Merci pour ce super échange Jack 👍 Ca m'a fait vraiment plaisir de te retrouver sur ta chaîne. Tu es l'une des rares personnes qui vulgarise aussi bien l'alimentation anti-inflammatoire !!

Bonjour J'étais diabétique type 2 pendant + de 10 ans parce que je mangeais très mal et beaucoup de stress. Je ne voulais plus prendre de médicaments et je suis devenue crudivore , plus de protéines animales, ni laitages, plus de fromages animales. Ni de céréales cuites , mais je le prends germées , pas de pain sauf du pain Éssenien que je fais moi même avec des graines germées et séché dans le déshydrateur. Je mange cru depuis plusieurs années , je ne suis plus diabétique et je ne prends plus de médicaments et pourtant je mange pas mal de fruits , mais je fais attention au association alimentaire . Je ne fais pas beaucoup d'écart et quand je vais chez des amis ou famille et bien je ramène un plat que je partagerai et que je mangerai aussi. Et je ramène toujours un grand panier de fruits 😊 . Je fais un jeûne intermittent tout les jours , j'ai toujours mes amis , ils me connaissent et ils savent comment je mange et j'ai converti des amis. Je bois des jus de légumes avec de l'eau de mer . Je mange des Algues fraîches ou séchées et je mange de la spiruline fraîche ou séchées à basse température 42° . Je ne mange aucun sucre , mais plutôt des dattes, miel, sirop d'érable ou d'agave , pas tout le temps et comme je fais un jeûne intermittent je ne mange que 2 repas entre 14h jusqu'à 19h . J'écoute mes besoins . Je fais des énergies balls et je fais mes fromages végétales , du faux foie gras, mes crackers moi même dans mon déshydrateur et je crusine , une crusine physiologique. Tout est vivant , même mon chocolat est cru . Et j'ai une énergie de fou pourtant j'ai 62 ans et je fais de sport , natation 3 fois / semaine et je cours chaque week-end 12/15 km dans la forêt car j'en ai besoin . Pour l'inflammation je mets après mon sport ou pas du frais dans l'entre- jambes méthode France Guillain . Je fais attention à mon microbiote , fait mes lacto fermentés et mon kéfir de fruits et du kombucha 😊 Je me purge et 3 fois / semaine quand je vais à la piscine je fais sauna et hammam et tout les jours je me douche à l'eau froid et je ne porte aucun manteau , je me plonge dans une eau à 6/8 ° et sors sur mon jardin en maillot quand il fait froid , plus jamais malade . Et tout cela fonctionne pour le faire régulièrement et j'ai 62 ans mais je dois dire que j'ai rajauni 😊. Je voulais partager mon vécu , car j'ai retrouvé la joie et l'énergie .

Je m'intéresse à l'alimentation anti cancer... Suite à un cancer du sein qui aujourd'hui est un mauvais souvenir. J'ai adopté multiples pratiques alternatives dont l'alimentation (pas toujours facile de s'y tenir avec les enfants). Et ce qui me choque c'est l'attitude des oncologue qui sont fermés à ce principe de changer l'alimentation... Ils disent manger ce qui vous fait plaisir (surtout pas facile de manger pendant les soins). Ce qui me dit que l'alimentation et autres pratiques sont "magiques" c'est la vitesse où j'ai récupéré mon ÉNERGIE. Même ma famille est assez étonnée. Maintenant je croise les doigts pour que ma santé tienne le coup... Le plus difficile c'est la gestion du stress environnemental. Faut ce faire une bulle. Gros travail.

Bonjour je découvre votre vidéo heureux hasard ! Depuis 4 ans j’ai le cancer et depuis 2 mois je pratique un régime cétogène accompagné d un jeune intermittent Et je travaille sur moi Des analyses sont prévues dans une dizaine de jours j ai hâte de voir. Merci pour vos conseils gratitude infinie 🙏

C'est génial je vous suis à tous les deux sur KZfaq !! Voilà une interview qui va être très intéressante encore !!! Merci à tous les deux !!!!! 😄😁😋

Merci pour cette excellente vidéo ! ça ne vous tenterait pas de développer des formats tik tok pour accrocher les ados? J'en ai deux ici. Ils font bcp de sport mais le sucre c'est leur drogue. On sait réguler ça quand ils ont 5 ans mais à 15 ans c'est une autre affaire... Et si c'est maman qui le dit, c'est encore pire 🥴

Concernant les sardines voici ce que j’ai trouvé : ….. Une fois préparées, les sardines se font sécher. Elles passent dans un four à 60 °C, avec ventilation. Les sardines peuvent alors être frites. Elles sont baignées dans de l'huile de tournesol pendant trois minutes, à 115 °C. « Ça leur donne du goût et aide à la conservation. » Puis, elles sont entreposées dans une salle pour laisser l'huile de la cuisson s'égoutter, pendant minimum quatre heures pour les labels rouges. Puis mise en boîte, sertissage, stérilisation à l’eau chaude 120*/30mns ou en autoclave à 100* = conservation de 10 ans.

