Isso NÃO VAI CONTAR em CONCURSO NENHUM! | REACT / ANÁLISE

No video

Isso NÃO VAI CONTAR em CONCURSO NENHUM! | REACT / ANÁLISE - TAF DE BARRA FIXA

Рет қаралды 26,379

2 жыл бұрын

🚨 Faça o seu TREINO de BARRA FIXA EM CASA!
👉🏼 Barra fixa de parede: amzn.to/3ttmxtd
👉🏼 Barra fixa de porta: amzn.to/3GpqHtE
👉🏼 𝗩𝗘𝗠 𝗣𝗥𝗢 𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗕𝗜𝗚𝗖! 💯
⚡ 𝙏𝙍𝙀𝙄𝙉𝙊 𝙋𝙀𝙍𝙎𝙊𝙉𝘼𝙇𝙄𝙕𝘼𝘿𝙊 para o seu objetivo ✅
⚡ 𝙏𝙍𝙀𝙄𝙉𝙊 𝙄𝙉𝘿𝙄𝙑𝙄𝘿𝙐𝘼𝙇𝙄𝙕𝘼𝘿𝙊 para te levar até a sua 𝙈𝙀𝙇𝙃𝙊𝙍 𝙑𝙀𝙍𝙎𝘼̃𝙊 ✅
⚡ Caminho mais eficiente para a 𝘼𝙋𝙍𝙊𝙑𝘼𝘾̧𝘼̃𝙊 𝙉𝙊 𝙏𝘼𝙁 ✅
🎯 Entre em contato no email da consultoria: 𝘁𝗲𝗮𝗺𝗯𝗶𝗴𝗰@𝗵𝗼𝘁𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺 ou no WhatsApp: 📲 (21)99691-2352
Isso NÃO VAI CONTAR em CONCURSO NENHUM! | REACT / ANÁLISE - TAF DE BARRA FIXA
🔹 De repente você nunca esteve de fato num teste de aptidão física e acaba sentindo aquele nervosismo natural de quem vai se deparar pela primeira vez com um TAF.
🔹 Com objetivo de te tranquilizar, quero mostrar a realidade de um TAF de barra fixa, o que os candidatos fizeram de certo, mas principalmente, o que eles fizeram de errado! Esses erros você não vai cometer e vai conseguir a sua aprovação!
🔹 A intenção aqui não é expor ninguém, mas sim apontar os erros para que você não faça o mesmo no seu teste de aptidão física. Alguns erros são bem sutis, outros deixam até o fiscal de prova na dúvida. Fique atento e tente você mesmo identificar os erros que acontecem durante esse TAF.
🔹 O melhor mesmo é se preparar com antecedência para o seu TAF, saber como a barra fixa é cobrada no edital e treinar para fazer um número de repetições além do pedido, pra não ter margem pra erro!
🔹 A minha MISSÃO é a sua EVOLUÇÃO! 🚀🚀🚀
VÍDEOS RELACIONADOS 👇🏼
⭐Não perca tempo e faça mais repetições na barra: • Faça 50% MAIS REPETIÇÕ...
⭐ Top 10 erros na barra fixa: • TOP 10 ERROS NA BARRA ...
⭐ 5 maiores erros no TAF: • TOP 5 ERROS NO TAF [E ...
PLAYLISTS 👇🏼
⭐ Como passar no TAF: tinyurl.com/co...
⭐ Treino de BARRA FIXA: tinyurl.com/tr...
⭐ Treino de FLEXÃO DE BRAÇO: tinyurl.com/tr...
⭐ Treino de MUSCULAÇÃO: tinyurl.com/tr...
⭐ Guia Prático do Emagrecimento: tinyurl.com/gu...
⭐ Dieta: tinyurl.com/di...
⭐ Suplementação: tinyurl.com/su...
⭐ Vídeos legendados da Generation Iron: tinyurl.com/ge...
⭐ Técnicas de Treino: tinyurl.com/te...
⭐ Big Chef: tinyurl.com/bi...
⭐ Dica do Big: tinyurl.com/di...
👉🏼 Para ainda mais conteúdo:
📷 Instagram: / cesaobigc
🔵 Facebook: / cesaobigc
🟣 TikTok: / cesaobigc

Пікірлер: 126

@katiacruz2280 2 жыл бұрын

Nossa! Que didático ver a vida real aqui! Adorei o formato 😀

2 жыл бұрын

Maravilha! Fica ligada que mais estão por vir 💪🏼🚀👊🏼

@iurisantos5283 2 жыл бұрын

O cara quando dá aquele pulo ali já perde energia, tinha que ter um apoio pra subir.

