No video
【肌は擦ってはいけない!?】美容常識の9割はウソ【10分でわかる】
Рет қаралды 263,008
Күн бұрын本日は「美容常識の9割はウソ」を10分ちょっとで解説しました！
みなさんの中で「老けたくない」とか「肌をキレイにしたい」そんな方は、この動画をみていただければ「正しい美容の方法」が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■目次
00:00 オープニング
01:07 美容常識の真実
04:20 美容成分の真実
07:11 医師が教えるスキンケア
11:29 まとめ
■参考文献 (出典)
「美容常識の9割はウソ」
出版社：PHP研究所、著者：落合 博子
amzn.to/3GyhSwo
■電子書籍（クロマッキー 著）
【ダイエット完全ロードマップ】4年間ダイエットについて学んでわかった痩せるために大事なことすべて【エビデンス付】
note.com/chrom...
■公式LINE
LINEをご登録頂いた方に「ダイエットマニュアル・講義動画」を無料でプレゼント！
効率的なダイエット法でしっかり痩せたい方はぜひ参考にしてみてください😌
lin.ee/2P6hyfR
=========================================================
■ Amazon：Kindle Unlimited
最初の1ヶ月は0円で対象の本が読み放題で読めます！
amzn.to/3vRFebl
■ Amazon：オーディオブック
本を読む時間がない方は、移動中に音声でのインプットがオススメです！
※聴き放題プランなら最初の1ヶ月は0円です。
amzn.to/3W3itLW
■ 楽天ROOM (愛用品紹介)
room.rakuten.c...
■ オススメのプロテイン (iHerb)
ホエー ゴールド スタンダード, エクストリーム ミルク チョコレート, 5 lbs (2.273 kg)
iherb.co/x5Vr9Hwq
■ iHerbクーポンコード: BCH8092
※iHerbで入力すると5%~割引になりますので、よかったらお使いください。
===========================================================
【クロマッキー大学の書籍・SNS】
■ クロマッキーの書籍
「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。
出版社：ポプラ社、著者：クロマッキー
amzn.to/3Xm1A0h
■X (Twitter)
/ chromakkey
■Voicy
voicy.jp/chann...
■ Instagram
/ chromakkey
========================================================
※本動画は出版社様の許諾を取った上で作成しています。
#美容 #美肌 #角質層
@yumicoji4363 3 жыл бұрын
肌チェッカーで測るようにしたら、高い化粧品と安い化粧品の違いはありませんでした💦 シンプルなお手入れで十分ですね！
@user-yv2bm5ef6f 3 жыл бұрын
日頃のお手入れ→ポイントメーク落とし→メーク落とし→洗顔石けん→アルビオンの乳液→アルビオンのスキコン。でも本当は食事が大切だと思っています。
@abc-aaa-123 3 жыл бұрын
シンプルケアでもいいけど、 ビタミンC、レチノール、セラミド、トラネキサム酸、ナイアシンアミドが入ったのはいいと思うんだ〜 紫外線対策と肌を擦らないのは大前提！！ メーカーさんも金儲けじゃなくて、ちゃんとエビデンスがあって化粧品作ってるからね😊
@mitsukiyo17 3 жыл бұрын
コラーゲンは食べたり飲んだりしても肌には影響無いと今まで言われてきましたが、私はコラーゲン摂取で明らかにキメが細かくなるのにと不思議でした。最近の研究でコラーゲンの口からの摂取で肌に影響なしと言われていたが、実は効果ありと結果が出たそうですよ。雑誌などにも記事がよく載っています。やっぱりねと納得しました。 データより自分の肌は正直です。
@marurun6122 2 жыл бұрын
色んな化粧品を試してスキンケア頑張ってたけど、朝水洗顔 夜無添加石鹸洗顔 あとは何もつけなくなってから1番肌が安定して綺麗になりました。
