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¿Te sientes estresado, ansioso o agotado después de interactuar con ciertas personas? En este video, exploramos cómo las personas difíciles pueden desencadenar una "intoxicación de cortisol" y sacarnos de nuestra zona de confort. Aprenderás a identificar los rasgos comunes de estas personas y a distinguir cuánto de tu reacción es real y cuánto es producto de tu percepción. Además, te proporcionaremos estrategias prácticas para manejar tus respuestas emocionales, establecer límites claros y mantener la calma. Proteger tu bienestar emocional es clave, y con estas herramientas, podrás enfrentar las relaciones tóxicas de una manera más saludable y equilibrada.
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Original© 2023 MARIAN ROJAS ESTAPÈ
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