Is your weight normal? How to accurately calculate excess weight
Рет қаралды 101,460
4 жыл бұрынIs your weight normal? How do you know how to control? And most importantly, why?
This is not an idle question - being overweight significantly affects life expectancy and causes many diseases.
But it is not only the degree of excess that is important, the distribution of fat is also important. With an abdominal distribution, the likelihood of complications is much higher.
Below on the link the promised tables of ideal and normal weight
www.d-slim.ru/spravochnik.html
And not only. In fact, a whole directory - tables of calorie content, cholesterol content in the product, a table of energy consumption for various types of physical activity, and much more.
Website: d-slim.ru/
Facebook: https: // profile.php? ...
In contact: d_slim
Telegram: t.me/doctorgin
E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
#Overweight #thedegreeofoverweight #obesity #normalweight #normalweightindicators #fatdistribution #abdominalfatdistribution #bodymassindex #bodyfatcontent #obesityanddisease #degreeofobesity #howtodeterminenormalweight
@DoctorGinzburg 9 ай бұрын
Вы можете скачать книгу доктора Гинзбурга "Долой диеты", которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! clck.ru/35PC4C Доктор Гинзбург. Запись на консультацию и составление индивидуального плана питания: почта doctor-ginzburg@yandex.ru Whatsapp - +79179501588
@user-vt2cp5xx5g 3 жыл бұрын
Доктор,спасибо Вам за Ваши советы.И Вашу улыбку.Вы улыбаетесь и сразу как то улучшается настроение и хочется двигаться вперед.
@user-st7uf4uw7p 3 жыл бұрын
Спасибо вам за ваши выходы в эфир.очень помогают!!!
@user-rx1jr6fy4q 3 жыл бұрын
Спасибо за вашу работу. Очень полезная информация.
@dmitvp0475 4 жыл бұрын
Спасибо за видео!!! Как всегда ясно, четко, понятно и аргументированно! Вам доктор надо на центральные телеканалы!!!
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Спасибо
@user-oi1wh6kq4x 4 жыл бұрын
А он там бывает)))!
@user-ot1pc5vb8u 3 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg Здравствуйте у меня рост 175 вес 92 кг мне на сколько килограмм надо похудеть
@moikanal2271 3 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg если я девушка, и мне 30 лет, какой вес для меня идеальный при росте 152 см?
@bauka_0155 2 жыл бұрын
@@user-ot1pc5vb8u 30
@user-ui2kg3dl1f 3 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию.
@aleksandrkorotyanskyy1892 4 жыл бұрын
Добрый день. А где можно увидеть ссылки на таблицы о которых Вы говорили?
@tatianaluca4433 3 жыл бұрын
Добрый день, не увлекалась диетами, но у меня всегда был животик. После наступления климакса ( наступил он очень рано в 39), а сейчас мне 54 ( почти) набрала за 2 года 8 кг, и это не волновало, но пришлось менять весь гардероб. При росте 158 вешу 63- 65 , и стала думать , и то не часто. У меня индекс 26. Если будет время ответьте пожалуйста. Смотреть стала Вас недавно, понравилось, подписалась.
@tatjanakiefer9 4 жыл бұрын
Добрый день доктор!! У меня вопрос? Я начала иг похудела на 7Кг.но внутренний жир НЧ печен и наоборот стал больше что я делаю не так??? СПАСИБО.
@irinadorfman655 3 жыл бұрын
Доктор, при гипотиреозе P- TSH. 5,1 (0,20-4,1) T4- 14,6 (11-23) , T3 - (3 5-6,5) какую бы вы посоветовали дозу Levaxina ? Я принимаю 25мг. Если немного больше начинается учащенное сердцебиение. Мне кажется избыток веса от неправильной дозы лекарства.
@evafrolova566 3 жыл бұрын
Благодарю!
@user-kt2zz3pt5m 4 жыл бұрын
Уважаемый доктор,огромное спасибо за таблицы, но не хватает там двух таблиц,а именно с гликимическим и инсулиновыми индоксами , опубликуйте пожалуйсто их.Или скиньте ссылку.
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Этих таблиц не две, а довольно много. И данные в них здорово рознятся. Мне кажется, без этих таблиц можно легко обойтись
@user-tm1en3nw5r 4 жыл бұрын
Доктор вы слишком заморочили всех))) МОЁ МНЕНИЕ И ВЫВОД. - РОСТ ДОПУСТИМ 1,70 - нормальный вес после 45 лет 70 кг + или минус 5 кг) РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ , ЛЮБИТЕ СЕБЯ💋🥰👍
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Да, можно и так подсчитать
@irinachvetsova619 4 жыл бұрын
Я устала его слушать! Конкретно нельзя?
