Моя мысль на интервальном голодании: Счастье не в еде! Раньше на любых других диетах я ждала приёма пищи, сейчас я не думаю о еде, и понимаю что радости намного больше, а раньше я думала что без еды нету счастья

Супер видос) давай дальше в таком же духе)

Д.Берг классный блогер Много полезного у него в канале!

Лиза привет! Самое тяжёлое,что мы носим- это наши мысли... Для меня удобнее кушать перед сном. Засыпать голодным- это не для меня. Мне удобнее не завтракать... Целый день на работе, весь в движении, легче перенести голод. 23 на 1... Я с тобой, поддерживаю тебя!

Вы первый блогер который рассказал о Доктор Берга, другие отмалчиваются, чтоб не терять просмотры по этой теме , молодец,♥️

Впечатляет! С наилучшими пожеланиями.

Лиза держись! Мысленно мы с тобой!)

Вы очень милая 😊. В Исламе есть такая практика, мы в священный месяц Рамадан находимся на сухом голоде и всё свое свободное время посвящаем молитвам и размышлениям о жизни и о существовании. Разговение происходит после призыва на предпоследнюю молитву. Обязательно нужно сделать как минимум 3 глотка воды и начать свой прием пищи после молитвы..

Нужно попробовать обезательно ! Хорошее видео ! Спс ! Такой вопрос а нужна ли какая та чистка перед етим делать ? Пить магнезий типо ..

Думающая и красивая девушка. Молодец. Спасибо за опыт. Приятно было посмотреть и послушать.

Лиза вы молодец, такая молоденькая и мудрая не по годам, перед камерой держитесь уверенно, продолжайте не смотря ни на что и получите ответы на все свои вопросы. У вас хорошо прлучается, вы вдохновляете.

очень красивая, приятно слушать, и смотреть.

Умничка!!!

На тему сильного чувства голода волнами. Так оно и есть, голод вызывает грелин и он привязан к биоритму то есть организм запоминает время приема пищи и к нужному моменту подкидывает грелина :) В обед хочется жрать, а потом отпускает. Если жить классическими 3 раза в день, ну или постоянное чувство "пожрать бы" при не нормированном режиме.

это же прекрасно - начинать думать о смысле жизни и бытия. Как говорили "Лишь утратив всё до конца - мы обретаем свободу". Поставив приём пищи под контроль своего разума, начинает освобождаться энергия, а точнее открываться канал к Всевышнему, именно он и побуждает в нас эти вопросы, чтобы каждый нашёл для себя ответ и вышел на свою линию судьбы. Я так думаю.

Господи,какая красавица!

Я так смотрю,что у меня по жизни 18/6 или 23/1.Утром никогда не ем,просто не лезет.В 12+-могу попить чай.А к16-17 ем мааленький салатик медленно и наедаюсь.Позже могу еще чай с вкусняшкой .Когда на даче работаю,могу забыть про еду вообще.Или раз вечером.

Ты такая красивая без макияжа прям няшка👍👍👍

Благодаря доктору Берг я похудела на 50 кг на систему 20/4

Ну какая же вы красивая 😍

Вы очень красивая😍😍

Набрали ли Вы спустя столько времени вес обратно?

вы очень милая) у меня тоже голодание но у меня в 9-10 утра прием пищи

Для всех кто хочет похудеть, пейте воду , вода убивает голод. Я сейчас завтракаю в 10-11 утра. А ем в 15.00 иногда в 15.30 и чувствую себя хорошо. Сахар убрала вообще. И хлеб убрала. Пользуюсь таблетками сахаро заменяющие. И могу так 1-2 раза в неделю немного варенья съесть. Для тех кто работает можно есть последний раз в 18.00 короче вы сами должны составить свой график. Что хочу сказать, убрала сахар и хлеб, и ушли отёки , а то утром лицо было опухшее. А сейчас совсем другое лицо стало.

Тот уровень когда вес на энном месте)) не имеет значение. Питание ни ради веса, а ради расширения сознания и яркого восприятия мира))

Здравствуйте, скажите, что за программа в первом дне? (Где у вас счётчик часов)

На сколько похудела за 7 дней ?

Сколько ты набрала в этом режиме питания?

