✨재생의 뇌파소리 (깊고 낮은 소리버전) | 2.0 Hz 델타파 - '회복 수면'

✨재생의 뇌파소리 (깊고 낮은 소리버전) | 2.0 Hz 델타파 - '회복 수면' | 2.0 Hz EEG_Sleeping for healing

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4 жыл бұрын

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델타파 시리즈: 2 Hz 델타파 - 신경시스템 재생의 '회복 수면'_깊고 낮은 소리버전
*델타파(DELTA wave)는 느리고 소리가 큰 뇌파로 낮은 주파수와 깊숙이 파고 드는 드럼 비트와 같은 뇌파소리입니다. 델타파는 깊은 명상과 꿈 없는 깊은 수면상태에서 나타납니다. 델타파는 정신을 외부와 차단시키고 치유와 재생을 자극합니다.
🛑 IMPORTANT PLEASE READ 🛑
1. 뇌파소리 전문채널 '잠박사 JAMBAKSA'는 뇌파소리 영상에 커멘터리 (부연 설명)를 첨부하지 않습니다. 이는 커멘터리가 뇌파소리의 경험을 방해하기 때문입니다. 대신에 사용가이드, 안내문, 주의사항 등을 영상에 텍스트로 삽입하거나 컨텐츠설명란에 첨부합니다. 이를 통해 이용자들에게 최적의 조건으로 바이너랄 뇌파소리를 사용할 수 있게 돕고 있습니다.
2. 채널에 있는 바이너랄 사운드 및 영상은 잠박사 JAMBAKSA 본인이 직접 녹음 제작하고 있습니다. 영상제작에 짧게는 하루에서 길게는 수 일이 걸립니다. 바이너랄 사운드 및 영상 제작에 다양한 장비와 프로그램을 사용하고 있습니다.
3. 사용프로그램 및 장비
- 영상편집 프로그램: Shotcut 19.01.27, Davinci Resolve 16, GIMP 2.10.20, Blender 2.83
- 음원편집 프로그램: Audacity 2.4.2, Ocenaudio 3.8.1, WaveLab 10, Davinci Resolve 16
- 카메라: Sony Nex-F3, Google Pixel 3a, iPhone 10
- ASMR 마이크: Rode Stereo Videomic Pro
4. 영상 제작에 사용되는 일부 이미지, 영상, 효과음들은 무료 및 유로로 구매하여 정당한 사용 허가를 받아 사용하고 있으며, 직접 제작한 바이너랄 사운드와 함께 영상 제작에 이용됩니다.
✅ FAQ
(1) 뇌파소리 효과가 정말 있나요?
우리뇌는 뇌신경 사이에 신호가 전달 될 때 전기의 흐름이 생기며, 이는 뇌파의 주파수로 측정이 가능합니다. 이 주파수는 특히 심신의 상태에 따라 각각 다르게 나타납니다. Electroencephalography를 통해 뇌파와 심신상태 (수면, 학습 등)의 상관관계에 대한 많은 연구가 진행되었습니다. 예를 들어, 램수면에서는 세타파활성화 되며, 보다 깊은 비램수면에서는 델타파가 활성화됨을 많은 연구를 통해 증명되었습니다.
채널에 있는 Binaural beats 뇌파소리를 통해 양쪽 귀에 각각 다른 주파수의 소리를 듣게 되면 뇌에서는 두소리의 주파수 차이만큼의 진동수로 뇌파가 동조됩니다. 수면뇌파의 경우, 뇌파를 수면상태의 진동수(델타파)로 조절해 수면을 유도하는 원리입니다. 전문용어로는 바이너랄 (binaural) 사운드의 frequency-following response라고 합니다. 또한 이런 특정 뇌파소리를 통해 뇌파동조의 수면유도, 집중력, 기억력 향상 등에 대한 실험결과가 보고 되고 있으며 이를 참고하여 영상을 준비하고 있습니다.
(2) 이어폰을 꼭 써야하나요?
채널에 있는 뇌파소리는 바이노럴 (Binaural ) 뇌파소리로써, 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 들려줘 그 진동수 차이를 이용해 뇌파 조절효과를 냅니다. 예를 들어 왼쪽에는 100Hz, 오른쪽에는 105Hz를 흘려보내면 뇌는 좌우뇌에서 받아들이는 두 주파수 차이인 5Hz로 공명됩니다. 그렇기에 헤드폰/이어폰이나 양쪽 귀에 근거리에 위치한 스테레오 스피커만 효과가 있습니다. 핸드폰스피커도 일정 효과를 냅니다. 하지만 헤드셋과 스피커의 소리가 다르다면 헤드셋을 추천드립니다.
(3) 소리크기는 어떻게 해야하나요?
본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 들으시길 추천드립니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 주변의 소음이 있더라도 일단 몰입상태로 들어가면 주변의 소음이 느껴지지 않는 상태가 됩니다. 이에 방해없이 집중해서 학습, 명상, 수면 등 원하시는 것을 하실 수 있습니다.
참고로 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다.
✅학습 목적에 따라 뇌파소리를 선택해 들으세요!
😴3Hz 델타파 - 밤에 숙면이 필요할 때 • 😪재생의 뇌파소리 | 2.0 Hz 델타...
✍️6hz 세타파 - 외울것이 많은 암기과목 공부/복습엔 장기기억력을 높여주는 뇌파소리 • Video
📝12hz 알파파 - 장시간 공부해야하는 과목공부엔 오랜시간 집중력을 유지시켜주는 뇌파소리 • 📒🔥⏲️장시간 학습에 집중력을 유지하는 ...
🌟15hz SMR파 - 새정보를 받아들이는 학습기억을 향상시켜주는 뇌파소리 (새로운 과목 학습/수학 등 문제풀이 및 독해용/시험보기 전에 정리할 때) • (개념정리/문제풀이)📚학습에 필수! 작업...
🔥18hz 베타파 - 빠르고 강한 집중이 필요할때 (수학등 문제풀이/독해용/계획세우기/순간기억) 또는 잠에서 깰때 • 📕매우 집중한 상태, 완전히 깨어있는 상...
*12hz알파파, 18hz 베타파 둘 모두 집중력과 관련 있습니다.
**18hz 베타파는 상대적으로 높은 주파수를 가지고 있어 빠르고 강하게 뇌를 각성시켜 업무/학습에 집중시켜주지만 뇌의 피로도가 상대적으로 빠르게 증가시킵니다.
***개개인마다 뇌피로에 대한 내구성과 집중력, 학습의 용도가 다르므로 어느 뇌파가 최적의 내파라고 단언할 수는 없습니다만, SMR파를 다목적용으로 공부에 이용해보시길 추천합니다.
****재생속도를 변경하면 뇌파소리 효과를 볼 수 없을 수 있습니다.
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*DISCLAIMER:
본 트랙을 사용하다가 부작용이나 이상을 느끼신다면 사용을 즉시 중단하고 의사와 상담하세요.