@user-ex8lh6oe3x 3 жыл бұрын
@@irinachvetsova619 да он сам толком обьяснить не можеть
@user-pn9ll7fk5x Жыл бұрын
Я 174, мне 35 (двое детей) - вес 72,6 кг... 🥺 я выгляжу худой
@user-ql1vi3xe4i 4 жыл бұрын
Доктор спасибо вам огромное, скажите пожалуйста при росте 160, девушка 29 летняя сколько должно весить ????
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
52-58 кг
@user-ql1vi3xe4i 4 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg огромное вам спасибо.
@user-sz6pd3go2o 4 жыл бұрын
@@user-ql1vi3xe4i сильно незагоняися там
@user-sz6pd3go2o 4 жыл бұрын
@@user-ql1vi3xe4i сильно незагоняися там
@user-ql1vi3xe4i 4 жыл бұрын
@@user-sz6pd3go2o ок))))))
@user-xd6vy2vs7h 3 жыл бұрын
А что делать если в вайнкомате по индексу массы тела мне сказали что у меня ожирение ну там они не учитывают жир мышцы и тд и ещё у меня есть такой дефект не дефект меня заливает водой и в тот день когда нас проверяли меня как раз и залило. Заливать меня может очень сильно в плодь до 4 кг за один день. Ну я спортсмен активно занимаюсь результаты даже не слабые скажу так ну в мед карте у меня ожирение.
@user-pw6xf6ue8x 2 жыл бұрын
Таблицы по ссылке не находятся - страница не найдена
@user-mf8ju1jx7s 2 жыл бұрын
Мне 56 лет у меня среднее телосложение. Рост 165 сколько я должна вешать в этом возрасте 70 кг или 65кг?
@user-xo2il3ei3k 3 жыл бұрын
Для меня нормальный вес понятие относительное. По многим таблицам и формулам мой нормальный вес 64 кг (мой рост 164),но я себя в таком весе чувствую некомфортно. Если я вешу больше 62 мне даже по лестнице трудно подняться на пятый этаж). Но многие очевидно полные люди не считают нужным худеть, не потому что не могут или не хотят, а потому что их всё устраивает. Ни в коем случае их не осуждаю, мне есть дело только до того, как выгляжу я.
@dianafrendij841 2 жыл бұрын
У меня так же было при весе 56 кг, рост 156, вообще не комфортно было
@tatianaopria5029 4 жыл бұрын
Добрый вечер доктор. Меня зовут Татьяна. Я живу в Португалии. Прошу совета. Мне 50 лет и уже есть климакс. На кето диете кушать можно один раз.?Лучше всего во сколько. ? Мой рост 168.вес 81 форма тела 🍐.Как правильно рассчитать на сколько нужно будет похудеть. Спасибо большое за ответ.
@valentinadukart5580 4 жыл бұрын
Кето не определяет режим питания,кето определяет КБЖУ. Интервальное голодание определяет режим.
@tany5821 4 жыл бұрын
Доктор, расскажите, продолжаете ли Вы практиковать кето диету? Какие результаты, негативные или позитивные наблюдения?
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Да, в настоящее время я ее соблюдаю, и в целом она мне нравится. Основной мой мотив, подчеркну, самонаблюдение с целью назначения этой диеты с лечебной целью - порядок инструктажа, мотивирование, и т.д. В плане позитива, и это отмечают многие - отсутствие зависимости от еды, не возникает острая потребность поесть со всякой вегетативной симптоматикой, как это случалось ранее. Хорошо работает мозг, добавилось физической активности. особо негативного нет. Может быть, многие будут удручены, порой не так скоро снижается вес, как хотелось бы. Но здесь тоже отдельная тема - над весом надо работать. Кето позволяет относительно безболезненно делать диету пожестче. Наверное, в ближайших видео расскажу об этом подробнее.
@user-ym3eo7ss4o 4 жыл бұрын
Здравствуйте доктор, простите, вопрос не совсем по теме, но нигде не могу получ ть толкового ответа. Вннимание вопрос! Моно ли на кето употреблять овсчные и пшеничные отруби? А если можно, то сколько. Я долго сидела на Дюкане, у него рекомендации совершенно противополтжные кето, но у меня бвл хороший результат, но..., но..., на кето мне комфортно, но вот остались отруби. Ответьте если это можно
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Отруби можно, но не более половины столовой ложки в день. Клетчатку лучше получать из овощей
@user-ui2kg3dl1f 3 жыл бұрын
Доктор, подскажите, какой вес должен быть у меня. Мне 61г.рост 158.вес 59,талия76см.Я на иг16/8.Хранич.заболев.нет.Нужно ли мне кетодиета? Я новечок, ещё не всё понимаю. Жирную пищу не ем.
@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын
Где-то 52-55 кг
@user-ui2kg3dl1f 3 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg Благодарю. Я так и хочу 54-55кг.