2 жыл бұрын

No próprio vídeo tem um candidato que usa uma escada pra subir. Se ele usou, todos poderiam. Eu aconselho usar a escada, vai facilitar muito a ter uma empunhadura adequada e isso faz total diferença. Se não puder, o jeito é treinar tb essa abordagem da barra pra não perder tempo e energia.

@matheuslima2766 10 ай бұрын

muito bom assim a gente consegue ver o que não fazer e o que fazer no TAF da barra

10 ай бұрын

É essa a ideia!

@fellipinobrega955 2 жыл бұрын

Nunca tinha visto vídeos do gênero neste formato. Mandou bem! Muito útil pra quem nunca foi avaliado na prática! Parabéns!

2 жыл бұрын

Exato! Tem muita gente que vai fazer TAF, mas nunca vivenciou. Valeu, irmao! 💪🏼💪🏼

@denisrodrigues816 9 ай бұрын

vou fazer o TAF da PMESP e to aqui vendo seus videos, to fazendo em torno de 7 barras, mas vendo seu video vejo que ainda cometo alguns deslizes.. Agora vou corrigir, evoluir sempre!

@gabrielgoncalves9378 9 ай бұрын

O meu é dia 25, vamos lá ne kkkk. Torcer pra o examinador ir com minha cara, tô fazendo cinca barras padrão

@bruninhooliveira5598 8 ай бұрын

Vamos nessa 5 barras padrão aqui tambem

@charlesagiotaadm806 2 жыл бұрын

Vc tem potencial no KZfaq cara, vai na fé, quanto mais focar na barra mais views terá, Deus abençoe.

2 жыл бұрын

Valeu, Charles! Comentários como esse seu me dão impulso pra seguir em frente com cada vez mais vontade de ajudar! Bora pra cima! 🚀🚀💪🏼💪🏼

@gustavodearaujo2048 9 ай бұрын

No começo estava dando vergonha, aí do nada apareceu um pessoal fazendo perfeito.

@netofernandes3032 10 ай бұрын

Descer lento na fase exentrica ajuda quando dói o pulso

@carlosjr9576 19 күн бұрын

Verdade dói o impulso kkkk

@JheronP7 Жыл бұрын

Hoje, para mim, COMO CALISTENICO, é fácil fazer várias barras fixas de modo reto e 100 % certo, mas tenho que concordar que, para muitos, é difícil, mesmo com alguns treinos. Porém, devo concordar também, não é também difícil que beira o impossível, basta ter dedicação e focar no controle correto e força correta nos músculos corretos.

Жыл бұрын

Perfeito, Jeroan. Assino embaixo. É difícil, mas não resiste a um bom treino direcionado.

@JheronP7 Жыл бұрын

@ 😊💪🏻

@eduardoaugustolemos8022 9 ай бұрын

@@JheronP7Depende muito tbm de peso e altura

@JheronP7 9 ай бұрын

@@eduardoaugustolemos8022 É, tem isso ai, porém não é impossível. Já vi um pesado fazendo ótimos treinos de calistenia.

@danivergueiro 2 жыл бұрын

É bem interessante essa análise! Exemplos na prática!

2 жыл бұрын

Trazendo a teoria na prática! As vezes não tem jeito, só vendo pra entender 100% 💯 que bom que gostou! 🙏🏼💪🏼

@Natanaelcleiton 6 ай бұрын

Entendo sua avaliação, porém o edital do concurso pmpb e Cbmpb só exigem um único critério da barra fixa,passagem do queixo.

