วัย 63 ปี วิ่งมาราธอน SUB4 ในการวิ่งมาราธอนครั้งที่ 2 ทำได้อย่างไร
Рет қаралды 10,059
Күн бұрынวัย 63 ปี วิ่งมาราธอน SUB4 ในการวิ่งมาราธอนครั้งที่ 2 ทำได้อย่างไร วันนี้เรามาสัมภาษณ์ พี่จิ๊บ ณรงค์ศักดิ์ วิเศษณัฐ ถึงเบื้องหลังของการทำ Sub4 ในการวิ่งมาราธอนครั้งที่ 2 ในชีวิตในวัย 63 ปี
คีย์สำคัญที่ทำให้พี่จิ๊บทำสำเร็จในการซ้อมเก็บไมล์เฉลี่ยแค่อาทิตย์ละ 50 กิโลกว่าๆ
สำหรับผู้ที่สนใจเรียนคอร์สออนไลน์ที่พี่จิ๊บเล่าให้ฟัง
ติดต่อสมัครคอร์สเรียนวิ่งออนไลน์กับอาจารย์เอกวิทย์ ที่
ไลน์ @istylesports หรือกดตามลิ้งค์ lin.ee/KE2bYXd
หรือติดต่อเบอร์ 081-641-9998
@motorbm Жыл бұрын
เก่งมากเลยค่ะ อายุ 63 ได้ sub 4
@user-uz1oi3pm1k Жыл бұрын
มาราทอนบางแสน42 ปลายปี 66 เจอกันครับ ผมวิ่งมาราธอนแรก ปัจจุบันอายุ 71 แล้วครับ เคยวิ่งแต่ฮาล์ฟ
@nimitranchanapon2035 Жыл бұрын
สุดยอดเลยครับ แข็งแรงและแกร่งจริงๆ
@siwadecha3008 Жыл бұрын
อาจารย์ซิ่งลงคลิปบ่อยๆหน่อยครับ ติดตามครับ
@Terdkiatc Жыл бұрын
ยืนยันเลยครับผมก็ดูคลิปการทำsub4แรกยังงัยจากคุณซิ่ง และทำ3:52แรกเมื่ออายุ60ที่โตเกียวมาราธอนที่ผ่านมา
@istylesports99 Жыл бұрын
ขอให้ทำ Boston Qualify ผ่านด้วยครับพี่
@jeanphetpoo Жыл бұрын
แข็งแกร่งมากครับ
@wasanchaikaew3088 Жыл бұрын
ขอบคุณพี่ทั้งสองครับ❤
@thitikhomsom-on473 9 ай бұрын
ห่างกัน 10 กว่าปี จบสนามจอมบึงเวลาใกล้เคียงกัน สุดยอดครับ....
@user-uh8gd6qq5b Жыл бұрын
สุดยอด
@istylesports99 Жыл бұрын
พี่เค้ามีความเข้าใจฟิสิกส์เป็นอย่างดี เลยประยุกต์ไปใช้งานได้เร็วครับ
@eragonfrozen8250 Жыл бұрын
ขอคาราวะ
@rithichaimatimata8224 Жыл бұрын
น่าจะสัมภาษณ์ตอนหยุดวิ่ง
Sub 4 hrs. Marathon in 12 weeks :แจกแผนวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 4 ชม.ใน 12สัปดาห์ การเช็คความพร้อมและตาราง
Run With Xa
Рет қаралды 29 М.
BrandThinkme
Рет қаралды 20 М.
nutties11311
Рет қаралды 30 М.
ก้าวหน้า ผู้คนและการเดินทาง
Рет қаралды 3 М.
Run With Xa
Рет қаралды 10 М.
ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?
iStyle Sports
Рет қаралды 61 М.