@SvetlanaAlanya 4 жыл бұрын
Я в Турции на диете...много фруктов и овощей
@InnaElina93786 4 жыл бұрын
Доктор, можно у Вас спросить? Скажите,пожалуйста, стоит ли пугаться внезапной тахикардии, 117-130 у/м в состоянии покоя(просто стояла и беседовала в магазине), при нормальном давлении. Так бывало несколько раз. Сердце проверяла 3 недели назад, в ноябре, делала ЭКГ и УЗИ,- норма. Врач сказал, что это у меня дурные мысли в голове, поэтому пульс поднимается.. Странно это слышать, т.к. была совершенно спокойна. На кетогенной диете и периодическом голодании с августа. Пищевое окно у меня с 13 до 18. Если это не опасно, то что нужно иметь при себе, чтобы быстро убрать это состояние, если это произошло не дома. Вы так всё просто объясняете, хочется к Вам обратиться. У меня есть Ваша книга. Спасибо!
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Это скорее всего синусовая тахикардия. Она может сочетаться с гипотонией. Раньше это называли сосудистым кризом, вегетососудистой дистонией, кардионеврозом. Если в ходе обследования выяснится, что это так, то э наиболее эффективны действительно психотерапевты. В общем плане показано общеукрепляющее лечение - адаптогены, витамины, нормализация сна... Многие успокаиваются сами, как только понимают, что это не страшно
@InnaElina93786 4 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg Гипотонии у меня никогда не было. Раньше давление повышалось, теперь компенсировано Тельмисортаном по утрам. Большое спасибо за ответ. Прекрасного Вам дня!
@user-gu1ws9vy5z 4 жыл бұрын
Inna Простите,что вмешалась,но на всякий случай.... Я на кето питании сорвала ритм сердца. Сердце стало колотиться,не болело,а бешено колотилось. Скорая за скорой,что только не прошла и не сдала на анализ!!! Только военные доктора выявили причину-не пошло такое питание. Долго объяснять-там меня долго обследовали,много чего говорили🤗🤗🤗 Но как только перешла на нормальное питание-но по немногу сначала ела,следила за инсулином,вообщем нужно очень внимательно слушать себя,это чревато.... Тоже никогда никакого давления не было,здорова ,сердце даже не чувствовала-а тут такое. Тоже говорили сначала-очень эмоциональная,мол,это не страшно,нужно успокоится.
@InnaElina93786 4 жыл бұрын
@@user-gu1ws9vy5z Спасибо большое!
@elenabatsaleva9214 4 жыл бұрын
У меня тоже самое. Я вычитала что нужно вдохнуть и задержать дыхание затем, выдохнуть и снова задержать дыхание. Так поделать пока не нормализуется пульс. Мне помогло. Удачи Вам !
@user-rt2ns2ib2p 4 жыл бұрын
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, при расте 167, 43 года. Какой должен быть вес?
@fatimkafatimka3035 4 жыл бұрын
62 или 63
@user-rt2ns2ib2p 4 жыл бұрын
@@fatimkafatimka3035 благодарю за ответ!
@fatimkafatimka3035 4 жыл бұрын
@@user-rt2ns2ib2p да ладно вам я просто помогла
@ruslandavronov5642 3 жыл бұрын
Здравствуйте у меня рост 175 всё 75 кг
@user-de9he7xy2p 4 жыл бұрын
Скажите пожалуйста какой должен быть вес.рост 148 см.66 лет не могу посчитать. Спасибо.
@user-zs3nn1ht5p 3 жыл бұрын
38-42 кг.
@olgaburdzumova7092 4 жыл бұрын
Доброе утро) У меня увеличеное сердце ,один врач прописала пожизнено пить таблетки,другой отменил,так нужно пить или нет? Спасибо.
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Только ваш доктор может ответить на этот вопрос
@aktauaktau4804 3 жыл бұрын
У меня рост 165 вес 68 32 лет скажите нормольно
@user-sd1mz6di8g Жыл бұрын
Здравствуйте, ответьте пожалуйста. Мне 37 лет, рост 171, вес 57кг. Это нормально?
@GG-ce1fs 4 ай бұрын
Это дрыщ
@user-bx2qt8us9h 3 жыл бұрын
У меня вес 50-ть кило при росте 161-н см. И я комфортно чувствую себя именно в моем весе. Толстеть не хочу. Я ведь не слишком худая?
@agnefsia7111 3 жыл бұрын
Апха, что за зазнайка блин, ужас.. Нет, не слишком худая
@olgasvintsova4813 4 жыл бұрын
Женщина ,47 лет,рост 152,3 года в хирургической менопаузе.подскажите, пожалуйста,мой нормальный вес.Спасибо огромное за ответ!
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
порядка 50 кг
@user-yk1ri1lb6t 4 жыл бұрын
40 лет рост 166 вес 78. Эндокринолог поставила мне ожирение.по ее таблицр я должна весить 50 кг. Я вообще себя не представляю себя в таком весе и не хочу. Считаю 66 , 70 кг. Нормальным весом.