@user-io3dg7hc4m 3 жыл бұрын
スチーマーはガチで乾燥する。 化粧品会社で働いてたから、本当に何もしないが一番綺麗。サプリはビタミンACEで充分。ファンケルとかがおすすめ。
@user-ye1gs6jd4b 2 жыл бұрын
え、あんなに水分与えてても乾燥するんですか！？
@y.440 2 жыл бұрын
私は乾燥しないし、鼻の黒ニキビ消えましたけど． スチーマーしないと、黒ニキビふえます。
@user-zd5jq1bo8e 3 жыл бұрын
睡眠時間＋腸をきれいにする＋水分補給＋びたみんC＋タンパク質を＋発汗作用＋乾燥防ぐ事とか 心のケアーも時々鏡をみる事も・・・
@marincharioce8881 3 жыл бұрын
もう〜何が正しいのか情報過多の昨今、分からなくなります。。。😩 友利先生の動画によると、化粧水でも効果は十分に得られそうなのですが。。。 結局は、自分で取捨選択するしか無いのですね。。。😉
@user-lo7zh8ec4o 3 жыл бұрын
化粧水、乳液やめたら肌の調子がずっといい。もう一生買わないな。
@ZOROZORO86 2 жыл бұрын
仕事で汗かいた時や朝の洗顔代わりに蒸しタオルで顔優しく拭くとさっぱりして肌がなんとなくワントーン明るくなります。
@user-vs9hf6ij3l 3 жыл бұрын
私は肌断食して2年近くになりますが、シミも薄くなりしっとりツルツルです。洗顔後は何もつけないです。乾いてると感じる時は、たまに白色ワセリンをつけます。基礎化粧品は意味ないです。石鹸で落ちる日焼け止め使ってます。クレンジングは肌に悪いです。
@user-qh1yu4ft3e 2 жыл бұрын
石鹸で落ちる日焼け止め教えてください🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️
@leeakko3763 3 жыл бұрын
オイリーでにきび肌の人、夏は特にクリームはやめて抗炎症の化粧水だけでもいい人もいるとおもう。 とにかく、自分の肌を観察することが大切。 科学的根拠より、体験談が役立つ場合もあるということ。
@leeakko3763 3 жыл бұрын
ほぼ水洗いで過ごしてたら、肌が安定したけど、毛穴がゴリゴリに詰まった。 植物油クレンジング（かずのすけを参考）で、ちょっと改善。 朝はやっぱり水洗顔だけど。
@user-sc1tu7nk4t 2 жыл бұрын
64歳男性、シミやソバカスやシワも無いです、屋外で仕事してましたが、日焼け止めクリームや顔は洗いません、布巾で拭きます、男性も女性も小さい時顔だけが汚くかんじました、人だけが顔洗い顔以外の皮膚綺麗なのが不思議でした、10歳ごろから顔洗いやめました、風呂では、シャボン玉石鹸、今では、マンゴスチン石鹸使ってます、シャワーはレモンシャワー使ってます、テレビのコマーシャルの商品ほとんど使ったことないです、今も初めて会った人から必ずお肌綺麗ですね、よく聞かれます、洗顔は無添加商品使いましょう、宣伝に騙されないでください、70歳歳なっても美肌でいたいです、自慢じゃないけど、世界一の美肌になりたいです、いつかはユウチュウブ動画載せるつもりです、どうもありがとうございましす。
@user-uw8qj7tz4l 3 жыл бұрын
冬に手先がよくカサついてたけどヒアルロン酸飲んだらしなくなったからサプリでも効果あるんだなって思いました。気休めに飲んでたから逆にびっくり笑
@bonjour5863 3 жыл бұрын
基本シンプルですが､ワセリンとかは､特に夏!はベタベタ感が気になり苦手です｡
@MO-qk2yy 3 жыл бұрын
10年ぐらい(目のメイク)ココナッツオイルでメイク落として、洗顔後ココナッツオイルを付ける。。。 ファンデーションは使わない。。
@asterlily9914 3 жыл бұрын
面倒くさがりな性格なので､メイクアップするのは冠婚葬祭の時のみ。スキンケアは無香料の石鹸とローションと日焼け止めのみで､食事は野菜と果物は多目にして､現在15歳は若く見えるほどお肌はツヤツヤです♪
@user-yz6bp4vp3b 3 жыл бұрын
目からウロコです！あらためて、できる事から変えていきます♪
@erinkorin 3 жыл бұрын
フェイススチーマー購入しようか１週間迷っていた所でしたが、購入やめます！（笑）
