NACIĄGNIĘCIE, NADERWANIE a może ZERWANIE? - jak samemu sprawdzić swój mięsień?

Рет қаралды 27,416

Күн бұрын

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Tematem dzisiejszego materiału jest uraz mięśnia. Uszkodzenia mięśnia poprzez jego naciągnięcie, naderwanie czy nawet zerwanie jest częstą przyczyną pojawiania się pacjentów w gabinecie lekarskim/fizjoterapeutycznym.
🎬W materiale przedstawiamy podstawowe informacje dotyczące bólu uszkodzenia (naciągnięcia mięśnia, naderwania mięśnia, zerwania mięśnia) mięśnia. Z materiału dowiesz się jakie są objawy naciągnięcia mięśnia, jak rozróżnić naciągnięcie mięśnia od naderwania mięśnia, czy charakteryzuje się zerwany mięsień oraz kiedy udać się niezwłocznie do specjalisty ze swoją kontuzją.
✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a ile goi się uszkodzony mięsień to zapraszamy do materiału, w którym omawiamy czas gojenia się urazu mięśniowego - 👉🏻 • Ile czasu regeneruje s...
💜Mogą również zainteresować Cię:
Ile GOI się WIĘZADŁO ? - USZKODZENIE WIĘZADŁA ! - 👉🏻 • Ile GOI się WIĘZADŁO ?...
Tendinopatia - ILE GOI SIĘ ŚCIĘGNO? - 👉🏻 • Tendinopatia - ILE GOI...
"Panaceum" na SPIĘTE MIĘŚNIE ! - 👉🏻 • "Panaceum" na SPIĘTE M...
20 MINUT ćwiczeń na poprawną POSTAWĘ CIAŁA! - 👉🏻 • WADA POSTAWY - wyćwicz...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
Timecodes
0:00 - Intro
0:21 - Informacja ogólne
1:09 - Przyczyny uszkodzenia mięśnia
3:10 - Naciągnięcie, naderwanie czy zerwanie mięśnia
11:17 - Zakończenie
MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY
#naderwanymięsień #naciągnięciemięśnia #zerwanymięsień

Пікірлер: 39

@helenaniewiarowska6963 Жыл бұрын

Dziękuje za super dokładny i czytelny wywiad ….😊

@user-sz1te7wf7d 5 ай бұрын

Witam. Pracuję w przedszkolu. Podczas ćwiczeń z dziećmi poślizgnęłam się było to 18 grudnia 2023 roku. W szpitalu na SOR-ze nie zajęli się łydką tylko stawem skokowym i stwierdzili skrecenie i naderwanie stawu skokowego. Dostałam skierowanie do ortopedy. Muedzyczasie prywarnie zrobilam RM i wyszło: głowa przyśrodkowa mięśnia brzuchatego łydki z cechami naciągnięcia - piórkowaty wzrost intensywności sygmału w obrazach T2- zależnych z częściowym rozerwaniem części włókien mięśniowych w okolicy połączenia mięśniowo-ścięgnistego oraz niewielką ilość płynu wzdłuż rozcięgna tylnego. Ortopeda u którego byłam (jedyny w szybkim terminie zwiazany ze szpitalem w którym byłam) dodam, że to ordynator przeczytał łaskawie wynik RM i zakończył leczenie na staw skokowy 15 stycznia 2024r. Bez rehabilitacji kazał mi wracać do pracy przez 8 godzin na nogach w przedszkolu. Ból był okropny, lydka spuchnięta a wizyta trwała aż 5 minut. Co mam zrobić dalej, bo dzieki jego opisowi nie dostanę odszkodowania z pracy, a teraz przedłuża mi zwolnienie lekarz rodzinny na naderwanie miesnia podudzia i czekam na wizytę u innego ortopedy.

@annamaria239 Жыл бұрын

Tak! Coś sobie wyrobiłam właśnie z powodu braku rozgrzewki.

@damiandamian4061 7 ай бұрын

Dzieki .

@Bielas666 Жыл бұрын

Jeśli miałem podczas specia na place podczas granie w siatkówke i ukłucie w łydce i po 2 miesiącach jest już ok ale jak by narosl przy ścięgnie Achillesa się zrobiła czy to było naderwanie możliwe ?

@korneliapatkowska6105 5 ай бұрын

Dzień dobry. Bolą mnie żebra po jednej stronie od dwu miesięcy.utrudnia wkładanie butów,sięganie do szafki nad głową.Czy powinnam zrobić USG żeber lub rezonans?Z boku na dodatek jest wyczuwalna jakąś "grubość".Lekarz ma tylko pomysł na badania z krwi,które robię i wszystko jest dobrze.