@user-fd6ei6om3c 4 жыл бұрын
После 40 лет прибавляется 3кг к росту после 50лет 5кг. Вы должны весить 69--- 70 кг! Я об этом прочитала в одном статье до 30 лет отнимается !
@user-yk1ri1lb6t 4 жыл бұрын
@@user-fd6ei6om3c вот именно
@user-eq6kg6er2s 4 жыл бұрын
Мама дорогая)))50(!)кг....я при аналогичном росте весила столько в пору далёкой молодости, была , как тростинка, и мне все окружающие дружно советовали поправиться))))
@user-pu1pm2ch7g 4 жыл бұрын
О каких врачах Вы говорите?У нас терапевт памятку в зубы,сами здесь почитайте.И досвидос.
@knyazevev 4 жыл бұрын
Маргарита Маленивская Вам хотя бы памятку дают)
@user-dt4ti5lt4h 3 жыл бұрын
врачам насрать на больных, если те им денежку не несут !
@user-cw7ru7tb4n 4 жыл бұрын
Доктор,что делать дальше?Вес нормальный,но вот анализ состава тела показал мышц мало,соответственно воды мало(питьевой режим соблюдается),внутренний жир норм,а вот подкожного жира аж 51%.Надо жир убирать,а мышц прибавлять,как?Вы сказали жира должно быть 20%,как хоть до 30% добраться?
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Ольга, этот анализ не отличается большой точностью. Результат может зависеть даже от того, пуст мочевой пузырь или полон. Самое лучшее, пройти это исследование еще раз в Центре, где эти исследования поставлены на поток. Если же результат повторится, тогда упражнения, включая силовые. В течение полугода ситуацию можно выправить.
@user-cw7ru7tb4n 4 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg спасибо.
@ftrq5563 3 жыл бұрын
166см 52кг
@user-jv9wz9fy9g 3 жыл бұрын
Нету жира ?
@user-tk6fp5jt7b 4 жыл бұрын
Сегодня модно заниматься триатлоном,бегом и плаванием на открытой воде,многие соревнуются в этих видах спорта. Пожалуйста посвятите несколько выпусков по питанию для спортсменов любителей,но кт.имеют достаточно большую спортивную нагрузку на тренировках и соревнованиях на выносливость. И как немного такому спортсмену сбросить лишний вес,учитывая тренировки по 5 дней в неделю по 2часа.
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Хорошо, хотя тема сложная. нужно будет и самому разобраться.
@user-tk6fp5jt7b 4 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg Спасибо Вам! Мы будем очень ждать! Тем более,что нас спортсменов на выносливость очень много и некоторые не знают как правильно выстроить свой рацион при длительных тренировках и часовых заплывах и забегах!
@janylsadyrova2232 4 жыл бұрын
Здравствуйте доктор пожалуйста скажите у меня рост 169 а мне 25 лет так какой у меня должен быть идеальный вес ?
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
62-66
@janylsadyrova2232 4 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg спасибо что ответили желаю вам наилучшего !
@fokuss2846 4 жыл бұрын
Рост 162 см век 33 года подскажите пожайлуста доктор какой вес должен быть, спасибо
@igorsolop1261 4 жыл бұрын
Скачайте на смартфон программу для определения ИМТ (индекса массы тела). Их полно!
@rosakohana 3 жыл бұрын
FOKUS S м или ж?
@user-ui8zo2rx3b 2 жыл бұрын
Мой рост156,мне 40,и мой вес 59-60нормально ли это.
@user-tu9my9qh5d 4 жыл бұрын
Здравствуйте подскажите пожалуйста мне 48лет рост1-58 вешу 75кг а какой должен быть вес я из Казахстана многодетная мама заранее Вам огромное спасибо
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
При таком росте желательно весить 53-56 кг
@user-tu9my9qh5d 4 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg спасибо Вам огромное
@vadmyx2682 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Мне 35 лет 185 рост и вес 76-77 нормальный вес?
@Balbessskin 2 жыл бұрын
Маловат вес 🙄 для такого роста .
@user-uo3tm1dv5i 3 жыл бұрын
Я вас мой доктор Айболит - Айхудит обожаю преобожаю
@smirnovatatjana6767 4 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, у меня рост 168см, 45 лет, какой вес должен быть, спасибо!
@igorsolop1261 4 жыл бұрын
Скачайте на смартфон программу для определения ИМТ (индекса массы тела). Их полно!
@sevincagayeva9204 4 жыл бұрын
Татяна,вы нашли ответ на свой вопрос? Мои рост тоже самое,вес какой должен быть,непдскжете? 68 кг? Как все утверждают? Здесь и возраст тоже имеется ввиду,по моему
@jjhff6107 3 ай бұрын
Иванова Ольга Донбасс благодарю заинфо
@user-iq9np4fv5g 4 жыл бұрын
Дрктор скажите пожалуйста мой рост 165 36 лет сколько я должна весить?