Пікірлер: 437

@jambaksa337 3 жыл бұрын

✅ 밤잠이 보다 편안해지는 자연소리 + 뇌파소리입니다 (1) 파도소리 + 1.8hz 델타파: kzfaq.info/get/bejne/qaiHjK-kqdqcgKc.html (2) 장작불소리 + 1.8hz 델타파: kzfaq.info/get/bejne/i81xpKieptWqn6s.html (3) 부드러운 빗소리 + 1.8hz 델타파: kzfaq.info/get/bejne/gZeKgrZeppq5Z40.html (4) 파도소리 + 2.0hz 델타파 (coming soon) (5) 장작불소리 + 2.0hz 델타파 (coming soon) (6) 부드러운 빗소리 + 2.0hz 델타파 (coming soon) (7) 파도소리 + 1.0hz 델타파 (coming soon) (8) 장작불소리 + 1.0hz 델타파 (coming soon) (9) 부드러운 빗소리 + 1.0hz 델타파 (coming soon) ✅ 튜닝의 끝은 순정, only 뇌파소리 시리즈: (1) 1.8hz 델타파 '꿈없는 잠' kzfaq.info/get/bejne/b9FgmcR-q9bMZKs.html (2) 2.0hz 델타파 '회복수면' kzfaq.info/get/bejne/j5aejdyQm8vLm4U.html (3) 1.0hz 델타파 '서파수면' kzfaq.info/get/bejne/brJ5hpdmvMm-ZWg.html 편안한 밤잠 이루기를 기원합니다. -잠박사 올림

@oongkiyi3311 2 жыл бұрын

ㅣ

@user-iz2gz3il5h 2 жыл бұрын

⁵⁵4

@user-uo3dg2bw4h Жыл бұрын

1:59:59

@user-ex2ed4km7z Жыл бұрын

소리가..안나여

@user-ty3cw4dk3u 9 ай бұрын

ㅜ후 😂 ㅡ ㅗㅗㅗ😂ㄷㄱ😂😮😅😮 1:14 ㅔㅇ😅😮😮😮😊🎉❤😮😮

@ha-ws1zs 3 жыл бұрын

와.. 세상에 새벽 6시정도에 이거 틀고 잠들었는데 8시에 일어나서 아침조회듣는데 안잤다..ㄷㄷ 이거 완전 짱임.. 지금도 별로 안피곤해서 여기 댓글쓰고있는중..ㄷㄷㄷㄷ

@user-lg4bu4mc1i 3 жыл бұрын

저도 가능할까요 지금자고 조례...

