나를 알고. 나 답게 살아가는 가도록 인지하게 된지 오래 걸렸읍니다 나를 바르게 알고 나 자신한테 바르게 대하려 합니다 유트브 대학이 많은 도움 됐읍니다 책한민국님 책 리뷰 속에서 많은 도움 받았읍니다 늘 건강하셔서 목소리로 만나는 시간을 오래 누리고싶습니다 수고하셨어요^^

현실과 이상의 괴로움에서 많은 방황을 하며 살았습니다 이제서야 수용이 되니 그동안 주번 사람들을 얼마나 힘들게했는지 이제서야 나를 담을수 있고 타인을 담을 수 있는 여유로움이 생겼습니다 강사합니다

다시 들으니 또 새롭습니다 나를 귀하게 여기겠습니다 ㅎ 감사합니다 ^^

지금부터 제 얘기입니다 진솔한 말씀 감동이였습니다. 더 늦기 전에 깨달음 주셔서 하늘만큼 감사드립니다.

오늘도 감사합니다~

늘 감사합니다 하지만 특히 혼돈 속에서 중심을 잡아주는 느낌이라 더욱 감사하고 우직하게 잡아주는 느낌이라 더 고맙습니다😂

감사합니다

지금싀 나는 내가 만들어 가고 있읍니다 내가 누구에게 나를 의존하는 것이 과연 바람직한 사람인가 아닐 것입니다 나는 내가 만들어 할것입니다 고맙습니다 👈

나로 잘 살고 싶어요 ❤

나는 내가좋다 ^.^ 힘든일이 있을때도 있는 그대로 지금이대로 받아 들이는 삶 으로~~~ 오늘도 잘 들었답니다 🤩

자기 성찰의 시간이내요 자기 수용이 되는 삶이고 타인수용을 하는 이타적 태도를 가지도록 하는것 ... 귀한 리뷰 감사합니다~^♡

감사드립니다

자기수용 바꿀수없는건 인정하고, 나를 받아드리며, 감사한 마음으로 살아요~

이래도 좋고 저래도 좋다.

기분이 좋아지는 내용이네요 고맙습니다^^

늘 감사합니다

고맙습니다^^

회피와 비하가 아닌 수용과 발전이 중요한것 같아요. 오늘도 감사합니다.

고맙습니다 일체유심조 나를 바라보고 수용한다 생각으로 하루를 시작합니다 감사합니다

언제나👍👍👍

마음에 많은 도움이된거 너무 고맙고 감사 합니다

감사합니다 🙏

오늘도 좋은 말씀 감사합니다. 책한민국님의 말씀을 듣고 어래와 같은 느낌이 떠올랐습니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 뭘 봐! 꽃을 보고, 나빌 보고, 하늘 보고, 너를 보고, 그렇게 본 줄만 알았는데 정작 보았던 것은 꽃에, 나비에, 하늘에 , 또한 너에 비친 내 모습

나를 지으신 신께서 나를 귀히 여기신다는 것을 깨닫고 수용한다면 자기를 학대하지는 못할 것입니다. 악이 아니라면 끌리는대로 살자! 남에게 없는 내게 있는 것을 귀히 여겨 보렵니다.^^

정말 멋진내용 이였습니다. 자신이 원하는 내 모습과 현재의 내모습을 부정하지 않고 받아드리는것. 남과 비교없이 있는 그대로의 나를 받아드리며 질투심, 열등감 없이 마음청소를 하면 깨끗한 호숫가의 밑바닥이 보이는 삶을 살수있다는. 거짓된 욕망들을 다스리고 있는그대로 나자신을 사랑하는것!! 자기 수용을 통해서 겸손을 배우게되네요. 듣고 또 들어요~^^

감사합니다. 다이 이책을 리뷰해 주셔서 감사합니다. 이분 책 가짜감정 진짜감정이라는 책도 정말 좋아요~^^ 항상 진심으로 감사합니다.^^♡

책을 읽어 주시는것 뿐만 아니라 책의 완전한 이해와 실천으로 경험담을 나눠주시는 내용이 넘 훌륭하십니다.

알아차림 멈추고 관하라! 사마다위빠사나() 감사합니다()

나는 원래 어떤 사람이였던가? ㅎ 과대 ? 또는 과소? 평가 또는 외곡? 과연 바른 나를 사용하고 있었는가? 생각하게 하는구나! ~ 나답게?!~ 나답게?!~ 나???~

오늘도 고맙습니다 🙏 😊 😄 모두들 수용하시고 즐거운 날 되세요

강의 잘 들었습니다. 아주 유익했습니다. 그리고 책한민국님은 참 귀여운구석이 있다는걸 피식 웃으며 느꼈습니다.*

좋은 말씀을 좋은 목소리를 들려주시니 시너지 효과와 감동이 두배 입니당~~👍👍💕

좋은말씀 감사합니다 ^^

감사해요^^

넘 감사합니다

항상 감사합니다♡♡♡

책한민국님 ^^ 감사합니다 ^^😀

책한민국님 존경합니다

내면에는 불안하고 불완전한 감정에 휘둘리는 외로운 아이가 있어요 자책이나 회피하면 그 아이는 짐승이 되여 나를 할켜되지만 항상 따뜻하게 위로해주고 감싸주면 좋은 친구가 된답니다~^^

내면 깊숙히 깊은곳까지 마음청소가 필요한 지금~!! 하루치 생각까지 감사히 잘 듣고 갑니다~^^ 두번 세번 들어도 좋고 또 좋습니다. 감사합니다~^^