Я долго шла к такому питанию. Сейчас уже 2 месяца, не смотря на прошедшие праздники, + др. Я пришла к выводу, что на таком питании я не могла раньше долго продержаться, потому что были угли в рационе. Я постепенно вычищала рацион. Сейчас это почти кето, иногда срываюсь на гречку. Из вкусняшек остались только ягоды. Все остальное не хочется от слова совсем. В магазине не торкает даже, когда мимо вкусняшек прохожу... Я встаю утром, с наслажлением, не спеша ем и все. Никаких банок, контейнеров и прочей лабуды. Невероятный концентрат на работе и в деньгах выросла. Счастлива.

С можно кушать в 5 часов вера и все ?

Какая мы милая и комфортная..

А для чего нужно интервальное голодание? Чтобы похудеть или очистить организм? Какие плюсы оно принесло? Может чувство лёгкости или ещё что-то.

Вы очень красивая и приятная девушка🥰

глаза очень красивые😍

Смысл жизни у всех есть, это стать Человеком- ангелом, прожить достойно эту жизнь слившись с источником❤️

Странное питание. Где полезные жиры, белки??? Фрукты, фрукты, фрукты... Организм как должен функционировать? На углеводах?

смыс непонятен-пахать надо всю жизнь максимально и не будет проблем с весом, а будет проблема как больше поесть ,НО ПО ИСЛАМУ РАЗДЕЛИТЬ ЖЕЛУДОК НА ТРИ ЧАСТИ И НАПОЛНИТЬ ВОДОЙ ЕДОЙ И ОСТАВИТЬ ТРЕТЬЮ ЧАСТЬ ВОЗДУХОМ , чтобы сделать больше пользы ради ВСЕВЫШНЕГО

Вот сейчас я ПИТАЮСЬ по 1-23 и скажу что это просто невероятно, я воздерживаюсь таким образом от еды и так же воздерживаюсь от сексуальной активности в любом виде . Так вот уровень энергии просто бомбезный советую испытать этот метод и голод спустя неделю совсем не беспокоит . А если еще выпить кружку кофе на таком воздержании то и вовсе аж до инсайдов доходит. Это самое лучшее что я пробовал и уже не откажусь от этого!!!

привет)) хочу спросить, можно ли подросткам такое голодание?

Приветик! Я похудела на интервальном голодании 23/1 , ела в 12.30 один Гуливер и маккофе пила одну чашку и всё. И так два месяца. В остальное время пила воду

К голоданию один раз в день приходишь постепенно , ноя ем два раза в день это уже режим питания через несколько дней уже хочется один раз В день! Доктор БЕРГ СУПЕР ! Ещё захватывает своими блогами Алексей Ворон

Лиза держись. Я тоже села на интервальное голодания 23:1. Теперь днями жду когда настанет момент приёма пищи

А это точно работает ?

Вечером это во сколько времени ужин у тебя?

Ждём результаты, красотка 🌸подписка❤️

Ты такая молочинка!

И как вес?

А я не могу найти 2 часть

Какая Вы прекрасная и милая.

Скажите пожалуйста , сколько калорий Вы ели при 1 разовом питании?

что можно эти 23 часа пить??

Молодец. Интерессно было бы узнать сколько кг ты сбросила/сбросиш. Что касается моих мыслей на голодании - я 4 дня на воде и у меня мысль одна: макароны бологнезе, как впрочем всегда когда я на голодании. делаю 2 недели воды затем 2 недели соки. после всего хочу попробовать интервальное голодание.

3-я неделя идёт, полёт без мыслей о еде нормальный. Вес не уходит ))))) НО самочувствие улучшилось, пропали мегрени, даже этому безумно рада и на срыв желания нет. Вес большой со 115 ушло 5 кг и пока тишина.))) Порция маленькая, к примеру 2 яйца, 1 помидор, пол большого огурца и пара хлебцев, или пол кусочка своего хлеба на закваске (мука вода и соль). За день могу выпить 2-3 чашки чай-кофе без сахара. Кушаю с 13-14 вечером о еде не вспоминаю))))

Я уже 15 дней на интервальном сухом голодании 20/4,ем в 3 потом в 7, до этого 6 месяцев была на Кето,чувствую себя прекрасно. Кроме оздоровления это еще чувство победы над собой и организованности ,мне очень нравится.❤❤❤

Во сколько вы кушаете?

Ну так-то не обязательно на таком режиме питания есть только так называемые ПП...