@user-qq1dg3tv3v 3 жыл бұрын
牛乳石鹸一択じゃ
@user-il1ds8qq1b 3 жыл бұрын
シンプルに要約されてて良かったです！
@Aren8008 3 жыл бұрын
毛穴の詰まり（角栓）特に鼻などの顔の 取る方法の動画だして頂きたい笑笑
@user-jd2wt3lb8p 3 жыл бұрын
有力情報ありがとうございます😊 シンプルな物が一番です。 とにかく洗顔と保湿だけで大丈夫ですよね。 世の中は、美容品や、化粧品が、あふれかえってます。50代ですが、20代から洗顔石鹸元祖の某メーカーのシンプルスキンケアです。
@user-kt5ef7gd6d 3 жыл бұрын
賢人
@user-hi4bk2oi9v 2 жыл бұрын
どこの石鹸でしょうか？
@KOKRO 3 жыл бұрын
ターンオーバーが良いと、肌もキレイななるんですね。
@amiteras33 3 жыл бұрын
ビタミンＣとらないと！🥺♥️♥️
@riricaluxxx 3 жыл бұрын
コラーゲンより、ビタミンCですね！
@ayaya8652 2 жыл бұрын
日焼け止めぬると乾燥して肌がばりばりします、、
@user-cp3hc2yh2z 3 жыл бұрын
セラミドの摂取は、100均のDAISOで売っているよ。
@chirimenjakoo 3 жыл бұрын
たまたま クリームのみでした✨ いい感じですよ🤗
@pom7609 3 жыл бұрын
紹介されている書籍がいつ出版されたものなのかが分かると、さらにありがたいです。
@riricaluxxx 3 жыл бұрын
ナノケアスチームは逆効果ってことですね！
@rim4427 3 жыл бұрын
数十年前、毎日亀の子タワシで全身マッサージして美肌を保っている80代女性の特集番組がありました いつの時代も色々な分野で常識が変わる…
@marquardtchiyomi6126 3 жыл бұрын
私の母も同じです。綺麗ですよ
@user-qf5om7bs5r 3 жыл бұрын
流水を手ですくって、20回洗顔 肘から先を流水で、60秒間 その時の肌により、ゴマージュ・ピーリング これが一番という信仰はしない
@dack0124 3 жыл бұрын
顔のマッサージNG スチームNG 洗いすぎてNG
@user-nm3vd1ui7i 2 жыл бұрын
すごく楽しかったです！ 私は普段ワセリンしか塗ってないのですが、セラミドの化粧品をプラスした方がいいですか？
@TUBASA3 2 жыл бұрын
もしニキビがあって、 その上にワセリンをつけると 悪化しますよ
@user-jc9ky3vw9o 3 жыл бұрын
とっても役に立ちました😍 でも、お化粧落とす時にどうしても肌を擦らないとダメなんですよね〜。ポンポン抑えて落とせばいいのですかね。 あとは日焼け止め大事ですね。 ストレスは発散出来ることしないとですね。💦
@user-yg9tz1um7e 3 жыл бұрын
色々塗りたくるのは資本主義の闇
@user-qz6wv9jv5t 2 жыл бұрын
淡谷のり子が顔だるだるだったのは、あのローラーのせいだったのですね？！もしや。。。
@user-tq4qh1hn1o 3 жыл бұрын
凄く勉強になりました☺️ わかりやすい説明ありがとうございました😊
@user-ve4gh9ui3b Жыл бұрын
結局はスポーツジムに行くようになったら肌も体型も腸内も気持ちもアップしました。 エステや化粧品じゃないんだ、とここ2年で感じました。
@user-mh4fo3wf1p 3 жыл бұрын
私は毎日、顔の垢擦りを 続けて、10年以上ですが、子供の肌の様に、もちもちしてます♪なので、正しい洗い方と 石鹸をナチュラルな物をえらべば、 とても効果的です^ - ^
@cc4629 3 жыл бұрын
こんちちは！一般的なマスク(白いやつ)は紫外線を防ぐ効果あるんですかね？マスクのしたに塗るべきですか？ またシャワーを直接顔に当てるのはダメといいますが、そんなに刺激強いんでしょうか？
@xgghw7807 2 жыл бұрын
筋トレが美肌にも良いとは嬉しいです。 「お肌の教科書―シンプルケアで健康肌を手に入れる」も取り上げていただけると幸いです。
@kayoko7529 3 жыл бұрын
