筋トレ初心者は絶対に懸垂をやるべき３つの理由
Рет қаралды 148,601
Жыл бұрын筋トレはマジでこれだけ買えば大丈夫：amzn.to/3QoWA8M
・Tシャツ：tosta.jp/shops/hagaseven
・LINEスタンプ【ジム行く？】：line.me/S/sticker/13203534
・LINEスタンプ【おはよう、お兄ちゃん？】：line.me/S/sticker/20059486
・芳賀セブンのLINE：line.me/R/ti/p/40fax2599x
・ブログ：note.mu/haga7/n/n8e93e56eae85
・ゲームチャンネル： / @channel-zi2us
・大喜利チャンネル： / @sou_gadget
・【無料】レンタル遅刻するボディビルダー： / isuperbody
・ゴミ袋先輩のTwitter： / gomibukuro_dayo
#最終学歴ジム教育
#見るステロイド
#ジム教育首席卒業
@hagaseven Жыл бұрын
Amazonで一番売れてる懸垂器具：amzn.to/3YM7Let
@user-ke6vr8mq6l Жыл бұрын
初心者に向けてのアドバイスガチでありがたい
@user-td5yi8mw1h Жыл бұрын
めっちゃ勉強になって草 これからも初心者向け動画楽しみにしてます
@user-hh6lg4ys5j Жыл бұрын
久しぶりに芳賀見たけどめっちゃ真面目な動画で勉強なるわ
@user-ii4vp1ys4e Жыл бұрын
めっちゃいい事を聞けた ありがとうセブン
@user-wl2su6gq9n Жыл бұрын
自重力系の話してくれるの嬉しい
@hagaseven Жыл бұрын
家でもやろうと思ったらできる種目ですからね！
@user-xs1hx5ju7u24 Жыл бұрын
ちょうど背中に悩んでいたので助かります！
@777garireo Жыл бұрын
なるほどですね とりあえず基本をしっかりやりつつ重量増やしていきます💪
@ta-tara Жыл бұрын
背中トレ苦手… 効いてる感覚ないのにすぐ疲れてしまう。やり続けるしかない…。
@user-ym5gx9oo4h 6 ай бұрын
わかるー。特にチンニングとか腕あたりにしか効いてない気がする...
@vocalist-shun 13 күн бұрын
胸よりは疲れない
@user-bc9hq5rc8p Жыл бұрын
チンニングは絶対に背中トレの最初の３セットでやるようにしています。毎セット補助はせず最後のセットだけやっていましたが、インターバルを長くしてでも毎回補助して追い込む方がよさそうな気がしてきました。
@majorlikeenomoto8117 Жыл бұрын
こういう動画良いね
@Asaroku_Jipang Жыл бұрын
懸垂が出来ないことで、戦争が起きたら俺は一番に○ぬな…って思って 筋トレ始めました。懸垂と腕立ては本当に奥深い良い自重種目ですね
@user-wi4vb4kt6b Жыл бұрын
ネガティブで追い込んでエクスタシーは共感しかない❤
@hikari2486 Жыл бұрын
懸垂バーを自宅に導入したので参考になりました。
@noripinorio1176 Жыл бұрын
チューブ使ったり、加重ネガティブしたりしてますがなかなか伸びないです
@TY-bd8bo Жыл бұрын
エクスタシーに達するまで懸垂！いいですね。今からジムに行くので気持ちよくなるまでやってきます
@user-zz9yl6yv5h Жыл бұрын
格好いいです☺️
@user-jc8lv4ze4w Жыл бұрын
結論！とにかくやれ！
@user-xy7rw7jx7h Жыл бұрын
初心者にも分かり易すぎて草ありがとう
@akiresubore Жыл бұрын
セルフ補助か…使わせてもらおう
@user-nl5ws3cs7p Жыл бұрын
真面目な芳賀セブンさんもいい。
@hagaseven Жыл бұрын
おはよう、お兄ちゃん
@user-nw2bs9jl8h Жыл бұрын
懸垂するためのグローブオススメありますか？
@user-mv2bj6xq7w Жыл бұрын
ラットプルダウンって逆手でやるべきなのでしょうか？
@ch-mu2de Жыл бұрын
ボディビル独特のバルク感を出すのは背中だからね ベンチプレスとかいくら強くても大胸筋を正面から見た時の面積で言ったら一部だし、横から見た時の大胸筋の厚みの差なんかより 背中がデカくて胸自体の厚みがある方が全然バルクあるように見える
@user-um7bk7oj9b Жыл бұрын
好きです
@micri9832 Жыл бұрын
確信ついてるなって感じでした、僕は横川君のメニューとセットの追い込み方パクってるけどチンニングは頭にあったし結局それ以外自分が意識してるのは限界からの数レップだから効かせてから支えれなくなったら周りの筋肉も導入して限界突破するって感じでちゃんと日々筋肥大してるし伸びが悪くなったらまた見直すくらいかなって気がしてます！
@qahayata8572 Жыл бұрын
待ってました‼️ 風邪が治ってきて､ジムに明後日ぐらいに､行ってきます‼️
@kimoiotoko3565 10 ай бұрын
ラブドールの保管のための吊り下げ用のぶら下がり健康器の、空いたのを使っています。 中国製で比較的安いですが、そのわりには安定していて高品質です。
@user-ld4yo4zi2n Жыл бұрын
チンニングの補助追い込みはマジで終わりがない
@user-dc9qh8xw2u 8 ай бұрын
なぜが最後まで追い込んでいるのに懸垂の回数が１回もできません増量気はそんな感じですか？
@NIKAIDOKUN Жыл бұрын
メガネかけてない顔かわいい
@user-wr2mm7nc7s Жыл бұрын
どの部位でも「僕別に弱くないんですよ」って言うけど事実弱くはないんだよな
@TinFoil_Head Жыл бұрын
今日チンニングしました！明日の筋肉痛が楽しみです。
@user-wo5fn1ir6l Жыл бұрын
面白いだけじゃなくてためになる動画を いつもありがとうございます じゃあ、ジム行ってきます
@hagaseven Жыл бұрын
行ってらっしゃい！
@YO-yj7wd Жыл бұрын
懸垂が全然出来ずジムでやるのが恥ずかしいです🙈
@user-iy9ew2bw5v Жыл бұрын
この手首に着けてる補助器具はまじで買った方がいいと思った。握力補助なんて甘えだろと思って何もつけずにやってたけど、友人に１回借りて懸垂してみたら、くそ楽すぎてしっかり効かせられて回数も5回くらい伸びた。
@user-hl9zc7on2i Жыл бұрын
おはよう、お兄ちゃん♡
@KENKEN-je5bt Жыл бұрын
ラットを反動なしで84キロ引けてるのすごい！
@user-gr3lv5ft9o Ай бұрын
懸垂ジャンキー目指します
@user-ft1sq7ir1t Жыл бұрын
筋トレ初心者ですp(。・ω・。)q 数日前に懸垂バーが通販で届きまして 参考にさせていただきました！ 懸垂！頑張ります！！
@ogaken8884 Жыл бұрын
万が一背中が大きくならなくても懸垂が出来る様になったり回数が伸びただけでも自分に自信がつく
@hagaseven Жыл бұрын
めっちゃ分かります
@user-ul4ex5uj1n Жыл бұрын
芳賀さんに世界を変えてもらいたい。
@hagaseven Жыл бұрын
おはよう、お兄ちゃん
@user-yw8zx5bg1e Жыл бұрын
ジム内を見てて、どこのジムに行ってもラットプルはある。同じように懸垂補助マシンを置いてあげれば、懸垂人口爆発的に増えると思う。
@hagaseven Жыл бұрын
僕もそう思います！
@user-xo2ru1es4k Жыл бұрын
懸垂やりたいけどガチ勢のコーナーにあるから怖ひ😭
@oic_g0han Жыл бұрын
裸眼似合うやん
@user-kj6tp2xf7y 4 ай бұрын
飛び付き懸垂なんですね
@Loliko-occultic Жыл бұрын
芳賀セブン、二人いる説
@user-lz8ic1lf6t Жыл бұрын
初心者だろうと小指側意識したほうがええぞ😊
@everyday9363 Жыл бұрын
どうした芳賀 ふざけてない
@civilian_official Жыл бұрын
懸垂はマジでオススメです。
@hagaseven Жыл бұрын
これはガチ
@sekityukiritsukin Жыл бұрын
ちょうど懸垂の休憩中に見た
@hagaseven Жыл бұрын
ナイス懸垂！
@Shramnik_10 Жыл бұрын
我来自俄罗斯我通过翻译写你好来自俄罗斯，而来自俄罗斯
@Shramnik_10 Жыл бұрын
Я из России
@user-nd6te5di2q Жыл бұрын
チンニングマシーン開いてるのにラックで懸垂やる人やめてほしい。
@butijww Жыл бұрын
動画では懸垂１回もできてないですけど。 顎をバーの上にくるまであげて１回です。
@user-vs6dt7kl6f Жыл бұрын
頭でっかちな君より懸垂1回もできてないらしい芳賀の方が絶対バルクあるから説得力あるけどね。
@butijww Жыл бұрын
@@user-vs6dt7kl6f ジョーシキだろ、懸垂あごまでってのは。 学校の体力テストでも顎まで上げて1回だ。 負け惜しみを言う前にやってみー ｗｗｗ
@debu3577 Жыл бұрын
@@butijww 更年期障害者やん
@user-tl4tj4zx2u Жыл бұрын
懸垂対決するならその通りにすべきだが、 これは背中を鍛えてるんだぞ？ 背中の鍛え方も知らん青二才が口を挟むなよ。
@user-pd5vq2tc2d Жыл бұрын
@@butijww 人間ここまでダサくなれるのな。
KiKiDo
Рет қаралды 3,5 МЛН