Как Убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - Быстрое ПОХУДЕНИЕ в ЛИЦЕ
Рет қаралды 1,019,909
Жыл бұрын✅ Моя программа для лица: veryomina.com/face
Авторский курс по фейсбилдингу от Антонины Верьёминой для естественной красоты и молодости лица без инъекций и операций. Всего 2 недели до потрясающего результата!
✅ Мой Телеграм: t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: ver_gym
✅ Мой Дзен: zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: rutube.ru/channel/23861881/
✅ Мой BOOSTY: boosty.to/veryomina
✅ Моя книга рецептов: www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: veryomina.com/face
✅ Моя книга: www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Это простая домашняя тренировка для лица (фейсбилдинг) поможет убрать второй подбородок, сделать линию нижней челюсти более четкой и красивой, а так же привести кожу шеи в тонус и разгладить морщины.
Плейлисты:
РАЗМИНКА: • РАЗМИНКА всего тела Пе...
ЗАМИНКА: • Делайте ЭТО после Кажд...
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: • Тренировки для полных ...
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Как убрать жир с внутр...
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: • Как убрать жир с живота
ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ • КАК УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ...
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: • Кардио тренировки для ...
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: • Тренировки для ягодиц 🔥
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: • Тренировки для лица
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: • Как сделать стройные ноги
ТАЛИЯ: • Как сделать талию
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: • Как убрать жир на спине
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: • Как приподнять и увели...
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: • Руки в тонусе для девушек
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/
@Nightmare-xe3we Жыл бұрын
1:47 полукруг 2:23 подъем головы 2:59 круги языком вправо 3:33 втягивание губ 4:08 круги языком влево 4:44 птенец 5:19 щипки подбородка 5:52 разглаживание подбородка 4/2 6:29 разглаживание под нижней челюстью 7:04 вертикальная пружинка 7:40 горизонтальные разглаживания шеи 8:14 разглаживания шеи сверху вниз
@Sasha--_ Жыл бұрын
Спасибо
@Slfsigdhofoy Жыл бұрын
Спс
@Panama_2.0 10 ай бұрын
Спасибо
@user-kx4ul4yf9j 3 ай бұрын
А можно ли менять местами упражнения? Если к примеру делаешь по памяти?
@user-wy8kk7rf4x Жыл бұрын
Делаю по 2-4 раза в день разные тренировки по фейсфитнесу от Тони и результат реально на лицо 😅 Второй подбородок практически ушёл, ушли отёки и впали щеки, появились скулы и четкая линия лица. Буду продолжать в таком режиме делать еще месяц, далее реже (раз-два в день, чтобы поддерживать эффект) Девочкиии, рекомендую всем) эффект реально есть. Помимо ещё занимаюсь йогой, делаю кардио и силовые. В общем всё в ваших руках 🙃 А вам совет, по возможности не пропускайте и делайте ежедневно хотя бы утром и вечером, но я делаю чаще. Сделайте фото до и через месяц после)
@lizyshh_ Жыл бұрын
Можно подробнее? Какими тренировками?
@karran6130 Жыл бұрын
которые,собственно,на похудение лица!!
@Pkso78 Жыл бұрын
Ну как?
@sh3zik986 Жыл бұрын
как результаты?
@clownjuice571 Жыл бұрын
девочки, упражнения работают!!! (делаю еще силовые, кардио, йогу, пилатес, пробегаю в день 500 км, ем одно яйцо в день)
@user-gk8hb6hr7k 6 ай бұрын
Я тоже попробую! Буду делать 2 раза в день ну что поехали🫀 1 день:Зделала утром измнений не чувствую 2 день Как по мне изменения уже есть но не большие 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день Лайкните что бы не забыла👋
@LizaKharchenko 5 ай бұрын
Ну шо там у вас?
@Vika-fl1mk 5 ай бұрын
Иии???
@user-uy3rg2me6p 3 ай бұрын
Ну как там?
@Star_Gachalife23 3 ай бұрын
Мда так и знала что скам
@skachat_oboi_klesh_royal 2 ай бұрын
Ммм
@DoramikDorams 11 ай бұрын
Делаю эту зарядку месяц(каждый день по три раза, по несколько заходов ) 1 день: нет результата. 2: нет результата. 3: нет результата. 4: нет результата. 5: нет результата. 6: нет результата. 7: нет результата. 8: есть результат, но едва заметный . 9: 10: 11: 12: 13: 14: 15: 16: 17: 18: 19: 20: 21: 22: 23: 24: 25: 26: 27: 28: 29: 30: Пинайте, чтоб я не забыла, посмотрим будет или нет результат. Мне бы хотелось очень, чтоб был. (Это нормально, что за неделю нет результата? Он будет?)
@oyka110 11 ай бұрын
пинаю
@sherlockholmes678 11 ай бұрын
как успехи? (результат будет, я вам гарантирую.)
