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Intervalado Pegado na Esteira! (NO LIMITE!)
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3 жыл бұрын⚽️ Programas de Treinamento Individuais
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👉 Sobre mim
👤 Nome: Lucas de Paula Fagotti
⚽️ Clube Atual: FC Málaga City 🇪🇸
🎓 Formação: Human Performance (Union College)
🏋️♀️ NCSF Certified Strength Coach
⚽️ Clubes que atuei: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College
📩 Contato profissional: contato@rumoaopro.com.br
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#RumoAoPro #Jogueos90minutos
@miguelmadeira7040 3 жыл бұрын
Lucas use um tênis com amortecimento decente para treinar. Nós jogadores já temos um desgaste nas articulações excessivo por usar chuteiras todo dia (mas pelo menos é na grama que tem certa maciez). Um tênis sem amortecimento para treinos de carga as vzs nem fazem tanta diferença, porém em atividades com impacto como saltos e corridas faz toda a diferença. Pra você que teve lesão na articulação do tornozelo recentemente então nem se fala!
@JoaoSantos-fj6go 3 жыл бұрын
Fato irmão, acredito que ele nem se atentou a isso, que é um ponto muito relevante
@viniciusbarreto9297 3 жыл бұрын
Isso que eu chamo de Crossover! kkkkkkk 2 Excelentes profissionais.
@diariodeumatleta 3 жыл бұрын
Olokoooooo! Que encontro!!! Duas feras!!! J90 TÃO DANDO RESULTADO EM! SE A ESTEIRA NÃO TIVESSE PAINEL, O LDP IA SAIR VOANDO E QUEBRANDO O VIDRO TODO KKKKKKKKK!
@HenriMarcelo 3 жыл бұрын
8:06 nosso visto? LDPai vai ir pra Espanha 👀
@thiagomoreira1157 3 жыл бұрын
se loko assisto d+ o Thiago Muito Foda o Crossover
@matheusnunes3896 3 жыл бұрын
Porraaaa, Thiago vegete é o PIKA DAS GALAXIAS DO PREPARO FISICO
@Guilhermevmurara 3 жыл бұрын
Melhor vlog da história
@eduardocardoso-bd6bm 9 күн бұрын
Esse treino, Faz quantas vezes na Semana?
@yougemmarinho9897 Жыл бұрын
Brabo pai
@wesleysaraiva4548 3 жыл бұрын
Pôh LDP se eu pudesse ir pra São Paulo pra nois treinar um abraço e rumoaopro👊🇧🇷❤️
@allamsantos8095 Жыл бұрын
Cada um vez 10 tiros de 400 metros início de velocidade 15.0 e a partir do 2 tiro 15.5 terminou com 16 ou 18 k de velocidade?
@invaderzim4900 5 ай бұрын
Deixa eu entender uma coisa. Suponho que os 4 km sejam a referência pq equivale mais ou mebos a uns 30% da distância percorrida num jogo, que é a fase mais intensa. Certo? Se for isso msm dá pra adaptar este treino para quem joga na várzea, adaptando a distância e a velocidade???
@robersonrodrigues5018 Жыл бұрын
Boa tarde fasso 5 serie de 1quilometro a 13 km posso fazer quantas vezes na sema
@pedrodutra5407 3 жыл бұрын
salve salve bolerada vamo que vamo pra cima é nois
@thiagomoreira1157 3 жыл бұрын
11:12 Sei Ldp a Bagunça q Se Ta falando kkkkkk
@allamsantos8095 Жыл бұрын
Cada tiro equivale quantos minutos ?
@matheuschaves8595 Жыл бұрын
2 minutos
@allamsantos8095 Жыл бұрын
Vcs fizeram 400 metros em 4 minutos cada um?
@carvalho6314 3 жыл бұрын
Brabo
@pedrohenriquevizella2280 2 жыл бұрын
Pode fazer pelo menos 1 vez na semana? Ou 2 , 3??
@crispimpvasco 11 ай бұрын
migué da porra kkkkkkkkk
@gabrielgngr 3 жыл бұрын
Oq o britewhite ta fznd no brasil?
@pedromendesalves7387 3 жыл бұрын
passou a vara nas mina LDP monstro sagrado KKKKKKKKKKKKK
@hcs7044 2 жыл бұрын
Me dói ver vc correndo de tênis social kkkkkk bota um amortecimento aí
@gabrieloliveira6363 3 жыл бұрын
Alguém sabe me responder essa duvida? Tenho jogo sábado de manhã, sexta a noite eu posso treinar na caixa de areia ou fica muito puxado?
@br-my1np 3 жыл бұрын
Fica meio puxado mas depende do seu preparo físico
@lorders8130 3 жыл бұрын
Isso é coisa de maluco mano,esse treino vc tem que fazer em uma quarta Um dia antes do jogo é bom vc fazer um treino recreativo
@Bruno-dh8kt 3 жыл бұрын
Dá pra encaixar esse treino na semana? Posso fazer toda semana?
@RumoAoEstrelato22 3 жыл бұрын
Aí já coloca aquele funk lá no Guarujá
@nicolasrhyan5047 3 жыл бұрын
Qual foi o maldito q deu deslike no vídeo.
@diariodeumatleta 3 жыл бұрын
Deve ter sido a mina da Califórnia kkkkk
@thetark2460 3 жыл бұрын
1°
@vinifillmann 3 жыл бұрын
Segundo
@viniciusalves4087 3 жыл бұрын
13:11 sei que é piada mas é foda intolerância religiosa
@ARYG4PLAYS 3 жыл бұрын
Não percebi muito bem na parte do tiro.... Eram 10 tiros de quantos minutos? Fiquei um baco confuso e não consegui perceber muito bem
@rodrigomarques3184 3 жыл бұрын
10 tiros de 400m, totalizando 4km
@ARYG4PLAYS 3 жыл бұрын
@@rodrigomarques3184 ok obrigadão 💪🏾
@diariodeumatleta 3 жыл бұрын
@@rodrigomarques3184 exato
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