医薬部外品の化粧水も同様に効果が無いのでしょうか？？
@ZOROZORO86 2 жыл бұрын
ちょっと高いけどラロッシュポゼの日焼け止め乳液使ってます。
@ZOROZORO86 2 жыл бұрын
というか化粧水乳液美容液と塗りたくるのベタクタしてかえって気持ち悪いんだよな…
@9mia366 3 жыл бұрын
ヴァセリンでOK
@user-sx7gj8sh4i 3 жыл бұрын
主さんの解説のスピードもちょうどよく、イラストなども含めすっごく分かりやすかったです!!今ではもっと早く見たかったと思う自分も…💧 高評価失礼します🙏
@chromakkey 3 жыл бұрын
ありがとうございます！😁
@user-vo8sf3ll9m 3 жыл бұрын
勉強になりやす！
@user-mk6ro6dw3l 3 жыл бұрын
すごくタイミング良かった！素晴らしい動画をありがとうございます。 肌の角質、興味深いですね。 今日はついてる！ありがとうございます😊 (≧∇≦)bﾔｯﾎ～✨
@salsaratina7179 2 жыл бұрын
良く見るようになったトロミ化粧水。最初は安いコスメに使われてただけなのに、最近はなんでも トロミ（笑）今までそんなもの無くても誰も問題視しなかったのに、ここにきて突然化粧品会社が 横並びで出すようになったのなんでだろう。化粧品会社の闇を感じるわ。私はトロミ嫌いなので 普通の探すの厄介だったけど、今日この話を聞いて使うのやめます。ありがとうございました。
@IRIS-uq4cd 3 жыл бұрын
肌は 腸が調子良いと ベストコンディション かけ流しの 最高に 成分の良い温泉で 全身エステ 食事の内容 栄養バランス 心の持ち方 LIFESTYLE💖 睡眠 筋トレ 全部ですね✨✨😎💖スキンケアは シンプルに
@user-ut6yh7po6t 2 жыл бұрын
日焼け止めは懐疑的に言われていますが大丈夫なんですか？
@user-vm6se1yc5z 2 жыл бұрын
この本気になっていたので 知れて良かったです
@tomo-chang6311 3 жыл бұрын
エステや化粧品会社でいうマッサージっていうのは、クリームやオイルで表面を滑る状態にして、筋肉やリンパの流れに沿って、適度な圧と時間でするのが大前提になっています。ところがこういう本で言ってるマッサージは、素肌をガシガシ力まかせに擦ったり捏ねたりする行為というのが前提になってて、その前提の違いを無視して平然と偉そうに非難してるんで、呆れるしかないですよ。
@hamabaker8489 3 жыл бұрын
メンタリストDAIGOもオイルがいいっていってましたね！
@user-nc4rv7cv3d Жыл бұрын
皮脂に近いオイルやクリームって具体的にどれなんでしょう？
@user-re8hf1vy8p Жыл бұрын
ホホバオイル
@sakana5519 3 жыл бұрын
フェイスマスクして、スチームかけてたわ…💧
@user-md1ck1yl1s 3 жыл бұрын
ビタミンCのサプリを摂取して、セラミドの入った美容液を買いに行きます！ 乾燥肌なので、出来そうな事から試してみます。 ありがとうございました💕
@user-xo1vv7je1g 3 жыл бұрын
クロマッキ先生たいへん素晴らしく参考になります勉強になりましたありがとうございます、私はシミしわたるみほうれい線クマもものたるみ先生どうしたらよろしいですか本当に悩んでます詳しいこと教えて下さい
@user-dy2vx5eo3z 3 жыл бұрын
全部大丈夫でした✨
@user-ze3fg2ej4z 3 жыл бұрын
な！なるほど！
@user-cp3hc2yh2z 3 жыл бұрын
罠が酷すぎる。コラーゲンに関してはコラーゲンを摂取すると、吸収されず、体内で合成され始めるらしいよ。
@user-yk7xh6ie3l 2 жыл бұрын
やはり、化粧水は 不要なんですね😅大変よくわかりました(*^^*)
@user-xk6nq9qg7t 3 жыл бұрын
化粧水はほとんど意味がなく2時間で蒸発してしまうから、ワセリンやココナッツオイルが良いとされている。 それと激しい運動は短時間ならテロメアの寿命を長くするから老けにくくなる。
@mgtjd1023 3 жыл бұрын
それは人種による それすら知らない人間がワセリンワセリンと騒ぐが 合わない人間多数
