【驚異の機能】なんでも「自分のもの」として引き受けていませんか？

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6 ай бұрын

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本日の動画情報
No.69 『エゴの同化義務から解放され、
自由に楽に生きる』
生きるのが苦しい第一の理由として言えるのが「同化」です。これは当たり前に行われているものだからこそ、気づいた時に「うわー！」っと目から鱗が落ちる体験を楽しめます。そして視野も広くなる。よくありがちな例なども含め、ご自分はどうか確かめてみてください。そして少しでも楽に自由になってみてください。
○個人ラボ：「楽に生きる」個人セッション
楽に生きるコラム　はこちら　note.com/felixfabric/n/ne19c2...
○公式LINE　活動内容などを一斉送信で時々アップデートします。個人LABO空き状況なども不定期でお知らせ。よろしければどうぞ。
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○X 楽に生きるコツを呟きます　 / felifabeureka
◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ）　プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、タオ、悟り、潜在意識、統合、ワンネスなどの要素を組み合わせて哲学研究し、「最大に楽に、幸せを感じて生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。イラストレーター。
#楽に生きる　#自己肯定感

Пікірлер: 47

@mikataharu 6 ай бұрын

エゴの同化がとても巧妙だ、ということに氣づかされました。親の介護の中で「母親を満足させられる自分でないといけない」という同化をしていました。なので、母が食事のことなどでぐちをいうと、母に対して腹が立ったり、自分を責めて苦しかったです。こちらの回を見て、自分のエゴの同化に氣づいて軽くなりました。ありがとうございました！同化を解いて自分が楽しくできるよう工夫してみます！

@passionate-going-pudding 6 ай бұрын

ありがとうございます。未就学の子どもたちと遊んでると、こちらの名前年齢住んでる場所などは全く聞いてこないんですよね。。大人はほぼ聞いてくるんですけど。そういう後付け情報なしに、ただ目の前の状況を楽しむ視点にいつも感心させられます。そうありたいと思います。

@chika-ws1nj 4 ай бұрын

他の人が言われてることも自分ごととして受け止めなさい！と言われてきた私は、大人になった今も常に自分ごととして捉えてきて苦しくなってました。けど、それがエゴとの同化だったとは😱！！これ、すごく大きな気づきです。ありがとうございます。

@user_ftgg2456 6 ай бұрын

なるほど！フェリファブさんがよく仰る「騒いでいるのはエゴだけで、ほんとうの自分は傷ついていない」という意味がわかった気がしました。自分のものとして引き受けていた属性がダメージを受けているだけで、その下にいるピカピカのわたしは、すこしも変わらずピカピカしてました。

@user-dx7nu2ly7x 6 ай бұрын

うわー！なるほど確かにそうですね！

@Azarachi13 6 ай бұрын

「どうかしているわ！」って、そのまんまのセリフだったのですね。すこぶる、腑に落ちました！いつもありがとうございます😊

@user-kc4vu2hl2d 6 ай бұрын

みんながこれに気付くだけで、この世の犯罪とかグッと減りそうだなって感じました。カッとなる人って、すぐ自分が損したとか侮辱されたとか、被害妄想になってしまったりしますもんね。私もそうです。(;_;)エゴが、なにもかも『自分と関係あること』ってすぐ結びつけてしまってるだけなんですね!!凄く素晴らしい動画です✨…!!もっともっと日本全体に広がってってほしい。

@himakichi 6 ай бұрын

つくづく、軽やかさとことば選びが芸術レベルだなぁ。フェリファブさん大好き。プライドや自分が周りからこう思われたいという観念、セルフイメージなどと同一化する理解でしたが、天職や大切な人の一般的にプラスと思われがちなことでも同化するものなのですね。エゴシステムがだんだんとわかってきました。

@user-kn4qt3ju9j 6 ай бұрын

1人でいる時は、エゴに気づいて、すぐに同化解除出来るのですが、大勢の人の中だと、ついエゴ優位になりがちです。人に(エゴ)合わせがちなんですね。どんな所にいても、リラックス出来る自分でいたいな♪

@user-xf4uc9zu6e 6 ай бұрын

私にとっては同化を解除するよりも自分という意識そのものを捨てる方が楽です。幸せになりたいって私じゃなくてエゴが思わせてた。ポジティブなもののほうが私を苦しめているんじゃないかという疑問が湧くようになりました。でもそれも人生の中の一つのアトラクションなんだと思うとエゴに対して「ご苦労さま」って感じになって、こんな世界作る私ってすごいと思うと、まるっと許せているように思えました