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
60-63 кг
@user-zs3nn1ht5p 3 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg нет, 45-51 должна
@user-vo7ez4ic7z Ай бұрын
Мужчина, 24 года, рост 168 см вес 70 кг. Это нормально? Спортсмен, развитая мускулатура, 20 раз на турнике, 40 раз от пола, 30 раз пресс.
@moikanal2271 3 жыл бұрын
Нормально ли весить 44-45 кг при росте 152 см? Я девушка, мне 29 лет, по комплекции нормостеник.
@user-bx2qt8us9h 3 жыл бұрын
Мне 23-ри. Вешу 50-ть, рост 161-н см.
@AM-dd2pq 3 жыл бұрын
Мне 15, рост 1,68, вес 60-62. Это нормально?Или надо худеть
@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын
У вас нормальный вес
@user-bk3cb4ob2b 4 жыл бұрын
Ромт 196 вес 46 отлично себя чувствую
@jonsnow6756 3 жыл бұрын
Богомол, ты?
@user-zs3nn1ht5p 3 жыл бұрын
@@jonsnow6756 ахахахахахахаха
@user-zs3nn1ht5p 3 жыл бұрын
Ромт ахахахах
@t_aaat 3 жыл бұрын
Мне 11 рост 158 вес 43 индекс 17,09
@user-pi1kg6xi3k Жыл бұрын
14 лет вес 49.9 рост 166
@user-ex8lh6oe3x 3 жыл бұрын
Мне 57-лет, рост 167,вес 83кг. и сколько я перевесе?
@moikanal2271 3 жыл бұрын
Ну хотя бы кг до 70 надо скинуть.
@tvoyunderdog 3 жыл бұрын
У меня индекс 18. Рассчитал, нужно толстеть на 9кг, это просто невозможная цифра для моего организма
@mydashulya1914 3 жыл бұрын
Вы о чем.. У меня индекс 16 Мне анорексию скоро поставят.. Я вешу 50 кг при росте 175......нужно около 15 кг набрать!
@legendman2987 4 жыл бұрын
Рост 171, вес 74 кг 23 год ?
@user-oy1bx1pd5k 3 жыл бұрын
Многовато
@represent3023 4 жыл бұрын
У меня рост 167 см, а вес 69 кг. И мне 13 лет. Это нормально? Надо ли худеть?
@ftrq5563 3 жыл бұрын
Надо
@x_goodcat777_x2 10 ай бұрын
Рост 171, вес 68. За месяц набрал 4кг(
@dokkorki6101 2 жыл бұрын
Рост 176, вес 55 , был 60, перемены в жизни, стресс, невроз, депрессия, мне 34, что делать?
@user-gb4ms9xn1r 2 жыл бұрын
Жим, присед, становая тяга по 1 тренировки в неделю. Аппетит придет и стресс уйдёт
@user-rd5vx3wm8s 3 жыл бұрын
Доктор сколько должна весить женщина при росте 1,70 в возрасте 35лет
@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын
62-67 кг
@user-zs3nn1ht5p 3 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg рлфлишь, она должна весить 52-58.
@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын
@@user-zs3nn1ht5p Никому она ничего не должна. Есть эпидемиология, медицинская наука. И эта наука говорит, что лучше всего здоровье женщины будет при весе 62-67 кг. Даже можно до 75, если телосложение правильное
@user-px9ue1mk1q 4 жыл бұрын
Здравствуйте. Женщине при росте 172 см. 38лет какой идеальный вес?
@user-ir4nt9sy2i 4 жыл бұрын
70-75 будет отлично
@DB-bj9tw 4 жыл бұрын
От роста убавить 110 для женщин. У Вас 62 кг это минимум вес. Максимум 72. Все равное идеальный вес должен быть у Вас 62кг. Был ли вес у Вас в молодости 62 кг или сейчас есть?
@user-pn9ll7fk5x Жыл бұрын
Я 174, мне 35 (двое детей) - вес 72,6 кг... 🥺 я выгляжу худой
@user-vc6kd2cc4k 4 жыл бұрын
Индекс 21, но у меня как минимум 6 кг лишнего веса.
@igorsolop1261 4 жыл бұрын
Да, с ИМТ доктор что-то напутал
@GG-ce1fs 4 ай бұрын
Мой индекс 25, мне 45 лет, рост 172 и вес 70
@user-oo7bl9sx1z 4 жыл бұрын
Занимаюсь. Рост 167. Много лет вес 88 стабильно держится не могу снизить, почему?...
