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En este video, exploramos un tema crucial para nuestra salud mental y bienestar: cómo superar las heridas del pasado y mirar con ilusión el futuro. A menudo, nos encontramos atrapados en recuerdos dolorosos o preocupaciones sobre lo que está por venir, lo que nos impide disfrutar del presente. Aquí te ofrecemos herramientas y estrategias para sanar esas cicatrices emocionales y afrontar los desafíos venideros con esperanza y valentía. Descubre cómo la atención plena, la terapia y la gestión de las emociones pueden transformar tu vida, ayudándote a vivir plenamente en el aquí y ahora. Únete a nosotros en este viaje hacia una vida más equilibrada y feliz, donde ni lo que pasó ni lo que vendrá puedan frenar tu camino hacia la plenitud