En espérant que nos jeunes se métamorphosent comme vous avec la maturité

Merci pour cette rencontre. C’était super de vous voir tous les deux réunis pour cette vidéo qui est idéale à partager avec nos connaissance.

Merci beaucoup Jack pour vos conseils, car j'ai longtemps trainer un mal donc les médecins n'arrivaient pas à trouver la solution. Aujourd'hui, par vos conseils j'ai trouvée la solution. Merci encore Jack.

Quelle merveilleuse vidéo ! Mille fois merci à tout les deux !🙏 Pour moi chaque repas est une fête. Il y a tant de possibilités. Manger sainement est tellement plus fun, il suffit d'être créatif. "Que ton alimentation soit ton médicament" est vraiment juste💚

Les 2 maîtres réunis, ça donne une vidéo super intéressante et instructive. Merci à vous 2 .

Bonjour Wilfried, tes interventions sont toujours aussi intéressantes👍 bmoove💪💪

Voici des informations vitales qui peuvent sauver la vie de bien des humains...et cet accent verviétois donne à ce podcast une saveur supplémentaire. Merci est un mot trop faible. Chapeau bas et Gratitude à tous les deux!

Super de vous être réunis 😊👍👍. En termes de repas, patate douce cuite au four+ sardines à l'huile d'olive+ haricots verts cuit au four vous semble t'il bon? De nos jours, c'est aussi la grande faute à l'industrie agroalimentaire qui bombarde les magasins de chocolat, sucre bonbons gâteau ect ... Il nous faudrait un ministre de l'alimentation 😂😂

Vidéo très très intéressante et vitale à voir et revoir. SURTOUT À PARTAGER !!

1 h à vous écoutez. Je n'est pas vu le temps passé. Un régal cette vidéo 👍🏻🙂

Merci pour ce judicieux et riche échange 👍😊

Tu mérites bcp plus d’abonnés Jack

Super interview ! Complètement d’accord avec vous deux.

Je suis une grande fan de vos deux chaines, quelle belle idee de faire cette video ensemble, tres interessante comme d'habitude ! En esperant que vous renouvellerez cette experience croisee 😉

Bravo pour cette video ,j espere vraiment que beau coup de personnes vont suivre les bons conseils,perso grace a ce ttpe d alimentation j ai reussi a diminuer considerablement ma glycemie et sans traitement,un grand merci a vous😊🙏

Super Jack! J'adore tes podcasts, passionnants, enrichissants, de supers conseils....merci🙏🙏🙏 Et je connais Bmoove😉

Bravo pour cette vidéo je suis tous les conseils!

Wahou !!! Cette Vidéo est Vraiment Très Très Intéressante et tellement Vraie et très Comlémentaire avec toi Jack 👌♥️♥️♥️♥️ MERCI à vous deux 🥰

Je bosse de nuit depuis 25 ans en 3/8 c’est la galère

J'apprend la maîtrise de soi, une lutte difficile avec son cerveau , lutte contre les mauvaises habitudes .... J'ai guérie du psoriasis à 60 ans , reprise du sport vélo 15 à 25 km 1 à 3 fois pat semai e , Natation, aquagym, gym cardio, musculation, pilates , randonnée....en pleine forme! En 2020 ce fut le cauchemar ....et depuis c'est un combat journalier ..... BON COURAGE À TOUS ET TOUTES .

Bonjour je vous suis tous les deux c'est un plaisir de vous écouter c tres enrichissant personnellement je me suis mis à mettre en place tous vos conseils soit alimentaire jeun intermittent ect. Merci pour votre aide et je vous souhaite beaucoup de courage.

Mille mercis et bravo pour cette vidéo enrichissante 👏

Le prophète Mohammed saws dit: 1/3 de nourriture 1/3 eau 1/3 air et une petite sieste de 20 minutes ou repos après-midi voici une bonne hygiène de vie.

Effrayant ! La tâche est énorme ! Même quand on fait plein de choses, on n’en fait pas assez !

Merci pour ce partage J entends et suis complètement en accord avec vos propos. Toutefois …. Les aliments ultra transformé sont ultra addictifs et à ce jour je n’ai pas trouver à m’en détacher ! Je fais de gros effort mais j y reviens toujours je n arrive ps a les éliminer de mon alimentation car ce sont aussi des aliments …waouuuuu !

Incroyable cette vidéo !

Super enrichissant merci !

