Jak ŁATWO zacząć biegać w górach?

Рет қаралды 12,212

3 жыл бұрын

Czołem 🖐😊Dzisiaj trochę z innej beczki. Mój sposób na to jak zacząć łatwo biegać w górach? Dodatkowe informacje 👇
💥 Daj Suba: bit.ly/PrzemekDubinskiKZfaq
Zajrzyj tu, bo warto:
🏔️ Filmy górskie: bit.ly/Filmygórskie
🏃‍♂️ Filmy z biegania trailowego: bit.ly/TrailRunningList
📸 Instagram: / przemekdubinski
Facebook: / przemekbiegiemprzezswiat
#bieganie #biegacz #góry

Пікірлер: 33

@WedrowkizPlecakiem 11 ай бұрын

✅Jeśli podoba Wam się moja twórczość i chcielibyście umilić mi życie kawką ☕ to możecie to zrobić tu buycoffee.to/przemekdubinski - Dzięki 🙋‍♂ ✅Jeśli szukacie marki, która zapewni Wam najwyższą jakość i komfort podczas Twoich outdoorowych wypraw, to Alpinus.eu www.alpinus.eu/ jest właśnie dla Was! 🏔 ✅ letyshops.com/pl/winwin?ww=12578512 Sprawdzony Cashback za zakupy

@marcinmarcin1730 10 күн бұрын

Super film. Dzięki, po części identyfikuje się z twoimi radami. Też biegam i trenuje dużo po asfalcie i trochę terenu. W tym miesiącu mam pierwszy bieg na 11km. I właśnie Twój film mnie uświadomił że dobrze zrobiłem wybierając ten dystans na początek. Łapa w górę 👍💪🔥

@WedrowkizPlecakiem 9 күн бұрын

Dzięki i udanych startów życzę 💪

@mfcxmfcx5085 8 ай бұрын

Piękne widoki, idealny krajobraz do biegania.

@WedrowkizPlecakiem 8 ай бұрын

dziękuję pięknie 👋☺️

@jacekmroz2620 Жыл бұрын

Kilka lat temu zaliczyłem bieg górski w Burzynie na Pogórzu Ciężkowickim. Umierałem na zbiegach. Na ostatnim etapie kibice pokierowali mnie do mety, bo traciłem orientację. Ale satysfakcja ogromna.

@WedrowkizPlecakiem Жыл бұрын

Oj tak, biegi górskie są wyczerpujące, ale nigdzie indziej nie czuje się tego klimatu i satysfakcji.

@she3845 7 ай бұрын

Natknęłam się przypadkiem na Twój materiał i czuję, że zostanę na dłużej. Świetnie się Ciebie słucha.

@WedrowkizPlecakiem 7 ай бұрын

Dziękuje pięknie i cieszę się ze zostaniesz na dłużej 👋☺️

@fotoreporter1989 3 жыл бұрын

Bardzo fajny, trafny i przydatny materiał! :) Ze swojej strony idealnie u mnie sprawdził się kompletny cykl Pereł :):)

@WedrowkizPlecakiem 3 жыл бұрын

Dzięki 🖐😃 No Perełki fajne. Nawet mam w planach zrobić wybrane raz jeszcze 😃

@mateuszn1441 3 жыл бұрын

Fajny material pomocny ponieważ od ponad roku czaje się na jakiś mój pierwszy górski bieg i może w tym roku wreszcie się uda💪😁 pozdrawiam 🤜🤛

@WedrowkizPlecakiem 3 жыл бұрын

Dzięki bardzo 🖐😃 Oj warto ruszyć w góry na biegowo. To zupełnie inny wymiar.

@kk321yolo 3 жыл бұрын

Elo kozacki filmik pozdro

@WedrowkizPlecakiem 3 жыл бұрын

Dzięki i pozdro również 🖐😀

@karolw9466 9 ай бұрын

Hej. Dzięki za polecenie Pereł Małopolski. Faktycznie idealne dla początkujących. Początkiem tego roku znalazłem twój film, wziąłem udział w pierwszych Perłach, i już poleciało. Czekam na ostatni, czwarty bieg. W zupełności wystarczyły mi na nabranie doświadczenia przed docelowym biegiem we wrześniu.

@WedrowkizPlecakiem 9 ай бұрын

Nie ma sprawy, co leciałeś we wrzesniu? Janosika?

@karolw9466 9 ай бұрын

@@WedrowkizPlecakiem "Marsz śladami gen. Nila od zmierzchu do świtu". Nocny bieg w Beskidzie Wyspowym, 47km +2500m Super impreza, organizowana przez jednostkę wojskową, więc jest troszkę inny klimat.

@edek600 2 жыл бұрын

Z chęcią obejrzałbym filmik z listą polecanych przez Ciebie biegów górskich :)

@WedrowkizPlecakiem 2 жыл бұрын

Już mam napisany skrypt pod taki właśnie odcinek 👌 także będzie 💪

@WedrowkizPlecakiem 7 ай бұрын

Jest już na kanale ten film 👋☺️

@Ketm4n Жыл бұрын

0:41 "u siebie w domu" to nie przejęzyczenie, ja zacząłem bieganie od własnego pokoju i polecam każdemy, kto ma np jakieś opory aby wyjść na zewnątrz, także głowa do góry i nie przejmować się :)

@WedrowkizPlecakiem Жыл бұрын

oczywiście, zdecydowanie popieram. ważne, żeby zacząć, a potem to już leci samo 👌

@adamdabkowski9676 3 жыл бұрын

Hej. Przemek filmik oczywiście obejrzany, jak każdy twój zrobiony z pasja. ale ja jednak z innej beczki, co Cię oglądam zastanawiam się skąd wziąłeś tą zapinkę do aparatu na pasek plecaka też w końcu po latach sprawiłem sobie aparacik i wiecznie mi zawadza a u Ciebie to tak fajnie się sprawdza:)

@WedrowkizPlecakiem 3 жыл бұрын

Słuchaj to jest peakdesign.pl/p/uchwyt-peak-design-capture-v3-plytka-standard-czarny/ Z tego co wiem są aliexpress odpowiedniki. Są sporo tańsze i ludzie używają, są zadowoleni. Ja wolałem przez moją psychozę, że sprzętem się coś stanie kupić oryginał. Ogólnie to rewelacyjna opcja. To tez pasuje do statywów manfrotto, więc jak masz taki statyw, to tylko robisz cyk i przepinasz na statyw. Bardzo wygodne cholerstwo ;)

@adamdabkowski9676 3 жыл бұрын

@@WedrowkizPlecakiem wielkie dzięki, też mam psychozę....

@gucio3343 3 жыл бұрын

Dobry filmik na ostudzenie gorącej głowy biegacza. Akurat myślę nad pierwszym startem w biegu górskim. Czy Górski Maraton Świętokrzyski będzie dobrym wyborem ? Stoję przed dylematem wyboru dystansu wariant 1. ok 10 km przewyższenie +/- 500m 2. ok 21 km przewyższenie +/- 800 m.? Pozdrawiam :)

@WedrowkizPlecakiem 3 жыл бұрын

Hej, dzięki. Jesli masz już doświadczenie biegowe, to weź połowkę w górach. będzie fajnie ;)

@krzysztofcristero4710 3 жыл бұрын

Jeśli na treningu potrafisz przebiec te dystanse (w górach), to wiesz z czym to się je, prosta zasada zrób to co robisz na treningu.