А вы у Берга про углеводы не смотрели? (Крупы, фрукты, картошка )

Лиза ви супер. Рекомендую книги Г.Малахова ❤

Лизок, 30% мясо 30% углеводы и 30% жира и пол часа на прием пищи без переедания , так же не забывай всегда максить витамин Ц. Уровень энергии поднимается до мозга и это хорошо , поэтому много начинаешь думать и кайфовать от мелочей

Я тоже просилела на интервальном 23/1 дней 10 и сорвалась вчера сегодня опять начала, только что поела в 13:30 и всё я до завтра,надеюсь не сарвусь

Что-то я не пойму Вы белки вообще не едите? Ни жиров нет, только картошка, фрукты.

Не надо никак кишечник чистить на таком голодании? Хочу попробовать

А ты похудела?

Начала с 20/4 хочу 24/1, смотрю вас.

А почему бы и не потратить прием пищи один день на пиццу!?все равно во вред это не пойдет ,один раз ведь в день ...

Сам уже пол года на 23/1. Но начало ролика просто убило) гречка, хлеб, голод на утро) это неправильно все. Интервалка без кето - полная лажа. Голода никакого вообще быть не должно и не может.

Я тебя люблю

Сижу на 23:1 диете сейчас, уже вторую неделю. Ем час вечером и до отвала. Каждый день - 300гр на весах. Пробую эту диету во второй раз, держал вес после 3х недельной( скинул почти 10кг) почти 4 месяца. Честно при такой диете сил нет практически на тренировки

Такое впечатление,что скрытая камера, кроме ванной

Кстати есть отличное приложение "трекер голодания" прям супер и таймер и всё всё

Второй день так питаюсь,и я сделал вывод хочеться есть,пойди попей🤣🤣🤣

Я углеводы убрала и сахар зато результат лучше

У вас очень красивые глаза

Я тоже со вчерашнего дня села на ИГ, 23/1, попробую месяц, посмотрим что получится, прошлой осенью я пробовала ИГ на 18 /6, мой все на вчерашней день 69,900,рост 156, возраст 57,вес попёр после52 лет, это был ужас, вышла на ютубе на доктора Берг, там очень хорошо все обовсем рассказывает, советую

Крупы на кето диеты нельзя

У Вас были бы лучше результаты, если бы Вы убрали углеводы. Это не правильный подход Посмотрите видео доктора Берга, там чётко рассказано о влиянии углеводов

Фрукты перед приемом пищи , это немного не правильно . Так как это повышает уровень инсулина , и потом больше съедаешь . Приём должен начинаться с белков)

Берг - это голова!

Так так, сейчас посмотрим, поддержим... Ближе к вечеру кушать правильно, аутофагия, гормоны роста, легче в движении. Чай да, зеленый надо.... Мандарины выкинуть как и все фрукты. Хлеб и гречку выбросить, зелень норм. Мясо где? Веган? Б12 будет дефицит. Прекращайте. Яйца нет в рационе, плохо. Еду в себя впихивать нельзя, только до легкой тяжести в желудке.

Добрый день, посмотрела первую часть, позже буду смотреть второй, результат есть? Тоже начинаю с сегодняшнего дня питаться один раз в день...поддержите меня

Вы такая симпатяшка,и волосы красивые,один раз в день питаться рисковано,не всем людям это подойдёт,лучше ешьте все 3раза в день но только по 2стол.ложки не больше и исключите сахар,если вы привыкните к такому режиму питания то вес уйдет.

К гречке можно добавить и пару яиц хотя бы или курочку .

Когда не ешь углеводы, особенно хлеб то голод слабый

Я тоже на 23/1 но вес стоит уже 2 недели

Ты такая красивая 😍

Привыкаю к питанию , ем только завтрак

00:00 1 день 05:20 2 день 07:36 3 день 09:39 4 день 09:51 5 день 12:35 6 день 18:18 7 день

норм

Надо пить не чай а аминокислоты

На пятый день щёчки немного уменьшились

Берг против картошки и хлеба

Вес то уходит?

Не ела целый день чтобы потом наестся углеводов 😯

Лиза я люблю тебя выйди за меня 🎉

Полынь - противопоразитарка

Не ешьте всякое дерьмо, вроде сосисок, колбас, и похудеете быстро. Кушайте только домашнию еду.

Чайник та пусть 🤣🤣🤣

Минус растительное масло.

Красивая 😊

Кофе пей а не чай)))