@represent3023 4 жыл бұрын
Мне 13 лет и у меня такой же рост, но вес 69 кг
@user-kr2iy1br9p 2 жыл бұрын
Возраст 40 рост 180 весь 80
@user-fp9up8xp8w 10 ай бұрын
Доктор вы всё усложнили. Рост - 100 мужчины Рост 110 женщины +/- 5 кг Талия мерим так, мерите талию и рост делите пополам; нааример рост 180 см делим попалам и получаем цифру 90 см. Желательно талия иметь до 90 см. 😂
@user-jo6mi6rg4b 3 жыл бұрын
Доктор 12% жира у мужчины это кубики пресса будут все видны это 3% из всех мужчин на свете🤣🤣🤣 соревнования по бодибилдингу мирового класса ,спортсмены выходят с %жира 7-9 и это считается отличным показателем которого чтобы достичь нужного практически ничего не есть только воду пить
@user-jy1vx5od7o 4 жыл бұрын
Доктор, девочка 12 лет рост 160 кокая норма веса?
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
50-52 кг
@moikanal2271 3 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg а для девушки 30 лет при росте 152 см?
@boryaji2702 4 жыл бұрын
У меня индекс 26, значит нормально да?
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
получается, что да
@igorsolop1261 4 жыл бұрын
Скачайте на смартфон программу для определения ИМТ (индекса массы тела). Их полно!
@mydashulya1914 3 жыл бұрын
А ниже 16...это плохо да? Я с ростом 175 вешу 50 кг...
@user-sg9nl7kk3w 3 жыл бұрын
@@mydashulya1914 это недостаток веса немного
@user-bx6px3sp6l 4 жыл бұрын
Здравствуйте, 36 лет, рост 158 см, вес 50кг,скажите пожалуйста это нормальный вес?
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Да, это нижняя граница нормы
@wwesport6396 4 жыл бұрын
подросток 16лет рост 167-168 вес 61 какой норм вес
@user-ej9zf8sn4w 4 жыл бұрын
По-простому, меня врач в сборной учил, когда гоняли веса, рост минус 110. И это будет твой вес . В данном случаи 57 кг и чуть меньше если у тебя атлетические виды спорта, футбол, хоккей, лёгкая атлетика, а если самбист, классист и то в погрешность в большую сторону. Ну если ты борец суммо, то ты худой, там от 100 до 200 кг, слушай тело и тренера ! Правильное взвешивание, утром после туалета и на весы, а потом и вода и еда и тд и тп.
@user-hp4xf3vp8k 3 жыл бұрын
У меня рост 1,64 вес 52 и поправиться я не могу жиру у меня ні где нету и мне 57 год фигура у меня как у молодой девушки я хочу поправиться чтоби я била похожа на свои года
@user-mt7wv6oy3t 3 жыл бұрын
У меня рост 1,70 вес 72 🤔
@seriksmagzamov2106 3 жыл бұрын
У меня 1,77см вес 80 кг .Я далеко не жирный
@Billy23420 3 жыл бұрын
182 см,вес 90 кг
@user-jx8dy5qi5v 4 жыл бұрын
34 года рост 183 вес был 115 щас 88 стремлюсь к 80 это норма?
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
В принципе, уже сейчас норма. Можно заняться перераспределением массы. Чтобы больше приходилось на мышцы, а на жир процентов 10-12, не больше.
@aleksandr_i5235 4 жыл бұрын
Левша
@user-jo6mi6rg4b 3 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg жир 10-12% это соревнующийся бодибилдер
@EvgeniyTkachuk_BUSINESS 3 жыл бұрын
Добрый день , у меня вес 55 кг при росте 182 кг что делать ?
@mydashulya1914 3 жыл бұрын
Да.. У меня тоже 50 кг при 175 см. Говорят что подозрение на анорексию и если я не поправлюсь,то могут и в больницу положить и поставить анорексию
@user-kj3ji9wg2c 3 жыл бұрын
Пивные дрожжи
@user-gg3ei7gi3f 4 жыл бұрын
девушка 23 года вес 55-56, рост 1.64 какая норма? Огромное спасибо!!!
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Можно до 60-62
@user-lw1gl5vh7h 4 жыл бұрын
Мне 41лет я ростом 159 вес 71кг.Это много?🤔
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Да, надо бы 55.
@sansanych7228 4 жыл бұрын
рост 198 вес 125 кг
@seriksmagzamov2106 3 жыл бұрын
Это норм .Чем у меня 177 рост вес 80 кг
@x_goodcat777_x2 10 ай бұрын
@@seriksmagzamov2106у тебя тоже норм
@user-hh4ek9lr3n 4 жыл бұрын
Здравствуйте. Всю сознательную жизнь занимаюсь спортом, рост 176см, вес 76кг, возраст 38лет. Это нор? Но выгляжу худым.
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Да, вполне нормальный вес
@user-hh4ek9lr3n 4 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg а если чуть прибавить вес до 80кг?
@user-pk5in9nd3i 4 жыл бұрын
Я ваду 45 кг мені 11 років
@aleksandr_i5235 4 жыл бұрын
170/70/40, норм?
