No video
【背中トレ】絶対に背中を大きくするチンニングの正しいやり方とは【懸垂】
Рет қаралды 1,781,877
Күн бұрын▶︎VALXメンバーズストアOPEN🎉
valx.jp/l/ytb/...
2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。
「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」
パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブランドの第一歩として
サイトが生まれ変わりました。
---------------------------------------------------------------------------------------
【VALXプロテイン 全フレーバー】
valx.jp/l/ytb/...
【VALXEAA9 全フレーバー】
valx.jp/l/ytb/89
【山本義徳監修 VALX GYM】
あなたに寄り添うトレーニングを、理想の空間で。
valx.jp/lp/gym...
---------------------------------------------------------------------------------------
▶︎VALX公式Instagramにて毎週 月曜日・木曜日 LIVE配信
毎週木曜日は山本先生が視聴者のお悩みに直接答えます!
下記、アカウントをフォローしてVALXからの情報をお楽しみください！
/ valx_official
---------------------------------------------------------------------------------------
【VALX 公式 LINE】
line.me/R/app/...
【法人様向け「卸販売、オフィスプロテイン」の開始】
新たに法人様向けに「卸販売」「オフィスプロテイン」の紹介ページを作成しました！
少しでも気になった企業様は、ぜひお気軽にお問合せください。
一緒にVALXを広めてくれる方を、待っています！
shop.valx.jp/s...
■お仕事のお問い合わせやコラボ依頼等はこちら
valx-sns@lev.co.jp
---------------------------------------------------------------------------------------
▶︎MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
• / itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•creativecommon...
@kenji1775 4 жыл бұрын
７６歳 男性です。これまで数多くのチンニングの説明を受けてきましたが、今回の指導は私にとって最もしっくりくるもので、とても参考になりました。大切にしていきたいと思います。
@outrunsega 4 жыл бұрын
優しい口調で強烈な足蹴りを喰らわせるのがフリーザ様のようでとても素敵です😀
@milan-dog 4 жыл бұрын
11:44 竹迫さんの視線が最高
@user-hw6bs9tj1i 4 жыл бұрын
先生の蹴りが見られるなんて生まれてきて良かったです
@user-px9rj4bz3s 4 жыл бұрын
赤ちゃんかよwww
@user-jg1ii7zn6u 4 жыл бұрын
天気が晴れただけで人生に喜び感じてそう
@user-wr1ko6bq7d 4 жыл бұрын
世界一の幸せ者
@unagikuitai 4 жыл бұрын
お前に生まれ変わりたい
@user-kv1bn4bj1y 4 жыл бұрын
@@user-px9rj4bz3s はぬ
@user-fm9or8qp8f 4 жыл бұрын
3:21 この動画で1番可愛いポーズ
@user-bb4sn3vb1t 4 жыл бұрын
懸垂 花山薫とスペックやなw
@yutoikeda9560 4 жыл бұрын
笑った
@user-xg1xh8bh7q 4 жыл бұрын
