減重一直失敗陷入停滯期嗎？
片中公開早餐這樣吃啟動燃脂模式的關鍵！
阿銘師X蕭御醫，來告訴你怎麼一回事！
0:00​ 精彩預告
1:54 吃少就瘦是可靠的觀念嗎？
2:54 「減重停滯期」是如何造成的？
4:14 突破「減重停滯期」靠這招！
5:52 營養攝取是燃脂訊號！
7:29 燃脂早餐是蛋白攝取
8:28 吃豆製品會增加乳癌機率嗎？
9:22 植物性蛋白與動物性蛋白該如何攝取？
9:56 氣虛體質要瘦先補再說！
11:18 這類體質超好瘦！
12:55 減重神方「防風通聖散」適合每個人嗎？
14:15 消化功能會影響減重！
15:31 心理上對肥胖的影響
19:06 「168減重」對身體好不好？
21:26 減重的底線是什麼？
22:54 瘦的健康是關鍵！
24:22 局部肥胖為什麼？
26:30 總結
歡迎分享給要減重or減脂的朋友們！
_______________________________________________________
歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
​​​#減重 #減脂 #體脂肪 #年後減重 #泡芙人 #減肥 #漢方減重
#健康​ #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳
每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
-
●手腳冰冷？跟著做這招變身人體暖暖包！
• 手腳冰冷？跟著做這招變身人體暖暖包！feat...
●我正在好轉還是惡化？淺談排毒反應。
• 我正在好轉還是惡化？淺談排毒反應｜迷思破解
●變天就痛？這四大因素讓你「風濕痛」
• 變天就痛？這四大因素讓你「風濕痛」｜迷思破解
_________________________________________________________
●阿銘師診療分享： bit.ly/3gCaRyl
●貼近阿銘師這裡：bit.ly/3gz0Ams
●KZfaq必須訂閱： bit.ly/3BeaMc3
●蕭御醫講透中醫podcast：open.firstory.me/user/cklunrv...
合作邀約X影片授權請洽：
zh27200627@zhenhuan.org