fredericarmino...
"J'obsède sur les battements de mon cœur."
Ce sont les 1ers mots que prononce une patiente laquelle me demande de lui venir en aide.
Or, cette obsession est le symptôme d'un trouble anxieux.
Bien sur, il n'est pas exclu qu'elle ait un problème cardiaque qui justifie sa hantise. Mais, plus elle focalise son attention et, partant, son obsession, sur votre rythme cardiaque, plus elle enrichit sa peur obsessionnelle (laquelle devient l'expression d'une phobie, une sorte de peur d'avoir peur dans laquelle la peur de mourir a une grande part).
Par exemple, c'est le cas des personnes qui souffrent d'extrasystoles ou d’arythmie cardiaque les deux étant un symptôme de stress.
Il est donc important de médicalement vérifier que tout va bien (médecin généraliste ou médecin cardiologue) mais s'il est avéré qu'elle ne souffre d'aucun problème cardiaque, ce sera la preuve que son obsession est bien d'ordre anxieux.
Dès lors, il faut prendre en charge thérapeutiquement ce trouble anxieux à l'aide d'un élément trés important: la contextualisation.
Cette outil d'analyse est trés important dans le cadre de l'approche comportementale. Il permet de non seulement comprendre pourquoi vous êtes une personne anxieuse mais aussi de comprendre le mécanisme de l'anxiété.
Une fois ces éléments d'évaluation et de diagnostic posés, vous saurez ainsi quoi et comment faire pour traiter l'anxiété de sorte à finir par oublier que votre cœur bat dans votre poitrine.
Si cela vous intéresse, je vous invite à regarder cette autre vidéo qui vous explique tout cela de façon précise zn termes de compréhension et de solution:
fredericarmino...
N'hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.
Prenez soin de vous (vous le méritez).