【筋トレ】本当に痩せるスクワット教えます!!!!【マヂラブ野田クリスタル】
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マヂカルラブリー野田クリスタルさんの野田ゲーの【公認】切り抜き動画になります。野田ゲー配信は毎週火曜日２１時半から!!
#野田ゲー #FF16 #野田クリスタル
@tyuki8888 25 күн бұрын
野田さんの話し方 的確でわかりやすいし、余計なトークせずに必要最低限の説明なのも最高。 謎のKZfaqr見るよりずっと良い。 トレーニング専用チャンネル作ったらすごく人気出ると思う。 というか是非作ってほしい！！
@Biyousi-ga-tsumannasasounisite Ай бұрын
5回くらいやっただけなのに！ 椅子を探すっていうのがわかりやすかったです。野田さんの筋トレの解説がわかりやすくて尊敬です。
@user-tr6om1tp7c 25 күн бұрын
素晴らしい！！どの筋トレKZfaqより為になりました！
@tsubakit7072 Ай бұрын
感動するレベルで分かりやすい！
@rtapata 17 күн бұрын
お尻で椅子を探すやり方でスクワットしたら知らん筋肉が動き出して感動した
@user-xo2ru1es4k 7 күн бұрын
知らん筋肉で草
@user-kp2kc1gh3v 28 күн бұрын
解説わかりやすかったです！
@nekowapoke Ай бұрын
めちゃ分かりやすい！
@asas3230 Ай бұрын
すごくわかりやすかったです。間違ったやり方してました。とりあえず10回から初めてみます。
@user-kx8ib9ru7l 12 күн бұрын
今まで観た筋トレ系動画で1番シンプルかつ分かりやすい！色々細か過ぎず実演してくれるまでにダラダラ話もないし、BGMもレトロゲーで可愛いし ナイスな動画に出逢えた！日々ちょいちょいスクワットやってみよーっと♪
@user-satoumi 21 күн бұрын
椅子の例えが分かりやすい！切り抜き助かります！
@user-dy9fy1zn6y 17 сағат бұрын
有り難うございます これでスッキリしました。 色んな方のスクワットの良いとこが活かされ道理にかなっていて本当に納得しました。 これは続けられそうです。
@wakawakaka 29 күн бұрын
正しいフォームわかりやすかったです！時間取れないときは今日は筋トレいいやと思っていたけどスクワットだけは毎日続けようと思います！
@user-fv5ez9ue1m 9 күн бұрын
めちゃめちゃ深くやってました ありがとうございます！！！
@user-sf5zn5oy9k Ай бұрын
おぉっ！すごい！！ 身体が固くてスクワット苦手でしたが、この方法だとちゃんとできました。
@21hadachi 26 күн бұрын
めっちゃわかりやすい。最初に背筋伸ばせと教わってずっと四頭筋運動になってました。
@32sachi14 10 күн бұрын
すごく分かりやすくてやってみようかと思います😊ありがとうございます✨
@user-kp2kc1gh3v 18 күн бұрын
野田さんの解説のおかげでちゃんとフォーム覚えることができました！ 毎日100回頑張ってます 本当にありがとうございました🙏
@maron6172 26 күн бұрын
めちゃくちゃわかりやすかったです。意識してやってみます😮
@mitakausami Ай бұрын
スクワットは骨盤運動。1番、的確でわかりやすい説明。さすがです👍
@roughrough4495 23 күн бұрын
野田さんすごい説明的確！！初めて感覚をしっかり掴めました 太ももの前じゃなくて裏側に効くんだ💡
@user-nm2oj6zi5k Ай бұрын
マジで分かりやすかった
@konchiwa-rl2qh 8 күн бұрын
すごいわかりやすかったです！！正しいスクワット難しい😢
@user-xo2ru1es4k 7 күн бұрын
野田氏のストイックなところ尊敬してるから 筋トレ面も信頼をしている
@user-fl1us3jq5h Ай бұрын
野田クリスタルさんこんにちは！ スクワットの正しいやり方が分からず困っていました。運動音痴な私でも分かりやすく教えていただきありがとうございます✨
@freedomtomato Ай бұрын
わかりやす過ぎて引くほど好き
@user-jx2kc8up1d 26 күн бұрын
めちゃめちゃわかりやすかったです！ 一歩前へ出て椅子に座ろうとする仕草、、、なるほどー
@user-sx2nv6kq9n Ай бұрын
野田クリスタルさんのスクワット動画がとってもわかりやすいとオンラインサロンで聞いて、見に来ました。丁寧な解説、ありがとうございます。さっそく今日から始めました！
@user-pm9su8fn8h Ай бұрын
とてもわかりやすいです😊👍
@Tomorrow1028 Ай бұрын
正しいスクワットの確認方法が分かる、ためになる動画でした！ スクワットやろうっ！！
@rock0717hrk Ай бұрын
痩せたくてジムに通っています。とてもわかりやすかったです！これからスクワット頑張ってやります。
@user-uw6ft8bc4s Ай бұрын
わかりやすい!
