上段回し蹴りストレッチメソッド第三弾！
空手のための開脚、股割りの決定版！怪我のリスク無く最大の効果を引き出すバリ硬さんシリーズの完結編。
【チャンネル概要】
このチャンネルでは初心者から上級者まで、極真カラテの基本・型・選手テクニック・トレーニング法など余すことなく公開していきます。
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【プロフィール】
東海林亮介（しょうじ りょうすけ）
1980年6月20日生まれ
空手歴27年。13才の時、極真会館城南川崎支部の門を叩く。2000年には極真の名伯楽、廣重毅師範の内弟子となり修行し、名門、極真会館恵比寿道場の正指導員を10年にわたり務める。
• 【空手道場】極真拳武會　目黒・江東支部プロモ...
（支部紹介PV）
【大会実績・経歴】
大会では、2004年の全日本無差別大会優勝（極真館）を皮切りに第2・4・5・6回全日本ウェイト制中量級優勝を達成。
現在、極真拳武會 練士　師範
目黒江東支部支部長　四段。
極真拳武會ユース強化選手会　監督を務める。
【目黒江東支部HP】
meguro-koto.com/
【LINE公式アカウント】
lin.ee/20Q2imVia
【Facebook】
/ ikejirisunamachidoujou
【Instagram】
www.instagram.... shojiryosuke
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