Super intéressant... vous êtes mes deux héros!

Quel beau "duo" vous faites ! Quels beaux messages... Pur bonheur... 🤩

Super votre live les gars et moi aussi Wilfried je ne mange que 2 fois par jour avec le J.i sa me convient largement 😇

Merci vous êtes géniaux. Enfin de vrais conseils.😘

C est un plaisir à vous écouter les deux bravo

C'est Quoi l'Action N°1 que vous allez mettre en place ?? Merci Wilfried pour ce Super Moment ! Checkez sa chaîne BMoove qui vaut largement le détour 👊

Merci beaucoup messieurs. Vous êtes en train de sauver des vies. J'apprécie vraiment.

Beau partage, je suis étonné pour le pain - il me semblait que le pain complet (Notamment celui avec des graines (Lin, Chia, etc..) et Bio évidemment), était plutôt positif en Glucides, notamment pour les sportifs. Riche en fibre & protéines Végétales.

Une vidéo excellentissime. On apprend plein de choses avec vous deux vous êtes géniaux

Le problème est que, quand on est pauvres, on ne peut ni manger sain (mis à part pouvoir avoir un potager) et les compléments alimentaires coûtent cher aussi. Ainsi qu un naturopathe

Un énorme merci à vous deux pour cette vidéo très salutaire.🙏❤️

Le vivant est anti-fragile, Le vivant est auto-réparant 😃💪. Lorsqu'on a compris ça, Plus rien n'est impossible 😉

La sardine en boite !!!! Il faut éviter tout ce qui est conserve tout ce qui est industriel tu nous as appris ça , Jack

Bonjour, je pense que l'hérédité alimentaire prise avec les parents devrait être mise au premier plan, avant l'hérédité génétique.

Bravos et un grand merci pour le partage✨🙏

Très intéressant merci à vous deux. En revanche Wilfried parle un peu trop vite😅

Merci pour ces précieux conseils.

Vidéo très intéressante même s'il manque, pour moi, la dimension "Purge" prônée par Florian Gomet, absolument complémentaire à ce qui a été évoquée dans cette entrevue.

Très intéressant et bonne idée de petit déjeuner !! Merci !

Dommage de couper autant la parole de ton invité. D'autant qu'il est très intéressant.

Un autres pilier de santé est les relations c’est prouvé scientifiquement qu’un manque de toucher et de relation saine va augmenter l’inflammation dans le corps. Et aussi il y a la pollution à l’intérieur de nos maisons par exemple on parle souvent du COV à cause de la peinture que nous mettons sur les murs etc ce qui amène encore le corps à s’inflamé . Une dernière chose, les produits nettoyants très chimique qui favorise l’inflammation et qui sont cancérigènes. Nous pouvons en conclure que c’est très vaste c’est tous l’environnement. On peut manger paléo faire du sport bien dormir et tous mais de l’autre côté nous lavons avec du détergent chimique nous nous lavons avec du savons qui contient plusieurs produit synthétique qui entre dans la peau. Tout doit être fait en synergie.

Naturopathie, médecine traditionnelle chinoise, ayurveda...tout est basé sur l'holisme, le causalisme, le vitalisme

Je crois qu'on a tous et toutes les mal à dit et qu'on les développe suivant notre état d'esprit. Merci

Très bonne vidéo L’une des plus belle et bonne vidéo de ta chaîne Dommage que vous n’avez pas poussé le sujet entre la mauvaise alimentation et la respiration

Passionnant !!!merci 🙏🏻

Mon epouse a gueri d un cancer de colon apres operation, il y a 11 ans.

Merci pour ces informations. Je suis convaincu que c'est notre alimentation qui est la cause de toutes ces maladies chroniques et cancer. Mais c'est très compliqué d'avoir des aliments de très très bonne qualité quand on est une famille nombreuse. Les très bonnes boîtes de sardines sont très cher, les légumes surgelé de bonne qualité c'est pareil. Je pense qu'il vaut mieux éviter tout alimentation industriel et manger des produits brut de bonne qualité si on a les moyens ou moins bon si les courses vous reviennent très cher. Voilà tout simplement 😊

COOL les 2 gars que je suis Merci à vous pour cette échange instructive

C’est surtout les excès alimentaires en tout genre qui sont la cause des maladies modernes. Les dosages et les portionnements dans les grandes surfaces poussent à une surconsommation en quantité astronomique. De même l’habitude des 3 repas quotidiens, nécessaires pour la croissance d’un enfant mais pas spécialement pour un adulte sédentaire.

Vos vidéos sont addictives 🤭En tout cas bravo et merci 🙌

Tres intéressant c est deux hommes

Hyper intéressant! Mais j’aimerai bien savoir comment manger comme ça en vegan sachant que j’ai crohn …

Merci les gars. Vidéo super intéressante

Très intéressant et déculpabilisanr!