@mia-miu 6 ай бұрын

毎週土曜日が楽しみです

@user-ll3wo9gi6e 6 ай бұрын

いつも、秀逸過ぎて鼻血出そうです。ありがとうございます。😊 生きるの楽になってきましたよ〜❤❤❤

@tarou-desu 6 ай бұрын

この間、フェリファブさんを知りました。エゴとの同化、凄くハッとさせられました。「あ、これはエゴだ。気にしなくてOKじゃん」と気づけるようになり、自分にいいんだよ、OKです👌って言えるようになれました。凄く楽で快を感じられるようになれました。捨てられる忘却していいじゃんポイッて出来るようにもなれそうです。ありがとうございます。順番に遡って拝見させて頂きますー

@sabiko887 6 ай бұрын

動画いくつか拝見しましたが、言葉選びも比喩もすばらしく的確で、ぶれてなくて、とってもわかりやすい天才的な解説ですね！軽やかなのに説得力あって、ほんとに楽に生きられるようになれそう。聞いていてハッとすることが多いです。感謝します！

@user-jg2jg3es4t 6 ай бұрын

いつも分かりやすい説明を心地よい声とBGMでありがとうございます！毎晩、聞き流しながら寝てます😁 うとうとしながら聞いていると、突然ある言葉とかに反応して、あ！そういうことか！！！って感じで何度聞いても新たな発見がありますね☺️ そのまま寝てるので起きたらなんの言葉のことだったのかすら、すっかり忘れてますが😝 これからも楽しみにしてまーす🥰

@kiki-gs5rd 6 ай бұрын

もうコレですよ😆まさに‼️ 当たり前にやっちゃってる〜これも全自動なのか？？選べる？のに気づかずまたやってる〜でも私(エゴ)がシーンとなるとなにもフォーカスがいかず穏やかではあるけどまたジェットコースターに乗るように楽しみたくなるみたい😂同化したい誰かがいる〜

@mizmari39 6 ай бұрын

こんにちは、フェリファブさん。いつもありがとうございます♪ 先日、久しぶりに眠れないほど苛々しました。「飛行機の床がバンと開いてポーンと落ちる」も「ロケットの発射」も「それはエゴの言い分だよね」も「最善が起きているだけ」も効かず、ちょっと途方に暮れました。そうしたら「こんな自分はもう嫌だー‼️」と第二のエゴまで出て来て、まんまと同化しまくってました。なかなか解除できない場合の対処法があればお聴きしたいです🙏

@user-zr4mi1ws6y 6 ай бұрын

わたしは、グループ内で友だちの悪口？を言われるとイライラしてしまい悪口(たぶん、その方の率直な感想)をいう方を嫌いになってしまいます。それで、今まで随分交友関係を狭めて、自分自身生きづらくなってました😢 勝手に同化してしまっていたんだなぁと同化解除して楽に生きたいと思いました✨ありがとうございます💐

@sei9231 6 ай бұрын

今回も元気の出るお話でした✨️ありがとうございます︎💕︎

@user-pw2bw5hv9u 6 ай бұрын

毎週楽しみに聴いています❤ そう考えるととても楽になりそうなるほどなぁーと感心しています

@user-tj7cx9qm2w 5 ай бұрын

キライな人がいます。雰囲気も話し方もすべて気持ち悪くてホント嫌ですw 一体この気持ちはどういう意味なんだろうって長年悩み続けてました。そしたらアラ不思議！私の気持ちじゃなかったんですね！ドコが嫌いとか掘り下げる必要も無かったんですね。なんだ〜ってなりました。ありがとうございます。

@user-tu4no4qy4c 6 ай бұрын

フェリファブさんの考える、感覚と感情と思考の違いとそれらの発生順序を知りたいです🫠

@user-yk5wn6tt3m 6 ай бұрын

同化していることがたくさんある気がします😂特に母親からうえつけられたことが多いと思います。自営でバリバリ働く母のサポートをしているのでなおさらです。自分も3人の子供たちにやってしまっていた気がします😂意識してみます。ありがとうございます😊

@tomo-hom 6 ай бұрын

エゴの囲い込みと線引き、余りに自動で余りにスムーズで、ジャッジのうちのどれくらいを占めているか未知数なくらいです気づきをありがとうございます空気読まないはある意味幸せだったのですね、ASDと診断されて空気が読めず、いじめの対象になっていたのはそういうことだったのか…

@user-vj3ep5xq2v 6 ай бұрын

ありがとうございます🍀

@user-de3gl2pg9v 6 ай бұрын

起こっていない事を妄想したり出来事の一点だけ見て、こうだからこうなんだ！と言う妄想が苦しかったのですが過去の動画で出てきた言葉「どう感じてもいい」「何がどうなってもいい」でかなりうるさかったエゴがだいぶ落ち着き、楽な１日を送れました特に何がどうなってもいいが効きましたまだすぐエゴまみれになりますが進んだり戻ったりしながらも前進していこうと思います

@sysysysy888 6 ай бұрын

以前させてもらった質問に対してこの動画で答えてもらいクリアになりました！ありがとうございました🙏同化の解除はわかったつもりになってまだ肚落ちしていない部分がフェリファブさんの動画でまだまだあるのだとわかるだけでなく、そこからどう受け入れていくのかが理解できます。あとは日常で細かくやっていくのみですね！コツコツと地味に地道にやっていきます！いつもありがとうございます♪

@cs.630 6 ай бұрын

モルモットが食べてるもの横取りされても怒らないけど、あれがエゴのない状態なんかな？

@EK-ve7nr 6 ай бұрын

今日、神社に行って人がわらわら居て、映え写真撮ってる人が居てムキーってなって、これだ！と思った。で、最近この気付きをムキーっとせずに気づきたいから我慢がでて我慢の発散どころを見失って体調を崩していた。まさに同化。と、父に天ぷらもあげられないやつは女じゃないって言われたなーって。まさに。おもしろい

@EK-ve7nr 6 ай бұрын

追記全自動って言われるとエゴすら人のせいににしてはダメ全ては私の自分のせいって凝りが和らぎました。

@yksur3835 6 ай бұрын

今回もありがとうございます☺️ 以前のエゴの説明の動画と併せて見るとよりわかりやすかったです😊 　簡単に言うとエゴ＝思い込み⁇ エゴっていう言葉、感覚、意味がしっくりきてなくて馴染みないからか、エゴって他の意味の使われ方があるからか、、😮エゴってなんだ⁇と思います😂 　本当の自分の他に自分の中に他の（エゴ⁇）の声があるのがよく意味がわからず😂なぜ魂の自分（本当の自分）以外の声がするのでしょうか⁇😮 　フェリファブさんの動画よく見てますがまだ腑に落ちたスッキリ感がないのでいつかスッキリできる日が楽しみです🤗💕

@ApricotYAL 6 ай бұрын

数日前にいろいろなことを同化しまくって自身を追い詰めていたと気づいたばかりなので、ニヤニヤが止まりませんでしたw 本当に無意識だから怖いエゴとうまく付き合えるように心掛けていきたいですね

@yukita4432 Ай бұрын

まさに最近、大好きな人に会社の人をコケにする発言をされた！とモヤモヤしていたところでした。同化に気づかせてくれてありがとうございます✨

@user-ni8ts6ln4r 6 ай бұрын

いつも有難うございます。楽しく拝見させて頂いております。フェリファブさんのおかげで、津留晃一さんの言っておられる事が最近どんどんわかって来て凄く日常を楽に生かさせてもらってます。あなた様が居られたお陰です。これからも楽しみにしています。

@user-us6pm8pi6k 6 ай бұрын

この地球ゲームを遊ぶためには、必要な役割がエゴ、ただエゴに囚われすぎると、生まれる前に設定してきたこの人生でやりたいことができなくなっちゃうので、エゴのは適度に付き合うのがこのゲームのミソですねぇ😊

@komamesampa 6 ай бұрын

フェリファブさんの見事な解説で洗脳の使い分けが自分でできるのだと知れたことが悦びです。ありがとうございます(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡

@yuta.kawasaki 6 ай бұрын

空気読む用アプリ（心屋氏が言うところの前者アプリ）、やっとお蔵入りさせる決意ができました。よっぽどの時は引っ張り出しますが、普段は蔵の中、とします。

@user-tc8le9zl7m 6 ай бұрын

ボールを叩き落とされた程度では『自分』には何の害も無いけれど、世の中ボールを叩き落とすだけでは済まない事もあったりしますが、それをエゴが同化してくれているというのならエゴは守りにも働くという事なのかな。同化は悪いものではなく、取捨選択の出来るものなんですね。同化を全て廃棄してしまうと『罪悪感』も『警戒』も他人事になってしまい、それはそれで危険なものなのではないかと私は思います。『程度』という常識の同化が自分の中にあって良かったと思う事もあります

@user-wo4ei5uq3p 5 ай бұрын

フェリファブさーーーん！もう同化しまくってましたわ〜！気づくようにしまっさ！今回もありがとうございます！同化解除で楽しみま♪ ほなまた！おおきに！

@teruito5378 6 ай бұрын

そういうことか〜

@reallnoks2332 6 ай бұрын

エゴを捨てると、親も家族も、友達も、私自身も、昨日までのものを捨てて良いのかな。たぶん、そういうものが、私をエゴから開放させないもの。その延長に常識みたいな妄想があるのかな。

@eiji112 6 ай бұрын

ふぇりふぁぶ🙂

@user-ex4qm9es1r 5 ай бұрын

理解不足なら申し訳ないのですが、1つ質問です。どんな自分でも愛する自己愛があれば、会社が求めることができない自分でもok。でもそれだと給料が減り、「やらざるを得ない」くらいやりたいことができない。いくらエゴと言っても、現実で定められているルールや求められていることに対応できないと、会社以外でも所属するコミュニティや方針に従わざるを得ない、「エゴだから気にしなくていい」では済まされない、あえてエゴ目線で動かないと自分が損をする場面もあると思いました。そんなときはどう考えたらいいですか？