@JW_SHELLY 2 жыл бұрын

소리 최대로 해도 별로 안들리는데 이렇게 해서 자는거 맞나요?

@nu_a Жыл бұрын

@로링 잼민이 새끼 ㅋㅋㅋ ㅈㄴ 웃기노

@user-pn6hf1oc5d 3 жыл бұрын

어이가 없어서 댓글 좀 달게요 어제 새벽 6시까지 잠이 안와서 유튜브 보다가 알고리즘으로 듣게 되었는데 대체 이런 소리 따위가 나를 재울수 있나 싶었는데 그 생각을 한지 2분도 안되어서 자버렸네요 언제 잤는지 기억조차 없어요 진짜 효과 개오져서 어이가 없습니다 사랑합니다

@jambaksa337 3 жыл бұрын

감사합니다 즐거운 명절 보내세요!

@user-ff6uw3uv1n 3 жыл бұрын

아니 왜이렇겤ㅋㅋㅋㅋㅋ화가나셨는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 믿고 들어봅니다

@Baek_E_L 3 жыл бұрын

그냥 6시까지 안잤기때문에 잘시간돼서 잠든거지 멀..

@user-yb9wq1qh8p 2 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅌ

@Official_CH7 Жыл бұрын

@@Baek_E_L ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-uj5ol7uh8c 3 жыл бұрын

잠이 빨리오지는 않는데 다음날 일어나기 쉽고 상쾌해욤

@user-xj1py7or9p 4 жыл бұрын

뇌가 흔들린다ㅏㅏㅏㅏ

@user-oe1zy2rp1q 5 ай бұрын

이거 듣고 진짜 잠들었습니다ㅠㅠ 감사합니다😢

@ppllli5375 3 жыл бұрын

5시반에 틀고 잤는데 자고일어나서 이상하게 개운하길래 중간에 영상 꺼지고 푹잔건가 하고 화면 봤는데 끝나기 10초 전이네요..좋다

@xozhd1010 4 жыл бұрын

반신반의 하고 영상틀었는데 요즘에 계속 잘때 틀어놓고 숙면취하고있습니다 고맙습니다

@jambaksa337 4 жыл бұрын

@뿔태 감사합니다 뇌파효과를 최대로 누리기 위해서는 수면에 드실 때 몇가지 '준비'하셔야 하는것 들이 있습니다. 제가 나열하는 것들 중에서 몇가지가 만족되어 있는지 체크해보세요. 아마도 많이 만족하실수록 뇌파소리 없이도 언제나 잠에 드실 수 있을거예요. 첫번째는 몸에 힘을 빼는 것입니다. 머리끝부터 발끝까지 힘을 빼셔야 합니다. 간단하지만 수면에 드시는 방법이 포함된 동영상 링크입니다. kzfaq.info/get/bejne/gduYgdFeu9-uaZs.html 참고해보세요. 두번째는 아무런 생각을 하지 않는 것입니다. 아무런 생각을 하지 않는 다는 것 조차 생각도 하지 않는 것이 중요합니다. 세번째는 방안의 조명입니다. 암막커튼을 이용해서 외부에서 들어오는 빛을 차단 하셔서 빛으로 부터 수면을 방해 받지 않게해보세요. 전자기기의 작은 LED도 수면을 방해 할 수 있으니 테이프 등으로 가려두세요. 네번째는 방안의 온도입니다. 사람마다 다를테지만 너무 덥지도 너무 춥지도 않게 본인이 수면에 잘 드실 수 있는 적정 온도를 찾으셔야 합니다. 저는 약간 추울때 잠에 쉽게 들어요. 다섯번째는 옷입니다. 본인이 불편함을 느끼지 않는 잠에 들기 편한 옷을 입으셔야합니다. 저는 특히 좋아하는 티셔츠와 잠옷바지가 있습니다. 수면양말도 도움 될 수 있습니다. 여섯번째는 방안의 습도입니다. 계절에 따라 방안의 습도가 많이 달라집니다. 이 또한 수면을 쾌적하게 하는데 중요합니다. 저는 건조한 겨울에는 가습기를 이용해서 방안의 습도를 올리는데 수면을 쾌적하게 하는데 도움이 됩니다. 저는 벤타에워워셔를 이용하고 있습니다. (venta.co.kr/) 습한 여름에는 방안의 온도를 낮춰서 방안의 습도를 조절합니다. 일곱번째는 저녁식사입니다. 수면 3시간 전에는 물 이외에는 아무것도 먹지 않으시는게 수면에 도움이 됩니다. 여덟번째는 수면 직전에는 핸드폰을 만지지 않는것입니다. 수면직전에 만진 핸드폰 불빛이 수면에 드는것을 방해하기도 하지만 직전에 보낸 문자, 게임, 읽은 기사 등이 머리에 남아서 수면에 드는것을 방해하기 때문입니다. 아홉번째는 수면패턴입니다. 일정한 시각에 수면에 드시는지 수면을 취하기 위해 눕는 시간은 너무 늦은 새벽은 아닌지 한번 수면 패턴을 체크해보세요. 늦은 새벽에 잠을 청하시는 것은 꼭 피하셔야하며 매일 같은 시간때에 수면에 드시는것은 특히 수면의 질을 개선하는데 큰 도움이 됩니다. 본인의 수면 준비가 몇가지나 만족되어 있는지 비교해보시고, 이 중에 모든 것을 맞출 수는 없어도 하나씩 개선해 나가신다면 언젠가는 뇌파도움없이도 질 높은 수면을 하실 수 있을겁니다. 도움이 되길 바랍니다. 그리고 이렇게 해보세요. 우선 적절한 볼륨을 설정합니다. 본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 듣는것입니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을 때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 귀에 불편하지 않는게 제일 중요합니다. 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다. 질문있으면 언제든 남겨주세요. 감사합니다.