@maslo-1984 Жыл бұрын

Czy przy nadciągnięciu zalecane jest rolowanie?

@gluteen5451 4 ай бұрын

Hej właśnie 130 kg spadło mi na czwórkę, wstępna diagnoza - naderwanie xD

@omeleq Жыл бұрын

Szukam dobrego ortopedy w okolicach lubelskiego. Natrafiam ciągle na słabego, nawet nie dostałem USG dwugłowy, nic. Potrzebuje kogoś kto się zna na konkretnie dwugłowych, i który mi pomoże bo mam już chyba 7 raz kontuzje naderwania, nawet jak uprawiam sport obchodząc się jak z jajkiem to wraz naciągne. Np. wczoraj...

@mateusz280 Жыл бұрын

Witam. Czy opowiedziałby Pan o problemie bólu kości łonowej?? Po jednej ze stron lewej lub prawej podczas biegania lub dynamicznym ruchu nogą

@wiesiek666 Жыл бұрын

Jedyną słuszną odpowidzią jest "idz do fizjoterapeuty". Być może przykurcz zginaczy bioder, być może więzadła miednicy, być może napięcie mięśni ida, być może...

@dorotadorothy1344 2 ай бұрын

A co kiedy nie moge podnieść ręki bo bardzo boli? Chyba zerwałam mięsień ramienia z miesiąc temu. Krwiaka nie było ale było utwardzenie w jednym miejscu. Juz ruszam ręką ale czasem jeszcze boli i promieniuje wdłuż ręki.

@Ptys_Morderca Жыл бұрын

Witam Panie Jacku, a co w przypadku już zagojonego się naderwania i została taka gulka przy srodkowej górnej czesci klatki piersiowej tuż pod obojczykiem? Czy idzie już takie twarde bezbolesne zgrubienie rozbić/zniwelować czy tylko chirurgicznie?

@turbohd12 Жыл бұрын

Jak wyglądało naderwanie w twoim przypadku? Ja 4 dni temu wyciskałem na ławeczce i poczułem zgrzyt, tego samego dnia udałem się do szpitala i lekarz powiedział, że mam naderwany mięsień a nie zerwany. Dużo zacząłem czytać na ten temat i wiele osób pisało, że trzeba zrobić usg żeby się upewnić. Krwiaka żadnego nie miałem tylko obrzęk który już schodzi, bólu już praktycznie też nie ma

@jantchorznicki466 Жыл бұрын

Ja mam takie pytanie. Mam skoliozę która powoduje nadmierne rozciągnięcie mięśnia czworobocznego z prawej strony co dość często objawia się później bólem mięśnia gdzieś w okolicach początku szyi. Później ten ból obejmuje praktycznie całą prawą stronę szyi a na końcu powoduje bardzo intensywny ból głowy który zazwyczaj jestem w stanie zwalczyć jedynie farmakologicznie i to niestety tylko lekami typu ketanol czy Ibuprom ( Apap nie działa). No i chciałbym się dowiedzieć co powinno się w takiej sytuacji robić żeby się ciągle nie truć tymi lekami.

@bozenapniak-bua730 8 ай бұрын

Dobry rehabilitant ♂️♀️

@Calipl1 Жыл бұрын

No na sorze robią rtg, z którego mało co wynika i nie bardzo mówią co robić w pierwszych dniach...

@maniekm8567 Жыл бұрын

Podniosłem gryf na siłowni coś strzeliło w bicepsie u góry przy barku biceps trochę obniży się ale mogę nim ruszać po dniu nie boli prawie nic i ogólnie odrazu też nie było bólu dużego mogę nim podnosić żadnego nawet najmniejszego obrzęku nie ma jedynie taki dołek u góry zrobił się . Jak pan sądzi naderwanie czy zerwanie . Czy przy naderwaniu też delikatnie obsunął by się biceps? Gdy wyprostuje rękę biceps jest taki sam jak lewy jedynie maly dołek widzę .

@JacekSuchanowski Жыл бұрын

Przez internet nic nie da się sprecyzować! Niestety wszystko wskazuje na objaw Popeye'a i zerwanie przyczepu proksymalnego. Zalecam pilne udanie się do specjalisty (ortopeda), szpitala. Pozdrawiam!

@maniekm8567 Жыл бұрын

@@JacekSuchanowski rozumiem a gdy nic z tym nie zrobię to zagoi się to jakoś ?