@washingtonvargas636 Жыл бұрын

Top! Estamos evoluindo junto com time Big C

Жыл бұрын

Pra cima, Washington!!! 🙏🏼🚀🚀

@erickson22balbinos41 Жыл бұрын

Parabéns pelo conteúdo de alta relevância.

Жыл бұрын

Obrigado, Erickson! Fico feliz em poder ajudar 💪🙏

@laelciogermano7539 Жыл бұрын

Gosto muito dos seus vídeos, você é o melhor, continue assim, suas aulas nos ajuda demais

Жыл бұрын

Top demais, Laelcio! Muito obrigado pelo comentário 🙏estamos apenas começando, muita coisa boa pra rolar, bora pra cima!!! 🚀

@9agti125 2 жыл бұрын

Olá, faz um sobre flexões também.

2 жыл бұрын

Com certeza vou fazer, Itamar 💪🏼 fica ligado aqui no canal que em breve teremos de várias provas do TAF, inclusive flexão de braços 🚀🚀🚀

@victorcolares2874 2 жыл бұрын

será que algum dia isso vai ser regulamentado? acho injusto ,tipo se eu fosse avaliado por um a barra ia valer, por outro não, pricipalmente em tafs que quanto mais repetições mais pontos. parabéns pelo conteúdo.

2 жыл бұрын

O regulamento é o Edital. Algumas questões são realmente muito subjetivas, por isso que existem tantos recursos legais em provas de TAF. Se o candidato se sentir lesado, entra com uma ação pra reconsideração. Quanto mais avaliadores capacitados tivermos, melhor e mais objetiva será a avaliação.

@purielmafiacity6193 10 ай бұрын

As pessoas se preocupam apenas com corrida. Eu já me preocupo de mais com a barra

@PINGOBR10 4 ай бұрын

A barra é o pior mesmo.

@fabiofelipe3238 6 ай бұрын

Informação é tudo. Parabéns pelo vídeo

@lidizinha961 9 ай бұрын

O senhor acha que eles conseguem sentir essa diferença do certo para o errado? Por que eu nuca fiz e eu quero saber se tem como "sentir" essa diferença na hora de fazer.

9 ай бұрын

O ideal é filmar a sua execução e depois fazer uma análise de acordo com os padrões do TAF. Se precisar de ajuda, pode me mandar que eu faço essa análise.

@jc_gs747 2 жыл бұрын

Concurso da PC GO tá chegando. Continue mais com esses reacts.

2 жыл бұрын

Valeu, Júlio! Se tiver algum vídeo aí que vc queira que eu faça o react/análise, é só me mandar 😉💪🏼💪🏼

@fernandavergueiro6017 2 жыл бұрын

Adorei o react!

2 жыл бұрын

Que bom! Vou trazer mais conteúdo assim pro canal, fica ligada 👊🏼👊🏼💪🏼💪🏼

@thiagomenezes3427 Жыл бұрын

Muito construtivo, obrigado pelas explicações. Traz mais vídeos assim!

Жыл бұрын

Obrigado, Thiago! Se tiver algum vídeo que vc queira que eu analise, coloca o link aqui! Tmj!

@marciavergueiro3453 2 жыл бұрын

Muito bom o formato. Gostei!!

2 жыл бұрын

Acho que um react de barra fixa feminina vai bem, o que acham? Isometria na barra fixa!

@cleisoalexandre Жыл бұрын

Mando bem, tu é fera, tu é BigTube , ajudo demais nesse video, esclareceu muito... Ja to indo maratonar no Bigflix rsrsr

Жыл бұрын

Só alegria, Cleison, muito obrigado! Se tiver alguma sugestão de tema que vc não tenha encontrado aqui no canal é só falar! Tmj!

@jeffersondeoliveira-ge6ef 5 ай бұрын

No meu TAF da GCM de Passos-MG, minha barra fixa, no edital permite eu flexionar as pernas para nao tocar o solo. Pois eu sou alto e quando pego na barra meus pés ficam no chao

@chapolim550 2 жыл бұрын

Boa noite. Seria de MUITA ajuda se vc fizesse um vídeo específico de barra SUPINADA. Obrigado

2 жыл бұрын

Vou fazer, camarada! A barra fixa que eu faço no Exército é pronada, então acabei me esquecendo totalmente da barra fixa supinada! Vou fazer 💪🏼💪🏼 obrigado pela sugestão!