@user-wg7gd2yv3t 4 жыл бұрын

오줌쌀때 라는 줄 알았네 자야지 어휴..

@chaeyou 2 жыл бұрын

와 진짜 개신기함;; 나 이거 새벽 3시에 틀고 잤는데 6시 10분에 알람도 없이 그냥 눈 떠짐 피곤하지도 않아

@TREE-ns5qk 3 жыл бұрын

이 소리가 저한텐 제일 잘맞네여...행복 ㅎㅎㅎ

@jambaksa337 3 жыл бұрын

감사합니다

@yoonycatt 4 жыл бұрын

잠박사님, 혹시나 해서 이거 틀었더니 꽐라되셨던 바깥양반께서 웩 하고 토하면서 정신을 차리더군요. 꽐라의 시간을 단축시켜주셔서 감사합니다. 그럼 전 이만 바가지 긁으러 가볼게ㅇ.........잠들었네요. 효과만점인거는 확실합니다👍🏻

@chosang4120 4 жыл бұрын

아무런 생각을 하지말아야겠다는 생각이 계속드니까 이 생각을 없앨수있는 생각을 안해야하는데 계속 그거에 대한 생각이 나서 잠못자고 23분째 소리만 듣는중 난 생각을 못끊나봐

@user-duckbaekim 3 жыл бұрын

ㅅㅂ 나도좇됐음

@user-ih3io5cp4i 5 ай бұрын

ㅔ채력이 남아도는거임

@free_peace_love 4 ай бұрын

생각많아서 못잘땐 전신 이완 명상 같은거 들어보세요

@son-jp6bq 2 жыл бұрын

이거대박좋다

@user-bx9xh5iv8k 3 жыл бұрын

나만 어지러우면 저절로 이런 소리 들리나..

@user-it6ld8db3m 3 жыл бұрын

진짜 요즘 이거 자기 전에 매일 들어요 ㅠㅠ 원래 불면증 심했는데 이거 들으면 순식간에 쓰러져서 눈 떠보면 아침.. 🤤 잠박사님 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다^^ 근데 조금 아쉬운 점은 너무너무 좋은데 영상 길이가 짧아서 ㅠ 똑같은 깊고 낮은 버전으로 7-8시간 영상도 만들어주시면 정말 감사할 것 같아요!

@user-em8mw3rc3p Жыл бұрын

연속 재생 목록을 확인해주세요

@TheDarkDutchman 8 ай бұрын

This is us one of the best binaurals here on KZfaq. Thank you very much for sharing. 👌

@user-of3hy5gj1x 2 жыл бұрын

이게 뭐라고 잠이 진짜오겠어? 반신반의 하며 틀었는데 바로잠듬..

@user-qb8vw9mb4b 2 жыл бұрын

와 이거 효과 대박이예요!! 솔직히 잠이 잘 오는건 잘 모르겠는데요 삼성워치4로 수면패턴 보면 이거 틀고 잔날 깊은수면 하네요!! 확실히 자고일어났을때 개운해요!!

@blckisle 2 жыл бұрын

점심시간에 잘 때 이거 듣는데, 1년만 더 들으면 다시 수능쳐서 의대갈 수 있을것만같아요!! 넘 상쾌한거!!!!