@maniekm8567 Жыл бұрын

@@JacekSuchanowski byłem u ortopedy przyczepy mówi że są na miejscu .naderwana głowa i niewielki krwiaczek zalecił odpoczynek . Mam pytanie czy przy naderwaniu taki objaw delikatny obsunięcia się bicepsa ale to tylko jak wezmę na dół rękę i napne i pod odpowiednim kątem ustawie przedramie wtedy widzę jak zszedł w dół biceps .

@janorzechowski155 Жыл бұрын

Co jeśli boli mnie mega ale nmam opuchlizny

@sawomirmacczak8504 Ай бұрын

Panie Jacku jakieś ćwiczenia po zerwaniu bicepsu operacyjnym 2miesiące tem.Może coś z gumami oporowymi fizjo

@JacekSuchanowski Ай бұрын

Jak najbardziej można, wręcz trzeba, zacząć powolne ćwiczenia. Niestety bez odpowiedniego badania ciężko mi określić jakie będą najlepsze i z jakim obciążeniem. to bardziej skomplikowane niż się wydaje ;) Życzymy dużo wytrwałości i szybkiego powrotu do zdrowia :)

@arturkozielec1577 Жыл бұрын

Panie Jacku proszę jakiś obszerny materiał na temat pachwin

@JacekSuchanowski Жыл бұрын

Dziękuje za sugestie tematu 👍🏻 Temat rzeczywiście "szeroki" ;) na kanale coś już jest w tym kierunku więc proszę śmiało przejrzeć materiały. Pozdrawiam

@user-he9oy4us8k 6 күн бұрын

A jak jest z nadgarstkiem jak się upadnie i podepsze się dłonią przy upadku i jest okropny ból i słuchanie. Czy to jest naderwanie czy złamanie???? Proszę o opis dokładny.

@user-he9oy4us8k 6 күн бұрын

I jest opuchniete

@damiandamian4061 7 ай бұрын

Naderwałem.

@baassiia 7 ай бұрын

Ktos ma pomysl? Bol w posladku pojawil sie z nikad, bylam raz u fizjo, rozmasowal i w ten dzien ok.Od rana od nowa. Powiedzial, ze od pracy siedzacej. Bol ciagnacy, narasta przy probie schylania sie, propmienujacy pod kolano. Raz lepiej, raz gorzej. Troche ten bol eweoluuje, na poczatku byl tylko w posladku teraz promieniuje w dol. Zorganizowal sobie stanowisko stojace, wiec siedze znacznie mniej, wielkiej roznicy nie ma... Troche rozciagam, cwicze, ciagnie sie juz to kilka msc i konca nie widac

@dariuszkazmierz2783 6 ай бұрын

U mnie bylo powodem artroza biodra

@damiandamian4061 7 ай бұрын

L4 3 tyg .

@bozenapniak-bua730 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@rafals9722 Жыл бұрын

A jak jest przy klatce piersiowej bo mam z nią problem.Jakies trzy miesiące temu robiłem serie i podczas seri coś zaczęło mi się odrywać.Dokonczylem serie i cały trening na drugi dzień lekki ból od czasu do czasu nawet jak nie ruszałem ręką.Zrobilem sobie 3-miesiace przerwy i niedawno zrobiłem klatkę na lekkich obciążeniach i ból na drugi dzień wrócił.Wszelkiego rodzaju odwodzenia ręki mogę wykonywać bez problemu mam wrażenie że za 2 dni ból ustanie.Tylko że problem jest taki że nie wiem za bardzo jak sobie pomóc

@turbohd12 Жыл бұрын

A jak wyglądała twoja klatka na drugi dzień? Byłeś od razu po tym zdarzeniu u lekarza? Dowiedziałeś się coś ?

@aniasteuer Жыл бұрын

Naderwany mięsień przy łokciu...przy łokciu tenisisty.

@ogienc 7 ай бұрын

U mnie brak rozgrzewki zrobił swoje. Zerwanie pełnej grubość 12 x60x2 cm dwugłowego nie dostałem zwolnienia 10 dni temu. Co mogę zrobić by wrócić do sprawności? U mnie bólu praktycznie nie było delikatny myślałem że naderwałem i normalnie do pracy chodziłem dziś miałem USG po diagnostyce wziąłem l4 do końca roku.

@ogienc 7 ай бұрын

Dodam jeszcze że lekarz sor nie stwierdził utraty siły mięśniowej a kontroli manualnej a na USG wyszło ze uraz może odpowiadać zerwaniu głowy długiej pełnej grubości. Powiedział jeszcze by nie owijać bandażem( jednak owijałem łatwiej było funkcjonować) elastycznym przepisał tone przeciwbólowych i okłady zimne.