@DoramikDorams 11 ай бұрын
@@sherlockholmes678 пока-что результата очень маленький, но есть, я рада)
@alinol_59 10 ай бұрын
Пинаю
@user-pt2ji2bo3i 4 ай бұрын
пинаю
@Prettysenh 4 ай бұрын
08.02.24 начало: Хочу делать это минимум 2 недели 1день:сделала 2 раза , пока конечно не видно результата Залайкайте чтоб не забыла 😢❤
@user-jo9we1yz4v 4 ай бұрын
Прошло уже 2 недели
@ege_math Жыл бұрын
1:50 Начало упражнений
@user-nv2bz8tt9i Жыл бұрын
Спасибо за ваши старания.😘😘😘 А можно следующую тренировку на всё тело.
@anastasiiavetvitska1502 Жыл бұрын
Итак прошло ровно 20 дней как я выполняю эти упражнение.Честный отзыв изменений второго подбородка ,шеи и лица .Делала каждый день по 2 раза в день стабильно .Результат :лицо похудело ,появились скулы ,красивое очертание лица .Шея стала гладкой ,но складки не убрало .Второй подбородок :особо не изменился ,кожа стала эластичной и упражнения легче стало выполнять ,но все так же свисает кожа .Продолжаю делать ибо понимаю результат будет ,просто надо время .Кому надо немного подтянуть кожу поможет 14 дней ,мне надо больше времени убрать жир 😅
@user-pe8hj6zl3x Жыл бұрын
Второй подбородок не ушел, так как это проблема прикуса. Если поставить брекеты, то проблема второго подбородка уйдет
@anastasiiavetvitska1502 Жыл бұрын
@@user-pe8hj6zl3x второго подбородка может не быть даже у людей с плохим прикусом ,а он у 80% населения Земли .Разные причины как вес ,так и вода ,так и осанка ,не правильно стоит голова ,так и ослаблены мышцы рта .У меня был лишний вес и спустя ровно месяц упражнений на лице у меня все ушло.И у меня тоже не правильный прикус ,причина была не в нем .
@user-kr2hh1kv9u Жыл бұрын
Це треба соблюдать дефіцит калорій чи дієту? Що ви робили скажіть будь ласка?
@yaaa__09 Жыл бұрын
@@user-pe8hj6zl3xУ меня есть брекеты но второй подбородок тоже огромный
@yaaa__09 Жыл бұрын
нуу не очень огромный но мне не удобно с подбородком раньше когда не было брекетов их тоже не было
@diashqw7623 10 ай бұрын
Начинаю делать тренеровку Буду делать днем и вечером. 1 день:днем:Кожа разогрелась, будто бы подтянулась,но эффекта конечно нету. Наросигайте чтобы не забыла 😂 Ой ребята, я забыла , сорри , результата за 5 дней особо не увидела, делаб каждый раз новые трени
@sherlockholmes678 10 ай бұрын
наросигаю
@MiLaShAChar.. 10 ай бұрын
Наросигаю
@marshmellou_ 9 ай бұрын
Напоминаю
@evilhel7425 3 ай бұрын
Ну что , получилось ?
@sanzumh 11 ай бұрын
Тренировка супер, делала 2 раза в день и заметила результат уже через 3 дня))
@Korollego 4 ай бұрын
Эффект обалденный
@4krIper 3 ай бұрын
Ага имба👍🏻👍🏻
@user-kd9nb8vd5z Жыл бұрын
Вы такая обаятельная! Харизма так и пышит! Ловлю себя на мысли, что непроизвольно улыбаюсь, смотря Ваши ролики. Случайно попала на Ваш канал и буду пытаться убрать 2-й подбородок. Надеюсь, у меня всё получится!
@Golden-jm2ch Жыл бұрын
Тоня, спасибо тебе большое за усердный труд!❤️
@user-ob8oo1ki8f Жыл бұрын
Хотелось бы больше таких видео для лица❤️ Благодарю Вас💐
@user-go3df7yi4g Жыл бұрын
Спасибо за такие простые, но эффективные тренировки!
@dilyasagyndyk7627 4 ай бұрын
Вам помогло?
@user-go3df7yi4g 4 ай бұрын
да@@dilyasagyndyk7627
@user-qd7yy6ys1q Жыл бұрын
Начинаю!! 1 день: по ощущениям подбородка вообще нету, и на вид он стал меньше. 2 день: второй подбородок исчезает с каждым днём, буду продолжать. 3 день: вроде бы пока не чего за сегодня не изменилось, но мне всегда так хорошо после этой тренеровки. 4 день: уже не знаю как писать. 5 день: подбородка уже нету. 6 день: выполнила два раза за один день лицу очень приятно. 7 день: кончаются слова.
@ptorv Жыл бұрын
Вы с кремом делаете или на сухую кожу?)
@user-qd7yy6ys1q Жыл бұрын
На сухую
@user-fp4qo3gg7l Жыл бұрын
А сколько раз в день делали?