@user-od9xk2fn1c 3 жыл бұрын
175 см - 77 кг - 18 лет, но у меня сложение физически развито и я широкий сам по себе
@user-id3go9xd4t 4 жыл бұрын
в таблицах есть идеальная масса тела для мужчин а для женщин нет...
@harrywillis1922 2 жыл бұрын
Мужчина вес рост 178,вес 60 для меня идеальный вес,при 63 кг начинает вываливатся живот.
@rusakovich_igor 3 жыл бұрын
про норму для мужчины 190 см ничего не сказали
@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын
примерно 90-98 кг
@rusakovich_igor 3 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg это очень много для меня!!! планирую весить 77,5 кг
@malikalaurell 3 жыл бұрын
У меня 16 рост 174см вес 49кг но мне комфортно!😅
@mydashulya1914 3 жыл бұрын
А у меня 175 и вес 50 кг. Если не поправлюсь...то положат в больницу и поставят анорексию
@user-zd9gz7yq6y 3 жыл бұрын
Здравствуйте, у меня вес 49.70
@adrianavol 3 жыл бұрын
Вес: 63 Рост: 165 см Это очень плохо? 😅
@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын
Нет, это совсем не плохо Но 61 немного лучше
@ggv7338 3 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg а 162 вес 56 кг норма?
@user-jv9wz9fy9g 3 жыл бұрын
@@ggv7338 Норма,норма, у меня тоже такой вес,рост )
@ggv7338 3 жыл бұрын
@@user-jv9wz9fy9g А ну ок
@allag831 2 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg 9
@user-vw3vu7wr4v 3 жыл бұрын
Мне 8 лет я вешу 30 кг рост 130 см это норамльно
@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын
Многовато. Вашим родителям следует обратить на это внимание
@angel_demon.666 3 жыл бұрын
167, вес 47 ..... Мне нормально)
@angel_demon.666 3 жыл бұрын
@@bantanonly7 одобряю)
@angel_demon.666 3 жыл бұрын
@@bantanonly7 да ну, капец, ну это уже перебор, мне конечно нравятся худые люди, но не настолько
@angel_demon.666 3 жыл бұрын
@@bantanonly7 понимаю
@user-kt1ef1bu2g 4 жыл бұрын
Нет конкретики.Я пожилой человек,соответственно много болезней.По врачам ходить не любитель,так как все мои болячки давно известны,и я дома сама снимаю боль,,,но когда прихожу всё-таки к врачу,чтобы выписать метформин,мне говорят,,,Вам бы вес нужно сбросить!Каким образом?Никто конкретно ничего не говорит.Я думаю, должны учитываться имеющиеся заболевания.А то в роликах только бла,бла,бла.
@thecookiescat5175 4 жыл бұрын
Так оно и есть,лишь бы просмотры набрать!
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Конкретные рекомендации можно получить только от своего лечащего врача. Он знает вашу ситуацию, сопутствующие болезни, привычки, прежний опыт, медикаменты, назначенные ранее. Данное видео является, учебным. Оно позволяет получить или уточнить представления о себе и своей ситуации. Иногда этого достаточно, иногда нет
@user-di4dc9xb5n 4 жыл бұрын
Так просто, не пить жидкость за 30мин до еды, во время еды и после еды 2часа,а если полностью исключить мучное во всех проявлениях, сахар и крахмал 50% всех болячек уйдут...а разные диеты это детский сад...умно вкушать , вкушаемое нужно и тогда пища лекарством будет а не лекарство пищей...
@user-qd8qk9nq4z 3 жыл бұрын
оте жаксв
@user-di4dc9xb5n 4 жыл бұрын
Доктор, обьясни людям что такое пищевой лейкоцитоз и тогда останешься без пациентов, или не так ...
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
После еды уровень лейкоцитов в крови действительно несколько повышается. Врачи не придают этому факту никакого клинического значения.
@user-di4dc9xb5n 4 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg после вареной и терминированной пищи да, и бодьше пациентов, парадокс а не ответ...
@izi4ka351 3 жыл бұрын
Возраст: 12 Рост: 162 Вес: 65 Это много?
@user-sg9nl7kk3w 3 жыл бұрын
Многовато..
@izi4ka351 3 жыл бұрын
@@user-sg9nl7kk3w вот и я маме говорю.. А она «Та нормальная ты! Для твоего возраста это нормально!» Худеть с моей мамой это что-то на грани фентези
@user-ni7cs7en3y 3 жыл бұрын
Доктор, Ваши значения ИМТ давно устарели. Если уж пришли на ютуб, то развивайтесь, читайте современные исследования и нормы. Иначе сидите в поликлинике, меряйте давление бабулькам.
@DoctorGinzburg 3 жыл бұрын
Там действительно есть неоднозначность. Например, при очень большом или очень маленьком росте ИМТ тоже не вполне корректно отражает ситуацию. При одном и том же ИМТ организм женщины будет содержать больше жира, чем организм мужчины. Ну и у мускулистых ребят значение ИМТ больше 27 может никак не свидетельствовать об ожирении
@user-ni7cs7en3y 3 жыл бұрын
@@DoctorGinzburg да, ИМТ - это очень приблизительный показатель, который не учитывает объем мышц и жира, но я не об этом. Вы даете устаревшие цифры. По данным ВОЗ от 2020г ИМТ 25 и более - это уже избыточный вес. А норма от 18.5 до 25. В медицине всё постоянно меняется, пора уже выкинуть советские учебники и не вводить людей в заблуждение.
@user-hn4ox5if4n 4 жыл бұрын
Сколько вам лет70-75
@DoctorGinzburg 4 жыл бұрын
Мне 60
@LoveMoshka 4 жыл бұрын
Доктор отлично выглядит,глаза протрите!
@irinachvetsova619 4 жыл бұрын
@@LoveMoshka я думала меньше, чем 60. Очень красиво выглядет!💚
@GG-ce1fs 4 ай бұрын
Идеальный вес это тот вес, при котором ты чувствуешь себя легко и без отдышек, можно при этом иметь лишних 2-3 кг
@nikolas9058 10 ай бұрын
2 минуты пустой болтовни.
@sergiulungu8161 Жыл бұрын
Как слышу эту фамилию, противно становится.
@DoctorGinzburg Жыл бұрын
Может к доктору сходите?
@sergiulungu8161 Жыл бұрын
@@DoctorGinzburg а у нас есть доктора, медицина? Ааа , забыл, есть навоз.
@sergiulungu8161 Жыл бұрын
@@DoctorGinzburg это про другого вашего однофамильца
@DoctorGinzburg Жыл бұрын
Насчет доктора не настаиваю. Вам жить
@user-oq5dw1sb5h 4 жыл бұрын
Хрень полная. Нужно учитывать особенности каждого организма. У меня кости тяжелые .
@tatjanakiefer9 4 жыл бұрын
Дк. Мясников говорит , что кости весом у всех одинаковы. По кил. Спасибо.
@user-vh8uo4qf4s 4 жыл бұрын
Все бабки после 50 не имеют талию быть меньше 80 см.
@user-pm9ox1vo3s 4 жыл бұрын
А мне 56, а талия 73. И я не бабка 🤗
@user-je7ns5xm2u 4 жыл бұрын
Только дура может назвать современную женщину пятидесяти лет бабкой да ещё и без талии!!! Ещё какая талия тонкая у многих и красота на месте. Только уленивых да полудурочек в эти годы нет ни талии ни красоты!!! Сейчас женщины в 70 выглядят так что залюбуешься.
@user-pd9pm5lf4f 4 жыл бұрын
А мне 59. Талия 68 😊. Вес 59. Летом самокат, велосипед, плавание. Зимой- ходьба, тренажеры. Фитнесс - браслет вам в помощь😉
@user-rj9zy6eu7t 4 жыл бұрын
Мне 60 ... вес 54 , рост 167 ... ем , что хочу ( много сладкого😠😠☹️...)лентяйка каких поискать ... так что это все генетика ... ( спасибо мамочка 😻)
@user-nd4po4zn1f 4 жыл бұрын
@@user-pd9pm5lf4f молодец! Но браслет ни при чём, хотя сама им пользуюсь.
@user-ol3jm6xv6u 3 жыл бұрын
доктор скажите пожалуйста у меня рост 1.70 вес 76 кг это нормально или нет
@m.s_sstasya3229 3 жыл бұрын
Нет
@Balbessskin 2 жыл бұрын
Да , норма . Смотря ещё 🙄 76 мышечной массы или жировой 🤷
@user-lh1dd4jn5x Жыл бұрын
Если живот не мешает обуваться нет отдышки при ходьбе значит у тебя все в норме
Перезагрузка Здоровья
Рет қаралды 9 М.
Доктор Гинзбург
Рет қаралды 153 М.
10 News First
Рет қаралды 78 МЛН
Anyaischuk LIVE
Рет қаралды 3,5 МЛН
Коллектив
Рет қаралды 214 М.
Александр Дзидзария
Рет қаралды 4,7 МЛН
Доктор Гинзбург
Рет қаралды 26 М.
Доктор Гинзбург
Рет қаралды 136 М.
Доктор Гинзбург
Рет қаралды 4,2 М.
Ольга Павлова
Рет қаралды 199 М.
Доктор Гинзбург
Рет қаралды 23 М.
Ăn Vặt Tuổi Thơ 2025
Рет қаралды 27 МЛН
Our great World
Рет қаралды 31 МЛН
Quadro life
Рет қаралды 8 МЛН