奇遇だね 同じ構えだ
@user-arem 3 жыл бұрын
あ、そうそう。アンタそういえば… グワシッ
@donpatiSK 3 жыл бұрын
怒らねぇんだな
@KAZAMIDORI1035 4 жыл бұрын
初心者向けで初めて、目標である上級者まで、全てが詰まっていて、参考になりました。
@retsu641 4 жыл бұрын
開始早々山本先生の強烈な蹴り笑
@user-uj2ew1vm7i 4 жыл бұрын
先生、蹴りから先生の優しさと人柄が伝わります✨
@user-ep7vu2de8h 3 жыл бұрын
本気で蹴るはずないやろ。なにが優しさと人柄が伝わるやねん
@KK-hv4en 2 жыл бұрын
@@user-ep7vu2de8h こえぇ
@user-vm7yk4pb5r 4 жыл бұрын
先生の体育会系の部分が見れて痺れました。蹴りツッコミ素敵過ぎました。 本当にありがとうございます。
@user-vv3il5hr7j 4 жыл бұрын
11:45 蹴りへの恐怖を覚えた弟子
@ht8644 4 жыл бұрын
今まで足上げベンチプレスするとき靴脱がずにやってました… わざわざ脱いでる人を見たことがなかったから脱ぐ必要がないものと思っていましたが、今後は反省してちゃんと脱ぎます
@user-jk8gz6in2n 4 жыл бұрын
チンニングほんとに苦手で、でも背中は鍛えたいと思っていたので大変参考になりました！早速意識してやってみます！
@tamamiro6650 Жыл бұрын
いきなりは難しかったので初心者向けがとても参考になりました
@karappo1115 3 жыл бұрын
「膝も後ろ」というアドバイスは目から鱗です！ありがとうございます！
@user-ym5zv6ug3g 4 жыл бұрын
筋トレ初心者です、パラレルグリップ！初めて聞きました。 やってみようと思います。
@user-hj6mr5bw9b 2 жыл бұрын
お優しい口調で、、蹴り…😳笑ってしまいました😁 最期の斜め懸垂の時のやり取りも😁 凄く説明が分かりやすくて勉強になります🙂
@tdo5284 4 жыл бұрын
こんな所でガノンドロフの横強（突破蹴）が見れるなんて…感激です！
@kankan2984 4 жыл бұрын
ﾄﾞﾘｬ！ﾌﾝ！ﾊｧ
@user-hv9by5kw5r 4 жыл бұрын
下B
@user-ik6ih6xb5q 4 жыл бұрын
誰か致命エフェクトつけて欲しい
@Manakanist 4 жыл бұрын
ミドルだふる カキーン！！www
@user-qc7hk7vk3m 4 жыл бұрын
みんな先生好きすぎだろｗｗ
@user-qz7fs2xx6j 4 жыл бұрын
運営が先生の使い方を完璧に把握してる。
@user-kv3fw7gj6e 3 жыл бұрын
綺麗な懸垂ができなくて、悩んでがむしゃらにやっていたところに、、、とても勉強になりました。 やってみます。 そして、目標更新します。
@user-is4wf6en9x 4 жыл бұрын
11:45 世界的に貴重な山本先生の笑いシーン
@Manakanist 4 жыл бұрын
仲良しの二人w
@user-bs6lo3oi9e 2 жыл бұрын
こっちまで笑顔になれる
@user-uf6df4us6m 4 жыл бұрын
山本先生の蹴りはワロタ マナー的にはごもっともですよねぇ 竹迫さんやっぱり背中強いなぁ
@Jam-kd6mc 2 жыл бұрын
本題とは全然関係ないんだけれども 骨盤を前に傾斜させて背中側の筋肉を収縮させることは強いパンチを打つことに繋がるから強いボクサーはみんなその姿勢をとってるって聞いたことがある。
@teletsukutsu 4 жыл бұрын
このとき、動画を重ねるごとに山本先生の蹴り角度が上がっていくことになるとは、だれも予想していなかったのです…
@NonMom99 3 жыл бұрын
11:44 親父に「肘つきながら食べるな！」って言われた直後に肘つきそうになったけど、ギリギリで止めれた時のオレの顔と同じで草
@rov305 4 жыл бұрын
勉強にもなるし面白いし初心者も上級者も対応だなんてとても素晴らしい動画でした。有難うございます