@chapolim550 2 жыл бұрын

@ obrigado, quando eu era policial também só fazia pronada. Mas agora tem editais como da gcm, que já está na fase do taf, que permite supinada.

@joaohenrique2173 Жыл бұрын

Tem uns candidatos que parecem estar treinando! Sem lógica ir pro TAF com essa performace.

Жыл бұрын

As vezes não foi tempo suficiente de treino, João! Esse é um dos principais erros que eu recebo na minha consultoria, pessoas que resolvem treinar de última hr 👎🏼

@andrel.m.junior6782 9 ай бұрын

Excelente conteúdo!

@germano_1903 2 жыл бұрын

Boa avaliação.

2 жыл бұрын

Fica ligado que vem mais por aí! 💪🏼💪🏼

@carlosjr9576 19 күн бұрын

E de pensar que pra carteiro tem essa Parafernalha ai ....sem necessidade, a não ser pra avaliar se o cabra terá força pra pular o muro das casas pra entregar as cartas kkkkk

@markusnole4155 11 ай бұрын

Gostei muito deste react

@anticouchquantico368 10 ай бұрын

Em 2004 quando eu fiz o concurso da Guarda Civil de SP o edital era bem claro que é proibido cruzar as pernas além de todas as proibições citadas no vídeo.

@ZelksOFC 7 ай бұрын

se descer muito rapido pode lesionar o cotovelo

@edmarrj9958 9 ай бұрын

Passa dicas aí, não consigo puxar uma barra completa, supino até consigo subir um pouco mas os concursos são modo pronação. Acho q tenho pouca força nos anti braços.

@renansilva9612 10 ай бұрын

Vc tem algum curso de barra fixa? Obrigado pelos conhecimentos

@gabriel.s731 Жыл бұрын

Treino a 4 meses sendo q após 3 consegui sair de 0 para 3 barras, porém, algumas vezes meu corpo simplesmente se recusa a subir na barra eu n sei o q acontece. Treino praticamente todos os dias com 1 dia de descanso e mesmo quando por algum motivo fico 3 dias sem treinar, ainda assim n consigo realizar a barra o q elimina a possibilidade de ser fadiga. Tenho taf para cpor daqui a alguns dias e estou muito preocupado. Me garanto em todos os outro exercícios menos na barra por conta disso. Enfim, excelente análise.

Жыл бұрын

Gabriel, essa quinta eu vou trazer um vídeo que pode te ajudar. Realmente não parece ser fadiga, mas de repente tá te faltando força em alguma fase da barra fixa.

@PorTrasDosBits Жыл бұрын

No dia que eu for fazer, se der pra fazer 25 eu vou fazer as 25 kkkk

Жыл бұрын

Faz só o necessário pra ser aprovado e se poupa pras outras provas rs

@carlosjr9576 19 күн бұрын

Poderia emprestar uma parte pra quem não conseguir fazer seu egoísta kkkkk

@UrsaoBrabo05 9 ай бұрын

Quantas barras se deve fazer aí ?

@pedeserraquesegarante731 2 жыл бұрын

Show

2 жыл бұрын

Obrigado!!!

@Alexandre-Rj. 2 жыл бұрын

Fala mestre, posso está enganado mas me parece que os avaliadores estavam bonzinhos rs,rs. Acho que todos contaram as repetições, sucesso no canal e parabéns pelo conteúdo!!!

2 жыл бұрын

Melhor fazer a barra no padrão do que contar com avaliador bonzinho rs eu prefiro nao dar chance pro azar, melhor treinar pra fazer no padrao! Valeu, Alexandre! Muito obrigado 🤜🏼🤛🏼

@Alexandre-Rj. 2 жыл бұрын

@ Certíssimo mano, eu não conseguia fazer uma.barra, hoje graças a s duas dicas, já faço três Barras. Rumo a PPMG!!!