잘 들었어요, 고맙습니다. ♡

너무 좋은 내용이네요~ 꼭 책으로 읽어보겠습니다. 오늘도 감사해요❤

좋은 내용 들려 주셔서 감사합니다~~^^

그맙습니다

자기 수용과 자기 발전의길! 나의 내면과 감정에 집중하기! 머리가 아닌 마음으로 말하면 소통할 수 있다! '열등감에서의 해방!' 감사합니다~

한국인의 컴플렉스 중에... 착한 사람 컴플렉스 😢 그런 부류의 사람들의 특징은 그 어떤 사건이 발생해도... 그 문제의 본질을 잊음 그러면서~ 자기합리화(?)에 잘 빠짐 😰 - 대한민국의 친자본적 & 친기업적 정서(?) 겉으론 부자들과 정치인들을 싸잡아 욕하면서, 그 이면엔... 그들의 패밀리가 되거나 그들 근처에서 노예가 되고 싶어함 그걸 삶의 지혜라고 까지 믿는 듯함... 요즘은 😪 - 계산기를 두드리지 않는 관계(?) 이성이든 동성이든~ 그런 관계가 더 편안한 🙏

책한민국님 수고하셨습니다 감사합니다 ^^

좋은 내용 감사합니다.

책한민국 선생님^^ 매일 매일 수고 하심을 사랑합니다. 자기를 사랑하고 있는 그대로 받이들이면 행복 해 진다. 약10km정도 떨어진 텃밭의 배추&무우가 씩씩하게 파릇하여 행복해 집니다. 오늘도, 응원합니다

정말 요즘 멘탈 책한민국님이 잡아주고 계십니다. 너무 많이 배우고 있어요. 감사합니다.

안녕하세요 😊 감사합니다

나자신을 귀하게 여긴다.

너무 좋은 말씀 항상 감사드려요^^

목소리가 좋아서 내용이 더 잘듣게됩니다 책내용이 감동입니다 여러번듣게됩니다

🎎📚📚📚🎵🎼🎶👍👍👍🎶🎼🎵👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🎶🎶🎶

선생님~ 감사합니다 🙏

내게 꼭 맞는 책입니다ㅠ ㅠ

좋은책 많이 배웁니다 감사합니다 ^^

안녕하세요 ^^

이건..저를 위한 말씀! 제 이름이 나올때마다 깜짝깜짝 놀라면서도 감정 이입이 아주 잘 되요. 책한민국민이 꼭 저한테 해주시는 말씀 같아요!ㅋ저장하고 자주들어야겠어요.

감사합니다~=

자신의것을 소중히 여길수 있는 사람만이 미래의 아름다움을 만들수 있다. 자신으로 있는 그대로의 나 감사히 경청하며 그간의 나날을 다져가는 유익한지침이 될 것 같습니다. 나는 내가 괜챦다 나는 지금 내가 참 좋다. 공감할 수 있는 것에 수용하는 유연의 시간 존재자체에 충분감사입니다. 늦은시간까지 애쓰신 책한민국님 감사합니다🙇‍♀️

잘 듣고 갑니다. 항상 건강하시고요. 고맙습니다.

감사합니다 수고하셨습니다

영상 정말로 감사합니다 작가님의 사랑이 느껴집니다♡♡♡ 책 한권 잘 읽었네요 😊

감사 합니다^^~

감사합니다~^^

감사합니다~~

늘 유익한 책소개 감사합니다 ^^

언니가 나르시스트입니다 어린시절부터 구타를 많이 당했는데 지금 멘탈이 탈탈 털렸습니다

자기수용 하기까지 꽤 긴 시간이 걸렸어요 내가 원하는 삶보다 남이 바라는 삶으로 보여지게 살다가 이 나이까지 온 것 같네요 부푼 개구리 배가 터질 것 같이 말예요 나를 보게 된 건 책님의 영상들 덕분였습니다 어디서도 들을 수 없는 지금부턴 제 이야기입니다 가 구체적으로 도움 됩니다 고맙습니다 현자님👍

바로 어제밤에 거울명상을 하다가 자신의 부족함, 어리석음에 대해 수치심을 느끼는 나를 봤어요 그런 내 자신을 숨기지 않고 있는 그대로 느낄수록 주체할수 없는 눈물이 나서 아침에 퉁퉁 부은 눈을 보며 이 영상을 듣습니다 마음공부를 하며 난 그런것들에 초연하다고 생각했는데 아주 깊은 심연에서는 그렇지 않았다는걸 알았어요 이 책이 그런 저에게 괜찮아요 하는것도 같네요 좋은책 좋은 목소리로 다독여주셔서 감사합니다 아.. 그런데 책한민국님께서 자주 언급하시는 명상선생님이 가르치시는 곳을 여쭈어봐도 될까요? 사실 내년에 한국으로 귀국하면 어느 스승님을 찾아 이 공부를 계속할지 찾고 있는 중이라서요

불교공부 추천

고맙고감사함니다우리가살아오는일상이내요저도그랫어요지금은많이고쳐서살고있음니다그러니너무편애요인간이된거죠.ㅡㅡㅡㅡㅡ

감사합니다~ 혹시 질문이 있는데요, 어떻게하면 책한민국님 처럼 빠르고 잘 읽을 수 있을까요?

‘내가 가난한게 맞구나 나를 구타한게 모친인게 맞구나’

감사합니다