@user-kr2hl8vq4u 3 жыл бұрын
11:45 「 守りたい この笑顔 。 」
@skinnerethan4250 2 жыл бұрын
10:10ぎとくキック 11:42ぎとくキック回避
@ikki1192kawabata 4 жыл бұрын
先生の蹴りなれてない蹴り可愛くてすこ
@user-fl2tu4bl1w 4 жыл бұрын
先生本気で暴れたらめっちゃ強そうw
@tkg2210 3 жыл бұрын
本気で暴れるってゆうワードセンスw
@user-kb2nl9je1u 4 жыл бұрын
お疲れ様です。 先生の仰って事はすごくわかり易いです！トレ頑張ってみます👍 ただ自分、初心者なもので、5回が限界で、どの手幅も5回目はプルプル震えてます😅👍
@jsfj6322 4 жыл бұрын
山本先生になんてことさせるんだ😫
@user-wc7fd8br6r 4 жыл бұрын
山本先生有り難うございます。 初心者用のチンニングを初めて実践しました。腋や力瘤が痛くなりました。五回X5セットで物凄く刺激が入りました。
@suitssuper4661 4 жыл бұрын
11:43
@user-el3ng6ur3g 4 жыл бұрын
wwwwwww
@knnnn1234w 4 жыл бұрын
ラブラブ😍
@user-wx6vo6qx3o 4 жыл бұрын
wwwwww
@user-oc4nm9ys3m 4 жыл бұрын
かわいい笑
@user-og3pk7xh2n 4 жыл бұрын
最後の初心者向け ホント感動しました 1回も上がらないので 買ったもののどうしようか 困ってました ありがとうございます
@user-hj7bw5dr3v 4 жыл бұрын
とてもわかりやすい解説ありがとうございます😊とても勉強になりました
@t-sat6426 4 жыл бұрын
山本さんを見てると、腕回りの遠近感が狂うｗ
@karuran121 4 жыл бұрын
靴のまま乗る人への注意喚起ありがとうございます！
@donnsuke1988 4 жыл бұрын
山本先生のたまのギャグが面白すぎるありがとうございます生きてて良かった。。
@user-cv2du5vm9y 4 жыл бұрын
コロナ期間で家で懸垂する機会が増えてめちゃ背中発達しました！
@yukimuramura 4 жыл бұрын
懸垂できる環境が羨ましいです、、。
@user-cv2du5vm9y 4 жыл бұрын
雪村さん 1万円くらいで懸垂の器具買いました！とても満足してます！ぜひ！
@hungakun08 Жыл бұрын
お2人の掛け合いが楽しくて先生もチャーミングで喜んで拝見しています❤
@user-dc1iv2nq9q 2 жыл бұрын
ダンベルとベンチで長年トレーニングしてきましたが、先生がチンニングとディップスを推しているのを見てスタンドを購入しました。 チンニング、やってみたら１回もできませんでした。ネガティブオンリーで頑張ってみます。
@tk-sd2ln 4 жыл бұрын
山本先生、笑いのセンスも抜群笑
@yagiita3556 4 жыл бұрын
チンニングとラットプルダウンの違い気になってたから嬉しい！
@user-re1gs5qj8n 2 жыл бұрын
今更ですが拝見させていただきました。 めちゃめちゃ参考になりました！！ ありがとうございます！
@358-88 4 жыл бұрын
山本先生のケリwやらされてる感MAXwwwwかわいいかよw
@xoz2011 4 жыл бұрын
デッドリフトに続きチンニングまで、とても参考になります。 自宅のディップスタンドで斜め懸垂しているので、 バリエーションが増えてよかったです。ローイング懸垂。
@tsuyo3280 4 жыл бұрын
EAAの定期コース頼んでるんですけど、ロゴ入りのマスクが付いてました❗️ めっちゃカッコいい❗️ ありがとうございます❗️
@user-vv3il5hr7j 4 жыл бұрын
10:12 本性現したね
@user-st7fc9rd6b 4 жыл бұрын
たすかる
@hidetravel5934 4 жыл бұрын