@AB-xy5gw 3 жыл бұрын
私はワセリンだけで過ごしていましたが、毛穴が開いてなんとも言えない感じでした。 今は自分に合う低価格帯の化粧水が見つかったのでそれを使っています！
@user-fd3gm5dj9i 3 жыл бұрын
ワセリン使うとべたべたして顔にごみが付く。。
@user-yn9ye5lq2j 2 жыл бұрын
bc a それな。なんで「私何もしてません」って人はヴィーガンみたいに自己主張激しいんだろ？ 何が合うか合わないかなんて人それぞれなのに、やたらワセリンワセリン言うよね
@teatea691 3 жыл бұрын
マッサージや擦るのはダメ、コラーゲン意味ない、は有名な話だったけど スチームだめとか、日焼け止めSPF15と50あんまり変わらないっていうのはビックリ！ 15で十分なんですね。これ、表記を変えた方がいい気がする。
@user-ts3nm7dn9o 3 жыл бұрын
みんな知ってた
@user-dm1vc1wv1o 3 жыл бұрын
チャングムの情報は古かったんだな！
@user--Yoshiko 3 жыл бұрын
ニベアだけでいいの？
@ii-nj9xu 3 жыл бұрын
あんな安物じゃだめだよwww sk2のセット買ってます月5万くらいかかってます
@user-ty9bh8vx9m 3 жыл бұрын
ワセリン一択で❣️
@user-om5jd2hn9s 3 жыл бұрын
基本的な重要な成分は高いのも安いのも同じで、あとは付加的なものを入れて差別化をして高く売るという商法です。 そういう付加的な成分が、今までの成分と比べて明らかに良いのであればそれがスタンダードになるはずですが、そんなの今だにないです。
@abc-aaa-123 3 жыл бұрын
ビタミンCと夜はレチノールつかえばいいよ
@qqneoqq 3 жыл бұрын
繊維組織ではなく、線維と書くんですか？
@chromakkey 3 жыл бұрын
今回の場合は線維組織のようです！
@user-tf3yd4gj5z 3 жыл бұрын
絶対に日焼け止めは塗らない方がいい 余計肌バリアを破壊する uvカットの商品で対策しましょう
@abc-aaa-123 3 жыл бұрын
日焼け止め塗らないのは良くないと思います バリア機能を低下させるのはクレンジングなので、 石鹸落ちの日焼け止めを確実に塗るべきです
@user-yn9ye5lq2j 2 жыл бұрын
わっさわっさ 紫外線が1番の肌老化の原因ですもんね
@user-cv6lg5lc6i 3 жыл бұрын
触りません
@user-fv4ok9ss8n 3 жыл бұрын
日焼け止めを塗らない人でシミがない50代を知ってます。 なぜ？
@KT-lv7mi 3 жыл бұрын
レーザー当ててるかな
@Julia-ym8op 3 жыл бұрын
年齢はさておき体質や遺伝があると思います。どんなに気をつけて紫外線や刺激を防いでも、シミができやすい家系のせいかレーザーのお世話になっています。
@user-bl3ei7ox1c 3 жыл бұрын
地黒の人はシミ出来にくいよ。
@_daoco 2 жыл бұрын
生物の先生が、肌荒れしてるときはお湯で顔100回叩きなさい。って言ってたの思い出した
@mami-kf5wv 3 жыл бұрын
美容、美容、って 美容にのめり込んでいる、若い女子。 周りの友達やインフルエンサー、芸能人に影響され過ぎ。 お金かけ過ぎ。 結果、働き過ぎ、結婚や出産に困難が。
@user-qn8gi2kc1f 3 жыл бұрын
結婚や出産が重要なの？古すぎる価値観だね
@abc-aaa-123 3 жыл бұрын
なんで結婚出産が当たり前みたいな考えなの〜（笑）良くない！！
@mami-kf5wv 3 жыл бұрын
@@user-qn8gi2kc1f ３０代になって急に自分の考え 方針 人生設計が変わることもありますよ。 美容もいいけど健康も大事に考えてね。
@mami-kf5wv 3 жыл бұрын
@@abc-aaa-123 ３０代になって急に自分の考え 方針 人生設計が変わることもありますよ。 美容もいいけど健康も大事に考えてね。
@user-yn9ye5lq2j 2 жыл бұрын
こんな押し付けてくるオバさんにはなりたくない