德 VideoMic NTG
Rode 羅德 Wireless Pro