@user-er6mc6bw1n 23 күн бұрын
ここまでわかりやすいスクワット動画はじめて見ました...!!! 正しいスクワット動画など見ても、同じように出来てるか不安でしたが、この動画を見て真似したところ、ヒップにきいているのがすぐわかりました！ありがとうございます！
@user-er6mc6bw1n 15 күн бұрын
まって、これ猫背にもいい😂 二週間くらいやってたら、 背中と尻の間に謎の肉空間があったんだけど、今その部分お尻になってる😂😂😂 ここ尻だったんだwwwwww
@user-sr4ji1nz9z Ай бұрын
めちゃくちゃわかりやすい動画でした❤
@user-qf7mu9mc7o 27 күн бұрын
真似してちょっとやっただけで汗出てきた笑 毎日少しずつやってみる。
@pcx1256 19 күн бұрын
自分も自重スクワットしてましたが、どーしても膝の上に負担が集中してたので、この動画を見て正しく出来ていない事が理解出来ました。 この動画を参考にして、スクワット続けて行きます！
@user-rd7ot8hc4x 5 күн бұрын
胸を張ってやってたら腰が痛くなり困っていました いい動画見つけました これなら続けられる！
@777-Eleven 25 күн бұрын
クリさん、ありがとう！ やってみるよ。
@kk-dv9ex 22 күн бұрын
むちゃくちゃわかりやすい
@d89ascyuuka 27 күн бұрын
お尻の運動って意識したら膝も負担かかってる感じなくなったし凄い効いてるかんじがする！
@uyamuya9952 23 күн бұрын
為になる話助かる。 日課の筋トレメニューに追加しよう。
@user-fx5pp4vl3i Ай бұрын
わかりやすい！腹筋運動のやり方も教えてください！
@doyleeee Ай бұрын
1:55 我慢できないｗ 前に椅子探すってアドバイス聞いてからずっとスクワットで椅子イメージしてる
@strongshelfbridge9028 9 күн бұрын
痩せたきゃつべこべ言わずにスクワット！ホントそれ！
@user-xs9yy6qz5z 27 күн бұрын
お尻のストレッチってわかりやすかったです！ありがとうございます！
@user-xd3ir8lp2w Ай бұрын
よし、明日からもっとスクワットしよ❗️
@user-zp1ji8ix8b Күн бұрын
野田さんすごくハンサム！美形ですよね😂 この美しさで万人の笑いが取れるのは本当素晴らしいです！ スクワット始めてみました🤭 為になる動画をありがとうございます✨
@user-nf1og6qk8z Ай бұрын
正しい効果的なスクワットのやり方をとてもわかりやすく説明していただいてありがとうございます！
@user-ks6np5gj7s 10 күн бұрын
すげえ、この例えめちゃわかる
@yh2561 22 күн бұрын
たまたま見たけど、分かりやすいな！！
@yuog6224 26 күн бұрын
椅子に座る感じ、めちゃめちゃ分かりやすいっす！
@user-yc6vz6wh9b 25 күн бұрын
おしりで椅子を探す感覚、凄いやってみたらめちゃくちゃ効く！
@user-ip1ww5te5v Ай бұрын
コサックダンス思い出しました😂めっちゃわかりやすいです。やってみます!
@user-cy9ue3pz1n Ай бұрын
おすすめできた〜‼️ スクワットやります‼️ 痩せます‼️ 野田さんありがとう🤗
@user-mp7sk6tl4q 2 күн бұрын
1:56 ここからすき
@user-cn3kq7bp8g Ай бұрын
海外のトレーナーがとにかくお尻を突き出してトレーニングしろって言ってたのはこの姿勢のためか！
@BIG-jf7qe Ай бұрын
今まで見てきた中でマジで一番しっくりきた
@user-yy4sc2yt6e 13 күн бұрын
野田さん最近ますますイケメンになってますね🥰
@user-ck4bt7pi3w 28 күн бұрын
今までおしりを突き出すっていうのがよく分からなかったけど、骨盤って聞いてイメージしやすくなりました。すごい。
@user-uu7lf9fr4i 8 күн бұрын
たまたま神動画に出会った。
@makiguso Ай бұрын
私間違ったスクワットしてた。 今日からやり直します！ ありがとうございます！
@genpakkon 22 күн бұрын
おっ❗️タイミングよく出てきた動画🎥 やってみようかな？
@user-bc3bg1uk7w Ай бұрын
今までまともに出来たことなかったスクワットがやっと理解できました。膝をつま先より前に出すなとか背中を丸めるなとか言われてもイメージ出来ず😢野田さんありがとう！カッコイイお尻になりたい
@mskest2804 Ай бұрын
最近毎日スクワットしてるけどまじ身体が若返ってる実感ある
@user-tn9vo1vt9o Ай бұрын
ほんとこれ。 身体の造形うんぬんより痩せたいならとにかくスクワットするのが効率的。
@user-rd3gr1pu2b Ай бұрын
スクワットのやり方が、1番わかりやすい説明でした🎉😊
@user-ib8we6ou9g 22 күн бұрын
間違ったスクワットしてたぁ😂 今日から正しく実戦しゅる❤
@user-on4jt4tg8q Ай бұрын
分かりやす😂
@ccn3cats 23 күн бұрын
今年一有益な動画 最近リバウンドしたのでとりあえずスクワットします
@cc-ub1xo Ай бұрын
初心者ほどプランク・腹筋すると 腰痛めるからこう言う正しいスクワットだけでいいよ。 ある程度、身体軽くなったとか 筋肉ついてから腹筋するとかね。
@nitobe2002 Ай бұрын
教え方が上手いw
@user-bn8zz5ie5n Ай бұрын
上半身側の姿勢を正さなきゃって意識が強くて裏に効かないなぁと思ってたんだけど、野田市のおかげで正しいスクワットの姿勢が分かった
@gazen8779 Ай бұрын
レッグプレスではダメですか？ やはりスクワットの方がいいのでしょうか？
@magari220 29 күн бұрын
その通りです
@love15th 27 күн бұрын
トレーナーを何度もつけてスクワットのフォーム確認してもほんと無理😭フォームを覚えるまで軽い重さでやってるけどむりいいいいいいいい
@fuchanta8165 26 күн бұрын
中田敦彦さんが野田クリスタルさんのスクワットの話をしてたので、見にきました❤
@user-yz8jn7pv7c 9 күн бұрын
これまでも野田さんのやり方に近いスクワットでやってたけどやっぱりどうしても大腿四頭筋ばっか痛くなってくるんだよなぁ…
@user-gf6ge3rf2g Ай бұрын
スクワットは骨盤周りのストレッチ✨ 野田さんのお話聞きながら実践してみて確かになーって思いました。いままでやってたスクワット、前ももがすぐ疲れてたのは浅すぎたからなんだなってわかりました。
@sakuyagi8997 10 күн бұрын