@user-sr4jx9fg1p Ай бұрын

결과는요?

@user-sseon_ppongi Жыл бұрын

진짜 개 좋아요 일주일 넘게 듣는 중이에요 백색소음도 되고 주변 소음도 막아주면서 델타파 소리도 들려서 좋아요

@hongjuseo6639 3 жыл бұрын

뭐지 이거? 진짜 2분도 안돼서 잠든 것 같다 신기해 너무좋아 ㅠ

@sunju_3116 3 жыл бұрын

대박 내가찾던거 이거야!!!

@user-hh3bh4si5n 3 жыл бұрын

셤 공부 한다고 밤 샜는데 2시간만 이거 들으면서 자봐야겠어요....!!

@user-xs8jn1iz7e 4 жыл бұрын

너무 좋아요....2.0말고 오늘은 이거 들어보려구요.ㅎㅎ

@jambaksa337 4 жыл бұрын

@야옹 효과가 있으면 좋겠습니다.

@user-gb4oy9xn1b 3 жыл бұрын

22개월 아기.. 매번 안고 재우는 아기입니다.. 안고 재우면 30분~1시간, 누워서 재우면 1분도 안 쉬고 노래열창+춤추다가 2시간정도 지나야 자는 아긴데 이거 듣고 10분만에 잠들었습니다.....👍 덕분에 이른 육퇴했어요 감사합니당🙇‍♂️🙇‍♂️

@yekongkim9975 2 жыл бұрын

진짜 글 남겨보는건 처음인데 진짜 많이 애용하고 있어요 그 낮은버전이 좀 더 길게 다양하게 나왔으면 좋겠습니다

@eraljiman 3 жыл бұрын

감사합니다. 알람씹고 자다 팀장님 모닝콜에 깼습니다.

@user-di1ie3jh6k 2 жыл бұрын

7시에 일어나야하는데 5시에 이걸 처음 들음 틀어놓고 아 제발 살려주세요...했는데 7시 알람울림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2시간밖에 못잤는데 안졸고 멀쩡히 일하고 왔네요 감사합니다

@user-lq9ln8si7o 3 жыл бұрын

와처음 저음소리부터넘나좋다

@user-wg1nm7vj9z 2 жыл бұрын

올려주셔서 고맙습니다.너무 좋네요 재생 시간이 짧지만 길게도 부탁드려도 될가요?

@user-xp2nl3ok2i 3 жыл бұрын

저는 이거 들으니까 심장이 쿵쾅쿵쾅 너무 뛰네요 가슴도 갑자기 답답 .. 불안해지고 긴장할때나 공황장애로 심장소리가 귀에 막 울리면서 들릴때랑 너무 똑같아서 듣자마자 반응이 ㅠㅠ

@hyE_w0n_walwal 2 жыл бұрын

최근에 5시에 이거 연속 재생해놓고 잤는데 9시 30분에 일어났거든요 근데 잔 기억이 없어요 ㄷㄷ 원래 4시간 30분 자면 개운한 시간이라고는 하는데 그날 뭐 낮잠도 안 잤고 똘망똘망 진짜 대박이었어요 이제 개학인데 벌써 1시라서 들으면서 잘게요…🥲

@user-uo3dg2bw4h Жыл бұрын

요즘도 들으시나요? 효과 어떠세용??

@user-mu4dp9qk5u 4 жыл бұрын

잠박사님이 만든 영상은 다 최고에요!

@user-mu4dp9qk5u 4 жыл бұрын

오늘밤은 이 소리와 함께......

@jambaksa337 4 жыл бұрын

감사합니다!

@user-pn3ez5hr9i 4 жыл бұрын

잘때는 이거미만잡입 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 틀고 눈감고 멍멍멍멍 하다보면 잠듬ㅋㅋㅋ