@user-bs2vh1xn6v 5 ай бұрын

O CARA Flexionou O QUADRIL , MAS PARECE QUE O AVALIADOR VALIDOU TODAS AS REPETIÇÕES

@eudavip 5 ай бұрын

Tem gente que estuda pra passar no taf e não foca na prova e tem gente que estuda pra passar na prova e esquece do TAF.. é complicado 😂

@user-bs2vh1xn6v 5 ай бұрын

@@eudavip Então, para prova teórica da PMESP acredito que não precisa fazer muita força para passar, pois eu fiz a redação e chutei todas as questões e tirei 70 pontos, posição 1419º.

@PedroGomes__ 2 жыл бұрын

Quantas barras geralmente eles pedem?

2 жыл бұрын

Isso depende, Pedro. Tem que dar uma lida no Edital e ver quantas são pedidas. Tem concurso que exige um número mínimo para aprovação, e tem concurso que vai pontuando mais de acordo com o número de repetições.

@diegorodrigues3809 7 ай бұрын

Rapaz, desse tad aí, nenhum candidato passou na barra. Pqp

@Professor.falsificado 10 ай бұрын

Esses são meus concorrentes 😂😂

@bebedouro2bocasfodasekkkk961 19 күн бұрын

Ninguem é concorrente de ninguem no TAF.

@janailtongoncalvesdesouza4160 9 ай бұрын

Será que a descida lenta não é desse edital?

9 ай бұрын

Se for é inédito. Nunca vi nenhum edital que cobre a fase excêntrica lenta.

@joao123teste3 5 ай бұрын

quanto tempo pra fazer a barra fixa com excelência 6-7 meses ? o mínimo de repetiçõess

@VorpalBR 4 ай бұрын

Depende do seu aparelho locomotor. Kkk

@igorangel8908 Жыл бұрын

Pra garantir que a barra vai valer posso fazer muscleup?

Жыл бұрын

Kkkkkkkk infelizmente não, muscle up tá fora do padrão rs

@CarlosEduardoColaresJoseph 2 жыл бұрын

Caramba. Ninguém fez 100% certo.

2 жыл бұрын

Impressionante né... a maioria não bota fé e deixa pra última hora, infelizmente...

@Very_mal 11 ай бұрын

Mn isso é muito difícil

11 ай бұрын

Mas nao é impossível

@felipemartinsdecamargo4717 Жыл бұрын

Cesão é 10

@gabrielsiston9149 Жыл бұрын

💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

Жыл бұрын

💥💥💪🏼💪🏼

@SilenceAkyn Жыл бұрын

Bora PMERJ

Жыл бұрын

Bora pra cima!!!

@anti_fragil3462 5 ай бұрын

Esses animais não leêm o edital ??? Esses TAFS sao feitos depois do da prova teorica certo ??? Ou seja o cara paga pelo concurso esduta e passa e depois vai ai passar essa vergonha ??? Que foda

@any569 4 ай бұрын

Barra engana muitas pessoas... O cara acha que consegue fazer e nao faz

@davidborges3606 11 ай бұрын

O minimo e 10 mas eu faco 25 barras, sou obrigado a fazer so 10 ou nao?

11 ай бұрын

Depende do TAF. Se for por pontuação e quanto mais vc fizer, maior a sua nota (até um limite, claro), faça o número de repetições equivalente à nota máxima. Mas se o TAF exigir apenas o mínimo, não tem pq fazer mais do que isso.

@hp7047 8 ай бұрын

Que vergonha alheia , deram sorte q passava com qualquer movimento tosco

@VanessaAparecidaMirandaMiranda 9 ай бұрын

VOCE É MUITO ENGRACADO AVALIANDO OS CANDIDATOS...TO VENDO TODOS,SÓ PRA VER O QUE VC FALA RSS

@jack_if 9 ай бұрын

1000 like

@tomorrowlandkof3994 Жыл бұрын

Mano ninguém e atleta igual a você estão todos ali tentando garantir um lugarzinho ao sol

Жыл бұрын

Quem é atleta aqui, cara? Eu tive que ralar pra conseguir o meu "lugar ao sol". Não sei se deu pra vc entender, mas o vídeo é pra abrir o olho de quem vai fazer um TAF, mostrar os erros cometidos por outros candidatos e alertar a galera pra não deixar pra última hora.