La pub m&ms crispy en plein milieu du podcast on adore 😂

Merci beaucoup pour cette vidéo ! sinon pour le café, thé qu'en est-il ?

C,est chouette c,est bon a savoir sur l alimentation parceque aujourd'hui on mange n' importe quoi sans savoir si ces aliments sont toxiques pour la sante

Bonne vidéo, bravo les gars !

Vous avez oublié d’évoquer la pollution qui tue beaucoup de gens chaque année

Merci pour cette belle video-sante..je n'ai pas compris ce qu'il faut taper pour faire l 'encas :energie...?

J'ai commencer ma nouvelle nutrition de 65 kg 600, aujourd'hui 64 kg 100....et de l'eau.... Je dors bien et j'ai repris le pilates, stretching, yoga , marche...

Toi, Guy, Fred, WIlfried les avengers de la nutrition !

Merci du Maroc.

Salut Jack et merci pour le contenu que tu partages. Comment prendre du poids, de la prise de muscle, en étant constamment en déficit calorique lorsque sont métabolisme est rapide et qu'on consomme si peu de glucide comme vous le conseiller ? Je parle d'un cadre d'au minimum 1heure de sport par jour.

Par quoi peut on remplacer les féculents ? Pâtes riz merci pour les conseils c était super

Le lait d amande même bio dans les gdes surfaces sont couper avec de le au et du sucre !

Moulou Feraoun un ecrivin Algerien a dit (Le milieu forge l'homme) . L'expérience des gens c'est un conseil pour les autres

Bonjour, Dans les sardines à l'huile d'olives , il y a des conservateurs ..... Les herbes de Provence OUI , peuvent poussé en pot ou planté dans le jardin ... La viande à la coupe chez le boucher ... et le lapin est il une viande maigre ? MERCI pour votre reportage....

Trop cool merci 🔥🔥🔥

Bonjour, merci pour cette syper vidéo. J'ai une hypercalcémie et les sardines sont tres riches en calcium. Comment se debarrasser du calcium ?

Je mange toujours qu un repas le midi viande poulet/dinde féculent et légumes et épices. Le soir très léger genre soupe.

Merci pour cette vidéo, j'ai supprimé les céréales au petit dej, par contre j'ai gardé le lait de vache, mais c'est du lait cru car il me semble que le lait d'amande pose d'autres problèmes.

Le café en grain est il bon pour le petit déjeuner ?

je ne mange pas équilibrer , je marche mais je ne fais plus de sport et un stress chroniqùe.

Le plus effrayant là dedans est là formation et les automatismes de la majeure partie des médecins….

Merci pour cette vidéo je suis vraiment d'accord avec ces 4 piliers 😉 pouvez-vous préciser pour le régime végétarien anti inflammatoire ? Que pensez vous du lait de brebis et de chèvre notamment les fromages ? Merci beaucoup

Merci messieurs pour ce partage. Comment se faire accompagner au départ ?

Dans le guide "la journée est terminée, quand vous êtes en famille, dans un environnement serain." SVP SEREIN

Merci infiniment à vous.

Bonjour, super intéressant; peux-tu me conseiller qu'elle marque pour la glycine et le collagène. je te remercie

Bonjour peut on avoir les recettes que vous avez parlé, et des documents sur ce que vous dite merci .

C'est parfois contradictoires.. sur la vidéo de Fred et il faut limite manger que du bœuf et ici il ne faut pas en manger lol

Comment expliquer le cancer des enfants ?

Tout à fait d'accord avec vous avec cette maladie on ne vie plus on ce renferme c'es galère ?

Bonjour à vous pour votre video sur les pb cruciaux ,,,,j’interviens uniquement pour abonder dans votre sens , les medecins malheureusement n’interviennent que pour soigner les consequences et non les causes de tout malaise ,tout medicament est de la chimie qui n’est jamais sans effets secondaires sauf pour les labos qui ne sont là que pour leur portefeuilles.D’une façon generale le corps se soigne de lui même ,ecouter et decrypter tout symptome qui est une alarme permet de remedier a bien des soucis IL y a trés longtemps que les produits laitiers ( surtout ceux de vache ), (en plus dénaturés car la base a eté chauffée) ont eté denoncés comme etant deleteres surtout pour tout ce qui est sinusites ou rhinopharyngite .Manger cru peut être un remede a cela .OK POUR MANGER LEGER LE SOIR POUR UN BON SOMMEIL,,,effectivement supprimer le blé (le pain blanc)car modifié genetiquement .(14 chromosomes contre 50 chromosomes actuellement )

j'adore ! 🙌😊