@user-fs4bm2nt2f 4 жыл бұрын

멍멍멍멍이래 넘 귀옂자나

@user-rh4vy4wh2w 3 жыл бұрын

@@user-fs4bm2nt2f 너가 더 귀여워

@gnclie 3 жыл бұрын

@@user-rh4vy4wh2w 이사람 갑자기 플러팅하네

@user-ci2tx8ie5k 3 жыл бұрын

멍멍멍멍 ㅈㄴ 귀엽네ㅋㅋ

@user-cj3gb1jq3l 2 жыл бұрын

이게 제일 좋아요ㅜㅜㅜㅜ 긴버전도 만들어주셨으면 정말 감사하고 좋겠습니다ㅜ

@user-cr2ls7ji4i 2 жыл бұрын

평일에 1시간 반 자고 학교 가야해서 들었는데 정말 그날따라 학교에서 거의 안졸았고 괜찮았어요

@OMG03284 3 жыл бұрын

이거 진짜 잠잘옴

@JIN_Ned 2 жыл бұрын

ㄹㅇ 엔간해선 이런거 들어도 별 다른 현상 없는데 이 영상만 유독 듣고 자면 다음날 상쾌해서 평일에는 필수로 듣는편

@user-wz7jc7hm7c Жыл бұрын

이어폰끼고 자는건 불편해서 소리3으로 키워두고 베개 옆에 두고 자는데 이거 없음 잠이 안와요 완전 피곤한데도 잠을 못들어서 결국 두시 되가면 이거 들으러옴 ... 어떤건 중간에 광고나와서 잠들뻔하다 깨는데 이건 광고도 없는것 같고(사실 잠들어서 모르고 댓글보니 광고없다길래 ㅋㅋ) 화면도 까맣게 되니 너무 좋음 ㅠㅠ

@dabinchoi3746 3 жыл бұрын

이거 완전좋아요 잠도 금방들고

@z_0area 2 жыл бұрын

와..말도안돼.....

@user-qf1vz6ry5p Жыл бұрын

혹시나 희망갖고 계신분들 계실까봐 그냥 나 잠이 잘 안온다 자꾸 선잠잔다 정도가 아니라 진짜로 불면증 심한 분들은 그냥 빨리 병원가서 상담받고 처방받으시는게 빠르고 효과적입니다. 웅웅거리는 소리만 한시간넘게 들으면서 눈감고 있다보면 나중에는 이게 뇌리에 박혀서 그냥 안잘때도 이명처럼 세뇌될뿐입니다..

@user-ng7tx9hh5i 5 ай бұрын

6시에 자서 8시에 깻다는 댓글보고 기대하며 잤지만 5:40분에 자서 11시 넘어서 깻네요 ㅠ

@wmw1319 3 жыл бұрын

어제 막 구독해서 듣는중인데 광고도 없고 잠박사님께선 이득도 없이 이렇게 올려주시는건가요?ㅠㅠ

@eden_dpeps 3 жыл бұрын

잠박사님 혹시 이거 4~5시간에 끝쪽엔 알람있는걸루 만들어주실수 있나요오..

@user-tt9sq6hg7b 3 жыл бұрын

뭔가..조용한 영화관 안에서 저 혼자있는 기분이에요..ㅋㅋ

@ryk1889 3 жыл бұрын

이 영상이 최고예요!! 몇시간, 몇분을 자든 이 소리들으며 자고나면 늘 개운해요ㅎㅎ

@user-je1vj4hk5u 3 жыл бұрын

가끔 너무 두렵거나 잠을 못자거나 하면 이소리가 머리서 들렸음 근데 두렵지않을때 들으니 나름 들을만 하네

@Sun-vy8to 2 жыл бұрын

여러분 꼭 이어폰 끼고 들으세요 소리가 완전 다르네요

@hyeonjooyoo6078 2 жыл бұрын

이거 들으면 잠은 잘 자는데 맨날 악몽을 꿔요… ㅠㅠ

@Rhwjdals0317 2 жыл бұрын

뭐지..10분듣다가 가위눌렸어요 16년살면서 한번밖에 안눌려봤는데 숨도못쉬고 움직이지도않고 개깜짝놀람..

@user-ih3io5cp4i 5 ай бұрын

안맞는 주파순거져 사람마다 주파수달라여

@user-bo3tr8ch4z 4 жыл бұрын

오 그냥휴대폰으론 소리가 작았는데 댓글보고 이어폰으로 들으니 잘들림~

@user-ms4lc7us9u 3 жыл бұрын

이거듣다가 잠안옥ㅣㅁㄴㅎㅂㅘㄹ

@user-wk1fe7nh8y 3 жыл бұрын

평소와 다르게 엄청 개운하게 눈뜨게됨.. 넘 신기하네여

@user-bujagadoelguya 4 жыл бұрын

1:00:00

@c0164 2 жыл бұрын

뭐지 어제 3시간을 뒤척이다 잤는데 이거 들으니까 3번 움직이고 잠들었음.

@HadiChooganpan 2 жыл бұрын

난 이거 왜 아무 소리도 안 들리지? 다른 영상들은 두두두두두 소리 들리는데... 음소거해놨나 싶었는데 다른 영상 틀어보니 소리 잘 남

@farout8502 Жыл бұрын

저도안들리는데 뭘까요

@user-zj1gu3nr7f Жыл бұрын

저도 아무 소리도 안들려요

@Heeko_o Жыл бұрын

잘.. 나눈데요..??!

