Рет қаралды 1,638
鶏ササミの棒棒鶏風を作ります。
ササミをレンジでチンするだけで
後はタレを作りきゅうりを千切りにする
だけで簡単に出来ます。
タレの材料も常備している調味料だけで
簡単に出来て最高に美味しいです。
ササミは高タンパク低カロリーでコスパも
良くヘルシーですので良いですね。
お肉も固くならず美味しいです。
是非作ってみて下さい。
材料
鶏ササミ 5本
きゅうり 1本
★酒蒸し用調味料
酒 大匙1
塩 小匙1/4
砂糖 小匙1/2
★タレ用調味料
マヨネーズ 大匙2
味噌 小匙1
醤油 小匙1
酢 小匙1
生姜のすりおろし 小匙1
砂糖 小匙2
ラー油 適宜
白すりごま 大匙1
★お好みでプチトマト
還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
shokenママ
#鶏ささみの棒棒鶏風
#棒棒鶏
#鶏ササミ
こちらの動画もご覧ください
ささみの大葉チーズ梅フライ
• ささみの大葉チーズ梅フライの作り方♪面倒なさ...
鶏胸肉の青椒肉絲風
• 鶏むね肉の青椒肉絲風の作り方♪むね肉でも柔ら...
鶏胸の大葉焼き鳥
• 【鶏胸肉レシピ】鶏むね大葉の焼き鳥の作り方♪...
煮るだけ!鶏チャーシュー
• 【おせち料理】煮るだけ!鶏チャーシューの作り...
大根と鶏もも肉のオイスター煮
• 大根と鶏もも肉のオイスター煮の作り方♪大根は...
鶏胸肉の生姜焼き
• 鶏胸肉の生姜焼きの作り方♪胸肉でも柔らかく豚...
鶏胸肉と大葉チーズのゴロゴロ焼き
• 鶏むね肉と大葉チーズのごろごろ焼きの作り方♪...
レンジで作る味噌だれの棒棒鶏
• レンジで4分!鶏胸肉の味噌だれの棒棒鶏が絶品...
鶏もも肉の大葉梅焼き
• 鶏もも肉の大葉梅焼きの作り方♪サッパリしてい...
胸肉なのに柔らか~チキン南蛮
• 胸肉なのに柔らか~チキン南蛮(風~)の作り方...
鶏胸肉のから揚げ
• 鶏胸肉のから揚げの作り方♪ひと手間で胸肉でも...
手羽先の塩焼き
• 鶏手羽先の塩焼きの作り方♪下処理をする事で食...
チキンナゲット
• チキンナゲットの作り方♪鶏胸肉とお豆腐でヘル...
鶏ササミの塩から揚げ
• 鶏ササミの塩から揚げの作り方♪ヘルシーでお財...
塩から揚げ(もも肉)
• 塩から揚げの作り方♪衣はサクッ!お肉はジュー...
鶏胸肉でミラノ風カツ
• 鶏むね肉でミラノ風カツの作り方♪むね肉なのに...
とり天
• とり天の作り方♪むね肉でも柔らかく、しっかり...
鶏手羽中の甘辛焼き
• 鶏手羽中の甘辛焼きの作り方♪しっかりお味でご...
鶏ささみのステックフライ
• 鶏ササミのスティックフライの作り方♪驚くほど...
鶏胸肉の香りパン粉焼き
• 鶏むね肉の香りパン粉焼きの作り方♪ヘルシー,...
鶏ごぼう煮
• 鶏ごぼう煮の作り方♪鶏肉とごぼうの旨味シミシ...
サラダチキン
• サラダチキンの作り方♪調味料を漬け込んだら湯...
胸肉の柔らか照り焼き
• 鶏胸肉の照り焼き♪胸肉でも固くならない!絶品...
鶏胸チャーシュー
• 鶏胸チャーシューの作り方♪お肉柔らか!お鍋で...
手羽元のサッパリ煮
• 鶏手羽元のサッパリ煮♪15分煮るだけでお肉が...
パリパリチキンのネギ塩だれ
• ご飯に最高💕パリパリチキンのネギ塩だれ
鶏のみぞれ煮
• サッパリ美味しい鶏のみぞれ煮♪