@yuraplay3574 Жыл бұрын
@@user-qd7yy6ys1q это заставит ваше лицо обвиснуть ,поэтому лучше делать с маслом или кремом
@user-qd7yy6ys1q Жыл бұрын
1
@innaoliynik6113 Жыл бұрын
начинаю! (залайкайте, чтобы не забыла) day 1: на ощюпь второй подбородок стал намного меньше, по ощющениях он будто вообще пропал day 2: все те же легкие ощющения day 4: начали немного проявляться скулы, легкость в лице day 7: уже даже на фото не видно подбородка, но я продолжаю делать, так как ссовершенству нет предела! day 14: уже при улыбке видно что щечки меньше, линия подбородка стала еще четче
@user-mg2ik2to2k Жыл бұрын
А сколько раз вы сделали??
@innaoliynik6113 Жыл бұрын
@@user-mg2ik2to2k я делаю каждій день 1 раз, то с утра, то ввечером. Дополнительно я делаю 2 раза в день упражнения против щечок и жира на лице так же у Тони на канале
@nina_1051 Жыл бұрын
Делаю 5 дней, сегодня 6-ой. Могу сказать, что результат есть и он очень заметен . Подбородок почти ушёл, а шея стала нежная такая . В общем, супер, спасибо!
@moldirmurat4534 Жыл бұрын
А как сейчас
@nina_1051 Жыл бұрын
@@moldirmurat4534 , всё хорошо, советую
@K1979. Жыл бұрын
За пять дней у Вас ушёл подбородок?А он был вообще?
@Daliqw Жыл бұрын
Вы реально? На 6 день был результат?
@nina_1051 Жыл бұрын
@@K1979. , точно был
@Midnight_Shayna 11 ай бұрын
Буду делать 2 недели по 2 раза в день 1 день-сделала одну эту тренировку и одну другую. Ничего не изменилось. 2 день-1 тренировку после обеда сделала. 2 вечером. Что могу сказать:второй подбородок стал ощущаться меньше, но на самом деле конечно же нету изменений пока что 3 день-сделала одну тренировку, так как был день рождения 1 из родных. Чувствуется небольшая разница с до и сейчас, будто стал меньше. Но внешне будто слегка не видно так сильно 4 день-сделала 1 эту и одну другую тренировку. Кажется, что нету результата вновь. Ощущается, что его меньше стало, но на самом делеле не так 5 день-сделала 1 но другую тренировку, не ощущается результат очень сильно Итоги- я даже не буду продолжать, этогов как таковых НЕТ! Делаю другую тренировку от этого же канала и она мне помогает больше, чем эта Лайкайте, что бы не забыла. Хотя я и так не забуду
@sakura-jv8uk 11 ай бұрын
Здравствуйте, прошло 3 недели есть результат?
@Midnight_Shayna 11 ай бұрын
@@sakura-jv8uk Здравия, ещё не прошла и неделя, но не очень виден результат, но оочень маленький есть всё же.
@narlua. 11 ай бұрын
6 день, как там
@slipperysprut5047 10 ай бұрын
Кажется ты забыла
@alinol_59 10 ай бұрын
Может не хватает дефицита каллорий?
@milenam3109 Жыл бұрын
буду делать эту тренировку в течении недели, так как делаю параллельно и другую тренировку 1 день: 1 подход(больше делать не буду)✅ 2 день: 1 подход✅ 3 день: 1 подход✅ 4 день: 1 подход✅ 5 день: не сделала, у меня гланда воспалилась ((❌ 6 день: сделала✅ 7 день: сделала✅ выводы за неделю: изменений не вижу, может потому что я не правильно питаюсь. !!ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫЛА!!
@user-nx7wy5zq5p Жыл бұрын
удачи!
@Miii332 Жыл бұрын
Есть хотябы маленькие изменения?
@milenam3109 Жыл бұрын
@@Miii332 я особо их не вижу, как было так и осталось, некоторые говорят что похудело лицо, некоторые говорят что ничего не изменилось. К такой тренировке нужно относительно правильно питаться и пить воду, питание у меня ужасное поэтому может это и повлияло.
@karuharuu 11 ай бұрын
@@Miii332да
@shinee_16 10 ай бұрын
Возможно изменений нет,потому что вы делали 1 раз в день,по комментариям я вижу,что лучше делать 2 раза в день
@samiraerkibaeva4462 10 ай бұрын
Делала эту тренировку две недели по утрам,результат супер.
@bewitchemera Жыл бұрын
хочу сказать то что тренировки простые и эффективные, спасибо большое, очень помогает, сразу после 3-4 раз виден результат
@le.erken._ Жыл бұрын
начинаю!! 02.07.2023 хочу закончить: 31.07.2023 итак буду делать по 1 подходу,так как делаю ещё и упражнение на щёки которые тоже немного убирают подбородок! 1день:✅ 2 день:✅ немного есть 3 день:сделала 50/50 4день:❌забыла..😭 5 день:✅ результат виднеется)
@user-yb8jk2ub3z 4 ай бұрын
Классно спасибо, буду каждый день тренироваться 😊
@ezik2966 Жыл бұрын
спасибо вам огромное за такие хорошие тренировки, я в восторге
@user-ex8uo9gb7d Жыл бұрын
Спасибо Тоня, за такие эффективные тренировки! Результат на лицо! Делаю с утра комплекс ваших тренировок и чувствую себя красивой и молодой. 😌😊🥰
@-qx9ts5in1h Жыл бұрын
У вас комменты проплаченые?
@jenniewxn 11 ай бұрын
@@-qx9ts5in1hа у тебя?
@zlotaacerman4757 Жыл бұрын
Делаю эту тренировку уже несколько дней, эффект виден, буду продолжать Спасибо❤
@atramtropoppar5836 Жыл бұрын
как успехи?
@ulyana-nh9sv 26 күн бұрын
буду делать на протяжении недели, залайкайте,что бы не забыла 1 день:✅ 2 день:✅ 3 день:✅ 4 день: 5 день: 6 день: 7 день:
@sasha2874 Жыл бұрын
Спасибо вам большое! Делаю по 2-3 раза в день, результат уже на 2 день заметен! Очень благодарна вам)
@mintbl Жыл бұрын
Спасибо Вам большое! Не так давно подписана на Ваш канал, но заметила, что все тренировки очень лёгкие и очень хорошо помогают!!! Я очень удивлена! Делала разные тренировки на 2 подбородок у разных блогеров, но ничего не помогало. Сейчас же решила сделать Вашу тренировку. Сейчас 3 день, как я делаю эту тренировку, и я в восторге! У меня начал болеть подбородок. Он стал действительно уходить! Я в шоке... Большое Вам спасибо... Начну ещё делать упражнения для ног и живота. После месяца выполнения этой тренировки напишу результат.
@ymkiz472 Жыл бұрын
здравствуйте, есть прогресс?
@Provodnik.13 11 ай бұрын
Наверно нет)
@Zaraaaa____ Жыл бұрын
Спасибо,Тоня,пробую .Надеюсь на результат
@16Dsmile 3 ай бұрын
Инфа сотка, результат есть, я 2 раза всего сделал, а на видео уже виден эффект. Я довольно низким и спокойным голосом говорю, там подбородок во всей красе, даже когда просто прямо смотрю и говорю. Спасибо! ❤
@user-bk1ce2lq6j 3 ай бұрын
Результат огонь делала только один раз♥️ спасибо вам
@user-yb5nj8gv3z Жыл бұрын
ааа Тоня ты просто лучшая очень понравилась твоя тренировка на 2 день эффект был уже виден не сильно но всё же на 4 день виден эффект спасибо большое💗💗💗💗💗💗💗💗(делала два раза днем и вечером)
@apte4ka1 Жыл бұрын
Спасибо за видео
@Valentina.lilith Жыл бұрын
Спасибо большое вам ваши упражнения очень хорошие ❤❤❤❤❤❤❤❤♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@Zepero750 7 ай бұрын
Всем привет Я хочу начать делать эту тренировку начинаю с сегоднешнего дня Чуть обо мне : мне 12 лет лицо вообще не пухлое просто щёчки немножко надо убрать потомучто я планирую худеть во всём теле и начала с лица День 1 : ✅️ сделала 1 раз ( больше не успела из за учёбы ) буду продолжать чувствую напряжение в лице надеюсь это к лучшему 😊 День 2 : ✅️ пока только утро слелала один раз вечером повторю : уже вечер я также сделала эту тренировку, чувство как будто бы кожа шки тянется куда то 😂 также сейчас я сделаю тренировку на руки потамучто нечем заняться 😅 День 3 ✅️ :пока только день я сделала а также сделаю вечером , таккккс уже вечер я сделала изменний не вижу но забрасывать не собираюсь День 4 : ✅️ сделала пока утро повторю вечером, как видите уже вечер также сделала упражнение кто не понял в день я делаю два раза День 5 : ✅️ я только что сделала это упражнение сегодня только один раз так как было много дел наверное сделаю завтра и после завтра и дальше приступлю к другим тренировкам так как это упражнение мне не очень помогает поэтому закончю на этой неделе День 6 ✅️ сейчас утро я сделала , сегодня только один раз сделала не было времени День 7 :❌️ не было времени День 8 : ❌️ тоже самое пожалуя на этом остановлюсь потому что изменений нету
@user-tf7se7sy9i 7 ай бұрын
Ну что???
@Zepero750 7 ай бұрын
@@user-tf7se7sy9i я же отметила сегодня , изменений я не замечаю чутьчуть просто ушёл второй подбородок завтра сделаю ещё раз и всё !
@stophyi 7 ай бұрын
не забудь
@wuss-zv5xr 6 ай бұрын
7 дней прошло
@Ronin_pyc Жыл бұрын
Спасибо за старания красивая! 😊💫
@alinol_59 11 ай бұрын
Мне понравилась тренировка, почуствовала боль в мышцах, а после массажа лëгкость в шее. Буду выполнять совместно с упражнениями из другого видео. 1:47 начало (чтоб было удобнее) 03.08.2023 День 1:❤❤ была боль в мышцах во время выполнения. День 2❤❤с утра болели мышцы в подбородке. Во время выполнения чуть-чуть побаливали мышцы в челюсти. День 3 ❤❤ такая же боль в мышцах во время выполнения. Результата вроде как есть, уменьшился подбородок, линия лица стала более чёткой. . День 4 ❤❤ Результат реально есть. Это очень радует. День 5❤❤❤постараюсь теперь делать 3 раза в день День 6 ❤ не получилось сделать 3 из-за поездки. Делала без массажа День 7 плохо себя чувствовала в поездке День 8 ❤ не могу найти время для зарядки, всë-таки по 2 раза буду делать День 9❤❤ День 10 ❤❤ подбородок не ушëл, но форма лица отличная(хоть и до этого ниче такая была) День 11 ❤❤ моя линия челюсти в шикарном состоянии, щëки больше не висят. Шея стала стройнее. Но второй подбородок не уходит. Может надо что-то с осанкой сделать, чтобы прошло. День 12 сделала 2 раза другую тренировку, на эту времени не хватило День 13 ❤❤ День 14 ❤❤ День 15❤❤ День 16❤❤ День 17❤❤ День 18❤❤ День 19 ❤❤ ничего не меняется День 20❤ в поездке День 21❤❤ День 22 я запуталась в днях. Подбородок не исчез(вообще нет) смысл делать дальше не вижу. Но я полюбила свой профиль и это очень радует, очень долго не могла его принять
@user-wz5up8wy3f 9 ай бұрын
Второй подбородок очень зависим от осанки. Попробуйте делать упражнения для осанки. А ещё напряжение в плечах и в зоне трапеции тоже очень влияет
@alinol_59 9 ай бұрын
@@user-wz5up8wy3f ага, хорошо) спасибо!
@rysikxxl602 9 ай бұрын
Пздц как у тебя 20 дней прошло с 3.09 когда щас только 14.09
@alinol_59 9 ай бұрын
@@rysikxxl602 ой, опечаточка с 3 августа делала
@xyilan8362 Жыл бұрын
я одна когда делала вращение языком чуть язык об зубы не порезала?..
@murrraarar 11 ай бұрын
Не одна..
@NleWaell 11 ай бұрын
Не одна...😂
@dormi-hr9bn 10 ай бұрын
У меня брекеты…
@neonilaxyxyx 10 ай бұрын
@@dormi-hr9bn и у меня...
@typicalchannel5453 10 ай бұрын
а меня чуть не вырвало..
@user-lh8pv6dm1l 8 ай бұрын
пожалуй сохраню себе это видео!
@user-ir8zf7lv6p 5 ай бұрын
На самом деле упражнения действенные! Если делать каждый день и в комплексе с упражнениями на осанку. Я расслабилась и опять начинаю вот делать их 🎉
@zulfiia29 Жыл бұрын
Сегодня первый день упражнений. Надеюсь, поможет. Спасибо
@wingless_dragon7741 Жыл бұрын
Народ, я с вами 💪🏻 Хочу наконец-то избавиться от второго подбородка
@user-sl2su5px2h Жыл бұрын
Ну как
@wingless_dragon7741 Жыл бұрын
@@user-sl2su5px2h ну на самом деле изменений пока что сильных нет. Чтобы избавиться от подбородка полностью надо садиться на диету, а я пока не готова отказаться от молока и дофига пить воды
@_PoluSkop_ Жыл бұрын
@@wingless_dragon7741 вообще-то укреплять спину.
@truejokeee 11 ай бұрын
@@wingless_dragon7741сейчас есть результат?
@muniraomarova2246 Жыл бұрын
Спасибо за такие прастые но ефективное тренировки
@ElenaDreams43512 Жыл бұрын
Супер тренировка, не много времени занимает, очень простая. Результат, действительно, уже через неделю, , конечно я ещк не полностью избавилась от проблем шеи и подбородка, но заметны изменения❤❤❤
@arunka4389 Жыл бұрын
29.01.23 1 день - ✅ нет изменение. 2 раза 2 день - ✅ нет изменение. 1 раз 3 день - ✅ нет изменение. 2 раза 4 день - ✅ нет изменение. 1 раз 5 день - ✅ нет изменение. 2 раза 6 день - ✅ нет изменение. 1 раз 7 день - ✅ нет изменение. 2 раза 8 день - ✅ нет изменение.1 раз 9 день - ✅ нет изменение. 3 раз 10 день -✅ нет изменение.1 раз 11 день -✅ нет изменение.1 раз 12 день -✅ нет изменение.2 раз 13 день - ❌ блин я заметила изменение😃 14 день - ❌ я заметила результат в подбородках😃😃😃. Я просто не заметила как моя подбородка уходит после этого упражнение. Но мне еще надо продолжать чтобы щеки тоже ушли. Спасибо, я продолжу. Потом еще напишу результат.
@llivesh 2 ай бұрын
Я начинаю 29.04.24. ЗАЛАЙКАЙТЕ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА 1 ДЕНЬ - ✅ 2 ДЕНЬ - ✅ 3 ДЕНЬ - ✖️ 4 ДЕНЬ - ✅ наполовину 5 ДЕНЬ - ✖️ 6 ДЕНЬ - ✅ Я БРОСИЛА ИЗ-ЗА ПРОБЛЕМ и НЕХВАТКИ ВРЕМЕНИ. РЕЗУЛЬТАТА НЕТ
@klldie Ай бұрын
удачи!!
@Manda-yv4ce Ай бұрын
Естественно результата не будет, это нужно делать ежедневно хотя бы два раза
@Ponchik537 Ай бұрын
А вот у меня получается
@mafuyu1887 26 күн бұрын
Начала на мое др
@user-sk6ne9jr9q Жыл бұрын
Тоня спасибо большое за супер тренировку) хотела у вас попросить именно на зону второго подбородка) а вы можете еще снять видео на зону носогубной складке )) буду очень благодарна ) Спасибо большое, ваши тренировки делают меня счастливой ))
@veryomina Жыл бұрын
В моей программе особое внимание уделено носогубной складке, да и всем проблемным зонам лица и шеи, очень рекомендую :) veryomina.com/face У вас будет сразу все нужное перед глазами, чтобы заниматься хоть каждый день и видеть результат. А еще там просто невероятная йога, от которой вы и ваше тело будете в восторге!)
@Dmitry_Nikolaev1992 Жыл бұрын
Поддерживаю))
@Poppy09231 Жыл бұрын
@@veryomina 😊
@ZarinaKosymova 3 ай бұрын
Молодец 👍🏻 Спасибо тебе за эти упражнения, реально работает ❤
@may_--vl2ef 8 ай бұрын
буду делать на протяжении 2 недель, если что пинайте, чтобы я не забыла писать результаты🙃 День 1: 1 раз, изменений пока нет День 2: забыла сделать утром( сделала 1 раз перед сном День 3: День 4: День 5:
@saim1nn 8 ай бұрын
забыла кажется
@user-kb9hp6sp5l 8 ай бұрын
ауу
@user-bv2xr7ll9j 8 ай бұрын
Просыпайсяя
@liliyapotapovich4126 9 ай бұрын
Класс! Спасибо🙏💕 прям чкаствуется!
@AidaiRustamova 3 ай бұрын
Спасибо!занималась 3-4 дня у результат топ👏🏻💋
@user-lu2is9vz8h Жыл бұрын
Это очень помогает. Результат видно сразу.Спасибо большое ❤❤❤❤❤Ты супер!
@user-lu2is9vz8h 8 ай бұрын
Это правда очень помогает! Делала с переменами в течение 6 месяцев!меня не узнать...👍👍👍❤❤❤спасибо!
@user-si8rq6me1y 3 ай бұрын
Капец, влюбилась, теперь работаю над собой
@vittmisx Жыл бұрын
После первой тренировки уже есть результат. Спасибо ❤
@user-wb8sh7hz8p 9 ай бұрын
Делаю каждое утро 🍵
@Soushiin11037 2 ай бұрын
Уже на третий день есть результаты!! Спасибо!!
@wznuera Жыл бұрын
делаю тренировку, залайкайте пожалуйста что бы не забыла!! 1 день: очень приятные ощущения массажа, на вид подбородок стал чуть меньше)) 2 день:вроде убирается 3 день:подбородок стал заметно меньше 4 день:сделала 2 подхода, тренировку советую))
@song_yu_qi Жыл бұрын
Ну что?
@wznuera Жыл бұрын
@@song_yu_qi помогает реально) подбородок гораздо меньше стал
@Molya408 Жыл бұрын
Делаю всего 4 дня по 1 -му разу.Результат офигенный .Черты лица потихоньку появляются.
@BrazenBoorish-mm1qu Жыл бұрын
Канал для меня - просто находка Упражнения действительно помогают избавиться от проблемы второго подбородка , за 4 дня у меня уже есть очень хороший результат , буду продолжать делать 😍😍😍
@user-un8zh7lf9k Жыл бұрын
Здравствуйте, извиняюсь за вопрос, а сколько раз в день вы делали данную тренировку?
@user-reicatflowers 4 күн бұрын
Приветики попробую делать 2 недели^^(Завтра начну) 1 день: 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: Результат: (ЛАЙКНИТЕ КТО-ТО ЧТОБЫ Я НЕ ПОТЕРЯЛА КОММЕНТАРИЙ!!!!!)
@user-ks5wp9wz5l Жыл бұрын
Спасибо большое ♥️
@lonerpha376 Жыл бұрын
Благодарю то что нужно ❤
@Sashkaahehe 18 күн бұрын
обалдеть.делала 2 дня,и уже результат виден,второй подбородок почти ушел,выровнилось лицо😮
@nastya.me0w 6 ай бұрын
мне 12 лет, и в последнее время у меня начал появляться второй подбородок,и я решила начать делать тренировки (2-4раза в день). я сравнила свои фотографии в профиль и офигела от результата. подбородок ушёл не полностью, но результат ОЧЕНЬ хороший.
@imyachom 5 ай бұрын
а за какое время вы увидели результат?
@serzhyeranyan5521 Жыл бұрын
Очень помогло ваша тренировка🥰🥰🥰
@ulpxlgls Жыл бұрын
А щеки ушли?
@user-gl3iq6ve8i Жыл бұрын
@@ulpxlgls да, у меня почти их нет
@starper-zk9vx 3 ай бұрын
Спасибо вы мне помогли сделать жизнь лучше ❤
@user-qd5bt8sx1p 11 ай бұрын
Тонечка, спасибо Вам❤
@Meowwwhik Жыл бұрын
Начинаю делать тренировку! Сюда буду писать изменения в течении недели. Делаю 2 раза в день, утром и вечером 1 день: визуально ничего не изменилось, но есть ощущение лёгкости:) 2 день: изменения на лицо! Щёки немного уменьшились, и овал лица стал лучше!! 3 день: изменения продолжаются, овал лица стал супер чёткий, щёки почти ушли!!! 4 день: вообщем результатом я довольна, скорее всего не буду продолжать, тренировку всем советую!!!!!!!!!
@what7357 Жыл бұрын
Сколько раз в день делала ?
@Meowwwhik Жыл бұрын
@@what7357 там написано! Делала я 2 раза в день, утром и вечером
@bee-bk3zt Жыл бұрын
Сколько ты весишь? Держишь диеты, занимаешься другими упражнениями для тела?
@nickname-01 Жыл бұрын
Результат сохраняется?
@Mr.KiNGOSSS Жыл бұрын
Делаю эти упражнения уже 2 недели ровно и скажу что результат на лицо ,спасибо Тоня
@notfound4254 Жыл бұрын
Всем привет,хотела поделиться своей историей. Мне всего 17 лет, и я всегда была худая, но на карантине набрала 9 килограмм, причем довольно резко для организма,из-за чего подбородок тоже стал весомым и не таким очерченным, как раньше :( Но 5 дней назад я начала делать эти упражнения +еще какие-то корейские,и результат налицо! Всем советую❤
@why.06 Жыл бұрын
о, ситуация точь-в-точь! мне тоже 17, всегда была худой, но после карантина набрала, недавно только начала сбрасывать вес. удачи тебе💋
@notfound4254 Жыл бұрын
@@why.06 спасибо,тебе тоже!🥰
@hikira7483 Жыл бұрын
А какие трени делала?
@Galaxy_75 Жыл бұрын
Мне тоже 17 лет, всегда была худой, но на карантине набрала весах всего три кг, но подбородок всё равно тревожит, щёки увеличились в размерах. Буду выполнять все упражнения на протяжении недели, если результата не будет или будет не очень заметен, то ещё буду заниматься.
@alifia18 Жыл бұрын
Мне тоже 17 и через 2 3 дня увидела результат была в шоке❤
@user-xr4vf1ho1h Жыл бұрын
Начала только делать, буду делать каждый день , месяц поделаю, потом приду и напишу результат. Сегодня 18.02.- первый день ( через месяц то есть 18.03 отпишусь о результате.
@user-zt4pv8is1s Жыл бұрын
не отписалась)
@lizluviee 3 ай бұрын
я тоже попробую! буду делать тренировку на протяжении недели утром и вечером.лайкните что-бы не забыла ! день 1: сделала, пока эффектов нету день 2: всё также, нету эффектов день 3; день 4: день 5: день 6: день 7:
@16Dsmile 3 ай бұрын
Есть эффект у меня на видеоролике. Я хотел отзыв снять с собой на 2й канал. Но капец стыдно с таким подбородком. Я после 2х тренировок перезаписал себя, эффект уже есть.
@user-ex4nm9hd6x 10 ай бұрын
Люблю Верьемину 🥰😘
@user-dk4je8vx5g 4 ай бұрын
Большое вам спасибо, мне это очень сильно помогло.
@golden_044 Жыл бұрын
Спасибо большое ❤❤❤
@user-hp2pd3er5m 6 ай бұрын
Отличная тренировка на 3 день заметила результат,делала каждый день по 2 раза :)
@chocolatebiscuits7905 Жыл бұрын
Буду делать тоже до лета День 1 - ✅
@catherine81 Жыл бұрын
делать буду 2 раза в день с 21.06 по 28.06 1 день : 1 раз сделала. ощущения неплохие,пока все хорошо) 2 день : 3 день : 4 день : 5 день : 6 день : 7 день :
@tablyaPIPEC 8 ай бұрын
очень классная тренировка!!! у тони они все такие)) решила делать запись в коментах, чтобы не забросить тренеровку, ведь я дико комплексую из-за своего лица и хочу сделать овал четким. ✅день 1 - было очень больно и тяжело делать упражнения, для массажа не использовала крем, было не очень приятно((( ✅день 2 - сами упражнения все еще тяжело даются(мышцы ноют), но после массажа, вовремя которого я использовала крем, почувствовала расслабление! после тренировки очень дикий кайф из-за дефамина и даже спать хочется) ✅день 3 - некоторые упражнения до сиз пор вызывают дискомфорт, но уже немного легче. массаж опять же радует, очень приятные ощущения. у меня начали появляться скулы!!!! а еще овал стал более четким)) ✅день 4 - упражнения даются гораздо легче, жира в щеках и шее стало гораздо меньше, но смущает жта деталь: на втором подьородке появились красные растяжки…я не знаб, норма это или нет, но они не болят, просто выглядят странно.. день 5
@serzhyeranyan5521 Жыл бұрын
Тоня спасибо что ты меня поставила сердечку Я тоже очень люблю твои тренировки просто бомб😘😘😘😘
@Plouritsi1444 16 күн бұрын
Уже 7 день делаю, результат хот небольшой, но есть! Спасибо
@voabe3873 10 ай бұрын
начало 30.08 1 день-✅(1 подход и другая тренировка 1п) 2 день-✅(1п) 3-✅(1п и другая)
@_geometria_1762 Жыл бұрын
кстати, такой подбородок может быть из-за неправильного прикуса, и его могут исправить ортодонтические конструкции
@user-pr9ou1gv9u Жыл бұрын
тоня спасибо большое!! хоть я и вешу 52 кг при росте 167, но у меня появился 2 подбородок. с твоими упражнениями я вижу как он уменьшается
@softnini1 Жыл бұрын
второй подбородок появляется из-за кривой осанки, а не из-за весп
@user-hn6sz3fv9f 13 күн бұрын
делаю уже 2 тренировку , по ощущениям чувствую как 2 подбородок уходит )) спасибо огромное ❤
@user-vd5mm6iw2y Жыл бұрын
Буду делать 7 дней, результат в конце. 1 день: 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день; Результат: Залайкайте чтобы не забыла!
@instasumka 9 ай бұрын
Где отчёт?
@kakoytochell 8 ай бұрын
3 месяца прошло. Ну и как ты там, лайкодрочер?)
@user-uw2vi6lx8q 5 ай бұрын
Помогает, респект 👍
@user-gx8kq6ke4v Жыл бұрын
Спасибо тебе большое ❤❤❤
@semesho Жыл бұрын
Начало 13.02 1д шея с подбородком немного устала ощущение, что кода чуть чуть ушла 2д сделала 2 подхода шея стала болеть меньше, мышцы стала чувствовать лучше
@user-so4vw3zy5z 8 ай бұрын
Занималась где то неделю результат очень радует буду проболжать дальше
@user-qb4be4ck2s Жыл бұрын
очень здорово помогает, особенно отечным лицам и подбородкам)
@user-xz6rs8tp6v 8 ай бұрын
Начало:29.10.23 1 день:Сделала тренировку (изменений нет) 2 день:Сделала тренировку (изменений нет) 3 день:Сделала тренировку❤
@Yanchous_M 7 ай бұрын
Есть изменения?
@user-xz6rs8tp6v 7 ай бұрын
@@Yanchous_MЯ не делала,так что нет
@K._.R.879 Жыл бұрын
Всё запомнила надеюсь и срабатывает видео классное спасибо
@polissssss_ Жыл бұрын
Тоня ты лучшая в мире спасибо тебе!😘😘😘😘😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰😛😛😛😛😊😉
@vickiname8824 Жыл бұрын
Не зря подписалась на канал, спасибочки вам за такие нужные советы. Упражнения, которые смогут сделать все. И оочень эффективные..😊👍❤
@user-mk6ul6sr9v 9 ай бұрын
Очень надеюсь на хороший результат. Спасибо
@lolkekcheburekdep 2 ай бұрын
есть результат?
@ks69ni 8 ай бұрын
надеюсь не забуду, я буду писать свои результаты 1.ничего не болело, но шея будто горячей была
@user-ys9fs8tl9v Жыл бұрын
Привет,тренировка хорошая!
@user-ki6db7qu3t 10 ай бұрын
БлагодарюВас. Вы- умница.!!!!!
How to REMOVE CHEEKS and FAT FROM THE FACE in 5 MINUTES - Simple Exercises For Cheeks and Cheekbones
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Рет қаралды 7 МЛН
Home Fitness Challenge
Рет қаралды 34 МЛН
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Рет қаралды 86 М.
أسرار الجمال الطبيعي
Рет қаралды 45 МЛН
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Рет қаралды 855 М.
Анастасия Лунегова
Рет қаралды 206 М.
ДелайТело
Рет қаралды 6 МЛН
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Рет қаралды 1,7 МЛН
Gabriella Triple Charm
Рет қаралды 15 МЛН
Santi
Рет қаралды 4,1 МЛН