QUADRIL SOLTO PARA INICIANTES - mobilidades básicas e sem pressa

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QUADRIL SOLTO PARA INICIANTES - mobilidades básicas e sem pressa

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Күн бұрын

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Пікірлер: 24

@IsabellaCamposfisio 23 күн бұрын

Venha fazer parte da comunidade Mobilize e viver mais leve. Otimize seus movimentos, melhore suas dores. ✅se inscreva: isacampos.com/mobilize/

@abcdefgh4404 Ай бұрын

Quero te agradecer de coração por passar seus conhecimentos a todos nós. Mesmo treinando com frequência, alongando e jogando basquete, eu andava com meu quadril travado e dolorido em alguns movimentos. 1 semana fazendo estes alongamentos que passou e já não sinto mais nada. Muito obrigado e Deus te abençoe 🙏🏻

@lilili6206 11 күн бұрын

Isa sua linda. Faço hidroginástica, porém estava muito anos sem fazer musculação, voltei e senti tanta dor no pós treino, que desisti. Fiz duas aulas, de dois videos seus hoje. Sei q vou melhorar. Amei. Gratidão

@rogerioeustaquioamaro8530 Ай бұрын

Ótimo vídeo.

@LinnieFreitas Ай бұрын

Fiz essa aula hoje, ótima pra gente que é super travado. 😁😁

@marialuziaalvescarvalho7546 Ай бұрын

Amei❤

@mariaeglacine6494 Ай бұрын

Amei! Obrigada!🙏 👏👏

@elizangelalima2515 Ай бұрын

Parabéns. Farei em casa

@pascallyfarias4385 Ай бұрын

Não sou sedentária, porém sofro com dores no quadril,mesmo praticando musculação, com os devidos cuidados e acompanhamento de um educador fisico. Sei que se parar,piora tudo,por isso não deixo de me exercitar.Exercicios de alongamento e mobilidade são imprescindíveis, iniciei ontem esses aqui,e pretendo fazer diariamente.Obrigada por essa ajuda a todos nós que precisamos 👏👏👏🙌🏼🙏🏼🏋🏼🏃🏼🤸🏼

@IsabellaCamposfisio Ай бұрын

O que você não pode é sentir dor enquanto treina! Ai vale muito uma observação e se atentar ao exercício. Agora, esses exercícios serão chaves para você melhorar a capacidade de movimento do seu quadril - quanto mais mobilidade e controle, maior variedade de movimento e liberdade! Já pensou em se tornar minha aluna do Mobilize para complementar seus treinos e assim aliviar suas dores no quadril? isacampos.com/mobilize

@pascallyfarias4385 Ай бұрын

@@IsabellaCamposfisio TD bem? Na execução não sinto dor,tenho um programa de musculação específico pras minhas limitações e respeitando as orientações do profissional que me acompanha. A questão é que como tenho fibromialgia,sinto dores com frequência ao longo do dia, e o treino até ajuda a aliviar,pq mistura mobilidade e treino de força ...Se eu parar de me exercitar, pioro 😕...então os exercícios fazem parte do tratamento.Obrigada por ofertar sua assessoria,mas estou com esse acompanhamento que me auxilia, para ir administrando os desafios dessa condição(não é fácil).Voce nos ajuda muito com seu canal, particularmente nos dias que não treino,faço alguns exercícios orientados por ti aqui. Deus abençoe 🙏🏻🙏🏼