"Целебная кулинария!"Геннадий Малахов!"Так называется видео на Ютубе, приглашаем к просмотру 🤔

А физическая активность, спорт (желательно силовой, а не кардио) присутствует?

Институт способностей Евгений Аверьянов!" Так называется видео на Ютубе, приглашаем к просмотру.Вверху нажмите на значок лупа и напишите это название, видео выскочит.В этом видео рассказывается о приборе Ветродуй, который изобрел Евгений Аверьянов.Он помогает снижать вес безопасно

Я тоже,но на пенсию не разбежишься

​@@user-cd7ev7zl3kсиловой, кардио, какая разница? Важно количество потраченных калорий. И кстати кардио легкой интенсивности (до 130 уд/мин), как раз жжет именно жир. А силовые жгут гликоген в основном.

@@user-ov7yz6xc8h В 2007 году Американский институт исследований раковых заболеваний опубликовал самый широкомасштабный анализ связи питания и рака из когда-либо проведенных. Проштудировав данные полумиллиона исследований, девять независимых групп учёных со всего мира сделали общий непротиворечивый обзор, прошедший экспертизу 21 ведущего исследователя рака в мире. Одна из их общих рекомендаций по предотвращению рака - включать цельные злаки и/или бобовые (фасоль, горох, нут или чечевицу) в каждый приём пищи‹‹1››. Не каждую неделю или каждый день. Каждый приём пищи!

@@user-hz6js6py7v Растительная пища изобилует фитохимическими элементами и антиоксидантами, которые помогают бороться с раком. Её употребление помогает организму «чинить» мутировавшие клетки или вызывать их апоптоз (программируемую фактическую гибель), что снижает риск развития рака.

@@anatoliydyachenko428 Почему растительный рацион имеет связь с пониженным риском рака крови? «Британский онкологический журнал» заключил: «Необходимо больше исследований, чтобы понять лежащие в основе этого явления механизмы»‹‹7››. Пока они ищут причины, почему бы нам не начать получать пользу от даров растительного царства уже сегодня?

В Индии просто большинству населения не хватает времени на занятия спортом. А на работе они активны не так сильно, чтобы сбрасывать весь лишний вес

Никто не подо что не пляшит. Просто никто сам не горит желанием кушать здоровые овощи на пару, варенную куриную грудку и пить чистую воду. Потому, что намного вкуснее пожарить картошку с мясом на масле, залить кетчупом, заесть булкой и запить сладким чаем с пироженкой.

А саме не? Не пробовали?

скинули ответственность на правительство)@@user-cd7ev7zl3k

Жрать много и разную дрянь это сугубо выбор каждого. Никто насильно в рот ничего не кладет

Человек _ это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

четвертая буква в слове видео "е" , слово побольше , пишется слитно , пожалуйста , учите свой язык , прежде чем оставлять такие комментарии.

@@klim_creator Спасибо за замечание. Но в моём случае это бесполезная затея. С детства тяжёлая дислексия, чудо что вообще писать научился. Правила знаю. Но легко могу в одном слове написать «жи» а в следующем «шы» поэтому сам стараюсь не учить людей уму разуму и не указывать на мелочные ошибки. Этот текст написан в Word, так на всякий случай чтобы ни дай Бог ни кого не расстроить.

@@mr.smiling1681 У вас ожирение?

@@user-pi6sc3cg8v Было ожирение. Теперь похоже анорексия.

@@mr.smiling1681 ЕЖ нашёл очень важную информацию по похудению. И написал её в комментариях под видео :"Виталий о разном" Видео :"14 день голодания. Обливание!" Там мои комментарии. Посмотрите пожалуйста, и напишете, согласны ли вы с этим мнением? 😀 Позже напишу про аннорексию

Я и не думал, что здоровая пища может быть вкусной.

Не несите бред

Значимость профилактики болезней печени сложно переоценить. Все самые тяжёлые заболевания - рак, цирроз и печёночная недостаточность - начинаются с воспаления печени. Воспаление может быть вызвано инфекцией или излишками жира. Для предупреждения вирусных инфекций печени достаточно простых профилактических мер. Не колите наркотики, делайте прививки и занимайтесь безопасным сексом. Накопления жира в печени также довольно просто избежать: не увлекайтесь спиртным, калорийной пищей, насыщенными жирами и сахаром.

​@@user-pc4so7il2tжир и сахар сейчас во всех магазинных продуктах, даже в тех где быть не должны, что это, заговор?

госпади, да просто просмотреть примерные порции в здоровом питании, купить тарелку нужного объёма и съедать не больше, чем в неё влазит. Вот и весь секрет.

Если хотите сохранить здоровье, то держитесь подальше от животного белка.

Главное - считать килограммы

вот-вот, я слышала, что у некоторых после операции желудок снова растягивался

@@poetry_galochka растягивается если вы продолжаете есть всё и много, главный залог успеха это изменение пищевых привычек, а шунтирование может всего лишь в этом помочь

@@kostafan826 ну и я об этом же

Овощи и фрукты в среднем на 80-90% состоят из воды. Вода, как и клетчатка, составляет изрядный объём продукта, не добавляя калорий. По данным экспериментов, люди едят привычное количество пищи независимо от её калорийности, возможно, потому что рецепторы растяжения в желудке посылают сигналы в мозг после того, как поступило определённое количество пищи.

@@user-pe3zu2tf3w как это "независимо от калорийности?" Я легко могу съесть большую тарелку макарон с картошкой, но вы никогда не заставите меня съесть торт (даже меньшего объёма). И вместимость желудка тут вообще никакой роли не играет.

Иногда можно услышать о том, как родителей судят за убийство ребёнка, которого они держали на «веганской» диете. Но стоит только начать изучать факты, как вдруг оказывается, что ребёнка на протяжении долгого времени кормили исключительно капустой (или чем-нибудь подобным). Если бы эти родители на протяжении долгого времени три раза в день кормили ребёнка исключительно стейками, он бы тоже умер. Но никто бы не сказал, что всему виной употребление мяса. Все увидели бы проблему в родителях, которые держали ребёнка на неадекватной диете. То же самое можно сказать и про диету, состоящую исключительно из капусты. Проблема не в том, что диета веганская. Проблема в том, что она до абсурда неадекватная.

Почему же в одной семье при одинаковом питании вырастают дети разной комплекции,один в полную маму ,а другой в худого папу как говорится,гены не переспоришь!

@@user-we1ct4ey5t гены и вкусовые предпочтения- это всё-таки разные вещи..

сменить образ жизни-- это и есть работа силы воли))

Здоровое питание - не панацея

@@user-by1jm4nx1t никто и не говорит, что панацея. От рака может и не вылечит, но даже больной человек почувствует себя лучше.

У нас светское государство. Если хочет человек запить чипсики энергетиком, то пускай. Если нам всем какие-то дяди сверху будет по своему усмотрению запрещать всё, что они считают вредным, то это будет какая-то антиутопия. А у детей есть их родители.

Мясо это белок, его расщепление требует много энергии, от мяса не полнеют. Согласен что не более одного двух раз в неделю красного мяса нужно есть. Жиреют от избытка жира в рационе, сейчас во всех магазинных продуктах избыток жира и сахара. Ну и плюс малоподвижный образом жизни.

Секрет прежде всего в генетикие

Украина и Россия братья навек

Украина це Россия, слава России