@user-gg5fd4mg8o Жыл бұрын

이게 사람이 못들을만한 소리는 아닌디…. 함 병원 가보셔유 ㅃㄹ

@Autism_Spectrum Жыл бұрын

전 들림

@user-xp9wl2ew8g 2 жыл бұрын

6시까지 잠 안와서 이거 틀고 눈 감았는데 뭐야 나 잠들었네..?

@first_eul 3 жыл бұрын

진짜 극도의 피곤함에서 눕고 틀었을때 유체이탈 경험할 뻔 했습니다 제 영혼이 잠들기도전에 뇌를 통해 빠져나가겠다 요동치는게 느껴지더군요 그 느낌이 든지 10초정도도 안지났을 때인가요 바로 잠들어버리고 2시간자고 다시 야간일 하러갑니다 감사합니다 오늘은 이것땜에 사네요

@121vivxn3 4 ай бұрын

저만 이거 소리안들림?

@choeguevara895 3 жыл бұрын

스피커를 가까이 대고 들으니 아주 낮은 주파수의 저음같은 진동패턴이네요~

@user-cj5tu2qm9g Жыл бұрын

저 이제 이거 없이는 못 자요 영상 평생 남겨주세요

@user-fghsdhu48 3 жыл бұрын

박사님 혹시 다리붓고 이런데 좋은 소리도 올 려주실 수 있나요?. 공부하다가 다리가 로보트같애짐ㅜㅜ

@lookaroks 4 жыл бұрын

안들린다고 하는분들이 많은데 저는 잠박사님 채널에 있는 모든 영상들이 주파수 상관없이 다 잘들리는데 문제가 있는건가요? 휴대폰으로 시청하고있고 기종은 아이폰 XS 이고 소리 끝까지 키우면 거슬려서 반쯤 줄여놓고 들어요.... 문제가 있는걸까요?

@TYPE-ARIEN 4 жыл бұрын

아혀 진짜 이런거 듣는다고 잠이 오ㄴ

@Soo10 3 жыл бұрын

잤네 이새ㄲ

@user-vg3ji7xu6g 9 ай бұрын

오늘부터 전공시험 시작.. 6시 30 기상이여서 자려고 왔어요ㅠ

@hsmjane 3 жыл бұрын

제발 일어나게 해주세요 제발

@user-dy1kj9xf8g 2 жыл бұрын

밖에오토바이소리 울집화장실소리 아랫집소리 아c8 이런거땜에 맘에 평화 얻어려고 핸펀 무음 돌리고 하는건데 발차고 있음 눈물나게 열받고

@a88le Жыл бұрын

두시간짜리..영상 더..부탁..드립니다..

@mazel1337 Жыл бұрын

잠이 잘 오는건 모르겠고.. 아침에 일어났을때 개운한 느낌까지도 없어서 효과 없네 그랬는데 일어나서 두시간정도 지나고 나서부터 개운함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두시간밖에 못자서 평소 같으면 졸려 죽을라할텐데 오늘은 안 졸리네요 깊게 잘잤나봐요

@yoonmeme Жыл бұрын

여러분 이거 이어폰으로 들으셔야 돼요! 저도 그냥 폰으로 틀어놓고 자는 유형이었는데 이건 그냥은 안 들려요 꼭 이어폰이요!

@hhh_-yw4kt 3 жыл бұрын

이거 대박이네 진짜ㅋㅋㅋ 우주속을 거닐고 다니는 느낌

@joseph3592 3 жыл бұрын

잠자고싶....

@ONE-cs4pu 3 жыл бұрын

뭔가 전화통화할때 상대방이 선풍기앞에서 전화받는느낌. 그래도 소리가 작으니 괜찮네요. 핸드폰 진동앱과 함께 은은하게 틀어놓으니 안성탕면

@ONE-cs4pu 3 жыл бұрын

보다 삼양라면

@user-vw3od6ke5z 3 жыл бұрын

보다 진라면

@hug_me_plz 3 жыл бұрын

만약에 김치가 없었더라면?

@user-pp5vx9jv5r 3 жыл бұрын

인셉션을 겪었다...ㅋㅋㅋㅋ

@user-wp1yr8nj2c 2 жыл бұрын

와 진짜 조나 무서운 악몽꿈 ㄹㅇ..

@user-wp1yr8nj2c 2 жыл бұрын

@mal_hit🌟 가위 눌리는거랑 비슷한..?누가 목이랑 가슴을 막 옥죄는데 그 상황에서 깨도 다시 꿈이고 이런식이었던 것 같아요 ㅠㅠ

@user-uz6ly8nq9u 2 жыл бұрын

와 다들 이 소리거 들리시나? 진짜 최대로 소리 키웠는데도 하나도 안들려요...

@user-tq3dg1fz6m 2 жыл бұрын

아마 이어폰 종류따라서 다른 것 같더라구요. 일반 폰으로 켜시면 절대 안들리구요, 베이스 지원되는 아이폰 이어폰 같은건 되네요 저도. 이 영상 꼭 들어보셔요. 저도 딴건 그저그런데 이것만 듣고자면 아침에 몸이 가벼워요

@user-th9tq9fu7n 2 жыл бұрын

저만 안들리나요..

@user-ch2zw1fm6e 3 жыл бұрын

후 스피커로 젤 크게해서 들음

@user-sx4if7ye1g 2 жыл бұрын

이어폰 양쪽으로 껴야하나요? 음량은 어느정도가 적당항가요??

@user-jf5rx4rl6j 3 жыл бұрын

이 노래를 들으니까 재채기를 했습니다

@hellper_killberos 3 жыл бұрын

지금 자려고 계속 듣고있는데 뇌가 울리는 소리 같아서 도저히 잘 수ㄱ

@user-sn9qt4xv8d 3 жыл бұрын

이친구 잠들었네ㅋㅋㅋ

@Soo10 3 жыл бұрын

이친구 잤ㄴ

@user-ni5dj1ml2p 3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-sj6co1bt1y 2 жыл бұрын

다들 기절하듯 꿀잠잤단 댓글만 있네.. 전 두시간 내내 못잤습니다..

@user-yk3ek9sy5f 2 жыл бұрын

ㄹㅇ

@entrepreneur7939 2 жыл бұрын

와 이런거 하나도 안믿고 여러개 들었는데 효과 못봐서 이것도 의심하면서 틀었는데 5분쯤 지나서 잠들고 개운하게 일어났어요! 원래 잠에 못이겨야 하는뎈ㅋ 지금도 자기전에 들으면서 자려

@41792 2 жыл бұрын

이어폰끼고들엉요?

@user-ln5gd6xh9n 3 жыл бұрын

이게 뭐라고 짐온다 그러ㄴ....

@user-tc1rz7cz9g 4 жыл бұрын

30분 낮잠 1:30:00 1시간 낮잠 1:00:00 1시간 반 낮자ㅏㅁㄴ

@user-uh6cp2pz6g 4 жыл бұрын

긴버전좀부탁드려요

@jambaksa337 4 жыл бұрын

소중한 의견 감사드립니다. 길게 준비해서 올려놓을게요!

@paljajota2121 3 жыл бұрын

0:01

@user-cy2cy6bc7n 3 жыл бұрын

10분 정도 들으니까 잠다깸 ㅋㅋㅋ

@yugayeong200 Жыл бұрын

소리 젤 크게 했을때 순간 내 배 꼬르륵대는 소리인줄..ㅋㅋㅋㅋ

@encha_0225 Жыл бұрын

뭐지 잔 기억 없이 2시간 뒤에 .. 많이 안 피곤해여

@sinsangdo87 3 жыл бұрын

거기까지 스크롤그만내려라

@apt6280 3 жыл бұрын

이자식 이걸어떻게 안거지?

@Novice_L 3 жыл бұрын

시룬뎀

@user-dh7km3su2s 3 жыл бұрын

땡큐

@sungchulcap48 3 жыл бұрын

네

@user-xy3tm7cu6p 3 жыл бұрын

오케이 자야되는데 이글보고멈췄다

@kbwzz 4 жыл бұрын

좋은 영상들 올려주셔서 감사합니다. 그런데 음량은 어느정도로 맞추어야 적당한가요? 약하게 들릴 정도로 하는게 좋은지 아니면 주변 소음이 차단될 정도로 하는게 좋은지요. 외부 소음이 있는 곳에서 들을때는 음량을 높여야 해서 귀가 괜찮을지 걱정이 됩니다.

@jambaksa337 4 жыл бұрын

@bit Charm 질문주셔서 감사합니다. 적은 소리로 들으셔도 됩니다. 귀가 불편하지 않게 크지 않은 소리로 하고 들으세요. 주변의 소음이 있어도 주변소음이 차단될만큼 크게는 하지 않으셔도 됩니다. 소리에 집중하고, 수면에 들면 오롯이 수면에 몰입하게 되며 주변의 소리는 잘 들리지 않게 됩니다. 귀에 무리 가지 않는것이 제일 중요합니다. 질문있으시면 언제든지 남겨주세요. 감사합니다.!