クリスタル・ジム様＋バズーカ岡田先生の動画【食事・筋トレ・継続法】からこちらに来ました。ビルダーではなく、なんちゃってジム・トレ人間です。 通っているジムでは、膝をつま先より前に出さない・内側に入れないことメインでスクワットを教えていただいてきました。 お尻で椅子を探すというご説明が感覚的にとてもわかり易く、尻餅をつかないよう壁などに掴まりながらやり始めました。どうもありがとうございます💕
@user-nt1le7fl4p Ай бұрын
減量を楽にするためにも、増量期の脚トレで太ももの筋肉を増やした方が良いし、減量期は消費カロリー稼げるからスクワットは必須。 楽に出来るダイエットなど存在しない。 この人の言ってることは正解です。
@user-ic7vk3kz3h 19 күн бұрын
椅子の下り分かりやすい！
@88hophouse14 13 күн бұрын
子供をおんぶしてやってます！1セット10回で2セットは下の子28キロ、1セットは上の子35キロで3セットやってます！
@user-zt6ng9os9u 22 күн бұрын
なるほど、りーもこちゃんの体勢ね笑
@user-us8ev6bl8f 2 күн бұрын
中山きんに君も痩せたいなら身体の一番太い足の筋肉を使うと良いって言ってました。 スクワットはベストかもしれないですねー
@user-cb1on5mp7d Ай бұрын
膝が悪いけど……大丈夫かな～ でも、やってみる😊
@reirei1506 11 күн бұрын
膝痛との戦いになる😔
@a.f.o.2993 Ай бұрын
後ろのRazerのクッションがランジしてるように見える不思議
@user-uc2ho8df6c 25 күн бұрын
スクワット動画色々みたけどダントツで分かりやすい 魔法のiらんどの時からそうだけどなんか変な文才があるんだよな
@user-jd7rk7ev5y 7 күн бұрын
へーお尻伸ばす方が楽だから間違ってるかと思ったら屈伸ではないのか、勉強になった
@user-qj7lg8tk7e Ай бұрын
スクワット辛い。覚悟が必要だ
@sheerheart456 10 күн бұрын
壁を前にすると良い姿勢が作れる 壁から10cmにつま先がくる様にしてお尻を突き出すイメージ let's try !
@user-vq5vl5oq3t 14 күн бұрын
なんか話聞いてるだけで痩せてきた気がします ありがとうございます
@user-ik4oe8lf9g Ай бұрын
わかりやすい！ この方はじめてみたけど芸人さんかなぁ
@user-dl4vx8wv5i Ай бұрын
四股踏みでもいいんでしょうか？
@ritz4221 10 күн бұрын
膝を痛めてるので 負担の少ないスクワット教えて クリスタル君
@tada28ya11 25 күн бұрын
中田敦彦さんが言っていた「深いスクワット」学びにきました！
@user-ip1ww5te5v Ай бұрын
馬歩が一番難しい。リアル難しい空気椅子😅
@pyoshitaka Ай бұрын
ジムでトレーナーにスクワットする時に膝から顔が出ては良いトレーニングではないと言われ、膝から顔が出ないようにしてたら膝を痛くしてスクワット出来なくなりました この動画見ると膝から顔が出てますよね これでいいんですか？！
@user-nq9zy4qe6e Ай бұрын
ブルガリアンは尻より足に効く？
@tsukichino9552 26 күн бұрын
ムラムラタムラってダイエットに向いてるんだな
@user-dl7gl8hm8k Ай бұрын
120kgとかバーベルスクワットの翌日は内股というか、ちょうよう筋というかインナーマッスルみたいな股関周りが激しい筋肉痛になります。 効いてるんですかね？？
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