プチ潔癖症の自分的には登らないのが一番ですが、靴下だと汗（人によっては水虫）がつくので靴のほうがまだマシと思ってしまいます^^;
@ak27sixx 4 жыл бұрын
でたわね
@fedaw9538 4 жыл бұрын
Hide Travel 確かに靴のがええよな笑
@hidetravel5934 4 жыл бұрын
@@fedaw9538 大半の日本のジムだと靴は室内履きですからね^^;
@koukyo1 3 жыл бұрын
めちゃくちゃ分かりやすい
@user-kj5ru9iq9d 4 жыл бұрын
めっちゃ分かりやすい！ 伝え方がうまい👍
@user-zm8yh2hy1y 4 жыл бұрын
初っ端から爆笑したんだけど笑笑
@user-nb2ir7kx9q 3 жыл бұрын
えびぞりにするってすごく為になりました
@user-hz7dk4xo1v 4 жыл бұрын
とても分かりやすい解説ありがとうございます！
@yadoooooon 4 жыл бұрын
0:01 A+→右強蹴り攻撃
@ktxdnkk2d 4 жыл бұрын
メテオも見たいです
@weightgainer1398 4 жыл бұрын
先生の蹴りが見れるなんて光栄です
@KAMEO123 4 жыл бұрын
11:45 素で笑う山本先生
@kaffee8655 4 жыл бұрын
可愛い♥
@user-mb6fw6fd8u 4 жыл бұрын
最近山本先生のお茶目な一面が見れて普通の近所のおっちゃん感でてきた笑
@MaoJimbo 4 жыл бұрын
俺個人的には他人の靴下よりも靴裏の方がなんとなく嫌じゃない 靴下だとパーソナルな汚さがある笑
@hirotohot 4 жыл бұрын
めっちゃわかる笑 人の体より地面の方が抵抗ない
@koukyo1 3 жыл бұрын
繰り返しやるとシートの皮が破れちゃうんだよ。テープで修繕してるとこあるでしょ
@saburookimoto5851 3 жыл бұрын
65歳です。背中の日は、先生ご推薦の3/7を5セットやっています。3セット目から連続ができません。
@user-zi3yl2os6q 3 жыл бұрын
刃牙の懸垂マシン買いました！最高！👍
@yqmi_sizukq 4 жыл бұрын
わかりやすすぎぃぃ！！
@user-mg5ub3rv5l 4 жыл бұрын
とても勉強になりました！
@user-ye3gb2ee5y 4 күн бұрын
とても参考になりました。ありがとうございます。 ベンチに足をのせる場面が最もリプレイされてて草
@user-by9tu5ek6o 4 жыл бұрын
この動画の広告がこのチャンネルだった笑
@user-es4tw8oz2x 4 жыл бұрын
10:12 問題の蹴りシーン
@user-fo9fc1gp2h 4 жыл бұрын
かわいすぎ
@user-ob5st6fw6j 4 жыл бұрын
意外と蹴り慣れてる
@user-yw6zu8ec9t 4 жыл бұрын
短い時間でわかりやすく、そして濃い内容でした‼️ありがとうございます‼️
@user-sz1fn6sc9t 4 жыл бұрын
トレーニングで蒸れた足を靴脱いでベンチに乗せられたらくさそう
@user-zq4ko1fb8c 4 жыл бұрын
ネガティブで６回目指して頑張ってます！ まだ４回でダメです。
@johnkusagaya7457 3 жыл бұрын
アシスタントの方お疲れ様です。
@Yuyu-qr2de 4 жыл бұрын
破壊力抜群の愛のムチですね✨
@goseb_ichiban 4 жыл бұрын
お弟子さんいい笑顔だなあ
@mK-nl6cv 4 жыл бұрын
3:21 so cute
@user-nf3bf8yi6o 4 жыл бұрын
吹いたわwwwwwwwwwwww
@チャノミライフ 4 жыл бұрын
非常に勉強になりました。 懸垂なかなかできないのでインバーテットチンニングやろう！
@atsu8761 4 жыл бұрын
山本さんが飛行機で酔った外人ぶん殴ったの思い出してしまいましたw
@user-wu9ss6gc9o 4 жыл бұрын
この前ベンチの台でボックストレーニングみたいにジャンプしまくってたやついたんで先生に蹴って欲しかったです