@apolo3145 Жыл бұрын

Mn não precisa ser atetla para tomar vergonha e treinar barra,, aliás se o concurso e tão importante para a pessoa no mínimo ela deve preocupar em treinar para passar no TAF

@kg6422 7 ай бұрын

As vezes os q estão tentando garantir esse lugarzinho ao sol são uns preguiçoso( sedentário) igual meu filho e meu irmão q irão se apresentar no exército e irão fazer barra e tô aqui só na força da raiva porque minha mãe e eu damos conselhos a eles e eles não querem treinar, só no celular ...q raiva.

@kg6422 7 ай бұрын

@No caso do meu filho e irmão. Q ódio. Porque não nos dão ouvidos. Parabéns pra vc. É isso mesmo. Prestei um concurso e tive q estudar muito pra passar. Nada vem de graça. Tem q ter foco e determinação.

@thaisdomingos5153 Жыл бұрын

Essa barra é uma palhaçada, seres humanos normais tem dificuldade, deveriam abolir isso dos concursos e colocar algo mais relevante, minha opinião, enfim!

Жыл бұрын

Entendo a sua situação, mas não concordo. Pessoas diferentes tem dificuldades diferentes. Meu calcanhar de aquiles sempre foi corrida e nem por isso eu deixei de me formar na Academia Militar. Foi sofrido e doeu demais, mas ou era isso ou eu pedia pra ir embora. Qual seria a sua sugestão de colocar no lugar da barra?

@thaisdomingos5153 Жыл бұрын

@ sei lá, algo mais democrático para os dois sexos, eu como mulher não sei se vou msm treinando mto fazer 3 barras, por uma questão física e biológica, já corrida acho um exercício mais comum a todos, enfim, respeito sua opinião tb.

@professorparadoxoha2024anos__e 11 ай бұрын

Se o cara em um TAF não aguenta nem fazer umas barras direito, imagina no meio de uma operação se precisar subir em um muro com mais de 10kg de equipamento pelo corpo kkk.

@gilbertogois8955 10 ай бұрын

@@thaisdomingos5153Na vdd isso é relativo, eu msm por exemplo tenho facilidade em exercícios de força e explosão muscular, já corrida longa q trabalha + o aeróbico e resistência é o meu ponto fraco, as facilidades ou aptidões variam de acordo com o organismo de cada um, já passei por TAF e fui aprovado, onde fiz tqlo as 3 barras exigidas na época (eu fazia 5 tqlo no padrão), a corrida rápida (tiro) se não me engano foi de 100m e eu tbm fiz tqlo sem sustos ou forçar tanto meu corpo, já a corrida de 12 minutos foi + complicada, eu já sabia q eu ia ter dificuldades pelos treinos q eu fazia antes, mas msm assim consegui passar na corrida e fui aprovado no TAF na Pm Ba, 😅.

@eduardostica506 9 ай бұрын

Uma pessoa ser capaz de suspender o próprio peso corporal é o mínimo para desempenhar atividades operacionais.

@user-et3xt2wq1m Жыл бұрын

Cara chato meu ,so reclama. Bla bla bla

Жыл бұрын

Vc ta reclamando 😅 eu tô mostrando a realidade pra que vc não cometa os mesmos erros e ainda sou criticado rs tá certo...

@gilbertogois8955 10 ай бұрын

É cada comentário, não entendi essa parte da reclamação 🤔, 😅.

@viniciussantos-tc5bv Жыл бұрын

Meu amigo esse concurso quem conseguiu puxar até em cima foi aprovado, os caras nem ligaram pra inclinações kkkkk.

Жыл бұрын

Pois é, mas o meu trabalho é avaliar a execução se está padrão ou não pra que outras pessoas desavisadas não achem que fazendo assim vai conseguir a aprovação.

@gilbertogois8955 10 ай бұрын

Concordo. De todo modo, ao meu ver é melhor fazer do jeito correto pra garantir a aprovação e não ser eliminado por 1 detalhe q pode ser corrigido e evitado antes da realização do TAF.