@user-fd2sb5op4s 4 жыл бұрын
懸垂好きなので最高です。 ２度目のキックは未然に防がれましたねｗ
@rockrockrockfromkate 4 жыл бұрын
山本先生の蹴りが熊さんみたいでかわいい
@verdigrissalole6344 4 жыл бұрын
ショートパンツもあるんですね。ヘアバンもだしてほしいです。
@user-gd7fl3hh5j 2 жыл бұрын
45度の立ち位置でいるあたり、右の方は助手の中でも一流ですね
@skinnerethan4250 2 жыл бұрын
うんぽこ
@ryopei4907 2 жыл бұрын
11:39 ここ微笑ましくて好き
@thechronicle48 3 жыл бұрын
めちゃくちゃ勉強になりました。あと期待外れな行動に笑っちゃったw
@kindergarten926 3 жыл бұрын
凄いですね❗😊 勉強になります。 ありがとうございます😄🐱🌸💮🐣
@myblue2055 4 жыл бұрын
昭和の教育の一面が垣間見れて私は嬉しいです
@user-cd9eg4tn5r 4 жыл бұрын
佐山聡や笑笑 おれ本気で蹴れって言ったよな？
@user-wr1ko6bq7d 4 жыл бұрын
舐めてんの？
@user-tq5tq9in3o 4 жыл бұрын
眠たくなってきちゃった
@theOrangeman777 3 жыл бұрын
先生の腕の太さすごく綺麗
@user-xy7qr6fy4i 4 жыл бұрын
ついに本性現しやがったな義徳...
@flatdiamond 4 жыл бұрын
いい演出です
@jerryw316 4 жыл бұрын
先生のキックかわいい❤️
@hidetravel5934 4 жыл бұрын
模範で何十回も懸垂できる生徒役の方もスゴイｗ
@kawaiikorota 4 жыл бұрын
欲を言えば踵落としが見たかった
@kialo720 4 жыл бұрын
二発目神回避
@GRACIE7 4 жыл бұрын
山本先生がアシスタントの方に暴力を振るっているって本当ですか？ 驚きを隠せません…EAA摂取してトレーニング頑張ります。
@user-zu3jv8by3m 4 жыл бұрын
暴力ではなく指導ですね！笑 みんなのものは大切に使いましょう！（EAA9ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ ｱ-ｵｲｼｲ）
@user-kw4er9so6s Жыл бұрын
肩関節が硬いからなのかパキパキ鳴ってしまい動かしにくく背中にも効かず腕だけで引いてしまうのですが何かアドバイスありますか？ 日頃のストレッチ等も教えて頂けるとありがたいです。
@user-AiiQTydyhbN6UGSdLMSc 4 ай бұрын
スターナムか。足を後ろで組んでももちあげると体がどうしても斜めにあがることが悩みでしたが別の種目としてかんがえるのもありか🤔懸垂のバーが肩幅より狭いためあきらめてた。
@TsumuriSlyme 4 жыл бұрын
ネガティブオンリーチンニング、やっとゆっくり降ろせるようになってきました。
@cidr4413 4 жыл бұрын
11:43 ここのやり取り面白い(笑)
@shota6641 3 жыл бұрын
この動画もう少しで100万再生行きそう
@josephjoestar2983 4 жыл бұрын
先生のインパクト大の蹴りが拝めるとは。。
@user-oo7ej9hw9o 4 жыл бұрын
質問なのですが、ベントオーバーローをやってからチンニングをやると，非常に楽にできます。いきなりチンニングをやるのと、効果に違いがあるのでしょうか？効果の違いと、その理由が知りたいのです。よろしくお願いします。
@user-ru7xy4kf7s 4 жыл бұрын
素晴らしいケンカキックでした🦵蝶野さんもビックリ😄 背中が弱点で、なかなか意識が難しいのでとても参考になりました🙇
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 13 МЛН
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН